燕子日记2024.2.25成都：
今日可忙，穿着睡衣在家工作一天，做良久后进入了另外一种状态：宅！！经常在家忙一天，忙得混天转地（事情不复杂，就是琐碎），终于准备洗漱，发现已经到晚上，可以洗洗睡了，很适合宝妈，孩子玩儿孩子的，自己干自己的（良久的吃的还超级棒，家里很多很好吃的，我吃货的儿子周末回来，对我现在的职业表示超级满意），也适合社恐，什么都可以手机上完成，用一部手机卖货/招商！！

我不喜欢冷，所以不想出门，但是还是不能老宅家里，良久买的衣服到了好几件，都很满意，我刚接触良久的时候我很不能接受千人的会议，那些一年赚几百万几千万的大批穿得休闲无比就上去了，慢慢的我悟到了，我天天这么搞良久，以后我也会那样：

第一，不是品牌穿不起，良久更有性价比。一瓶专柜价1080的兰蔻精华水它造价真的只有60＋，一支雅思口红成本真的只有50，很多奢侈品牌真的设计生产就在国内，成本就一百多，打个标就上万…反正我最近到货的衣服都没有过百，真的值，68元咋了？真的是100％纯羊毛，放楼下店可能真的就是688…良久不是价格便宜就是Low货，而是真正让产品价格回归价值…我想起郭晶晶当时因为头扎一根5毛钱的头绳上热搜，郭晶晶也很无奈：它就只能是这个价格，难道必须卖300？我想起不知道哪个傻逼所谓明星说的“哎呀，600？还没有我一双袜子贵”，啥子袜子？

第二、假自由和真自由。我们还需要外物来加持的时候，归根揭底是自己赚得还不够！！朵朵大批说：今天的会议太热了，我的衣服全部汗湿，后面两场会我穿的其实是我老公良久买的睡衣…谁会说什么呢？因为每个月都在晒她月收入60万，70万…去年600万＋，今年滚翻，年入1000万＋没有一点疑问…她的每场分享我都感动还受益，她已经不在乎穿个T上千人舞台了，她在台上的时候我注意力也根本就不在她穿的啥…最近接触的都是完美的金钻，妈的，当时觉得做直销的人烦，Low，现在才知道自己其实只能望其项背，说实话，挺羞愧的！！

有个老师分享很有趣：当时我是个实体老板，老师给我讲良久的时候我13张信用卡真的要倒不动了，问题是我当时还瞧不起…现在我通过良久改命，年入几百万，我买得起品牌了，我却爱上了穿良久…

每次我说要带爸妈出去旅游爸妈各种理由拒绝，之前我觉得爸妈真的古怪，每次带妈去商场想给她买件好点的衣服她嫌太贵老要走，我总是觉得我妈真的上不了台面…后面我明白了：他们哪里是不想？只是给我省钱而已！！我卡上有1000万，他们就不会拒绝了！！

为了小咔读书的问题，我和爸妈意见始终也达不成统一，我坦白说，我现在做良久这么努力，就是因为良久结果确定，路径清晰，只需要努力，有多努力就能拿多大结果，所以，我想我拿结果快一点，大一点，趁父母身体还没有太糟糕，带他们享受更好的生活，趁儿子们还没有长大，多赚钱给他们铺更好的路，真的仅此而已！！

每天和大家唠唠，交交心，燕子带着120％的感恩之心视各位为知己/恩人/贵人，没有你们，没有燕子的梦想和未来，感恩大家关注、支持、陪伴燕子成长，也欢迎更多睿智的伙伴一起0投资0风险创业

龚晓燕2024.2.25成都

半夜总醒来、失眠、睡眠质量差，不过是“痰”在作祟！

在我小时候的一次亲戚招待中，我深刻地体验到了一种简单而美好的味道：大米粥拌白糖。尽管这看似平凡，但我却深深喜欢这个味道。然而，当我打开橱柜时，惊讶地发现了白糖罐里竟然有蚂蚁！

为什么会有这么多蚂蚁呢？如何彻底清除它们呢？

那时，一位亲戚建议：“不如扔掉白糖吧，蚂蚁都是为了白糖而来的，没有了白糖，蚂蚁也就没有了。”
这看似普通的小事，至今仍深留在我的记忆中。在接触中医后，我发现中医治病的道理就如同清理蚂蚁一样！

蚂蚁可以被视为患者的疾病，而白糖则是产生疾病、吸引蚂蚁的基础。与其将目光死死地盯在具体疾病上，不如铲除产生疾病的基础物质。白糖没了，烦恼也就消失了。

最近，我接诊了一位患者，主要症状是常常失眠，轻重不一，即便入睡也常做噩梦。
由于睡眠问题，患者精神疲惫，全身乏力，工作效率下降。经过多次尝试清心火、疏肝郁、补肾阴、养心血等方法，效果甚微。

仔细刻诊，发现患者舌苔薄腻，脉象偏弦小。根据辨证论治，我开出了方子。
服用一个月后，患者的睡眠明显改善，不再半夜醒来，入睡迅速。
在稍作调整后，患者继续服用一个月，最终，睡眠完全恢复正常，其他症状也逐渐平息。

实际上，这位患者的症状并不十分典型。常见的失眠病机在他身上几乎找不到迹象。

例如，按照心脾两虚的论述，患者并未出现心悸健忘、腹胀便溏、面色萎黄、食欲不振等症状。
以心肾不交论，患者也未表现出数脉、舌质红、口干少津、腰膝酸软、烦热耳鸣的情况。

以痰火扰心论，患者也没有舌红苔黄、面红目赤、急躁易怒、小便短赤、恶梦不断、胸中躁动等症状。

以心胆气虚论，患者也没有胆小易惊、惊魂不安、多虑劳心、惊悸怔忡等现象。
以食积胃中、脾胃不和论，患者同样没有腹脘胀满、嗳气频频、舌苔厚腻、脉象滑数的迹象。

总之，无论怎样观察，都找不到确切的线索。然而，有一个细节却不能忽视，那就是患者“舌苔薄腻、脉弦小”。

患者的舌苔薄腻暗示脾胃不和，存在一定的痰湿。而脉象弦小则表明气血虚弱，这就是心血不足。

脾胃不和、痰湿中阻，与心血不足之间存在密切关系。脾胃是气血生成的源泉，脾胃不足导致心血缺乏“供货”的源头。心中阴血不足，心阳过盛，因此患者才会出现早醒、多梦、难以入眠的情况。

在这种情况下，需要做的事情非常简单，那就是“捉痰”。

因此，我想强调的是，中医并非仅仅是在治疗疾病，而是在清理患者体内的“垃圾”，消除吸引蚂蚁的“白糖”。虽然中医在精细解剖方面并不是其长项，但其擅长通过调整患者的整体体质，从源头上清除疾病产生的土壤。

这正是中医与西医不同的地方。近年来，我深感越来越多的人对中医失去信任。
因此，我一直在坚持利用看病空闲时间分享我的经验。这并不是为了强迫大家都选择中医就医，而是为了患者在治疗时能够拥有更多的选择权，不再感到被动。

通过分享这些经验，我希望能够唤起更多人对中医的兴趣和理解。
每个人的身体状况各异，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，我们可以综合考虑不同医学体系的长处，以期找到最适合自己的疗法。

愿每位患者在治疗中找到更多的选择，迎来更多的希望。

我是胡素敏主任，从医20多年了，对于失眠抑郁焦虑中医调理方面很有心得体会，如果你或你的家人也有这方面的问题，可以评论区留言
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我来为你辩证分析！
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[举手]1:抑郁症
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[举手]6:躯体化障碍
[举手]7:失眠
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