游神十一日。漳州城区。
初七到初十们都在漳州城区和周围区域，但几乎都不敢往古城方向凑，加上朋友告知春节期间物价飞涨、麻糍4块、豆花粉丝随便拼下就30，实在吓人，所以我们这次住在龙文区，而且花了点时间在周边区域找吃的。唯一一次到古城边缘，特地在僻静的小巷子里买个果汁喝，生怕涨价太多被杀猪。
【孙氏麻糍粿】古城的孙氏不敢去，所以去了外面小区楼下的孙氏，其实也不确定是不是同一家，老板娘很活泼也很麻利，一抬头两只麻糍就包好了（不得不说这几年漳州市区的麻糍正在通缩），同时还买了一堆有的没的带在路上做干粮；
杨桃干是@装呆鱼 已经开始大规模回购的；
白皮饼里面的馅料和太阳饼类似，我也准备开始搜寻；
咸饼的基础逻辑和它类似，只是外面有加蛋液的起酥、馅料多了油葱；
咸/盐梅糕是同一个东西，口感很松化、加了油葱的花生糕；
【伽马咖啡】买完了干粮，在附近打杯咖啡，这是一个本地的小连锁，看着还挺温馨的，但联合创始人在店里和我提到要把它做成一个金融产品的时候，我整个大感不妙。买了五味子美式和自制苹果糖浆美式，就确实是个社区店水平；
【章记美味鸡饭】傍晚去看王工转炮之前，提早简单吃一口，找了这个本土的快餐店，浓稠的芡汁，香料味突出的咖喱，类似豉油鸡做法的肉，一碗鸡边角料熬的萝卜清汤，让我想到高中时候大家中午去吃“国荣排骨“的意味；
【渡头海鲜馆】深夜去天宝加入天公诞之前的一顿，因为有3个人所以在城区西边找了一个馆子点菜吃，里面都是一大桌一大桌的本地人，点菜区琳琅满目很容易迷失。
最喜欢的是图8的，花螺风葱瘦肉汤，风葱的香味温润、和肉蛋一起打成了大厚饼，汤底的花螺又增加了一点鲜感，整体喝着很清透；
最意外的是图7的蚬子居然拿去生醉了（主要是酱油味），而图9的迷你小煎包居然淋了非常闽南的花生沙茶酱，虽然馅料很一般，但这招式还真带劲；
其他菜就算了，名为“咬网”的小鱼和鱿鱼，新鲜度都有失水准。
【东悦豆花店】一天看两场，今年对我来说有点累了，所以跟了一半的德进宫，我决定坐下来休息一下，好在周围也是老居住区，小吃很多，来碗豆花粉丝，里面爽爽地剪进去大肠豆泡卤笋肉筋——他们家的鸭血超级入味，香叶芬芳！整体汤头比较淡，甜味凸显，我反而不想多加别的佐料，@装呆鱼 点的甜豆花，里面红糖也挺香的；
【鲁面鳗】看完两场回到酒店，洗了澡后是真的不想再出门了，所以叫了个外卖，本地连锁的卤面品牌，晚上八九点了吃个米粉对我来说更舒服点。汤头里面放了些目鱼干虾干干贝等，海味比较重，大肠偏韧，罗汉肉（闽南叫壳肉）给了非常多，我额外加了一份蒸蛋，是带着点肥膘和荸荠、吃起来甜味很重的蛋饼（几乎可以说是一种玉子烧），金银蒜全加，吃完还挺落胃的。
初七到初十们都在漳州城区和周围区域，但几乎都不敢往古城方向凑，加上朋友告知春节期间物价飞涨、麻糍4块、豆花粉丝随便拼下就30，实在吓人，所以我们这次住在龙文区，而且花了点时间在周边区域找吃的。唯一一次到古城边缘，特地在僻静的小巷子里买个果汁喝，生怕涨价太多被杀猪。
【孙氏麻糍粿】古城的孙氏不敢去，所以去了外面小区楼下的孙氏，其实也不确定是不是同一家，老板娘很活泼也很麻利，一抬头两只麻糍就包好了（不得不说这几年漳州市区的麻糍正在通缩），同时还买了一堆有的没的带在路上做干粮；
杨桃干是@装呆鱼 已经开始大规模回购的；
白皮饼里面的馅料和太阳饼类似，我也准备开始搜寻；
咸饼的基础逻辑和它类似，只是外面有加蛋液的起酥、馅料多了油葱；
咸/盐梅糕是同一个东西，口感很松化、加了油葱的花生糕；
【伽马咖啡】买完了干粮，在附近打杯咖啡，这是一个本地的小连锁，看着还挺温馨的，但联合创始人在店里和我提到要把它做成一个金融产品的时候，我整个大感不妙。买了五味子美式和自制苹果糖浆美式，就确实是个社区店水平；
【章记美味鸡饭】傍晚去看王工转炮之前，提早简单吃一口，找了这个本土的快餐店，浓稠的芡汁，香料味突出的咖喱，类似豉油鸡做法的肉，一碗鸡边角料熬的萝卜清汤，让我想到高中时候大家中午去吃“国荣排骨“的意味；
【渡头海鲜馆】深夜去天宝加入天公诞之前的一顿，因为有3个人所以在城区西边找了一个馆子点菜吃，里面都是一大桌一大桌的本地人，点菜区琳琅满目很容易迷失。
最喜欢的是图8的，花螺风葱瘦肉汤，风葱的香味温润、和肉蛋一起打成了大厚饼，汤底的花螺又增加了一点鲜感，整体喝着很清透；
最意外的是图7的蚬子居然拿去生醉了（主要是酱油味），而图9的迷你小煎包居然淋了非常闽南的花生沙茶酱，虽然馅料很一般，但这招式还真带劲；
其他菜就算了，名为“咬网”的小鱼和鱿鱼，新鲜度都有失水准。
【东悦豆花店】一天看两场，今年对我来说有点累了，所以跟了一半的德进宫，我决定坐下来休息一下，好在周围也是老居住区，小吃很多，来碗豆花粉丝，里面爽爽地剪进去大肠豆泡卤笋肉筋——他们家的鸭血超级入味，香叶芬芳！整体汤头比较淡，甜味凸显，我反而不想多加别的佐料，@装呆鱼 点的甜豆花，里面红糖也挺香的；
【鲁面鳗】看完两场回到酒店，洗了澡后是真的不想再出门了，所以叫了个外卖，本地连锁的卤面品牌，晚上八九点了吃个米粉对我来说更舒服点。汤头里面放了些目鱼干虾干干贝等，海味比较重，大肠偏韧，罗汉肉（闽南叫壳肉）给了非常多，我额外加了一份蒸蛋，是带着点肥膘和荸荠、吃起来甜味很重的蛋饼（几乎可以说是一种玉子烧），金银蒜全加，吃完还挺落胃的。
艾灸为什么也要追求得气?
得气，也称“气至”，一般指的是针感，多用于形容针刺后产生的经气感应的现象。《灵枢·九针十二原》强调针刺一定要得气：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”针刺得气则效如桴鼓，若汤沃雪。追求得气也就是追求疗效。
古人施灸更多的是用艾炷，艾炷大小如麦粒（一个称为一壮），直接置于皮肤上烧灼。而目前很多人为了省力省时，往往倾向于借助艾灸盒、艾灸筒等灸器，将艾条点燃后置于灸器中，任其自燃。这种方法虽然简便，但很难真正因人施治，所以临床疗效往往不尽如人意。
“灸感”究竟是什么感觉？
艾灸得气的感觉，就是我们说的“灸感”。灸感并不仅仅是皮肤发热、潮红，而是也可以像针刺那样有“如鱼吞钩”感，同样也可存在循经感传的现象。这类灸感，不仅施灸者可以体会到，受术者同样可以体会到。
古籍《备急灸法》中记载：“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”
对于被灸者，灸感是自发产生的一种热、麻、胀、酸、痛等感觉，是艾草的热力和药力双重作用的结果，它的强弱视患者身体经络的瘀堵程度、对艾灸的敏感程度以及灸疗方法而定。一般包括：
透热:热力从体表渗透胸腹腔脏器，
扩热:以施灸点为中心向周围扩散，
传热:循经传导，以及施灸(悬灸或智灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。
《中国针灸学词典》中提到：灸感的传感有时呈现弥散状扩散，有时呈线状传递，可扩散到整个上肢或下肢，乃至全身。感传所到的部位可见微汗，有时可见肌肉跳动以及某些脏腑器官的功能活动，如胃肠蠕动、鼻腔通畅等。
从医者角度来看，灸感以“如鱼吞钩”更为多见。艾灸治疗开始后，当气至时，施灸者可明显感觉到手上艾条末端如被磁铁所吸（艾条虽轻，捏在指端却重逾鸡卵）。一般一个穴位持续吸引的灸感可存在5～15min（应该与患者的体质有关）。此时患者的感觉是介于痛与不痛之间，部分患者有循经感传或局部有虫蚁爬行感，也有少数患者有局部胀痛感或全身出汗感。当持续5～15min后，施术者可明显感觉到艾条末端的吸力逐渐减小，慢慢转化为排斥力，无形之中好像有一股力量在阻止艾条靠近。
为什么有人一艾灸就上火？
很多人一艾灸就会上火。嗓子痛，眼睛干，唇舌起泡、口腔溃疡，甚至还会失眠、便秘……各种上火的迹象，总之很难愉快地艾灸。与之形成鲜明对比的是：很多人却可以通过艾灸感受到能量的吸收，感受到身体阳气的升发，身体状态越来越好；并且可以每天艾灸都不会上火。其实吸收是悬灸的关键，不然艾热在体表堆积，就是上火的根源。而这其中的关键就在于找到“当下的吸收点”。
首先要理解，经络、穴道都是活的，每个人的穴位都不是按照解剖学定位来长的。如果把经络比喻为地下暗河，那么穴道就是这条地下暗河通往地表的井口。找到这个井口，井口不是淤堵的，地下河不是淤堵的，这样的身体才是通畅的，这样艾灸的能量才能够通过这个井口，经由地下暗河，能量渗透入血脉、骨骼、脏腑。
所以，要打开“井口”，让能量都被身体吸收。
现在临床上一直存在，艾灸是被我们忽视的一个中医疗法，但实际它简单易学，而且疗效显著。在临床治疗中，很多专业的医生，对艾灸并不熟悉，会觉得艾灸现在只是一个养生保健法，是在养生馆做的。
实际上并不是这样的，在临床实践中，已经见过太多用灸法治愈疾病的‘奇迹’了。灸法就像我们每天吃饭、睡觉、喝水一样，是非常自然的一件事情，就是生活当中的一部分，我们可以理解为艾灸就是在服气。因为吃中药最早叫服药，这个服，更多的是身体的全然接纳。 其实艾灸，尤其是督灸，也是一种服气，把气吸收进来。❤️
得气，也称“气至”，一般指的是针感，多用于形容针刺后产生的经气感应的现象。《灵枢·九针十二原》强调针刺一定要得气：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”针刺得气则效如桴鼓，若汤沃雪。追求得气也就是追求疗效。
古人施灸更多的是用艾炷，艾炷大小如麦粒（一个称为一壮），直接置于皮肤上烧灼。而目前很多人为了省力省时，往往倾向于借助艾灸盒、艾灸筒等灸器，将艾条点燃后置于灸器中，任其自燃。这种方法虽然简便，但很难真正因人施治，所以临床疗效往往不尽如人意。
“灸感”究竟是什么感觉？
艾灸得气的感觉，就是我们说的“灸感”。灸感并不仅仅是皮肤发热、潮红，而是也可以像针刺那样有“如鱼吞钩”感，同样也可存在循经感传的现象。这类灸感，不仅施灸者可以体会到，受术者同样可以体会到。
古籍《备急灸法》中记载：“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”
对于被灸者，灸感是自发产生的一种热、麻、胀、酸、痛等感觉，是艾草的热力和药力双重作用的结果，它的强弱视患者身体经络的瘀堵程度、对艾灸的敏感程度以及灸疗方法而定。一般包括：
透热:热力从体表渗透胸腹腔脏器，
扩热:以施灸点为中心向周围扩散，
传热:循经传导，以及施灸(悬灸或智灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。
《中国针灸学词典》中提到：灸感的传感有时呈现弥散状扩散，有时呈线状传递，可扩散到整个上肢或下肢，乃至全身。感传所到的部位可见微汗，有时可见肌肉跳动以及某些脏腑器官的功能活动，如胃肠蠕动、鼻腔通畅等。
从医者角度来看，灸感以“如鱼吞钩”更为多见。艾灸治疗开始后，当气至时，施灸者可明显感觉到手上艾条末端如被磁铁所吸（艾条虽轻，捏在指端却重逾鸡卵）。一般一个穴位持续吸引的灸感可存在5～15min（应该与患者的体质有关）。此时患者的感觉是介于痛与不痛之间，部分患者有循经感传或局部有虫蚁爬行感，也有少数患者有局部胀痛感或全身出汗感。当持续5～15min后，施术者可明显感觉到艾条末端的吸力逐渐减小，慢慢转化为排斥力，无形之中好像有一股力量在阻止艾条靠近。
为什么有人一艾灸就上火？
很多人一艾灸就会上火。嗓子痛，眼睛干，唇舌起泡、口腔溃疡，甚至还会失眠、便秘……各种上火的迹象，总之很难愉快地艾灸。与之形成鲜明对比的是：很多人却可以通过艾灸感受到能量的吸收，感受到身体阳气的升发，身体状态越来越好；并且可以每天艾灸都不会上火。其实吸收是悬灸的关键，不然艾热在体表堆积，就是上火的根源。而这其中的关键就在于找到“当下的吸收点”。
首先要理解，经络、穴道都是活的，每个人的穴位都不是按照解剖学定位来长的。如果把经络比喻为地下暗河，那么穴道就是这条地下暗河通往地表的井口。找到这个井口，井口不是淤堵的，地下河不是淤堵的，这样的身体才是通畅的，这样艾灸的能量才能够通过这个井口，经由地下暗河，能量渗透入血脉、骨骼、脏腑。
所以，要打开“井口”，让能量都被身体吸收。
现在临床上一直存在，艾灸是被我们忽视的一个中医疗法，但实际它简单易学，而且疗效显著。在临床治疗中，很多专业的医生，对艾灸并不熟悉，会觉得艾灸现在只是一个养生保健法，是在养生馆做的。
实际上并不是这样的，在临床实践中，已经见过太多用灸法治愈疾病的‘奇迹’了。灸法就像我们每天吃饭、睡觉、喝水一样，是非常自然的一件事情，就是生活当中的一部分，我们可以理解为艾灸就是在服气。因为吃中药最早叫服药，这个服，更多的是身体的全然接纳。 其实艾灸，尤其是督灸，也是一种服气，把气吸收进来。❤️
景德镇美食[馋嘴]
土味居：本来是想吃回家吃饭餐厅的，但是我们晚上六点多打电话过去，那边已经没号了，只能酒店附近随便找了一家吃，这家都是和别人一家子拼桌才吃上的。
最佳的是豆冲鱼头，等了好久，鱼汤很鲜，豆冲浸满了鱼汤，一吃一个不吱声，清炒藜蒿有点偏咸了，鸡爪炖猪蹄正常水平。
小毛老面汤包：真的不知道为什么小红书上这么多人推荐，幸好我们点到了外卖，现场排我真的会吐血。汤包皮很薄，咬开有点汤汁，但是这个皮感觉很僵，秘制冷粉真的是个大雷，冷粉是景德镇的特色，这是我们来景德镇吃的第一份冷粉，很油，都没入味，还以为他们这里的冷粉就是这样的，有些失望，红豆汤也一般性。
吴记牛骨粉（麻石弄店）：景德镇几乎五步一家樊记牛骨粉、吴记牛骨粉、樊氏牛骨粉，有的甚至两家连在一起，我们去的应该是正宗的一家。后来滴滴师傅给我们讲述了吴记、樊记的爱恨情仇，话说原本是先有吴记，但是吴记把店卖给了樊记，后来旅游业发展，吴记又想杀回来，樊记不肯，吴记就培养徒弟，于是就有了遍地开花的现在。言归正传牛骨粉是好吃的。
欧记大排档：几百桌的排队火爆程度，今夜白老板也推荐吃，我们去的是浮梁店，刚开业，人相对还少一点，菜品更符合南方游客，桂香豆花真的豆浆味好浓，一整个大爱！欧记生煎包一口爆汁，配上特制的蘸酱，和上海生煎完全不一样了，景德特色酱鸭，这个比较一般，感觉在别的地方也吃得到，沙拉基围虾，虾的个头都挺大的，下面是西瓜，很清爽，生菜蒜香腩骨，必点还是有点东西的，肉很脆，葱油小鲍鱼，这个量真的性价比很高，而且很鲜嫩。
谭婆饺子粑：真的要去试一试，饺子粑有韭菜和萝卜两种口味，萝卜的有点辣，清明粑是绿色的外皮，内馅是豆腐+蘑菇丁，还以为是饺子皮做的蒸饺，但是饺子粑的皮是糯米粉做的，糯叽叽的。
钟记油条包麻糍：小红书上比较火的抚州弄和诚信排队人实在太多了，就选择了谭婆旁边的这家店，麻糍是手打的，油条现炸，味道也不错，个人感觉油条包麻糍其实都差不多，还买了芋泥球。
寻味三宝：我愿称之为景德镇top1，等位也很贴心，门口设了帐篷还可以围炉茶话，提供红薯干蜜饯热茶，我们两个人很幸运，给了一个大包间，我问服务员这个大包不用拼桌吗，他们说这边从来不拼桌。寻味窑工土鸡汤、三宝一锅河鲜都是一吃一个不吱声，汤怎么可以这么鲜，江西馄饨三杯鸡，鸡肉量很多也不柴，上面还有油炸小馄饨，哪个鬼才想到这么配的，山里土茄子简直就是下饭菜了，很新鲜的绿茄子配上梅干菜，炒碱水粑，碱水粑是景德镇特色，当地司机师傅推荐我们去吃路边摊炒的比较地道，但是我们实在没看到，就在餐厅里点了，还不错，有点像炒年糕或者炒河粉。
花香酒酿壹碗粉：点的外卖，牛肉牛肚双拼冷粉，可以选择辣度，这才是冷粉啊！我和马医生边吃边感叹，这边的冷粉里会放橘子皮，总之就是非常香，哪怕是吃完要吃达喜我也要炫完，锅巴土豆不推荐了，就是油炸土豆，花香酒酿，很绵密的红豆沙酒酿配上糯叽叽小圆子，整个甜度也刚好，好喝。
其他吃吃喝喝
季刻：景德镇当地人不会喝的景德镇当地奶茶，哈哈哈哈哈，我们是点外卖点到今夜白的，老板看到问好喝吗，我？？？，不是说是当地奶茶吗，他说他没喝过，这家营销做的是蛮好的，味道也不错，游客可以try一try。
☕️SilverFlow银流咖啡&贝果：可以外卖，卡美罗焦糖拿铁挺好喝的，还点了蓝莓奶油奶酪贝果和烟熏鸡肉芝士贝果当返沪当天的
️七小天桥头老妈头辣椒粑：辣椒粑是景德镇的特产，我们在抚州弄这家买了点，老板娘很热情，给我们各种试吃
刘记手工绿豆饼：皮很薄，可以单独一个个买，绿豆饼和板栗饼甜度正好，比珠宝街买的好吃
土味居：本来是想吃回家吃饭餐厅的，但是我们晚上六点多打电话过去，那边已经没号了，只能酒店附近随便找了一家吃，这家都是和别人一家子拼桌才吃上的。
最佳的是豆冲鱼头，等了好久，鱼汤很鲜，豆冲浸满了鱼汤，一吃一个不吱声，清炒藜蒿有点偏咸了，鸡爪炖猪蹄正常水平。
小毛老面汤包：真的不知道为什么小红书上这么多人推荐，幸好我们点到了外卖，现场排我真的会吐血。汤包皮很薄，咬开有点汤汁，但是这个皮感觉很僵，秘制冷粉真的是个大雷，冷粉是景德镇的特色，这是我们来景德镇吃的第一份冷粉，很油，都没入味，还以为他们这里的冷粉就是这样的，有些失望，红豆汤也一般性。
吴记牛骨粉（麻石弄店）：景德镇几乎五步一家樊记牛骨粉、吴记牛骨粉、樊氏牛骨粉，有的甚至两家连在一起，我们去的应该是正宗的一家。后来滴滴师傅给我们讲述了吴记、樊记的爱恨情仇，话说原本是先有吴记，但是吴记把店卖给了樊记，后来旅游业发展，吴记又想杀回来，樊记不肯，吴记就培养徒弟，于是就有了遍地开花的现在。言归正传牛骨粉是好吃的。
欧记大排档：几百桌的排队火爆程度，今夜白老板也推荐吃，我们去的是浮梁店，刚开业，人相对还少一点，菜品更符合南方游客，桂香豆花真的豆浆味好浓，一整个大爱！欧记生煎包一口爆汁，配上特制的蘸酱，和上海生煎完全不一样了，景德特色酱鸭，这个比较一般，感觉在别的地方也吃得到，沙拉基围虾，虾的个头都挺大的，下面是西瓜，很清爽，生菜蒜香腩骨，必点还是有点东西的，肉很脆，葱油小鲍鱼，这个量真的性价比很高，而且很鲜嫩。
谭婆饺子粑：真的要去试一试，饺子粑有韭菜和萝卜两种口味，萝卜的有点辣，清明粑是绿色的外皮，内馅是豆腐+蘑菇丁，还以为是饺子皮做的蒸饺，但是饺子粑的皮是糯米粉做的，糯叽叽的。
钟记油条包麻糍：小红书上比较火的抚州弄和诚信排队人实在太多了，就选择了谭婆旁边的这家店，麻糍是手打的，油条现炸，味道也不错，个人感觉油条包麻糍其实都差不多，还买了芋泥球。
寻味三宝：我愿称之为景德镇top1，等位也很贴心，门口设了帐篷还可以围炉茶话，提供红薯干蜜饯热茶，我们两个人很幸运，给了一个大包间，我问服务员这个大包不用拼桌吗，他们说这边从来不拼桌。寻味窑工土鸡汤、三宝一锅河鲜都是一吃一个不吱声，汤怎么可以这么鲜，江西馄饨三杯鸡，鸡肉量很多也不柴，上面还有油炸小馄饨，哪个鬼才想到这么配的，山里土茄子简直就是下饭菜了，很新鲜的绿茄子配上梅干菜，炒碱水粑，碱水粑是景德镇特色，当地司机师傅推荐我们去吃路边摊炒的比较地道，但是我们实在没看到，就在餐厅里点了，还不错，有点像炒年糕或者炒河粉。
花香酒酿壹碗粉：点的外卖，牛肉牛肚双拼冷粉，可以选择辣度，这才是冷粉啊！我和马医生边吃边感叹，这边的冷粉里会放橘子皮，总之就是非常香，哪怕是吃完要吃达喜我也要炫完，锅巴土豆不推荐了，就是油炸土豆，花香酒酿，很绵密的红豆沙酒酿配上糯叽叽小圆子，整个甜度也刚好，好喝。
其他吃吃喝喝
季刻：景德镇当地人不会喝的景德镇当地奶茶，哈哈哈哈哈，我们是点外卖点到今夜白的，老板看到问好喝吗，我？？？，不是说是当地奶茶吗，他说他没喝过，这家营销做的是蛮好的，味道也不错，游客可以try一try。
☕️SilverFlow银流咖啡&贝果：可以外卖，卡美罗焦糖拿铁挺好喝的，还点了蓝莓奶油奶酪贝果和烟熏鸡肉芝士贝果当返沪当天的
️七小天桥头老妈头辣椒粑：辣椒粑是景德镇的特产，我们在抚州弄这家买了点，老板娘很热情，给我们各种试吃
刘记手工绿豆饼：皮很薄，可以单独一个个买，绿豆饼和板栗饼甜度正好，比珠宝街买的好吃
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