没有题目

十二月走了
和她的情人
去了南方以南

诗歌冬眠中

我裸着身体
在浴室里
等待超长管道另一端的热水
靠近
在这等候期间
三十二楼窗外的寒冷
透过窗缝隙
彻底拥吻了我
肆无忌惮地为所欲为

有的放弃
是拥有了全新的拥有
为了月亮下的麦田
为了理想国的小桥流水
为了更多美好的阳光

一个我悄悄地
死在了昨天
死在了上海
死在了梦中情人的怀里

于是这个寒冷的夜里
在母亲面前
把火把点亮
在妻子面前
把篝火燃烧
在孩子面前
把太阳升起

诗歌
再一次在某个
加热的雄黄酒的夜里
微微苏醒
爬进我的身体

【#黑河一病例曾为一确诊患者看外病#】2021年1月3日，黑河市在对市区确诊病例张某某、赵某密接者筛查中发现阳性病例1例，经医疗救治专家组会诊，确诊孟某为新型冠状病毒肺炎（普通型）。现已转入定点医疗机构隔离治疗，病情稳定。

病例一：孟某，女，53岁，无业，住黑河市爱辉区热电社区兴边集资楼（2号楼）。病例主要行程轨迹如下：

孟某平时行动轨迹较有规律，每天7时30分左右，步行前往位于盛世凯悦大酒店（华夏酒店）后院黑龙集资楼门市房内的自家店面等待给人“看外病”。无外出聚餐史，偶尔去自家店面附近的百傲快递收取快递，停留时间不长，具体时间和次数本人无法提供。经常在店面附近铁西市场买菜。

12月20-23日，在自家店面为人“看外病”。

12月24日14时01分，从自家店面步行去附近的家旺超市购物。

12月25日7时30分，由家中步行至自家店面市给确诊病例张某某“看外病”，确诊病例赵某陪同；15时左右，步行到铁西市场买菜；15时20分，步行返回家中。

12月26日，在自家店面给人“看外病”。

12月27日中午，驾驶私家车前往水岸华府其儿子家中送毛衣，与儿子、儿媳接触约5分钟，期间戴口罩。

12月28日8时30分左右，与朋友吴某某共同步行约5分钟，到盛世凯悦酒店订餐；14时左右，与朋友张某一起步行到铁西市场内买菜；15时20分左右，离开市场步行回家。

12月29日，上午在家未外出；15时左右，主动与社区联系报告与确诊病例张某某、赵某接触情况。17时左右，与丈夫韩某某被共同转运至圣彼得堡酒店隔离点隔离。

为保障全市人民身体健康，有效控制和降低疾病传播风险，现对市民提出以下疫情防控建议：

一、请广大市民持续关注疫情发展动态，以及确诊人员、无症状感染者的行动轨迹。近14天内与确诊病例、无症状感染者行动轨迹有交集的市民，请主动向居住地所在社区及当地疾控中心报备相关情况，注意做好自身健康监测并按要求进行核酸检测。

二、请广大市民近期不要离开黑河市区，控制活动范围，避免去往人多的公共场所，不聚餐、不聚会、不聚集，执行好扫码、测温、戴口罩“三件宝”，养成个人良好卫生习惯，加强自我防护，戴口罩、勤洗手、常通风。从官方渠道了解相关疫情信息，不造谣、不传谣、不信谣、不恐慌。

三、近期与确诊病例或无症状感染者行动轨迹有交集的市民要加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等不适症状，应当佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，立即到就近的定点医院发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时请主动详细告知医生旅行史、接触史，以便于及时排查。（黑河宣传微信公众号）

【英组织给出10条建议帮助你在机上睡觉更舒服】

对很多人来说，上飞机前的等待、安检等待一系列手续本身就已经让人身心俱疲，上了飞机最好就是倒头就睡。但是机上的环境却往往让人难以入眠，如何在机上睡得更舒服？有英国组织给出了10条建议。

首先列出要带上飞机的物品，登机后便要拿出一切所需物品，如此一来，在客机上要睡着便没有难度了。

行程前准备：

1、安排航班在你平常睡觉的时间。如不能，便在上机前做你平常睡觉前做的事，如刷牙及看书等。

2、穿上让你觉得舒适的衣服，不要忘了穿厚袜去为双脚保暖

3、订购机票时，要选择你一般能睡着的位置

4、在登机前一晚尝试减少睡眠时间，例如由8小时减至4或5小时

5、登机前先拉筋或做瑜伽，以避免因酸痛而突然醒来

飞机上准备：

6、套颈枕而非枕头：让你的头部垂下时也能得到承托

7、带备垫脚板：既然要睡，便应以最舒适的方法去睡

8、远离光源

9、聆听音乐有助促进更好的睡眠

10、避免饮食

（全意航空）#不止飞行# #航空那些事儿# #飞机#