#小红红的康复日记##进食障碍##养姨妈[超话]##厌食症# 说来惭愧 最近这段时间暴饮暴食 每天吃得巨巨多。。有几天我没发微博 就是因为吃得太多撑得难受 不想发

有一天我记得我睡觉前撑得坐不起来 一压肚子都可以吐出来的那种。。。索性自暴自弃天天在家里吃了躺 躺了吃

今天又吃多了 出门买健胃消食片 看到药房有称

鬼使神差地去称了一下 果然。。。肉是一口一口吃出来的

我好害怕我得了暴食症啊（另外：鸡爪可真好吃！）

昨天紧张的一天，下午爸比陪我一起把事情完成，挺开心的!返回时我告诉他头天被他气哭，他说你是自己把自己气哭，说还被我气到了不想和我说话，说我哭了都不告诉他，一个人撑着都不低头，我说就是故意气你的，说完话我就哭了。我说自己有时候挺没用的。爸比说你才有用呢，能让爸爸笑，能让爸爸哭，还能让自己哭，哈哈，我笑了。他说你还能哭，他说他气到了，还得继续和我说话，继续对我好，说他脸皮就是这么厚，瞬间眼泪又来了。其实想想自己也还是蛮任性的，爸比说你之后不要这么淘气了好吗，我说淘气多好啊，他说淘气怎么好了，我说淘气很可爱啊，他说可爱有什么好处，我说可爱爸爸更爱闺女。他说，拿你没办法了。说不得，骂不得，打不得，气不得，我说直管宠就好了。。哈哈。。。我很喜欢现在这样很真实的状态。任何情绪任何心情都可以直接表现。挺好的~

补课完写完两张4A纸，大概对训练计划和饮食的量有个数了，具体到克，但是因为没尝试过不知道效果后期肯定还得调整到适合自己，今天开始吧，加入HITT，同时保持抗阻，因为不想掉肌肉，毕竟我这十几斤纯瘦肉是拼死吃回来的，我只需要减掉同时长起来的脂肪，看到总摄入量感觉开心了点，因为终于不必拼死撑到一直吃健胃消食片了，蛋白摄入基本维持不变，脂肪这个打酱油的随意好了，碳水终于从原来的四百克降到了两百多，压力小点了，希望吃起来不会太费力就好。
一切都要重新适应，但是我一个两个月能长二十斤的人坦白讲，我觉得没什么能难倒我了，俩月6.1➕ 5.9，纯正12斤含水肌肉就问你怕不怕[酷]，八斤脂肪也挺令人头疼的好在我减脂速度应该挺快的[嘘]。
什么正常人一个月最多长一公斤肌肉，我是正常人吗，我不是[哈欠]。