“柴胡劫肝阴”之说的思考
作者：毛进军
《伤寒论》有首千古名方小柴胡汤，临床应用范围很广，外感内伤、疑难杂病等都有应用的机会，而且脉证病机辨准了，效如桴鼓，堪称绝妙好方。
而小柴胡汤中的主药柴胡是小柴胡汤中的绝妙好药。但不少医生在临证应用小柴胡汤时不按、或不敢按《伤寒》经方原方药物配伍比例应用柴胡，往往只开10克左右，用量偏小，难以有效发挥柴胡剂的功效。
问为什么不敢用柴胡，多数回答说，因有“柴胡劫肝阴”之说，不敢用量大。
我临证应用柴胡剂相对比较多，柴胡用量也相对较大，不少学生也常常问我怎么看待有关“柴胡劫肝阴”的说法、柴胡应当用多大量才合适等问题。
现在就谈谈我对这个问题的思考
“柴胡劫肝阴”之说出自《临证指南医案卷十·幼科要略·疟》：“疟因暑发居多，方书虽有痰食寒热瘴疠之互异，幼稚之疟，都因脾胃受病，然气怯神弱，初病惊痫厥逆为多，在夏秋之时，断不可认为惊痫，大方疟症，须分十二经，与咳症相等，若幼科庸俗，但以小柴胡去参，或香薷葛根之属，不知柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁，致变屡矣” 。
从这一段论述可以看出，叶天士所处时代，疟证多见，小儿患疟证亦多见，但因小儿脏腑娇嫩，形气未充，“脾常不足”（《育婴家秘》），气怯神弱，初病惊痫厥逆为多，而当时儿科医生不考虑小儿体质因素，不明辨十二经，见疟证寒热便滥用“小柴胡去参”治之，以致变证屡出，叶氏见此是以批评庸医用药之偏而说这句话的。不过，叶氏依据金元时代医家张元素中药归经理论，认为柴胡入肝胆经，其性升发，惊痫厥逆者不易滥用，用之会加重肝阴耗伤，所以提出“柴胡劫肝阴”之说。
因有此说，江南温病学派医家用柴胡等药大多量轻，如清代名医张畹香在《医病简要》中所说：“苏杭人，柴胡、厚朴不能近一钱”。
后来的不少医者亦因叶氏之说而备受影响，在开柴胡时，剂量过于谨慎，多用轻量，影响疗效。
《伤寒论》中的大、小柴胡汤等柴胡剂，柴胡用量都是半斤之多，只有如此重用，柴胡才可以与其他药物协同而达到寒温并用，升降协调，攻补兼施，调达上下，宣通内外，和畅气机的功效。
柴胡主入少阳和阳明病位，《神农本草经》说：“味苦平。主心腹，去肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。久服，轻身明目益精。”
由此论述可知，柴胡不仅具有疏散寒热邪气之能，更有去结气积聚，推陈致新而分消表里、疏导三焦，通达气机的功效。
《本经》中有三味推陈致新的药，柴胡即是其中之一。柴胡的最大特点就是“推陈”而不泻下或过于泻下，“致新”而布达阳气津液，双向调节虚实。
以柴胡为主的柴胡剂主要用于邪在少阳，胃虚而三焦不利，正邪交争与半表半里之寒热往来，胸胁胀满，气机郁结，以及妇科热入血室、月经不调等证，辨证准确而应用可达“上焦得通、津液得下、胃气因和”之终极功效。
清代张德裕在《本草正义》中也说：“约而言之，柴胡主治，止有二层：一为邪实，则为外邪之在半表半里者，引而出之，使达于表而外邪自散；一为正虚，则为清气之陷于阴分者，举而升之，使返其宅，而中气自振。”柴胡既可用于实证，也可用于虚证。
但治疗实证而想取得去结气积聚、推陈致新、疏导三焦、通达气机等作用，用量过轻则难达矣！
对于“柴胡劫肝阴”这个说法，后世至现代的医家也多有不同的认识。
其他医家的不同认识和体会
有人认为柴胡不劫肝阴，临证屡用大量的柴胡并没有发现所谓“劫肝阴”的副作用。如著名医家章次公在《章次公医案》中曾说柴胡：“退热通便，稳当无比”，认为柴胡有“解热、祛瘀和泄下”的三大功用，临证多用30～60的大剂量柴胡治疗热病。
在《姜春华论医集》中，上海著名中医学家姜春华教授也经常应用大量的柴胡治疗外感高热，以及肝胆病证、妇科病证等，也没有发现柴胡“劫肝阴”的副作用。
在《中国百年百名中医临床家丛书·张琪》一书中，黑龙江省中医研究院的国医大师张琪也最善于应用柴胡透邪，他在治疗发热时，使用次数最多的就是柴胡，剂量一般都在20g以上，通过大量病例观察，不仅未见劫肝阴的副作用，而且屡用屡效。
而江西中医药大学的陈瑞春教授在《陈瑞春论伤寒》中对“柴胡劫肝阴”有一定的认同，但并不忌讳据证大量应用，而是强调不能久用。他说：“从柴胡有升散外达的功能来看，如肾阴亏损、肝阳亢旺者，当慎用或忌用。但临床上三阳外感用大量亦无碍，对肝胆疾患为必用之药，量大些亦无碍。若用量大，服用时间久，确有伤阴之弊，应当注意。”强调辨证而圆融应用柴胡。
我临证应用柴胡的体会
一、我临证应用经方柴胡类方剂时，柴胡的剂量一般据脉证，依体质与个体差异，常以经方基本配伍比例而定量，一两等于2g～10g不等，常用24g～40g，从没发现不良反应，而且疗效很好。
我认为，对于“柴胡劫肝阴”之说，临床上应当辩证地看待，既不能拘泥于此说而不敢使用柴胡，也不能不考虑此说的警示作用而滥用柴胡。
二、柴胡不能单味使用，必须据证，也就是在辨证为柴胡证时而在柴胡剂中应用，柴胡在柴胡剂中如大、小柴胡汤、阴旦汤及四逆散等经方中，是配伍严谨而且安全的，只要方证病机辨证准确，可以据证大胆依照经方药物的配比应用，则无任何耗津液之虞。
如果用后出现口干咽燥或咽痛不适，两目干涩，面部烘热等症状时，说明辨证有误，应当谨慎。
三是中病即止，不宜长期大量应用。我临床经验，用柴胡剂疗效较快，也就是说柴胡证消失较快，脉证变化也快，如果再辨没有柴胡剂的应用指征了，就要停用柴胡剂。
本文转载自毛进军经方工作室
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
作者：毛进军
《伤寒论》有首千古名方小柴胡汤，临床应用范围很广，外感内伤、疑难杂病等都有应用的机会，而且脉证病机辨准了，效如桴鼓，堪称绝妙好方。
而小柴胡汤中的主药柴胡是小柴胡汤中的绝妙好药。但不少医生在临证应用小柴胡汤时不按、或不敢按《伤寒》经方原方药物配伍比例应用柴胡，往往只开10克左右，用量偏小，难以有效发挥柴胡剂的功效。
问为什么不敢用柴胡，多数回答说，因有“柴胡劫肝阴”之说，不敢用量大。
我临证应用柴胡剂相对比较多，柴胡用量也相对较大，不少学生也常常问我怎么看待有关“柴胡劫肝阴”的说法、柴胡应当用多大量才合适等问题。
现在就谈谈我对这个问题的思考
“柴胡劫肝阴”之说出自《临证指南医案卷十·幼科要略·疟》：“疟因暑发居多，方书虽有痰食寒热瘴疠之互异，幼稚之疟，都因脾胃受病，然气怯神弱，初病惊痫厥逆为多，在夏秋之时，断不可认为惊痫，大方疟症，须分十二经，与咳症相等，若幼科庸俗，但以小柴胡去参，或香薷葛根之属，不知柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁，致变屡矣” 。
从这一段论述可以看出，叶天士所处时代，疟证多见，小儿患疟证亦多见，但因小儿脏腑娇嫩，形气未充，“脾常不足”（《育婴家秘》），气怯神弱，初病惊痫厥逆为多，而当时儿科医生不考虑小儿体质因素，不明辨十二经，见疟证寒热便滥用“小柴胡去参”治之，以致变证屡出，叶氏见此是以批评庸医用药之偏而说这句话的。不过，叶氏依据金元时代医家张元素中药归经理论，认为柴胡入肝胆经，其性升发，惊痫厥逆者不易滥用，用之会加重肝阴耗伤，所以提出“柴胡劫肝阴”之说。
因有此说，江南温病学派医家用柴胡等药大多量轻，如清代名医张畹香在《医病简要》中所说：“苏杭人，柴胡、厚朴不能近一钱”。
后来的不少医者亦因叶氏之说而备受影响，在开柴胡时，剂量过于谨慎，多用轻量，影响疗效。
《伤寒论》中的大、小柴胡汤等柴胡剂，柴胡用量都是半斤之多，只有如此重用，柴胡才可以与其他药物协同而达到寒温并用，升降协调，攻补兼施，调达上下，宣通内外，和畅气机的功效。
柴胡主入少阳和阳明病位，《神农本草经》说：“味苦平。主心腹，去肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。久服，轻身明目益精。”
由此论述可知，柴胡不仅具有疏散寒热邪气之能，更有去结气积聚，推陈致新而分消表里、疏导三焦，通达气机的功效。
《本经》中有三味推陈致新的药，柴胡即是其中之一。柴胡的最大特点就是“推陈”而不泻下或过于泻下，“致新”而布达阳气津液，双向调节虚实。
以柴胡为主的柴胡剂主要用于邪在少阳，胃虚而三焦不利，正邪交争与半表半里之寒热往来，胸胁胀满，气机郁结，以及妇科热入血室、月经不调等证，辨证准确而应用可达“上焦得通、津液得下、胃气因和”之终极功效。
清代张德裕在《本草正义》中也说：“约而言之，柴胡主治，止有二层：一为邪实，则为外邪之在半表半里者，引而出之，使达于表而外邪自散；一为正虚，则为清气之陷于阴分者，举而升之，使返其宅，而中气自振。”柴胡既可用于实证，也可用于虚证。
但治疗实证而想取得去结气积聚、推陈致新、疏导三焦、通达气机等作用，用量过轻则难达矣！
对于“柴胡劫肝阴”这个说法，后世至现代的医家也多有不同的认识。
其他医家的不同认识和体会
有人认为柴胡不劫肝阴，临证屡用大量的柴胡并没有发现所谓“劫肝阴”的副作用。如著名医家章次公在《章次公医案》中曾说柴胡：“退热通便，稳当无比”，认为柴胡有“解热、祛瘀和泄下”的三大功用，临证多用30～60的大剂量柴胡治疗热病。
在《姜春华论医集》中，上海著名中医学家姜春华教授也经常应用大量的柴胡治疗外感高热，以及肝胆病证、妇科病证等，也没有发现柴胡“劫肝阴”的副作用。
在《中国百年百名中医临床家丛书·张琪》一书中，黑龙江省中医研究院的国医大师张琪也最善于应用柴胡透邪，他在治疗发热时，使用次数最多的就是柴胡，剂量一般都在20g以上，通过大量病例观察，不仅未见劫肝阴的副作用，而且屡用屡效。
而江西中医药大学的陈瑞春教授在《陈瑞春论伤寒》中对“柴胡劫肝阴”有一定的认同，但并不忌讳据证大量应用，而是强调不能久用。他说：“从柴胡有升散外达的功能来看，如肾阴亏损、肝阳亢旺者，当慎用或忌用。但临床上三阳外感用大量亦无碍，对肝胆疾患为必用之药，量大些亦无碍。若用量大，服用时间久，确有伤阴之弊，应当注意。”强调辨证而圆融应用柴胡。
我临证应用柴胡的体会
一、我临证应用经方柴胡类方剂时，柴胡的剂量一般据脉证，依体质与个体差异，常以经方基本配伍比例而定量，一两等于2g～10g不等，常用24g～40g，从没发现不良反应，而且疗效很好。
我认为，对于“柴胡劫肝阴”之说，临床上应当辩证地看待，既不能拘泥于此说而不敢使用柴胡，也不能不考虑此说的警示作用而滥用柴胡。
二、柴胡不能单味使用，必须据证，也就是在辨证为柴胡证时而在柴胡剂中应用，柴胡在柴胡剂中如大、小柴胡汤、阴旦汤及四逆散等经方中，是配伍严谨而且安全的，只要方证病机辨证准确，可以据证大胆依照经方药物的配比应用，则无任何耗津液之虞。
如果用后出现口干咽燥或咽痛不适，两目干涩，面部烘热等症状时，说明辨证有误，应当谨慎。
三是中病即止，不宜长期大量应用。我临床经验，用柴胡剂疗效较快，也就是说柴胡证消失较快，脉证变化也快，如果再辨没有柴胡剂的应用指征了，就要停用柴胡剂。
本文转载自毛进军经方工作室
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
身体自带2个“排湿开关”，躺着就能祛湿健脾！寒湿和湿热都能用！
祛湿排痰养脾胃，似乎是当下永不过时的话题。在最近的这段时间里更是特别重要。
一
痰湿重脾胃差，导致最近种种不适
也许你会纳闷，自己这一身讨人厌的湿气是怎么惹上的，为啥现在的人会有这么多痰湿体质呢？
说得简单点，吃得太好，动得太少。
再加上长时间的脑力劳作，时常思虑、焦灼、纠结、心情不好，起居作息不规律，让身体的「摄入」和「支出」出现失衡，气血运行的通路又被堵住、不够顺畅，呈现这样一个结果真的不足为奇。
而今年又是个木气极旺的年份，身体的肝胆之气偏盛，极容易压制脾胃功能。脾胃弱了，水液就没有办法被运化成滋润身体的津液，转而变成了讨厌的痰湿。
加上这个夏天出现了百年难遇的高温天气，很多人会比往年更容易贪凉、容易烦热干渴。即使是阳虚体寒的人，也难挡空调电扇、冷饮雪糕、冰镇水果等等的诱惑。
多重因素叠加起来，加重了当下很多人痰湿重、脾胃不好的问题。
尤其是这段时间，气血随着秋气逐渐内敛、回收的时候，很多人被下面这些问题困扰：
提不起精神，浑身乏力，脑袋昏沉
爱犯困犯迷糊，早晨起床困难，总感觉睡不够
皮肤头发爱出油，冒出湿疹、痘痘、疙瘩
嘴里发黏，口水变多容易流出来
嗓子里总有痰，鼻涕变多
吃东西容易咬嘴、咬舌头
胃口不佳，消化变差，容易打嗝、胀肚
排便困难，或者大便不成型、腹泻、擦屁屁费纸、大便黏马桶/难冲下去
气色差，肢体虚肿，身体虚胖，吃点就长膘
大腿内侧潮乎乎的，女孩子带下变多，男性阴囊潮湿
很多人的舌头一伸出来可能是下面这些情况：
还有些人会觉得最近嘴干、嗓子干、皮肤干，喝了很多水也不能解渴、润燥。除了秋燥作祟之外，其实也跟痰湿重影响脾胃运化水液，导致「好水」不能产生有很大关系。
另外，湿气是一种具有黏滞、重浊性质的病邪。这就好比厨房里附着的油烟，下水道里积存的油垢，机器零件上攒下的油泥一样。
试想一下，痰湿长期留存体内，经脉、血管、脏腑里都是这些污浊的病邪，身体因为堵和不通运转失常，出现什么囊肿、结节、瘤子、栓塞之类的东西也就不奇怪了吧……
排痰湿、健脾胃的两大开关，寒热皆宜
针灸临床上，有这么一对穴位经常搭配使用，不仅可以化痰、除湿，同时还可以健脾、理气，尤其是针对痰湿重、脾胃差的人，是必不可少的。
这一对穴位便是阴陵泉穴和丰隆穴。有医家把它俩的功效比作二陈汤，但跟二陈汤相比，这一对穴位的适用体质更广：
阴陵泉穴
正坐屈膝或仰卧位，用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴，按压有酸、胀、痛感。
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，经气充足，被称为「土中水」。
意思是这个穴位可以在健脾益胃、调整中焦功能的同时，又能与肾相应，疏通人体代谢水湿的渠道，让「好水」留下来滋润身体，把「坏水」通通赶出去。
如果你因为脾胃虚、痰湿重，导致身体比较水肿、虚胖、胖大舌、齿痕舌，或者总感觉肚子里有咕噜咕噜的水声、排尿不畅快的话，阴陵泉穴就是首选的调养穴了。
丰隆穴
小腿前外侧，先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，即为此穴，按压有酸、胀、痛感。
丰隆穴在足阳明胃经这条气血能量丰盈的经脉上，气血汇聚于此而旺盛。此外，它还是足阳明胃经的络穴，用来沟通、联络胃经与脾经的气血联系。
临床认为，用适当的方式刺激这个穴位，可以启动脾胃功能，健运脾胃，助推全身气血的运行，增强中焦的运化功能。
这样一来，身体就有足够的能量去运化掉痰湿这样的「坏水」，还可以把气血阻滞和淤堵冲开。因此临床上，它被称为「最牛化痰穴」。
不管是那种可以咳出的有形之痰，还是积存在身体里看不见的无形痰湿，都可以靠它来帮帮忙。
食疗推荐---土气粥
【材料】：小米、绿豆适量、南瓜，百合20克、马蹄（荸荠）7个。（小编煮多次的经验是：北方暑气小，燥气渐起，生活在北方的人小米稍多些，绿豆少些；南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些，小米少些。）
【做法】：将绿豆、百合洗干净，提前浸泡半小时，百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮，30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。
原理：
黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。这个粥里就用了小米、南瓜，小米是旧时给病人、产妇吃的，就是因为它最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。
百合补金气、润肺气，定魂魄。是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。
马蹄，就是荸荠，因为养阴润燥的效果特别好，被称为“地下雪梨”。有一部分网友不知道什么是荸荠，请看下面的图片，它就是被削过皮的荸荠。潜意识点穴提示，如果秋天感觉嗓子干、喝水不解渴的时候吃几颗荸荠，热气立消，人会马上就得到滋润，特别舒服。
绿豆不可少，和诸食材一起温和清暑，处暑期间每天来一碗，不挑体质，是很好的脾胃滋补品，脾胃为后天之本，它一强，五脏六腑都跟着强了，气色、精神也都会好起来。
祛湿排痰养脾胃，似乎是当下永不过时的话题。在最近的这段时间里更是特别重要。
一
痰湿重脾胃差，导致最近种种不适
也许你会纳闷，自己这一身讨人厌的湿气是怎么惹上的，为啥现在的人会有这么多痰湿体质呢？
说得简单点，吃得太好，动得太少。
再加上长时间的脑力劳作，时常思虑、焦灼、纠结、心情不好，起居作息不规律，让身体的「摄入」和「支出」出现失衡，气血运行的通路又被堵住、不够顺畅，呈现这样一个结果真的不足为奇。
而今年又是个木气极旺的年份，身体的肝胆之气偏盛，极容易压制脾胃功能。脾胃弱了，水液就没有办法被运化成滋润身体的津液，转而变成了讨厌的痰湿。
加上这个夏天出现了百年难遇的高温天气，很多人会比往年更容易贪凉、容易烦热干渴。即使是阳虚体寒的人，也难挡空调电扇、冷饮雪糕、冰镇水果等等的诱惑。
多重因素叠加起来，加重了当下很多人痰湿重、脾胃不好的问题。
尤其是这段时间，气血随着秋气逐渐内敛、回收的时候，很多人被下面这些问题困扰：
提不起精神，浑身乏力，脑袋昏沉
爱犯困犯迷糊，早晨起床困难，总感觉睡不够
皮肤头发爱出油，冒出湿疹、痘痘、疙瘩
嘴里发黏，口水变多容易流出来
嗓子里总有痰，鼻涕变多
吃东西容易咬嘴、咬舌头
胃口不佳，消化变差，容易打嗝、胀肚
排便困难，或者大便不成型、腹泻、擦屁屁费纸、大便黏马桶/难冲下去
气色差，肢体虚肿，身体虚胖，吃点就长膘
大腿内侧潮乎乎的，女孩子带下变多，男性阴囊潮湿
很多人的舌头一伸出来可能是下面这些情况：
还有些人会觉得最近嘴干、嗓子干、皮肤干，喝了很多水也不能解渴、润燥。除了秋燥作祟之外，其实也跟痰湿重影响脾胃运化水液，导致「好水」不能产生有很大关系。
另外，湿气是一种具有黏滞、重浊性质的病邪。这就好比厨房里附着的油烟，下水道里积存的油垢，机器零件上攒下的油泥一样。
试想一下，痰湿长期留存体内，经脉、血管、脏腑里都是这些污浊的病邪，身体因为堵和不通运转失常，出现什么囊肿、结节、瘤子、栓塞之类的东西也就不奇怪了吧……
排痰湿、健脾胃的两大开关，寒热皆宜
针灸临床上，有这么一对穴位经常搭配使用，不仅可以化痰、除湿，同时还可以健脾、理气，尤其是针对痰湿重、脾胃差的人，是必不可少的。
这一对穴位便是阴陵泉穴和丰隆穴。有医家把它俩的功效比作二陈汤，但跟二陈汤相比，这一对穴位的适用体质更广：
阴陵泉穴
正坐屈膝或仰卧位，用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴，按压有酸、胀、痛感。
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，经气充足，被称为「土中水」。
意思是这个穴位可以在健脾益胃、调整中焦功能的同时，又能与肾相应，疏通人体代谢水湿的渠道，让「好水」留下来滋润身体，把「坏水」通通赶出去。
如果你因为脾胃虚、痰湿重，导致身体比较水肿、虚胖、胖大舌、齿痕舌，或者总感觉肚子里有咕噜咕噜的水声、排尿不畅快的话，阴陵泉穴就是首选的调养穴了。
丰隆穴
小腿前外侧，先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，即为此穴，按压有酸、胀、痛感。
丰隆穴在足阳明胃经这条气血能量丰盈的经脉上，气血汇聚于此而旺盛。此外，它还是足阳明胃经的络穴，用来沟通、联络胃经与脾经的气血联系。
临床认为，用适当的方式刺激这个穴位，可以启动脾胃功能，健运脾胃，助推全身气血的运行，增强中焦的运化功能。
这样一来，身体就有足够的能量去运化掉痰湿这样的「坏水」，还可以把气血阻滞和淤堵冲开。因此临床上，它被称为「最牛化痰穴」。
不管是那种可以咳出的有形之痰，还是积存在身体里看不见的无形痰湿，都可以靠它来帮帮忙。
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【材料】：小米、绿豆适量、南瓜，百合20克、马蹄（荸荠）7个。（小编煮多次的经验是：北方暑气小，燥气渐起，生活在北方的人小米稍多些，绿豆少些；南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些，小米少些。）
【做法】：将绿豆、百合洗干净，提前浸泡半小时，百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮，30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。
原理：
黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。这个粥里就用了小米、南瓜，小米是旧时给病人、产妇吃的，就是因为它最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。
百合补金气、润肺气，定魂魄。是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。
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女大学生一整套平价护肤品分享！
生活费不够的姐妹们看过来，这些平价护肤品真的是冬季跨年必备啊。作为一个贫穷的女大学生想要买点好用的护肤品真的很难，首先是生活费不够其次是怕买错踩雷，所以我经常会在平台上搜一些关于“学生党护肤”“平价护肤品”“平价护肤品分享”话题，来寻找有没有适合自己的平价护肤品。这些都是我做了好多功课才整理出来的，真的是平价又好用，生活费不多的姐妹入了也可以放心入手～
1、美皙媛祛痘面霜
脸上长痘的姐妹就去用这个祛痘霜，是专门针对闭口粉刺等研制的，能够加速痘成熟，不仅能让痘快速消掉，还能减轻痘的泛红，丝滑质地，吸收很快，还送了专门的痤疮针，现在就算贴着脸毛孔痘印也淡了很多
2、理肤泉b5
敏感肌的保护神啊！什么干痒泛红刺激都轻松拿捏！这段时间皮肤干的泛红了就用它急救回来的，厚敷10分钟隔天状态就好起来了，脸还润的保湿不错
3、水杨酸棉片
可以二次清洁，还可以湿敷去闭口，效果那简直封神了！洗完脸直接敷，一周几次没多久闭口就没了，皮肤摸起来可光滑了！
4、百雀羚甘油
脸上经常卡粉的姐妹最适合用这个！每次上妆之前拿它当妆前乳用，厚厚的涂在经常卡粉的位置，一整天妆都不带掉的！
5、郁美净儿童霜
小时候都在用了，保湿效果很不错，晚上皮肤干了抹一下，隔天脸蛋可水嫩了，皮肤小情绪用也能修护一下
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