在广东清远集训期间，中国女篮主教练郑薇接受了新华社记者专访。她说奥运资格赛上没有弱队，中国女篮需要做好准备；球队近年来的成长得益于良好的基础，更有责任传承女篮精神。
世界杯亚军、亚洲杯冠军、亚运会冠军，面对中国女篮过去两年交出的成绩单，郑薇保持着清醒的头脑，她认为球队当前最重要的是脚踏实地做好每一天，全力以赴完成进军巴黎奥运会的任务，并朝着成为真正的世界强队这一目标努力。
奥运资格赛没有弱旅
结束联赛任务后，中国女篮队员于1月7日集中。从杭州亚运会结束到联赛开打也就十天左右时间，本赛季联赛恢复主客场赛制，队员们除了比赛和训练，几乎就是在不同赛区之间奔波的旅途上。国家队刚集中时队员面临不同程度的伤病，这导致一开始的训练无法顺利展开。郑薇坦言，那时候她心里非常着急。
“我们的任务很重，必须要获得奥运资格。对手一直在打高水平的联赛，对于比赛强度可能适应得会快一点，因此这几周的训练非常重要。”郑薇说，队伍用两天时间把队员们的思想从联赛模式转换到集中备战状态，她们的身体状态一天比一天好，但进度“还是有点慢”。
中国女篮将在奥运资格赛上与法国、波多黎各、新西兰三支队伍交手。资格赛共分为四个赛区，每个赛区前三名队伍获得奥运会入场券。身为东道主的法国队自动获得资格，因此本次资格赛便成为中国、波多黎各、新西兰队三争二的“抢票大战”。
郑薇表示，资格赛三个对手的风格特点不太相同。法国队是老牌世界强队，成绩一直都在世界前几名，作为奥运会东道主准备也非常充分。新西兰队和波多黎各队虽然世界排名在中国队之后，但从世界杯开始，波多黎各队一直在进步，新西兰队也在亚洲杯上战胜了韩国队。
“参加资格赛的没有弱队，所以我们要尽快适应国际比赛的强度，无论在思想还是身体上，一定要准备好。”郑薇说，“虽然我们的排名在对手之上，但是要做好各方面的准备，才能发挥出自己的水平。”
脚踏实地做好每一天
对于中国女篮而言，与成绩和光环一同到来的，是期待和压力。郑薇坦言：“竞技体育不可能总是向高走，它会是波浪形的。但是我们要争取每次都往上走，这个压力是非常大的，加上大家对中国女篮的期望值越来越高，更多的期待也带来更多的压力。”
去年在杭州收获亚运会金牌后，郑薇不由感慨：“关键时刻，中国女篮从没掉过链子。”回忆起几个月前的这句话，她说这更多还是给自己、给球队动力。
“我们前面没有掉（链子），后面一定也不能掉（链子）。在多次（取得）成功以后，我们一定要不忘初心，脚踏实地做好每一天。主要也是想提醒全体人员，还是脚踏实地做好准备，我们才能不掉链子。我们每次都会给球队树立新的目标，有压力也会有动力。不掉链子，这既是给自己，也是给队伍压力和期待。”
“就是说我们一定要做到，关键时候我们要有这个决心，才能把这些东西落实在每天的训练中。”郑薇说。
郑薇认为，之所以近两年取得了比较亮眼的成绩，“首先中国女篮有很好的基础，过去也赢得过世锦赛（世界杯前身）和奥运会亚军，我们一直在传承精神。中国女篮有很好的传统，我们的责任就是把精神一直传承下去。”
“还有就是现在这批队员身体条件比较好，又比较年轻，具备跟世界强队抗衡的基础。我们要充分发挥每个人的特长，取长补短，扎实有效地练好每一天，把条件转化为实力。”
对于中国女篮曾经遇到的低谷，郑薇认为这很正常。“竞技体育不可能你总是在高峰。低谷的时候，我们一直有着重返世界强队行列的目标，几任教练都在为之努力，大家卧薪尝胆，近两年球队才有了一个整体的爆发。”
努力成长为世界强队
2023年的最后一天，郑薇在社交媒体上写下这样一句话——“2023，感恩遇见；2024，未来可期。”
在她看来，中国女篮在2023年圆了梦。“我们有12年之久没有夺得亚洲杯冠军，（之前）很想夺取这个冠军。亚运会（我们）作为东道主，决赛又是对老对手日本队，双方都为这场比赛做了很多准备，我们一定要在主场用再次战胜日本队来证明自己。由于伤病、人员调整等情况，备战期间球队遇到了很多困难，在这个过程当中所有人都付出了很多，不管是队员、教练组、工作人员、医疗组，包括协会的支持，感谢有那么多人去支持我们做好这件事情。”
“2024年的任务更为艰巨，首先奥运资格赛是我们的目标，我们一定要打进去（奥运会），然后在奥运会上力争更好的成绩，弥补上一次的遗憾。这一年对我们来讲非常重要，我心里面也在祈祷，大家都能尽快从伤病中恢复，能够全员出战，这是我最大的愿望。”郑薇说。
目前中国女篮世界排名第二，各个位置上人员配置、年龄结构较为合理，因此外界对这支队伍有着更多期待。但对郑薇而言，这样的世界排名和期望值“有点过高”。“我们只是在世界杯上获得第二，亚洲杯重新夺冠，最近这两年的表现趋势一直在上升，但我们还有很多不足，有很多需要进步和提高的地方，我并不认为现在是最好的时候。”
“一些球员身体条件非常好，这两年球队成绩也在往上走，可能她们就会被认为是‘黄金一代’，但从技术层面上来讲，我们还有很大的提升空间，而且她们很年轻，还缺乏经验。我希望到了奥运会之后，她们能够真正成为‘黄金一代’。”
在郑薇看来，世界大赛成绩稳定，是跻身世界强队行列的“敲门砖”。“至少每一次大赛都能把成绩稳定在前三名或者前四名，不能说上次第二、下次第六。比如说美国队、澳大利亚队，基本上就是第一、第二、第三，近几年参加任何大赛都能把成绩稳定在这个层面上，这才是真正的世界强队，我们还需要朝着这个目标去努力。”她说。
世界杯亚军、亚洲杯冠军、亚运会冠军，面对中国女篮过去两年交出的成绩单，郑薇保持着清醒的头脑，她认为球队当前最重要的是脚踏实地做好每一天，全力以赴完成进军巴黎奥运会的任务，并朝着成为真正的世界强队这一目标努力。
奥运资格赛没有弱旅
结束联赛任务后，中国女篮队员于1月7日集中。从杭州亚运会结束到联赛开打也就十天左右时间，本赛季联赛恢复主客场赛制，队员们除了比赛和训练，几乎就是在不同赛区之间奔波的旅途上。国家队刚集中时队员面临不同程度的伤病，这导致一开始的训练无法顺利展开。郑薇坦言，那时候她心里非常着急。
“我们的任务很重，必须要获得奥运资格。对手一直在打高水平的联赛，对于比赛强度可能适应得会快一点，因此这几周的训练非常重要。”郑薇说，队伍用两天时间把队员们的思想从联赛模式转换到集中备战状态，她们的身体状态一天比一天好，但进度“还是有点慢”。
中国女篮将在奥运资格赛上与法国、波多黎各、新西兰三支队伍交手。资格赛共分为四个赛区，每个赛区前三名队伍获得奥运会入场券。身为东道主的法国队自动获得资格，因此本次资格赛便成为中国、波多黎各、新西兰队三争二的“抢票大战”。
郑薇表示，资格赛三个对手的风格特点不太相同。法国队是老牌世界强队，成绩一直都在世界前几名，作为奥运会东道主准备也非常充分。新西兰队和波多黎各队虽然世界排名在中国队之后，但从世界杯开始，波多黎各队一直在进步，新西兰队也在亚洲杯上战胜了韩国队。
“参加资格赛的没有弱队，所以我们要尽快适应国际比赛的强度，无论在思想还是身体上，一定要准备好。”郑薇说，“虽然我们的排名在对手之上，但是要做好各方面的准备，才能发挥出自己的水平。”
脚踏实地做好每一天
对于中国女篮而言，与成绩和光环一同到来的，是期待和压力。郑薇坦言：“竞技体育不可能总是向高走，它会是波浪形的。但是我们要争取每次都往上走，这个压力是非常大的，加上大家对中国女篮的期望值越来越高，更多的期待也带来更多的压力。”
去年在杭州收获亚运会金牌后，郑薇不由感慨：“关键时刻，中国女篮从没掉过链子。”回忆起几个月前的这句话，她说这更多还是给自己、给球队动力。
“我们前面没有掉（链子），后面一定也不能掉（链子）。在多次（取得）成功以后，我们一定要不忘初心，脚踏实地做好每一天。主要也是想提醒全体人员，还是脚踏实地做好准备，我们才能不掉链子。我们每次都会给球队树立新的目标，有压力也会有动力。不掉链子，这既是给自己，也是给队伍压力和期待。”
“就是说我们一定要做到，关键时候我们要有这个决心，才能把这些东西落实在每天的训练中。”郑薇说。
郑薇认为，之所以近两年取得了比较亮眼的成绩，“首先中国女篮有很好的基础，过去也赢得过世锦赛（世界杯前身）和奥运会亚军，我们一直在传承精神。中国女篮有很好的传统，我们的责任就是把精神一直传承下去。”
“还有就是现在这批队员身体条件比较好，又比较年轻，具备跟世界强队抗衡的基础。我们要充分发挥每个人的特长，取长补短，扎实有效地练好每一天，把条件转化为实力。”
对于中国女篮曾经遇到的低谷，郑薇认为这很正常。“竞技体育不可能你总是在高峰。低谷的时候，我们一直有着重返世界强队行列的目标，几任教练都在为之努力，大家卧薪尝胆，近两年球队才有了一个整体的爆发。”
努力成长为世界强队
2023年的最后一天，郑薇在社交媒体上写下这样一句话——“2023，感恩遇见；2024，未来可期。”
在她看来，中国女篮在2023年圆了梦。“我们有12年之久没有夺得亚洲杯冠军，（之前）很想夺取这个冠军。亚运会（我们）作为东道主，决赛又是对老对手日本队，双方都为这场比赛做了很多准备，我们一定要在主场用再次战胜日本队来证明自己。由于伤病、人员调整等情况，备战期间球队遇到了很多困难，在这个过程当中所有人都付出了很多，不管是队员、教练组、工作人员、医疗组，包括协会的支持，感谢有那么多人去支持我们做好这件事情。”
“2024年的任务更为艰巨，首先奥运资格赛是我们的目标，我们一定要打进去（奥运会），然后在奥运会上力争更好的成绩，弥补上一次的遗憾。这一年对我们来讲非常重要，我心里面也在祈祷，大家都能尽快从伤病中恢复，能够全员出战，这是我最大的愿望。”郑薇说。
目前中国女篮世界排名第二，各个位置上人员配置、年龄结构较为合理，因此外界对这支队伍有着更多期待。但对郑薇而言，这样的世界排名和期望值“有点过高”。“我们只是在世界杯上获得第二，亚洲杯重新夺冠，最近这两年的表现趋势一直在上升，但我们还有很多不足，有很多需要进步和提高的地方，我并不认为现在是最好的时候。”
“一些球员身体条件非常好，这两年球队成绩也在往上走，可能她们就会被认为是‘黄金一代’，但从技术层面上来讲，我们还有很大的提升空间，而且她们很年轻，还缺乏经验。我希望到了奥运会之后，她们能够真正成为‘黄金一代’。”
在郑薇看来，世界大赛成绩稳定，是跻身世界强队行列的“敲门砖”。“至少每一次大赛都能把成绩稳定在前三名或者前四名，不能说上次第二、下次第六。比如说美国队、澳大利亚队，基本上就是第一、第二、第三，近几年参加任何大赛都能把成绩稳定在这个层面上，这才是真正的世界强队，我们还需要朝着这个目标去努力。”她说。
一夜未眠，小狗也疼的一夜未眠，早上医院一开赶紧带着去看了，基本判断主要还是腰椎间盘突出压迫神经了所以才这么疼……这几天每时每刻都在放炮，小狗害怕导致的肌肉紧张加剧了疼痛。现在想想是我想的太简单了……一直以为它只是单纯的害怕，直到昨天它那么难受才意识到绝对不止这个原因……医生叮嘱，以后小狗就不可以爬楼梯和蹦跳了，也好，只要能恢复好，每天带它散散步也挺好的。我爱我的小狗，希望它健健康康的，多陪我几年。
我有一个朋友
他是个奇怪的男人，大部分时间都在emo，偶尔会发疯，每天很晚睡觉，没人跟他聊天，也没有人跟他分享，总是会莫名其妙的情绪低落。//他是个很矛盾的人，时而自卑，时而自信，焦虑又敏感。他还是个活唠鬼，他这个人也没什么追求，好像一切都是无所谓；他也很热情，一分钟能说上十句话，面对别人的情感问题就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己的身上，那情感可就太坎坷了；他既乐观又悲观，脾气平淡又无常，没有发泄的地方，生活也一无是处。//他的2023换了一辆不是最理想，但是很满意的车；他的2023终于有时间带上自己的单板去滑雪；他的2023四五年来第一次感冒；他的2023……。他的2024希望继续保持健身；他的2024希望可以与她步入婚姻的殿堂；他的2024……。//我有一个朋友，我很想找到救他的办法，可是这个人就是我。#好像没什么用的生活哲学# https://t.cn/RxnQfOF
他是个奇怪的男人，大部分时间都在emo，偶尔会发疯，每天很晚睡觉，没人跟他聊天，也没有人跟他分享，总是会莫名其妙的情绪低落。//他是个很矛盾的人，时而自卑，时而自信，焦虑又敏感。他还是个活唠鬼，他这个人也没什么追求，好像一切都是无所谓；他也很热情，一分钟能说上十句话，面对别人的情感问题就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己的身上，那情感可就太坎坷了；他既乐观又悲观，脾气平淡又无常，没有发泄的地方，生活也一无是处。//他的2023换了一辆不是最理想，但是很满意的车；他的2023终于有时间带上自己的单板去滑雪；他的2023四五年来第一次感冒；他的2023……。他的2024希望继续保持健身；他的2024希望可以与她步入婚姻的殿堂；他的2024……。//我有一个朋友，我很想找到救他的办法，可是这个人就是我。#好像没什么用的生活哲学# https://t.cn/RxnQfOF
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