《屏蔽力》：决定了，2024年一定要拥有屏蔽力

富书的《屏蔽力》真是一本宝藏书籍。
在里面，我找到了2023年心累的原因，也找到了解 决的办法。

1、屏蔽无用信息，拒绝焦虑。
2023年初，因为怀孕我添加了无数的“孕妇qun”：孕妈交流qun、XX宝妈圈、婴儿辅食qun……
作为一位新手妈妈，我以为qun里每天分享的都是孕期有趣的事情，有好用的物品，或者是宝宝可爱的用品，还有一些孕期产检知识等。
但实际上的孕妇qun却是打广告的、各种吐槽的老公和婆婆的，满满的负能量。
自从加入到孕妇qun里之后，我感觉整个人都有些抑郁和焦虑了。但又怕错过一些有用的信息，果断选择了屏蔽qun消息。在那之后，觉得整个人的状态都好了很多。
“与其被动接收大量信息，不如屏蔽掉无效信息，筛选出有效信息。”
不被碎片化信息干扰，不被无用信息干扰，才能拒绝焦虑，做自己情绪的主人。

2、屏蔽他人不良情绪，消 除 紧张
2023年12月份，小兔叽顺利降生，家里人的喜悦无言以表。
隔壁病床的小宝贝，比小兔叽早出生半天。作为新手爸妈总想把zui好的东西带给小宝贝，但小宝贝似乎并不领情：
小宝贝一天没醒，喊护士；小宝贝不吃奶，喊护士；小宝贝总打嗝，喊护士；小宝贝脸发黄，喊护士：……
同样作为新手爸妈 的我们，每次听到隔壁喊护士，都会下意识地看小兔叽，生怕小兔叽哪里舒服，情绪紧绷，根本休息不好。
直到儿科医 生过来讲解，才知道很多情况，对于小宝宝来说，都是正常的。隔壁爸妈停止频繁地喊护士，我们高悬的心才放下来。
“不将负面情绪带给他人，是一个人真正的修养，同样不将负面情绪留给自己，是一个人对自己的宠爱。”
屏蔽他人不良情绪，及时调节自己的心态，才能以更好的状态面对生活。

3、屏蔽外界看法，学会翻篇。
领取出生证明，需要给小兔叽取名。
原本，我们早已选好了名字，有趣又好玩，只是没有和双方爸妈商量。
结果，因为名字爆发了家庭争论：一方认为孩子五行缺土，这个名字不合适；一方认为孩子按排行得取“yi”。
我和小兔叽的爸爸夹在两个qun体之间很是苦恼，怎么选择都为难，也为此爆发了争吵。
zui后我们决定按自己的心意来取名字。
之后，双方爸妈还是会叨叨我们，但是我们本着“不听不听，王八念经”的心态，一概不理睬。
这件事情也就此翻篇。
“学会翻篇，允许过去的留在过去，才是对当下自己zui大的关爱。”
生活是属于自己的，别人的窃窃私语，无须放在心上。懂得屏蔽外界看法，学会翻篇，才能掌控好自己的人生。

2024年，学会《屏蔽力》里的方法
不去窥探别人的生活
不去揣测别人的想法
不去忧虑过往和将来
永远关 注自己的情绪
在声色名利前坚守初心
坚定不移走自己的路
让那些烦人烦事、烂人烂事、无用人无用事，通通滚出你的世界，让自己过得富足且自在。
#屏蔽力##好书大赏#

@人民邮电出版社

﹥布噜噜想要温特姐姐的抱抱
﹥温特姐姐以为是叽珉啾，布噜噜也将错就错，虽然有点奇怪但孩子要抱那就抱吧
﹥穿进叽珉身体的叽珉啾来找布噜噜，哎呀这家伙怎么在温特怀里，这也太可爱了吧，温特这才知道认错猫了
﹥小猫咪害羞摇尾巴，温特虽然疑惑“我上次啥时抱过你了？”，但孩子喜欢我抱就是了
﹥装睡的聪明旼小兔偷笑一下深藏功与名
﹥穿进叽珉啾身体的叽珉看到这一幕，开开心心爬上床说我也要抱抱
﹥温特抱着两小黑猫，门口还站着个乐呵呵围观的大猫（内胆是乖巧叽珉啾），呆滞地放下两小家伙随即躺下——我一定还在做梦
（前情提要：温特刚从她变幼崽而幼崽们都变大人的“噩梦”中惊醒）

门出早了 在路边等蒋学锴 每周固定的搬家项目
糖豆人卸载重下也没用 一直卡在降落 双人成行俩人打蜜蜂发一个小时 把摇杆搓出火星子
新镜子到了 勤劳的小蒋又在收拾快递盒了
泰华新开的米线店 豌豆尖好吃 辣子和剁椒好香 应该没有科技 吃完都没渴
爱死去年买的灰大衣 永远无法超越
我超爱小蒋做的饭饭 好吃好吃～
商场看到的可爱小兔叽 一听300一只一个急转弯扭头就走
每天起床摁一摁 睡前摁一嗯 主打一个手指锻炼