为什么失眠了，我坚决反对吃安眠药 ❌

原来【中医】如此有优势！！！

总听说有人一直在吃安眠药，失眠却越来越严重; 在中医看来，安眠药可能"“除去”失眠的症状，但却可能引入体内的“寒气”，影响身体的自然平衡。同时，长期依赖安眠药可能会干扰身体的自然睡眠节律，导致气血流通不畅，加重湿寒或气血问题，进而恶化体质。如果这个时候选择中医的方式调理，也是比较讲究的。

中医认为失眠是怎么回事？
【一个例子让你彻底看明白】

我们人体内的阳气，就像太阳一样，也会东升西落，到了傍晚，太阳从西边落下，而阳气也要进入到阴气里面，人也该停止一天的活动，准备睡觉休息了。第二天一早，太阳又会再从东边缓缓升起来，同时阳气也开始往外走，从阴气里面走出来，人就会从睡梦中醒过来。阳不入阴是一种怎样的情形呢？这就好比太阳一直在落山，但总也落不下去，也就好像，人一直处在白天，没有黑夜一样，你说什么时候该起床，什么时候该睡觉，很多人就不知所措了，阳气一直在外面飘着，想睡就是睡不着。

人为什么会失眠，“阴阳失和，阳不入阴”是个非常大的根源。所以主要是通过调和阴阳，改善气血运行，全都考虑到才是最好的办法！！

中医治疗失眠的理念是通过调理脏腑功能，平衡阴阳气血，达到安神养心的目的。通过中草药的配伍和煎煮，可以调理人体的阴阳气血，从根本上解决失眠问题，而不是简单地压制症状。这种治疗方式不仅可以缓解失眠，还可以改善体质，避免失眠问题反复发作。


真希望更多人能够多了解一下中医[加油]！！

[心]我是北京中医药大学东方医院的郝钰主任，从医近40年了，对于◽失眠焦虑中医调理方面很有心得体会，如果你或你的家人也有这方面的问题，可以在评论区回复下面的数字
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1.失眠
2.焦虑症
3.抑郁状态
4.植物神经功能紊乱
5.更年期综合征
6.神经官能症
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#中医# #失眠#

别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来。要活在当下，还要活的漂亮。
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

也许你感觉自己与周遭格格不入，但正是那些你一个人度过的时光，让你变得越来越有意思，等有天别人终于注意到你的时候，他们就会发现一个比他们想象中更酷的人。以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我。

【#被裁的中年大厂人先享受世界#】#进大厂还是年轻人的向往吗#

距离王兴说“这是互联网10年以来最差的一年，也将是未来10年最好的一年。”这句话，已经整整过去了4年。

回首刚刚过去的2023年，虽然BAT等巨头招聘纳新的脚步表面看上去似乎从未停止，但对于大厂员工净流失数据统计这样的讨论，各家多少也有些讳莫如深。

互联网从业者批量“被毕业”后的声讨在社交媒体上此起彼伏，行业彻底告别高速发展，进入存量博弈时代的事实或许早已昭然若揭。

即便在当下互联网已经失去想象，“进大厂”依然是绝大多数年轻人的向往。

很多人有大厂情结，一方面是认为大厂有着更好的福利保障，比如免费的一日三餐、水果零食，额外的医疗补充保险，以及逢年过节的行政关怀这样的情绪价值加码。

另一方面则是认为大厂更容易实现赚钱和自我提升。在人生最年富力强的十几年里，用精力甚至是健康来换取金钱，的确是普通人为数不多的选择。

而每一个刚进入大厂的人，起初都会抱着无限的憧憬，认为这里代表着创新和自由，开放与包容，每个人都鲜活且充满个性。‍‍‍‍‍‍‍‍

但事实上，这一切不过都是幻象。即便是在一个很先进的组织里，普通人依然无法摆脱人际关系上的教条，冷漠、市侩、以及被工具化。

行业有周期性，人生也有多元的价值。是焦虑于空窗期，还是趁着拿到“N+1”给自己放个假，去探索未曾有勇气探索过的人生，这样的选择权向来都在自己的手里。

被裁的人先享受世界，这绝不是一种反叛式的独立宣言。而是在一种长期的内耗、压榨式的工作状态下，被裁的大厂中年真的早就身心俱疲，需要休息。

当你重新看到日落，去感受时间的流逝，就会发现，那些没有坐在办公室上班的人其实也活得挺好。https://t.cn/A6jWciCD（作者：知趣同学）