医圣张仲景这一妙方，益气温经利水，让你告别大肚腩、手脚麻木和疼痛
气和血是人体最基本的两种能量单元。气引导血在身体内运动循行，气又起到温煦人体和抵御外邪的作用；血如同自然界的江河湖泊，起着滋养生命和维持身体新陈代谢的作用，同时血也是气在体内运行的承载体。
所以才有：气为血之帅、血为气之母这一说法。
气血两虚身体会出现什么症状？
一旦人体气血亏损后，流通在体内和体表的气血都会整体亏损。人体体表流通的气血起着滋养肌肤和抵御外邪的功能，如果气血亏虚了，气血不足以滋养皮肤脉络，人体很容易出现手脚麻木或刺痛、皮肤长各种疙瘩的现象。如果体内气血亏虚了，血行不畅，水湿等废物就会在人体内积累，导致腹部松软如水囊，出现大肚腩。
仲景妙方——黄芪桂枝五物汤方解
针对这种症状，医圣张仲景发明了一个妙方——黄芪桂枝五物汤，收录在他的著作《金匮要略》中。
黄芪桂枝五物汤，由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，五味很平常的中药组成。
方中黄芪益气固表，补益卫气，是为君药，可以升举人体的阳气，并加强从内向外宣发的力量。依靠这种力量，来调动人体气血达于体表，促进肌肉生长，升举中气止泻，治疗皮肤痈脓。
方中桂枝温阳助卫，通利血脉，与黄芪相配伍，助卫和营，以温肌肉、充皮肤、肥腠理，是为臣药。当人体津血的宣发和流动机制出现异常时，桂枝可以将体内的津血带动到体表，来加强体表系统津血的供应和循环，加强津血对体表系统的滋养，同时加强体表的防御能力。
方中芍药养血补血，敛阴和营，与桂枝相配伍，以调和营卫；与黄芪相配伍，以滋补气血。是佐药，用来“蓄积”和“收藏”能量，可以起到滋润和养阴的效果。芍药内收的作用，可以让体表的津液回到五脏六腑中来，滋养五脏六腑，而且在“收敛”的过程，还能打通人体血脉中的阻滞和“血痹”。与桂枝合用，通过“向外宣发”和“向内回收”的作用组合，可疏通人体津血向外扩散和“回流”的通道，加强人体津血在身体的循环和流动，加强体表的津血的滋养和强化体表系统的功能。
方中生姜作为佐药，温阳散寒，与桂枝相配伍，以疏散外邪具有驱散寒邪和鼓舞正气的作用。出汗可加强人体的新陈代谢，将多余的水液通过出汗排出人体，因此生姜还有祛水祛湿的功效。生姜温热的作用还能加强肠胃的运动和循环，来强健肠胃和帮助消化。生姜与桂枝、芍药组合使用，可加强肠胃的运动和加强人体气血向体表运动。
方中大枣益气补中，生化气血，并调和诸药，是组方中使药。人体的“精神”由气血化生，因此，大枣既能安神，又能协助黄芪鼓舞卫气。
该方特点：诸药相互为用，以奏益气和营，温经通痹之效。桂枝芍药相配伍，调和营卫；芍药黄芪相配伍，以补益气血；生姜大枣相配伍，以调理脾胃、生化气血。
黄芪桂枝五物汤使用辨证要点
气血两虚者：肌肉松软、乏力，肢体无力、沉重，关节麻木、疼痛，肢体浮肿，自汗，舌质黯淡，脉微、涩、紧者。
黄芪桂枝五物汤适用人群
体形多偏胖，肌肉松弛，皮肤缺乏弹性，较湿润，面色缺失光泽，黄蜡或暗红、舌胖大紫暗，唇暗。四肢末端紫暗，指甲多黄厚腹部大而松软，肚脐深陷，按之无抵抗感及痛胀感，食欲旺盛，下肢多有浮肿、局部皮肤干燥或发暗，四肢易麻木，容易乏力、头晕、气短、多汗。
黄芪桂枝五物汤主治病症
黄芪桂枝五物汤的主要功效是益气温经、和血通痹，是治疗“血痹”的专方。所谓“血痹”就是肢体麻木不仁或者肢体关节疼痛，现代称之为风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、中风后遗症、面神经炎、多发性神经炎、神经性头痛、肢体幻觉痛、腓肠肌痉挛、眼肌麻痹、萎证等。
其次，黄芪桂枝五物汤还有改善血液循环的作用。可以治疗脑血栓、心绞痛、糖尿病、组织缺血症、手脚冰凉之症。
另外，黄芪桂枝五物汤还有调养荣卫、祛风散邪的作用。可以治疗各种皮肤科系统疾病，如荨麻疹、风疹、隐疹等。
最后，黄芪桂枝五物汤还有温阳利水的作用，可以治疗腹部肥满、喝水肚子就长肉的“大肚腩”患者，还可以治疗慢性盆腔炎、带下过多等症。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
气和血是人体最基本的两种能量单元。气引导血在身体内运动循行，气又起到温煦人体和抵御外邪的作用；血如同自然界的江河湖泊，起着滋养生命和维持身体新陈代谢的作用，同时血也是气在体内运行的承载体。
所以才有：气为血之帅、血为气之母这一说法。
气血两虚身体会出现什么症状？
一旦人体气血亏损后，流通在体内和体表的气血都会整体亏损。人体体表流通的气血起着滋养肌肤和抵御外邪的功能，如果气血亏虚了，气血不足以滋养皮肤脉络，人体很容易出现手脚麻木或刺痛、皮肤长各种疙瘩的现象。如果体内气血亏虚了，血行不畅，水湿等废物就会在人体内积累，导致腹部松软如水囊，出现大肚腩。
仲景妙方——黄芪桂枝五物汤方解
针对这种症状，医圣张仲景发明了一个妙方——黄芪桂枝五物汤，收录在他的著作《金匮要略》中。
黄芪桂枝五物汤，由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，五味很平常的中药组成。
方中黄芪益气固表，补益卫气，是为君药，可以升举人体的阳气，并加强从内向外宣发的力量。依靠这种力量，来调动人体气血达于体表，促进肌肉生长，升举中气止泻，治疗皮肤痈脓。
方中桂枝温阳助卫，通利血脉，与黄芪相配伍，助卫和营，以温肌肉、充皮肤、肥腠理，是为臣药。当人体津血的宣发和流动机制出现异常时，桂枝可以将体内的津血带动到体表，来加强体表系统津血的供应和循环，加强津血对体表系统的滋养，同时加强体表的防御能力。
方中芍药养血补血，敛阴和营，与桂枝相配伍，以调和营卫；与黄芪相配伍，以滋补气血。是佐药，用来“蓄积”和“收藏”能量，可以起到滋润和养阴的效果。芍药内收的作用，可以让体表的津液回到五脏六腑中来，滋养五脏六腑，而且在“收敛”的过程，还能打通人体血脉中的阻滞和“血痹”。与桂枝合用，通过“向外宣发”和“向内回收”的作用组合，可疏通人体津血向外扩散和“回流”的通道，加强人体津血在身体的循环和流动，加强体表的津血的滋养和强化体表系统的功能。
方中生姜作为佐药，温阳散寒，与桂枝相配伍，以疏散外邪具有驱散寒邪和鼓舞正气的作用。出汗可加强人体的新陈代谢，将多余的水液通过出汗排出人体，因此生姜还有祛水祛湿的功效。生姜温热的作用还能加强肠胃的运动和循环，来强健肠胃和帮助消化。生姜与桂枝、芍药组合使用，可加强肠胃的运动和加强人体气血向体表运动。
方中大枣益气补中，生化气血，并调和诸药，是组方中使药。人体的“精神”由气血化生，因此，大枣既能安神，又能协助黄芪鼓舞卫气。
该方特点：诸药相互为用，以奏益气和营，温经通痹之效。桂枝芍药相配伍，调和营卫；芍药黄芪相配伍，以补益气血；生姜大枣相配伍，以调理脾胃、生化气血。
黄芪桂枝五物汤使用辨证要点
气血两虚者：肌肉松软、乏力，肢体无力、沉重，关节麻木、疼痛，肢体浮肿，自汗，舌质黯淡，脉微、涩、紧者。
黄芪桂枝五物汤适用人群
体形多偏胖，肌肉松弛，皮肤缺乏弹性，较湿润，面色缺失光泽，黄蜡或暗红、舌胖大紫暗，唇暗。四肢末端紫暗，指甲多黄厚腹部大而松软，肚脐深陷，按之无抵抗感及痛胀感，食欲旺盛，下肢多有浮肿、局部皮肤干燥或发暗，四肢易麻木，容易乏力、头晕、气短、多汗。
黄芪桂枝五物汤主治病症
黄芪桂枝五物汤的主要功效是益气温经、和血通痹，是治疗“血痹”的专方。所谓“血痹”就是肢体麻木不仁或者肢体关节疼痛，现代称之为风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、中风后遗症、面神经炎、多发性神经炎、神经性头痛、肢体幻觉痛、腓肠肌痉挛、眼肌麻痹、萎证等。
其次，黄芪桂枝五物汤还有改善血液循环的作用。可以治疗脑血栓、心绞痛、糖尿病、组织缺血症、手脚冰凉之症。
另外，黄芪桂枝五物汤还有调养荣卫、祛风散邪的作用。可以治疗各种皮肤科系统疾病，如荨麻疹、风疹、隐疹等。
最后，黄芪桂枝五物汤还有温阳利水的作用，可以治疗腹部肥满、喝水肚子就长肉的“大肚腩”患者，还可以治疗慢性盆腔炎、带下过多等症。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
#为什么睡得越多反而越累#睡觉越睡越累，可能与睡眠时间太长等生理性因素有关，也可能是由手脑供血不足、颈椎病等原因引起。
1生理性因素：如果睡眠时问太长，尤其是长时问睡
在空气流通不好的环境中，容易造成脑组织缺氧，就可能会引起睡觉越睡越累，还可能会伴有头晕、无力感等表现。
2脑供血不足：颅内外血管狭窄或闭塞患者可能存在
脑供血不足等问题，同时睡觉时血流速度较清醒时明显减慢，会进一步加重脑供血不足，就可能会造成睡觉越睡越累，还可能会伴有头晕、头痛等症状。
3.颈椎病：颈椎病患者在睡觉时如果所枕的枕头过高，容易导致颈部肌肉僵硬、紧张，很可能会压迫局部血管，影响椎基底动脉的供血，从而可能会引起睡觉越睡越累。
睡觉越睡越累，还可能与其他因素相关，若症状频繁出现，或存在其他明显的不适表现，建议尽早就医，给予针对性治疗。
1生理性因素：如果睡眠时问太长，尤其是长时问睡
在空气流通不好的环境中，容易造成脑组织缺氧，就可能会引起睡觉越睡越累，还可能会伴有头晕、无力感等表现。
2脑供血不足：颅内外血管狭窄或闭塞患者可能存在
脑供血不足等问题，同时睡觉时血流速度较清醒时明显减慢，会进一步加重脑供血不足，就可能会造成睡觉越睡越累，还可能会伴有头晕、头痛等症状。
3.颈椎病：颈椎病患者在睡觉时如果所枕的枕头过高，容易导致颈部肌肉僵硬、紧张，很可能会压迫局部血管，影响椎基底动脉的供血，从而可能会引起睡觉越睡越累。
睡觉越睡越累，还可能与其他因素相关，若症状频繁出现，或存在其他明显的不适表现，建议尽早就医，给予针对性治疗。
民间偏方】神奇偏方集锦，百试百灵！转载【6】
一唐老军医
62、自制醋豆染发液 ；
取黑豆 250 克，用米醋 750 毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。
用"醋豆液"染发会黑，无副作用、有白发者,，不妨一试。
63、治失眠方；
药方；
灯心草 30 克，水煎代茶饮，睡前服效果更佳。
64、治慢性咽炎方；
药方；
黄花菜(金针菜)干品 30 克、石斛 20 克、麦冬 15 克，
方法；
开水冲泡代茶饮，每日一剂。
65、生姜治关节炎 ；
方法
每天吃生姜不少于 5 克，连服三个月有效，要注意膝部的保暖，
生姜是稀释血液的良药。对心血管病有治疗作用，每天吃 5 克以上，
三个月后，彻底治好了病痛。
方法：
把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。 生姜可除"体锈"：
老年人的体表尤其是脸部总布满了点点"褐斑"，俗称老年斑，
这是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子，
它作用于皮肤引起"锈斑"，作用于各脏器形成同样的"体锈"，
它损害着人体的健康，若人体自由基过度活跃，可致人早衰。
故人若想延缓衰老，延年益寿须及时清除体内的自由基即"体锈"，
而生姜正是这样的除"锈"高手。
现代科学也已证实，姜中含有多种活性成份，其中的姜辣素，
有很强的对付自由基的本领，它比人们熟知的抗衰老能手--维生素 E
的抗衰老作用还要强得多。劝君不妨常食之，它会使您青春常驻。
66、丝瓜可治眩晕症 ；
方法；
用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋，
八分熟时捞出扒皮、割七个口以进味。再和丝瓜(去皮切成段)一起煮，
颜色变了即好。一天吃两次，早、晚各一次，三天吃完。
这样连续吃九天或十二天即治愈。
67、老年床上健身法； 本法对行动不便的老人最为适宜
能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，
能使多种疾病得到有效的治疗。 锻练部位及方法:
(1)、开天门：由头部脑门开始、用双手手掌向左右分别推拿50-100 次，
能使脑血管血液循环加速，对脑病有特效。
(2、)二龙戏珠：用双手掌用力摩擦多次，手掌发热后，
手掌捂在眼眶上用力向左右推拿 10 次，每次 10 下，
做完后两眼感觉特别清爽明亮,对眼疾有益。
(3)、三阳开泰：双手母指按在太阳穴上上下旋转 100 下，要反复多次，
能使大脑清醒，记忆力恢复。
(4)、摇头摆尾：躺在枕头上，头部用力左右摆，每次 100 下，反复多次，
对于颈椎病、肩周炎有特效。
(5)、双手推腹：身躯抻长，双手搭在腹部，先轻后重在腹部往下推拿，
先左后右，推拿 50-100 下，对五脏、肠、胃、消化系统均有良好作用。
(6)、两腿抻筋：双腿抻直，脚尖向下方用力抻。可使筋骨经络血脉畅通，
防止腿部抽筋，对手脚麻木有治疗效果。
(7)、双脚按摩：双脚伸直，脚跟用力在小腿上下、左右、前后用力
搓揉各 50 次，使小腿所有经络筋骨得到舒缓，防止抽筋和麻木。
(8)、双背上下：双手十指交叉扣紧，手心向外，从头部用力往下抻，
反复活动 50--100 次。能防止手指、双肩酸痛，对肩周炎病有特效。
(9)、十面埋伏：身躯躺在床上两腿伸直，用力坐起，
两臂向前抻直，45 度向前弯腰十次再躺下，作深呼吸十次。
68、治鼻炎方
方法
(1)、辛夷花 30 克、鸡蛋 10 个、辛夷花熬水煮鸡蛋，吃蛋喝汤。
(2)、白芷 10 克、冰片 1 克、共研细末。取少许吸入鼻孔，每日 3-4 次。
69、足浴疗病验方 、
方法；
(1、)高血压病：钩藤 20 克，剪碎，用布包好(加入少量冰片)，
于每晚睡前放入盆中，加温水浴脚，每次 30-45 分钟，
可不断加热保持水温，每包用一天，10 天为一疗程，
连续 1-2个疗程后显效。
(2)、跟骨骨刺：夏枯草 50 克放在 1000 毫升米醋中浸泡 2-4小时，
然后煮沸 15 分钟，先薰患处，待温度适当时足浴，每次 20 分钟，
每日 1-3 次，2 日 1 剂少则 3-4 剂，多者 7-8剂疼痛即可缓解或消失。
(3)、口角流涎：明矾 15-20 克，研末，用开水化开，
再加温水，使水温保持在 38-40 度左右，
水量以淹没足背为宜，每日 1次足浴，一般 2-3 次即愈。
(4)、足汗过多症：
黄柏、煅龙骨各 30 克、白矾 10 克、槐花、五倍子、郁金各 15 克，
将药煎沸 25 分钟，先薰双足至水温降止皮肤能忍受时，
再浴脚 15 分钟，每日早、晚各一次。
((5)、失眠： 磁石 30 克、菊花、夜交藤、黄芩各 15 克，
将上药水煎 2 次，去渣取液，趁热浸洗双足，每晚 1 次。
70、醋调中药热敷治疗肩周炎
方法；
川乌、草乌、樟脑各 90 克，制马钱子 5 克，研末备用。
根据其病痛部位大小取药末适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点，
约 0.5cm 厚，外敷纱布，用热水袋热敷 30 分钟，日1 次，15 次为一疗程。
有效率 100%。
71、常见病的指压疗法
(1)、头疼：食指按压双侧太阳穴，至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟。
(2)、鼻塞：感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴三十次，即可见效。
(3)、牙疼：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颌骨角前上方约一横指)
1-3 分钟，牙疼即可减轻。
(4)、胃疼：用双手拇指按揉两腿足三里，3-5 分钟，疼痛即可减轻或消失。
(5)、腿肚抽筋：当脚或小腿抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，
并连夹 20-30 秒钟，肌肉便可松弛，疼痛消失。
(6)、心绞痛：用拇指指甲掐另一手指的指甲根部，
至有明显压痛一压一放，双手倒换三至五次，其症状可缓解。
72、黄瓜可治病 生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病人来说，
多吃黄瓜大有裨益。
此外，黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病。
73、黑豆方治眩晕 我患眩晕症已有 30 余年的历史。
近日得一黑豆方，我连服10 天，果然病除。
具体做法和用量是：
黑豆一两、首乌、构杞各 15 克，煎煮 1 个小时，一日两次。
74、三七红枣鲫鱼汤治冠心病
方法；
三七为活血化瘀药，能扩张心脏冠状动脉，增加其血流量，降低血中胆固醇；
红枣、鲫鱼营养丰富，又能养心活血。
所以，冠心病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。
药方；
三七 150克，去核红枣 15 枚，去内脏鲜鲫鱼一条 150 克，陈皮 5 克。
方法
3剂水煎合2服。
一唐老军医
62、自制醋豆染发液 ；
取黑豆 250 克，用米醋 750 毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。
用"醋豆液"染发会黑，无副作用、有白发者,，不妨一试。
63、治失眠方；
药方；
灯心草 30 克，水煎代茶饮，睡前服效果更佳。
64、治慢性咽炎方；
药方；
黄花菜(金针菜)干品 30 克、石斛 20 克、麦冬 15 克，
方法；
开水冲泡代茶饮，每日一剂。
65、生姜治关节炎 ；
方法
每天吃生姜不少于 5 克，连服三个月有效，要注意膝部的保暖，
生姜是稀释血液的良药。对心血管病有治疗作用，每天吃 5 克以上，
三个月后，彻底治好了病痛。
方法：
把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。 生姜可除"体锈"：
老年人的体表尤其是脸部总布满了点点"褐斑"，俗称老年斑，
这是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子，
它作用于皮肤引起"锈斑"，作用于各脏器形成同样的"体锈"，
它损害着人体的健康，若人体自由基过度活跃，可致人早衰。
故人若想延缓衰老，延年益寿须及时清除体内的自由基即"体锈"，
而生姜正是这样的除"锈"高手。
现代科学也已证实，姜中含有多种活性成份，其中的姜辣素，
有很强的对付自由基的本领，它比人们熟知的抗衰老能手--维生素 E
的抗衰老作用还要强得多。劝君不妨常食之，它会使您青春常驻。
66、丝瓜可治眩晕症 ；
方法；
用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋，
八分熟时捞出扒皮、割七个口以进味。再和丝瓜(去皮切成段)一起煮，
颜色变了即好。一天吃两次，早、晚各一次，三天吃完。
这样连续吃九天或十二天即治愈。
67、老年床上健身法； 本法对行动不便的老人最为适宜
能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，
能使多种疾病得到有效的治疗。 锻练部位及方法:
(1)、开天门：由头部脑门开始、用双手手掌向左右分别推拿50-100 次，
能使脑血管血液循环加速，对脑病有特效。
(2、)二龙戏珠：用双手掌用力摩擦多次，手掌发热后，
手掌捂在眼眶上用力向左右推拿 10 次，每次 10 下，
做完后两眼感觉特别清爽明亮,对眼疾有益。
(3)、三阳开泰：双手母指按在太阳穴上上下旋转 100 下，要反复多次，
能使大脑清醒，记忆力恢复。
(4)、摇头摆尾：躺在枕头上，头部用力左右摆，每次 100 下，反复多次，
对于颈椎病、肩周炎有特效。
(5)、双手推腹：身躯抻长，双手搭在腹部，先轻后重在腹部往下推拿，
先左后右，推拿 50-100 下，对五脏、肠、胃、消化系统均有良好作用。
(6)、两腿抻筋：双腿抻直，脚尖向下方用力抻。可使筋骨经络血脉畅通，
防止腿部抽筋，对手脚麻木有治疗效果。
(7)、双脚按摩：双脚伸直，脚跟用力在小腿上下、左右、前后用力
搓揉各 50 次，使小腿所有经络筋骨得到舒缓，防止抽筋和麻木。
(8)、双背上下：双手十指交叉扣紧，手心向外，从头部用力往下抻，
反复活动 50--100 次。能防止手指、双肩酸痛，对肩周炎病有特效。
(9)、十面埋伏：身躯躺在床上两腿伸直，用力坐起，
两臂向前抻直，45 度向前弯腰十次再躺下，作深呼吸十次。
68、治鼻炎方
方法
(1)、辛夷花 30 克、鸡蛋 10 个、辛夷花熬水煮鸡蛋，吃蛋喝汤。
(2)、白芷 10 克、冰片 1 克、共研细末。取少许吸入鼻孔，每日 3-4 次。
69、足浴疗病验方 、
方法；
(1、)高血压病：钩藤 20 克，剪碎，用布包好(加入少量冰片)，
于每晚睡前放入盆中，加温水浴脚，每次 30-45 分钟，
可不断加热保持水温，每包用一天，10 天为一疗程，
连续 1-2个疗程后显效。
(2)、跟骨骨刺：夏枯草 50 克放在 1000 毫升米醋中浸泡 2-4小时，
然后煮沸 15 分钟，先薰患处，待温度适当时足浴，每次 20 分钟，
每日 1-3 次，2 日 1 剂少则 3-4 剂，多者 7-8剂疼痛即可缓解或消失。
(3)、口角流涎：明矾 15-20 克，研末，用开水化开，
再加温水，使水温保持在 38-40 度左右，
水量以淹没足背为宜，每日 1次足浴，一般 2-3 次即愈。
(4)、足汗过多症：
黄柏、煅龙骨各 30 克、白矾 10 克、槐花、五倍子、郁金各 15 克，
将药煎沸 25 分钟，先薰双足至水温降止皮肤能忍受时，
再浴脚 15 分钟，每日早、晚各一次。
((5)、失眠： 磁石 30 克、菊花、夜交藤、黄芩各 15 克，
将上药水煎 2 次，去渣取液，趁热浸洗双足，每晚 1 次。
70、醋调中药热敷治疗肩周炎
方法；
川乌、草乌、樟脑各 90 克，制马钱子 5 克，研末备用。
根据其病痛部位大小取药末适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点，
约 0.5cm 厚，外敷纱布，用热水袋热敷 30 分钟，日1 次，15 次为一疗程。
有效率 100%。
71、常见病的指压疗法
(1)、头疼：食指按压双侧太阳穴，至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟。
(2)、鼻塞：感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴三十次，即可见效。
(3)、牙疼：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颌骨角前上方约一横指)
1-3 分钟，牙疼即可减轻。
(4)、胃疼：用双手拇指按揉两腿足三里，3-5 分钟，疼痛即可减轻或消失。
(5)、腿肚抽筋：当脚或小腿抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，
并连夹 20-30 秒钟，肌肉便可松弛，疼痛消失。
(6)、心绞痛：用拇指指甲掐另一手指的指甲根部，
至有明显压痛一压一放，双手倒换三至五次，其症状可缓解。
72、黄瓜可治病 生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病人来说，
多吃黄瓜大有裨益。
此外，黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病。
73、黑豆方治眩晕 我患眩晕症已有 30 余年的历史。
近日得一黑豆方，我连服10 天，果然病除。
具体做法和用量是：
黑豆一两、首乌、构杞各 15 克，煎煮 1 个小时，一日两次。
74、三七红枣鲫鱼汤治冠心病
方法；
三七为活血化瘀药，能扩张心脏冠状动脉，增加其血流量，降低血中胆固醇；
红枣、鲫鱼营养丰富，又能养心活血。
所以，冠心病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。
药方；
三七 150克，去核红枣 15 枚，去内脏鲜鲫鱼一条 150 克，陈皮 5 克。
方法
3剂水煎合2服。
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