流感发病的48小时以内如何选择抗病毒药#流感发病的48小时是自救黄金时间# 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传染性强，传播速度快，人群普遍易感。在流感发病的 48 小时以内，及时使用抗病毒药物可以缩短流感的病程，减少并发症的发生。
抗病毒药物的选择需要根据患者的具体情况进行综合考虑，常用的抗病毒药物包括：
1. 神经氨酸酶抑制剂：这类药物是目前治疗流感最常用的药物，包括奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。这些药物可以抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒的复制和传播，从而起到治疗流感的作用。
2. 离子通道 M2 阻滞剂：这类药物包括金刚烷胺和金刚乙胺，它们可以抑制流感病毒的 M2 蛋白，阻止病毒的脱壳和复制，从而起到治疗流感的作用。
#郑说呼吸# 提醒:抗病毒药物的使用需要在医生的指导下进行，不要自行购买和使用。同时，抗病毒药物的疗效也受到多种因素的影响，如病毒的类型、患者的年龄、身体状况等，因此在使用抗病毒药物的同时，还需要注意休息、饮食和个人卫生等方面的问题，以提高身体的免疫力，促进病情的恢复。 https://t.cn/A6SD24vd
抗病毒药物的选择需要根据患者的具体情况进行综合考虑，常用的抗病毒药物包括：
1. 神经氨酸酶抑制剂：这类药物是目前治疗流感最常用的药物，包括奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。这些药物可以抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒的复制和传播，从而起到治疗流感的作用。
2. 离子通道 M2 阻滞剂：这类药物包括金刚烷胺和金刚乙胺，它们可以抑制流感病毒的 M2 蛋白，阻止病毒的脱壳和复制，从而起到治疗流感的作用。
#郑说呼吸# 提醒:抗病毒药物的使用需要在医生的指导下进行，不要自行购买和使用。同时，抗病毒药物的疗效也受到多种因素的影响，如病毒的类型、患者的年龄、身体状况等，因此在使用抗病毒药物的同时，还需要注意休息、饮食和个人卫生等方面的问题，以提高身体的免疫力，促进病情的恢复。 https://t.cn/A6SD24vd
【医学小常识】不死的癌症：带状疱疹——积极预防 远离“切肤之痛”
本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科副主任医师 付蓉
带状疱疹（herpes zoster）民间又称“蛇缠腰”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”，是一种由水痘带状疱疹病毒（varicella-zoster virus）引起的急性感染性皮肤病。除了腰部，还可发生于胸背、面颈、四肢，半侧身体可出现呈条带状分布的皮肤疱疹，从外形上看，就像一条蛇，因此而得名。为什么称带状疱疹为不死的癌症呢？该疾病初期只会出现皮肤损伤，但是如果没有及时处理或者治疗不当，就很容易出现后遗神经痛。这种神经疼痛很可能伴随患者数年甚至终生，会严重影响患者的生活质量，“不死的癌症”也因此得名。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的。这种病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。
一般来说，带状疱疹的潜伏期是7-14天，具体每个人的潜伏期时间不一定，跟个人免疫力的强弱有关系。水痘-带状疱疹病毒在自然界存在很广泛，正常成人都对这种病毒建立了免疫屏障，在机体免疫力下降时，这种屏障会被打破，从而发病。通常来说，感染了带状疱疹病毒，身体免疫力强的患者，潜伏期时间就长，身体免疫力弱的患者，潜伏期就相应缩短，一般在潜伏期就可能出现发热、乏力、食欲不振等全身表现，部分患者还伴有关节酸痛等症状。患者多在发病前1-2天出现前驱症状，如皮肤有瘙痒或灼热感、刺痛等，随后患处皮肤出现红色斑丘疹，很快变为丘疱疹并迅速变为水疱。皮损呈带状分布且沿某一周围神经分布，以沿肋间神经、颈神经、腰骶部神经和三叉神经分布区域最常见。水疱破溃后形成糜烂面或溃疡，皮损部位常伴有不同程度的瘙痒或灼痛，部分患者疼痛剧烈。当然也有的发病水疱不明显，甚至没有皮损，只有疼痛。
除了皮损，神经痛是患者最惧怕的症状。这种疼痛可发生在皮疹出现前或是皮损痊愈后，疼痛表现为钝痛、跳痛，常伴有灼烧感，有的表现为剧烈的刀割样、过电样疼痛，让人难以忍受。大部分人一般经正确有效的治疗后疼痛会逐渐消失，但是也有相当比例患者的疼痛会持续很长一段时间。带状疱疹后遗神经痛是指临床治愈后疼痛持续超过一个月以上者，是困扰中老年患者的顽痛症之一。其疼痛持续时间短则1至2年，长者甚至超过10年，一般病史均长达3-5年。这种疼痛属于较剧烈的顽固性疼痛，临床表现以对痛觉超敏为特征，轻轻的触摸即可产生剧烈难以忍受的疼痛，患者的疼痛常表现为自发性闪电样或撕裂样疼痛，发作时常常伴有寝食不安，严重影响患者的生活质量。
哪类人群是带状疱疹高危人群呢？（1）50岁及以上的中老年人：带状疱疹可发生于任何年龄，高龄是最大的危险因素。随着年龄的增长，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力会越来越差。（2）有慢性病史的人群：相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加。（3）免疫功能低下的人群：如免疫系统疾病、肿瘤患者、使用免疫抑制药物患者。（4）紧张劳累、着急上火、熬夜失眠及焦虑、压力大等精神神经因素也可诱发此病。
如何积极预防带状疱疹，远离“切肤之痛”呢？（1）尽量避免接触患病人群：带状疱疹患者应采取接触隔离措施，患有水痘和播散性带状疱疹患者应采取呼吸道隔离直至皮疹全部结痂。（2）及时就诊及治疗：很多患者出现带状疱疹后遗神经痛，正是因为错过了最佳治疗时机。带状疱疹目前没有特效药，但是通过药物治疗，如抗病毒药物、营养神经药物、镇痛药物以及外用药物等，可以起到缩短病程、改善疼痛症状、预防感染等作用。（3）提高自身免疫力：对于50岁及以上的易感人群而言，自身免疫能力的提高是基础预防措施。建议中老年朋友要注意营养的均衡搭配，选择新鲜瓜果蔬菜及鱼、肉、蛋、奶等饮食；避免熬夜、过度劳累，规律作息，保证充足睡眠；保持良好的心态，劳逸结合，避免精神紧张、焦虑等。（4）接种带状疱疹疫苗：50岁及以上人群推荐接种重组带状疱疹疫苗，两剂次（间隔2-6个月）接种后可有效起到保护作用。50岁以上的老年人持身份证在就近社区卫生服务中心进行预约接种即可。#微博健康公开课##科学就医我行动##健康知识分享##健康科普#
本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科副主任医师 付蓉
带状疱疹（herpes zoster）民间又称“蛇缠腰”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”，是一种由水痘带状疱疹病毒（varicella-zoster virus）引起的急性感染性皮肤病。除了腰部，还可发生于胸背、面颈、四肢，半侧身体可出现呈条带状分布的皮肤疱疹，从外形上看，就像一条蛇，因此而得名。为什么称带状疱疹为不死的癌症呢？该疾病初期只会出现皮肤损伤，但是如果没有及时处理或者治疗不当，就很容易出现后遗神经痛。这种神经疼痛很可能伴随患者数年甚至终生，会严重影响患者的生活质量，“不死的癌症”也因此得名。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的。这种病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。
一般来说，带状疱疹的潜伏期是7-14天，具体每个人的潜伏期时间不一定，跟个人免疫力的强弱有关系。水痘-带状疱疹病毒在自然界存在很广泛，正常成人都对这种病毒建立了免疫屏障，在机体免疫力下降时，这种屏障会被打破，从而发病。通常来说，感染了带状疱疹病毒，身体免疫力强的患者，潜伏期时间就长，身体免疫力弱的患者，潜伏期就相应缩短，一般在潜伏期就可能出现发热、乏力、食欲不振等全身表现，部分患者还伴有关节酸痛等症状。患者多在发病前1-2天出现前驱症状，如皮肤有瘙痒或灼热感、刺痛等，随后患处皮肤出现红色斑丘疹，很快变为丘疱疹并迅速变为水疱。皮损呈带状分布且沿某一周围神经分布，以沿肋间神经、颈神经、腰骶部神经和三叉神经分布区域最常见。水疱破溃后形成糜烂面或溃疡，皮损部位常伴有不同程度的瘙痒或灼痛，部分患者疼痛剧烈。当然也有的发病水疱不明显，甚至没有皮损，只有疼痛。
除了皮损，神经痛是患者最惧怕的症状。这种疼痛可发生在皮疹出现前或是皮损痊愈后，疼痛表现为钝痛、跳痛，常伴有灼烧感，有的表现为剧烈的刀割样、过电样疼痛，让人难以忍受。大部分人一般经正确有效的治疗后疼痛会逐渐消失，但是也有相当比例患者的疼痛会持续很长一段时间。带状疱疹后遗神经痛是指临床治愈后疼痛持续超过一个月以上者，是困扰中老年患者的顽痛症之一。其疼痛持续时间短则1至2年，长者甚至超过10年，一般病史均长达3-5年。这种疼痛属于较剧烈的顽固性疼痛，临床表现以对痛觉超敏为特征，轻轻的触摸即可产生剧烈难以忍受的疼痛，患者的疼痛常表现为自发性闪电样或撕裂样疼痛，发作时常常伴有寝食不安，严重影响患者的生活质量。
哪类人群是带状疱疹高危人群呢？（1）50岁及以上的中老年人：带状疱疹可发生于任何年龄，高龄是最大的危险因素。随着年龄的增长，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力会越来越差。（2）有慢性病史的人群：相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加。（3）免疫功能低下的人群：如免疫系统疾病、肿瘤患者、使用免疫抑制药物患者。（4）紧张劳累、着急上火、熬夜失眠及焦虑、压力大等精神神经因素也可诱发此病。
如何积极预防带状疱疹，远离“切肤之痛”呢？（1）尽量避免接触患病人群：带状疱疹患者应采取接触隔离措施，患有水痘和播散性带状疱疹患者应采取呼吸道隔离直至皮疹全部结痂。（2）及时就诊及治疗：很多患者出现带状疱疹后遗神经痛，正是因为错过了最佳治疗时机。带状疱疹目前没有特效药，但是通过药物治疗，如抗病毒药物、营养神经药物、镇痛药物以及外用药物等，可以起到缩短病程、改善疼痛症状、预防感染等作用。（3）提高自身免疫力：对于50岁及以上的易感人群而言，自身免疫能力的提高是基础预防措施。建议中老年朋友要注意营养的均衡搭配，选择新鲜瓜果蔬菜及鱼、肉、蛋、奶等饮食；避免熬夜、过度劳累，规律作息，保证充足睡眠；保持良好的心态，劳逸结合，避免精神紧张、焦虑等。（4）接种带状疱疹疫苗：50岁及以上人群推荐接种重组带状疱疹疫苗，两剂次（间隔2-6个月）接种后可有效起到保护作用。50岁以上的老年人持身份证在就近社区卫生服务中心进行预约接种即可。#微博健康公开课##科学就医我行动##健康知识分享##健康科普#
【民间偏方】神奇偏方集锦，百试百灵！（4）转载
一唐老军医
46、鸡眼 六神丸适量，
用 10%洗必泰溶液消毒局部，用利刀削去鸡眼表面粗糙角质层，
以不出血或刚出血为度；再用 1%盐水浸泡 15-25 分钟，使真皮软化。
方法；
取六神丸数粒研末，用陈醋调成糊状外敷患处，
外用胶布固定，3 天 1 次。
47、治春咳三方 ；
方一：红糖 30 克、鲜姜 15 克、红枣 30 克，
加水 3 碗煎汤，温服以出微汗即愈。
方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合 100 克，
先煮烂野百合，和入前两汁即成。每日 1 次，于睡前服食。
方三：鸡蛋 1 个、生姜 10 克，
将鸡蛋打碎，生姜切碎，两味搅匀，炒熟即成，每日服食 2-3 次。
48、香椿芽控制血糖；
每次用香椿芽 12 克，清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用，
7天后就可产生较好的血糖控制效果。
如果没有鲜嫩的香椿芽，也可用较老的香椿树叶子，
每天用开水冲泡当茶水饮用，亦可收到较理想的效果。
49、足底按摩五注意 按照生物全息理论，
人体各个器官在足不都有相应的反射区，足部有 60 多个穴位，
足又成人体的“第二心脏”。有目的地刺激相应反射区能够调节神经反射，
改善血液循环、调节内分泌，改善人体各部位器官组织的运转，
增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力和自我康复能力，具有防病治病、
养生保健之功效。进行足部反射区按摩时应注意以下几点：
一是，饭前半小时及饭后 1 小时内不宜做按摩。
二是，治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜。
三是，老年人骨骼脆弱、关节僵硬，按摩是不可用力过度。
四是，心脏病严重者、出血性疾病患者禁止按摩。
五是，结束后饮 300-500 毫升温开水以促进血液循环。
50、国公酒 主治：
半身不随,散风去湿，活血化瘀，
肢体麻木，关节炎，肩周炎，经常服用可强身健体。
51、再造丸 主治：
舒筋活血，去风活络，坐骨神精痛，中风。
52、感冒的家庭防治 冬季是感冒的多发季节。
这里介绍几种简便易行的防治方法:
(1)、薰蒸食醋法：首先关闭门窗，取优质食醋 100 克，
放在火炉或其他燃具上薰蒸；室内不久顿时生香，
而且醋分子飘散在空气中，能杀灭室内的感冒病毒，预防感冒的发生。
在感冒流行期间，最好每日薰蒸食醋 1-2 次。
(2)、饮糖姜茶法：冬季感冒大多是外感风寒所致，患者常有头痛、鼻塞、流涕
及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，家庭治疗时，
可选用红糖、生姜、红花各适量，煎或泡汤成茶，每日饮 1-2 次，
连续 3-5 日，不仅能暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功效。
(3)、呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着升起的热气作深呼吸动作，
直到杯中水凉了为止，每日数次。这对初发感冒效果较佳。
(4)、热风吹面法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是两侧太阳穴，
吹 3-5 分钟热风，每日数次，可减轻感冒症状，加速痊愈。
52、护骨药酒
活血通络、祛风,止痛。
53、局方至宝丹 主治：
高烧,昏迷,清热解毒等功效.
54、洋葱药疗新说
①洋葱最佳天然抗癌物质之一，对胃癌有特别的疗效，它可降血压,降血脂。
②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。
具有杀灭多种病菌,抗血管硬化和降低血脂的功能。
③从洋葱里提炼出的"葱素"，是治疗心血管硬化的特效药。
④洋葱内的槲皮苦素在人体黄体酮醇的诱导下，可以成为一种药用配糖体，
具有很强的利尿功能，可以用来治疗肾炎、水肿等疾病。
55、咽痒咽痛可选的 otc 中成药
①、铁笛口服液：功擅润肺利咽、生津止渴，用于伴有口渴咽干，
声音嘶哑之咽喉疼痛者。口服每次 10 毫升或 2 片(含片)每日 2 次。
②、藏青果冲剂：有清热利咽、生津润肺的作用，用于咽痒干咳者，
温开水冲服,每次 1 袋(块)，1 日 3 次。
或用片剂 2-3片含服，每日 4-6 次。
③、复方青果冲剂：功擅清热利咽，用于伴口干舌燥，
声音嘶哑或失音之咽喉肿痛，开水冲服，每次 1 袋(10 克)1 日 2-3次。
④、清咽丸：有清热利咽之功，用治声哑失音。
口服或含化 1丸(6 克)或片剂 4-6 片，或滴丸 4-6 粒，每日 2-3 次，
孕妇慎用。
⑤、利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽，解毒退热，用治咽喉肿痛，
口舌生疮,每次服一袋(20 克)，每日 3-4 次。
⑥、金莲花冲剂：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，
成人每次服一袋(8 克)，开水冲服。每日三次。
⑦、川心莲片：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，口舌生疮，
每次 2-3 片，每日 3-4 次，或小水丸 50 粒，每日 2 次。
一唐老军医
46、鸡眼 六神丸适量，
用 10%洗必泰溶液消毒局部，用利刀削去鸡眼表面粗糙角质层，
以不出血或刚出血为度；再用 1%盐水浸泡 15-25 分钟，使真皮软化。
方法；
取六神丸数粒研末，用陈醋调成糊状外敷患处，
外用胶布固定，3 天 1 次。
47、治春咳三方 ；
方一：红糖 30 克、鲜姜 15 克、红枣 30 克，
加水 3 碗煎汤，温服以出微汗即愈。
方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合 100 克，
先煮烂野百合，和入前两汁即成。每日 1 次，于睡前服食。
方三：鸡蛋 1 个、生姜 10 克，
将鸡蛋打碎，生姜切碎，两味搅匀，炒熟即成，每日服食 2-3 次。
48、香椿芽控制血糖；
每次用香椿芽 12 克，清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用，
7天后就可产生较好的血糖控制效果。
如果没有鲜嫩的香椿芽，也可用较老的香椿树叶子，
每天用开水冲泡当茶水饮用，亦可收到较理想的效果。
49、足底按摩五注意 按照生物全息理论，
人体各个器官在足不都有相应的反射区，足部有 60 多个穴位，
足又成人体的“第二心脏”。有目的地刺激相应反射区能够调节神经反射，
改善血液循环、调节内分泌，改善人体各部位器官组织的运转，
增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力和自我康复能力，具有防病治病、
养生保健之功效。进行足部反射区按摩时应注意以下几点：
一是，饭前半小时及饭后 1 小时内不宜做按摩。
二是，治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜。
三是，老年人骨骼脆弱、关节僵硬，按摩是不可用力过度。
四是，心脏病严重者、出血性疾病患者禁止按摩。
五是，结束后饮 300-500 毫升温开水以促进血液循环。
50、国公酒 主治：
半身不随,散风去湿，活血化瘀，
肢体麻木，关节炎，肩周炎，经常服用可强身健体。
51、再造丸 主治：
舒筋活血，去风活络，坐骨神精痛，中风。
52、感冒的家庭防治 冬季是感冒的多发季节。
这里介绍几种简便易行的防治方法:
(1)、薰蒸食醋法：首先关闭门窗，取优质食醋 100 克，
放在火炉或其他燃具上薰蒸；室内不久顿时生香，
而且醋分子飘散在空气中，能杀灭室内的感冒病毒，预防感冒的发生。
在感冒流行期间，最好每日薰蒸食醋 1-2 次。
(2)、饮糖姜茶法：冬季感冒大多是外感风寒所致，患者常有头痛、鼻塞、流涕
及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，家庭治疗时，
可选用红糖、生姜、红花各适量，煎或泡汤成茶，每日饮 1-2 次，
连续 3-5 日，不仅能暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功效。
(3)、呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着升起的热气作深呼吸动作，
直到杯中水凉了为止，每日数次。这对初发感冒效果较佳。
(4)、热风吹面法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是两侧太阳穴，
吹 3-5 分钟热风，每日数次，可减轻感冒症状，加速痊愈。
52、护骨药酒
活血通络、祛风,止痛。
53、局方至宝丹 主治：
高烧,昏迷,清热解毒等功效.
54、洋葱药疗新说
①洋葱最佳天然抗癌物质之一，对胃癌有特别的疗效，它可降血压,降血脂。
②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。
具有杀灭多种病菌,抗血管硬化和降低血脂的功能。
③从洋葱里提炼出的"葱素"，是治疗心血管硬化的特效药。
④洋葱内的槲皮苦素在人体黄体酮醇的诱导下，可以成为一种药用配糖体，
具有很强的利尿功能，可以用来治疗肾炎、水肿等疾病。
55、咽痒咽痛可选的 otc 中成药
①、铁笛口服液：功擅润肺利咽、生津止渴，用于伴有口渴咽干，
声音嘶哑之咽喉疼痛者。口服每次 10 毫升或 2 片(含片)每日 2 次。
②、藏青果冲剂：有清热利咽、生津润肺的作用，用于咽痒干咳者，
温开水冲服,每次 1 袋(块)，1 日 3 次。
或用片剂 2-3片含服，每日 4-6 次。
③、复方青果冲剂：功擅清热利咽，用于伴口干舌燥，
声音嘶哑或失音之咽喉肿痛，开水冲服，每次 1 袋(10 克)1 日 2-3次。
④、清咽丸：有清热利咽之功，用治声哑失音。
口服或含化 1丸(6 克)或片剂 4-6 片，或滴丸 4-6 粒，每日 2-3 次，
孕妇慎用。
⑤、利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽，解毒退热，用治咽喉肿痛，
口舌生疮,每次服一袋(20 克)，每日 3-4 次。
⑥、金莲花冲剂：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，
成人每次服一袋(8 克)，开水冲服。每日三次。
⑦、川心莲片：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，口舌生疮，
每次 2-3 片，每日 3-4 次，或小水丸 50 粒，每日 2 次。
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