单凭这句，我敢断言《脱轨》秒了今年内娱现偶
这段是整部电视剧的点题一段：女主知道了真相，知道她并不是“穿越”而来的千金大小姐，而是被人植入记忆，多了这么一段梦幻体验的本体，她出身贫苦、父母双亡，为了奶奶的手术费做了无良实验的小白鼠，害得自己分不清梦境现实。
我们到底为什么成为现在的自己，是跟曾经的经历、成长的环境有关，这些都存在我们的记忆中，《脱轨》这个电视剧讨论的正是这样一个哲学问题，是永远活在梦境中，还是努力醒过来，面对残酷的现实努力的活下去。剧里的女主选择逃出实验室，即使现实再苦，也要努力面对，珍惜眼前的一切
#电视剧脱轨# #刘浩存# #林一#

搬了新家以后，经常️姐宝问我怎么保持家里这么干净的？刚好马上要迎接年末大扫除了，来分享下我的心得⬇️

1⃣️ 其实要想显得家里整洁，最重要的还是断舍离！杂物不能太多，之前的家每做一次大扫除，我基本上都在扔扔扔，每次都能收拾出好几大袋不要的东西[污] 搬了新家以后，做了很多柜子，就是为了让杂物隐形。

2⃣️ 每天随手的清洁，胜过于一次彻底的大扫除！比如卫生间的台面，镜子，水池，水龙头，我每天早晚洗完脸都会用擦过脸的洗脸巾擦拭一遍，主打一个不浪费，又顺手把活干了。

厨房这样高频使用，有油烟的空间，基本上也是每次只要洗碗，都会把台面，瓷砖都用厨房湿巾擦一遍，厨房湿巾跟洗脸巾一样是个好东西，擦完了桌子擦台面，可以反复利用。

再次推荐大家油烟机这一面可以装上珐琅板，清洁太省事儿了，一擦就干净。

3⃣️ 解放双手的小家电用起来！自从养了小，家里的地毯和地板需要天天打扫！尤其是地毯，全是叼过来的各种碎屑，特别容易藏污纳垢，所以我每天都会用吸尘器吸上一遍，局部再用地毯清洁剂清洁。

扫地机器人1-2天全屋工作一次。

家有鼻炎患者，床品也要一周除螨一次。每天白天保持开窗通风☀️

这些工作有了小家电的帮忙，都是不怎么费力就能完成的✅

4⃣️ 定期的深度清洁可以全家一起干，也可以找专业人士干。像我其实是不怎么擅长搞卫生的，就不用勉强自己，更倾向于找保洁来干，2-3周视情况约一次4h的保洁，一次200+就能换来一个更干净的家了！

5⃣️过年前倒是可以来一次全家分工的大扫除，有利于增强家庭凝聚力[污]

一个干净舒适的家，真的可以让幸福指数飙升呢[害羞]大家是怎么准备年末大扫除的呀，一起来互通下经验～
#2024年货节##新浪育儿健康年#

思考一些世俗的审美标准，本人天生白瘦但自认不幼（好吧年轻时一张肉脸加持曾经幼过），使劲晒也能晒黑，增肥增肌较难，曾经花一年增了5KG但是一个学期瘦没了。多年来保持6块腹肌，这样不太弱吧？但每次看到网上有人批判“白幼瘦”时总感觉自己被骂了，毕竟这样活了20几年也不知道我这种人是被称为“白幼瘦”的；姐妹们吐槽瘦子“弱”，但是落到本人，向来旅游搬家吵架都是一个人，也没看起来那么弱。

关于发量多这点臣也有发言权，每次洗头半小时总被家人吐槽嫌弃，吹头发至少10分钟打底，导致毛躁是避免不了的命运，头发只能保持一定长度不能过长否则洗头会变得十分麻烦。后面又流行什么“高颅顶”了，又什么“面部平整度”了，又什么“发腮”“垮脸”了，好家伙反正一下我受欢迎了，一下我又不受欢迎了；一下我“幼”了，一下我又“老”了——可这么多年来姐也就老老实实做自己而已。

这些莫名其妙的对容貌的批判也好、焦虑也罢，其实都透露出大家喜欢活在规训里，认定黑壮健康是美是规训，认定白幼瘦是美也是规训。审美从来就不是单一的，追求美当然没错了，但是美丽千变万化，美人千人千面，大家都应该做最自然的自己，不应所谓流行审美、社会规训轻易改变自己，胖人瘦子也罢，长发短发也罢，大家舒舒服服做自己就好了，这才是我们追求的自由。

#如何看待女性受到的社会规训#