选择让老年人替年轻人做一些人生目标大多数时候不可行，核心在于不同状态的人们的行为动机。当生命的脆弱性凸显出来时人们生活目标和动机就会改变，随着健康衰退，老年人会认识到自己来日无多，他们的野心和虚荣心就会消失，他们会更关注自己已经有的东西，更想要恬淡的生活和家人的陪伴。当一个人还年轻的时候，他们会更多的去追求马斯诺需求层次当中的最高级的东西，也就是那些自我实现，而即便不是衰老，仅仅只是出现了病痛，或者外部环境让他们看到了人生的边界时，他们的需求就会从马斯诺需求层次中下降，回到最基础的人生需求当中。在不同的需求牵引之下人会生出不同的观念，所做出的选择就会不同。

#把书听薄了# 《锻炼》。从人类遗传、人类进化角度分析运动生理、分析运动与健康的关系。遗传告诉我们，人天生是不喜也不应运动，以保存自身能量用以繁殖；但为了生存和繁殖不得不经常劳作运动，人类进化史就是休息与运动的和谐统一。本书针对现代人类要么长久不动、要么极限运动两个极端状态，提出是否运动，以及如何运动有利健康命题。建议将此书更名为《运动中庸学》。总体不错，值得一读。

2024/1/26好转案例分享

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友情提醒伙伴们：即使结果好，也不要过于激动; 如果结果不如意，也不要太焦虑，相信自愈力，配合应有的治疗。
[太阳] 保持平和心态更有利于恢复身体的健康。