#凯源[超话]# 针对两个人从过去的拉扯磨合到现在的互补状态，我想把他们其中心态的转变做一个简单的分析。
一、19年的“词不达意”
凯16年发了《树读》，在歌曲的结尾说了他要实现“树的愿望”，在18年出版的《十九岁的时差》（图一）里有提及了想成为一棵树，19年又发了《生长》，这一切说明了他至少从16年那会就有了“想成为一棵树”的想法，凯觉得树“温柔又强大，沉默又宽容”。但理想之所以是理想，证明此时还无法达成，爱能让天才变成傻子，能让傻子变正常，也能让正常人变疯子，说的就是这两人。
圆曾经表达过对这份爱的感受（图二）“市民王先生和他的鸟笼”，不得不说有时候同姓还真是方便。这一天恺参加复试通过了，意味着就要回来了，圆在当天发了这条vb，有人认为是意味着代表凯的“鸟儿”要回来了，并非如此。圆碰了左右两边的墙像出不去的样子，左右和上下这个正方形的构图就像一个“鸟笼”，困住了圆，他的意思是管着他的人要回来了，鸟笼是凯的，鸟笼和知足里那根“风筝线”是一样的东西，把他困在了这里，但因为鸟笼能保护他不受伤害，还有人悉心照料他，所以他对这种管束是留有迷恋的。
圆认为凯给的爱囚禁了他，他是一只向往天空的小鸟，凯是生长的大树，小鸟虽然在树上安了家，躲避了许多外界的伤害，但也因为作伴的大树无法回应而感到孤独，因为树本来就是“沉默”的，凯后来作为回应的是“我尴尬沉默里，泪水在滴”。
（二）无处不在的树与鸟（两个人的象征）
1.流萤里，圆躺在树上和小鸟一起飞行前进（图三），我认为圆这是想要带着凯一起实现梦想和自由，因为凯说过，扎扎实实的唱歌和演戏，是为了和树一样一点点触碰更高的天空。
2.客厅狂欢里出现的鸟窝，里面躺着涂黑的圆子（图四）圆子代表的应该是中途放走的黑色小鸟，小鸟飞出客厅，意思是思维开始扩散，有限的客厅空间无法困住他的精神世界，他的精神世界是自由的无边无际的；圆子的鸟窝结合凯发的树和鸟窝还挺对应的，凯想给圆子一个家[二哈]；巡演圆子穿着翅膀唱歌，背后一排排的树（图四）
（三）爱有回音
无边界演唱会上凯唱过一首《醒着》，这首歌18年9月发行，和圆18年4月写的《环球人物》上的某篇像隔空喊话（图五）
演唱会上，这首歌的前奏期间台下出现了水波涟漪般的舞美灯光（图六），这个视频我当时拍了不知道为什么现在放不上来，指路大家去找演唱会视频看，就在“醒着”前奏那里，我的图片看起来不太明显。这也是唯一一次在台下出现设计的灯光，并且还特意投到两边的大屏，这个涟漪对应的应该是图六的两句歌词，虽然不知道他经历了什么，但意思应该是不管他发出什么声音做过什么努力，就像石头丢进水里泛起阵阵涟漪就消失了，没有留下任何痕迹，没有得到任何回应，他就像孤岛上的人觉得没人懂他，也找不到出口，简单来说就是内耗的意思，自我怀疑。
可能是宿命吧，这个灯光效果和dd猫儿宣传片里的涟漪效果一模一样，所以我觉得圆大概是回应19年的凯，圆的涟漪虽然看起来和凯的一样，但实际代表的不一样，蜻蜓的翅膀很轻盈，多云mv还出现了两个人隔着玻璃的画面，对应凯唱的词不达意的歌词，但这里在玻璃缸里面的是凯内心的自己，另外有个镜头是人和代表降落伞的蒲公英往下掉，镜头一转换变成了上升的气球和蜻蜓，意思是说让人不要被这些东西压住自己，这些丢掉才能变得和蜻蜓一样轻盈，才不会掉下去被草坪淹没像涟漪一样消失，才能降落到想去的地方，“情绪的围城”是对应“醒着”的这几句（图七），总的来说就是安慰他让他不要内耗，不要封闭自己，蜻蜓点水，水面泛起阵阵涟漪，虽然一会涟漪就消失了，但蜻蜓是真实存在的，让他不要否定自己陷入内耗，天气阴晴不定，下雨的时候蜻蜓会低飞避免翅膀不被雨打湿，你要和它一样不受影响并懂得爱护自己，你的内心就像苹果里面的核一样，苹果不切开的时候是看不到里面核的好坏的，你应该主动切开苹果，把内心的东西表达出来，让人看到你。
能证明是写给凯的还有一处（图八），这里图片不明显， 提议大家去看多云mv，凯跨年首唱“你会找到我”，结尾的歌词和多云的mv是对应的，多云mv里一开始出现了碎掉的绚烂泡沫，“我去往云层之中，让气球升空”对应的有两个地方，一个是玻璃缸中升起的红气球，另一个就是人掉下去变成蜻蜓飞起来，周围伴随气球，代表圆安慰的让他丢掉这些压力，不要内耗，他唱出对应的词我认为他已经在回应了—好的，我会努力不去内耗，让自己变得好起来。如果你说这些东西都是巧合的话那我无话可说了。
最后附上一个饭后甜点（图九）
不知道fs会不会，那就是没见过fs做这个姿势吧，那你跟谁学的？
最近太忙，想着写东西尽量写多一点，可能字有一点多，大家慢慢看吧，有其他想法的也一起讨论，做完这期以后的想法就是希望哥俩以后秀恩爱不要太复杂好吗[微笑]
一、19年的“词不达意”
凯16年发了《树读》，在歌曲的结尾说了他要实现“树的愿望”，在18年出版的《十九岁的时差》（图一）里有提及了想成为一棵树，19年又发了《生长》，这一切说明了他至少从16年那会就有了“想成为一棵树”的想法，凯觉得树“温柔又强大，沉默又宽容”。但理想之所以是理想，证明此时还无法达成，爱能让天才变成傻子，能让傻子变正常，也能让正常人变疯子，说的就是这两人。
圆曾经表达过对这份爱的感受（图二）“市民王先生和他的鸟笼”，不得不说有时候同姓还真是方便。这一天恺参加复试通过了，意味着就要回来了，圆在当天发了这条vb，有人认为是意味着代表凯的“鸟儿”要回来了，并非如此。圆碰了左右两边的墙像出不去的样子，左右和上下这个正方形的构图就像一个“鸟笼”，困住了圆，他的意思是管着他的人要回来了，鸟笼是凯的，鸟笼和知足里那根“风筝线”是一样的东西，把他困在了这里，但因为鸟笼能保护他不受伤害，还有人悉心照料他，所以他对这种管束是留有迷恋的。
圆认为凯给的爱囚禁了他，他是一只向往天空的小鸟，凯是生长的大树，小鸟虽然在树上安了家，躲避了许多外界的伤害，但也因为作伴的大树无法回应而感到孤独，因为树本来就是“沉默”的，凯后来作为回应的是“我尴尬沉默里，泪水在滴”。
（二）无处不在的树与鸟（两个人的象征）
1.流萤里，圆躺在树上和小鸟一起飞行前进（图三），我认为圆这是想要带着凯一起实现梦想和自由，因为凯说过，扎扎实实的唱歌和演戏，是为了和树一样一点点触碰更高的天空。
2.客厅狂欢里出现的鸟窝，里面躺着涂黑的圆子（图四）圆子代表的应该是中途放走的黑色小鸟，小鸟飞出客厅，意思是思维开始扩散，有限的客厅空间无法困住他的精神世界，他的精神世界是自由的无边无际的；圆子的鸟窝结合凯发的树和鸟窝还挺对应的，凯想给圆子一个家[二哈]；巡演圆子穿着翅膀唱歌，背后一排排的树（图四）
（三）爱有回音
无边界演唱会上凯唱过一首《醒着》，这首歌18年9月发行，和圆18年4月写的《环球人物》上的某篇像隔空喊话（图五）
演唱会上，这首歌的前奏期间台下出现了水波涟漪般的舞美灯光（图六），这个视频我当时拍了不知道为什么现在放不上来，指路大家去找演唱会视频看，就在“醒着”前奏那里，我的图片看起来不太明显。这也是唯一一次在台下出现设计的灯光，并且还特意投到两边的大屏，这个涟漪对应的应该是图六的两句歌词，虽然不知道他经历了什么，但意思应该是不管他发出什么声音做过什么努力，就像石头丢进水里泛起阵阵涟漪就消失了，没有留下任何痕迹，没有得到任何回应，他就像孤岛上的人觉得没人懂他，也找不到出口，简单来说就是内耗的意思，自我怀疑。
可能是宿命吧，这个灯光效果和dd猫儿宣传片里的涟漪效果一模一样，所以我觉得圆大概是回应19年的凯，圆的涟漪虽然看起来和凯的一样，但实际代表的不一样，蜻蜓的翅膀很轻盈，多云mv还出现了两个人隔着玻璃的画面，对应凯唱的词不达意的歌词，但这里在玻璃缸里面的是凯内心的自己，另外有个镜头是人和代表降落伞的蒲公英往下掉，镜头一转换变成了上升的气球和蜻蜓，意思是说让人不要被这些东西压住自己，这些丢掉才能变得和蜻蜓一样轻盈，才不会掉下去被草坪淹没像涟漪一样消失，才能降落到想去的地方，“情绪的围城”是对应“醒着”的这几句（图七），总的来说就是安慰他让他不要内耗，不要封闭自己，蜻蜓点水，水面泛起阵阵涟漪，虽然一会涟漪就消失了，但蜻蜓是真实存在的，让他不要否定自己陷入内耗，天气阴晴不定，下雨的时候蜻蜓会低飞避免翅膀不被雨打湿，你要和它一样不受影响并懂得爱护自己，你的内心就像苹果里面的核一样，苹果不切开的时候是看不到里面核的好坏的，你应该主动切开苹果，把内心的东西表达出来，让人看到你。
能证明是写给凯的还有一处（图八），这里图片不明显， 提议大家去看多云mv，凯跨年首唱“你会找到我”，结尾的歌词和多云的mv是对应的，多云mv里一开始出现了碎掉的绚烂泡沫，“我去往云层之中，让气球升空”对应的有两个地方，一个是玻璃缸中升起的红气球，另一个就是人掉下去变成蜻蜓飞起来，周围伴随气球，代表圆安慰的让他丢掉这些压力，不要内耗，他唱出对应的词我认为他已经在回应了—好的，我会努力不去内耗，让自己变得好起来。如果你说这些东西都是巧合的话那我无话可说了。
最后附上一个饭后甜点（图九）
不知道fs会不会，那就是没见过fs做这个姿势吧，那你跟谁学的？
最近太忙，想着写东西尽量写多一点，可能字有一点多，大家慢慢看吧，有其他想法的也一起讨论，做完这期以后的想法就是希望哥俩以后秀恩爱不要太复杂好吗[微笑]
#读书笔记#奥兰多
伍尔夫想让我们意识到的永恒不变的课题到底是什么。
在奥兰多身上，有三种追求是跨越性别和时代而存在的：
第一种追求，是她对于自然的热爱。
奥兰多对于自然的热爱持续了一生，在她人生不同阶段的思绪中，植物、动物、山峰、海浪一次次出现，那棵具有象征意味的老橡树，更是陪伴她度过了几百年。
故事的开始是一棵古老庄园的老橡树，少年奥兰多经常在庄园中游荡，他会穿过长满羊齿草的小道，路过躲藏着小鹿和野鸟的树林和花丛，爬到被那棵老橡树覆盖的山顶。
他还会扑倒在老橡树脚下的土地上，让自己的心慢慢平静下来，然后看着夕阳慢慢落下。
在故事的最后，奥兰多重新回到庄园，走过少年时走过的路，再一次扑倒在老橡树下，她刚刚出版的诗作从胸口掉出来，而那本诗集的名字就是《老橡树》。
第二种不变的追求，是奥兰多对于生活的思索。
生活究竟是什么样的？人应该如何去体验生活？
奥兰多不断为“生活”寻找着不同的诠释——他曾经浪掷青春，狂热地追求爱情，也曾经努力讨国王欢心，为家族赢得财富和名声，在刚变成女人的时候，她还跟着吉卜赛人去流浪过一阵……
性别的转变，对于奥兰多来说只是换了一个探索生活的位置，TA一直都在兴致勃勃地努力活着。
最后一种不曾改变的，是奥兰多对于文学的追求。
从少年时代起，她就痴迷于文学和写作，那本《老橡树》的诗稿她反复修改了三百年，也在胸口藏了三百年。在遇到战争时，在变成女人时，在匆匆逃亡时，那本诗稿都是她最重要的、也是几乎唯一的行李。
性别和时间也无法改变的，到底是什么呢？
那是一个人类永远躲不掉的课题，它叫作：成为自己。
无论身份是男是女，奥兰多都在努力探索世界，挖掘自己的个性和天赋。
“我”是一个什么样的人？“我”应该怎样在这个世界上找到属于自己的位置？“我”要怎样活过这一辈子，才会觉得不虚此生、无怨无悔？……所谓雌雄同体和永生，都只是幌子，这才是伍尔夫想让读者去认真思考的事情。
让我们再次回到刚开始时提出的那个问题：雌雄同体，会让人更加接近完美吗？不知道现在你的答案是怎样的，但伍尔夫已经狡黠地给出了她的回答。
性别对于人生并不具有决定性的影响，“雌雄同体”的假设只是在提醒人们要打破局限，对生活多一点想象力。
唯有成为自己，是人类永恒的课题。
就像伍尔夫在不同的作品中反复强调的：无论男女，“一个人能使自己成为自己，比什么都重要。”
所以，没有什么应该成为这件事的阻碍，无论是时代、社会、性别，还是我们自己。这才是《奥兰多》告诉我们的最重要的事情。
好啦，到这里，关于这本书的分享就结束了，下面我们来简单回顾一下：
我们先剖析了《奥兰多》这部文学经典拥有的双重魅力。
小说的第一重魅力来自雌雄同体的先锋设定。
伍尔夫利用极致的性别假设，表达了比《第二性》还要超前的女性主义观点：女性不是天生的，而是被衣物、社会、他人等有形和无形之物造就的。人类最理想的情况，并不是同时做为男性和女性，而是要忘掉性别，不作区分。
小说的第二重魅力是对于永生的探讨。奥兰多以四百年的生命，带读者游历了16世纪到20世纪的英国，科技不断发展，女性在经历了漫长的压抑之后终于开始获得有限的创作自由。
肉体很难永生，但人类对于自由和独立的精神追求，还有因为这种追求所创作出的艺术作品，却能够永存。
最后，我们还透过不断变化的性别和时间，看见了伍尔夫反复强调的不变。无论身为哪种性别，生在哪个时代，成为自己，都是人类面临的永恒课题。
希望《奥兰多》能够给你一些勇气，让你可以更勇敢地写下自己的人生故事。
伍尔夫想让我们意识到的永恒不变的课题到底是什么。
在奥兰多身上，有三种追求是跨越性别和时代而存在的：
第一种追求，是她对于自然的热爱。
奥兰多对于自然的热爱持续了一生，在她人生不同阶段的思绪中，植物、动物、山峰、海浪一次次出现，那棵具有象征意味的老橡树，更是陪伴她度过了几百年。
故事的开始是一棵古老庄园的老橡树，少年奥兰多经常在庄园中游荡，他会穿过长满羊齿草的小道，路过躲藏着小鹿和野鸟的树林和花丛，爬到被那棵老橡树覆盖的山顶。
他还会扑倒在老橡树脚下的土地上，让自己的心慢慢平静下来，然后看着夕阳慢慢落下。
在故事的最后，奥兰多重新回到庄园，走过少年时走过的路，再一次扑倒在老橡树下，她刚刚出版的诗作从胸口掉出来，而那本诗集的名字就是《老橡树》。
第二种不变的追求，是奥兰多对于生活的思索。
生活究竟是什么样的？人应该如何去体验生活？
奥兰多不断为“生活”寻找着不同的诠释——他曾经浪掷青春，狂热地追求爱情，也曾经努力讨国王欢心，为家族赢得财富和名声，在刚变成女人的时候，她还跟着吉卜赛人去流浪过一阵……
性别的转变，对于奥兰多来说只是换了一个探索生活的位置，TA一直都在兴致勃勃地努力活着。
最后一种不曾改变的，是奥兰多对于文学的追求。
从少年时代起，她就痴迷于文学和写作，那本《老橡树》的诗稿她反复修改了三百年，也在胸口藏了三百年。在遇到战争时，在变成女人时，在匆匆逃亡时，那本诗稿都是她最重要的、也是几乎唯一的行李。
性别和时间也无法改变的，到底是什么呢？
那是一个人类永远躲不掉的课题，它叫作：成为自己。
无论身份是男是女，奥兰多都在努力探索世界，挖掘自己的个性和天赋。
“我”是一个什么样的人？“我”应该怎样在这个世界上找到属于自己的位置？“我”要怎样活过这一辈子，才会觉得不虚此生、无怨无悔？……所谓雌雄同体和永生，都只是幌子，这才是伍尔夫想让读者去认真思考的事情。
让我们再次回到刚开始时提出的那个问题：雌雄同体，会让人更加接近完美吗？不知道现在你的答案是怎样的，但伍尔夫已经狡黠地给出了她的回答。
性别对于人生并不具有决定性的影响，“雌雄同体”的假设只是在提醒人们要打破局限，对生活多一点想象力。
唯有成为自己，是人类永恒的课题。
就像伍尔夫在不同的作品中反复强调的：无论男女，“一个人能使自己成为自己，比什么都重要。”
所以，没有什么应该成为这件事的阻碍，无论是时代、社会、性别，还是我们自己。这才是《奥兰多》告诉我们的最重要的事情。
好啦，到这里，关于这本书的分享就结束了，下面我们来简单回顾一下：
我们先剖析了《奥兰多》这部文学经典拥有的双重魅力。
小说的第一重魅力来自雌雄同体的先锋设定。
伍尔夫利用极致的性别假设，表达了比《第二性》还要超前的女性主义观点：女性不是天生的，而是被衣物、社会、他人等有形和无形之物造就的。人类最理想的情况，并不是同时做为男性和女性，而是要忘掉性别，不作区分。
小说的第二重魅力是对于永生的探讨。奥兰多以四百年的生命，带读者游历了16世纪到20世纪的英国，科技不断发展，女性在经历了漫长的压抑之后终于开始获得有限的创作自由。
肉体很难永生，但人类对于自由和独立的精神追求，还有因为这种追求所创作出的艺术作品，却能够永存。
最后，我们还透过不断变化的性别和时间，看见了伍尔夫反复强调的不变。无论身为哪种性别，生在哪个时代，成为自己，都是人类面临的永恒课题。
希望《奥兰多》能够给你一些勇气，让你可以更勇敢地写下自己的人生故事。
成就日记、愉悦清单
1.今晚给土豆剃了脚底毛，磨了指甲。我发现耐心对待它，从剃毛开始过渡到磨指甲，坚定表示它必须服从但不强迫它，辅以猫条安抚，它可以配合趴下，让我做这些它不是很喜欢的事情。
2.今天听竹子精力管理时间管理的播客分享，我算了下除了我模块化的时间，我有五小时自由时间可以决定做什么，我真富有。
3.晚上遛狗走了不常走的路线，发现新的遛狗地。
4.周一晚上土豆趴我被子上，我抱住它身体准备帮它挪动到另半边床。听到它发出呜的威胁声，我整个人惊呆了，大声训斥它“你敢呜我”。土豆保持沉默，我有点不敢继续动它，土豆爸过来解围，把它挪动到旁边，告诉我刚刚他抽掉土豆压着的浴巾时它也呜他了。小狗狗莫名其妙有脾气了。
第二天晚上土豆跳上床，我紧张的盯着它。它一只脚踩在我被子上，另一只脚抬起，看了我一眼，没有继续向前走，而是扭转身体径直躺下了，躺在床中线上。我长舒一口气轻松起来。
第三天土豆又压我被子，我把它往旁边挪了挪，钻进被子觉得它还是压着我又把它往床中间推了推。它站起来，犹豫了一会，跑去上土豆爸的床睡了。
5.周六周日两天情绪崩溃，陷于消极想法和情绪中无法自拔。
周日带土豆走去雅宝爬山，出发很顺利（我七点半自然醒），路上很顺利（上午天气多云不晒不热，行人步道很宽阔），进入雅宝顺利，经过有保安把守的登山口顺利（只提醒我扫防火码，没说不能带狗），爬山顺利（我有登山鞋和登山杖辅助，几次偏离轨迹都能最终接上），我注意到身边发生的积极体验。
回到家我其实不想沟通，幸好土豆爸坚持，才让我情绪好转，对未来多一点信心。下午约上狗友去草地，大家都来了，开开心心的晒太阳聊天。狗子们还有各种零食吃，玩得很开心。土豆爸还约上金毛丢丢主人以后有机会一起爬山。
注意到身边有这么多开心的事情，我觉得自己真是幸运和幸福的。
6.还有几件幸福小事。
山上有一个秋千，周围很安静，一个人都没有。我坐上去，秋千正对面是一棵树，我对着树说话。
主动问落叶肥肥的故事，解开心中疑惑，也得以了解王医生是一个很靠谱的医生。以后土豆复查可以放心找他。
皮蛋瘦肉粥主人送土豆好多她闲置的东西，三条项圈，狗零食，还有狗粮，真是大好人。她还帮土豆爸找到丢丢主人。
布丁妈拿了洁牙零食到草坪，说布丁不吃，我看了成分很好，鸡肉排成分表第一，其他狗子们也吃得开心。我主动说布丁不吃的都带过来分享吧。
我的视频入选了用户故事视频，还是第一个出场。好吧，虽然对自己出镜形象不太满意，可以获赠一件卫衣也是开心的事情。
周日走路加爬山，一共 19 公里，应该破我的记录了，也破土豆的记录了。
本月过半，体重减了 0.6kg，离目标还有 0.3公斤，继续加油！
1.今晚给土豆剃了脚底毛，磨了指甲。我发现耐心对待它，从剃毛开始过渡到磨指甲，坚定表示它必须服从但不强迫它，辅以猫条安抚，它可以配合趴下，让我做这些它不是很喜欢的事情。
2.今天听竹子精力管理时间管理的播客分享，我算了下除了我模块化的时间，我有五小时自由时间可以决定做什么，我真富有。
3.晚上遛狗走了不常走的路线，发现新的遛狗地。
4.周一晚上土豆趴我被子上，我抱住它身体准备帮它挪动到另半边床。听到它发出呜的威胁声，我整个人惊呆了，大声训斥它“你敢呜我”。土豆保持沉默，我有点不敢继续动它，土豆爸过来解围，把它挪动到旁边，告诉我刚刚他抽掉土豆压着的浴巾时它也呜他了。小狗狗莫名其妙有脾气了。
第二天晚上土豆跳上床，我紧张的盯着它。它一只脚踩在我被子上，另一只脚抬起，看了我一眼，没有继续向前走，而是扭转身体径直躺下了，躺在床中线上。我长舒一口气轻松起来。
第三天土豆又压我被子，我把它往旁边挪了挪，钻进被子觉得它还是压着我又把它往床中间推了推。它站起来，犹豫了一会，跑去上土豆爸的床睡了。
5.周六周日两天情绪崩溃，陷于消极想法和情绪中无法自拔。
周日带土豆走去雅宝爬山，出发很顺利（我七点半自然醒），路上很顺利（上午天气多云不晒不热，行人步道很宽阔），进入雅宝顺利，经过有保安把守的登山口顺利（只提醒我扫防火码，没说不能带狗），爬山顺利（我有登山鞋和登山杖辅助，几次偏离轨迹都能最终接上），我注意到身边发生的积极体验。
回到家我其实不想沟通，幸好土豆爸坚持，才让我情绪好转，对未来多一点信心。下午约上狗友去草地，大家都来了，开开心心的晒太阳聊天。狗子们还有各种零食吃，玩得很开心。土豆爸还约上金毛丢丢主人以后有机会一起爬山。
注意到身边有这么多开心的事情，我觉得自己真是幸运和幸福的。
6.还有几件幸福小事。
山上有一个秋千，周围很安静，一个人都没有。我坐上去，秋千正对面是一棵树，我对着树说话。
主动问落叶肥肥的故事，解开心中疑惑，也得以了解王医生是一个很靠谱的医生。以后土豆复查可以放心找他。
皮蛋瘦肉粥主人送土豆好多她闲置的东西，三条项圈，狗零食，还有狗粮，真是大好人。她还帮土豆爸找到丢丢主人。
布丁妈拿了洁牙零食到草坪，说布丁不吃，我看了成分很好，鸡肉排成分表第一，其他狗子们也吃得开心。我主动说布丁不吃的都带过来分享吧。
我的视频入选了用户故事视频，还是第一个出场。好吧，虽然对自己出镜形象不太满意，可以获赠一件卫衣也是开心的事情。
周日走路加爬山，一共 19 公里，应该破我的记录了，也破土豆的记录了。
本月过半，体重减了 0.6kg，离目标还有 0.3公斤，继续加油！
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