#关注生活 关注健康#身体好不好，关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大，腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现，可能是血糖超标、心脑血管疾病、神经损伤的信号。
腿脚是身体的“警报器”，出现这几种表现要当心
血糖超标、心脑血管疾病也会在腿脚留下信号：
1. 腿脚是人体的“血糖仪”
北京医院心内科主任医师汪芳2024年在人民日报健康客户端刊文介绍，腿脚部位可以称得上是人体“血糖仪”，当血糖超标时，我们的腿脚可能会释放出信号。①
（1）伤口不易愈合
高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使得伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而难以愈合。另外，老年糖尿病患者的身体抵抗力本来就差，处理不当可能引发足部细菌的反复感染，最终导致伤口长期无法愈合。
（2）出现“糖斑”
也叫“胫前糖斑”，多见于男性糖尿病患者，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。
（3）腿脚麻木
长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。有些糖尿病患者随着病情的加重，还会出现周围神经病变，同样导致下肢麻木，且随着神经病变时间的推移，症状也会越来越重。
（4）皮肤瘙痒
血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，从而出现一系列的不适症状，包括皮肤瘙痒。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，会有“蚁走感”——感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会更加明显。
（5）皮肤皲裂
长期高血糖的人，其身体的渗透压也会更高一些，皮肤血管处于扩张状态，组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高也会刺激微循环调节机制，使得皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。
2. 腿脚是心脑血管的“信号区”
血管堵了也许你还没什么感觉，但可能腿脚已经给出了提示。下肢静脉血栓、肺栓塞、脑梗，都可能在腿脚上留下信号。
（1）腿疼腿麻
中国医科大学航空总医院神经外三科金永健2019年在健康时报刊文介绍，当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
（2）单侧腿肿
金永健医生介绍，血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对。②
（3）双侧腿肿
首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静2018年在健康时报刊文提醒，心脏病患者如果感觉自己常穿的衣服和鞋子突然变紧了，排除了变胖因素后，要警惕是发生了心功能不全导致的水肿。
这说明是患者出现了脚肿或是腿肿的情况，而慢性心衰发生的一大信号就是双下肢水肿，患者常常发现自己的腿上一按就会有一个坑，而且心衰导致的水肿和其他疾病的水肿有所不同，往往就是先从双脚或两条小腿开始的。同时，患者还会伴有咳嗽咳痰、乏力，劳力性呼吸困难、睡觉常常被憋醒等症状。
走路是疾病的“信号灯”，这几种改变要留意
1.间歇性跛行，可能是肢体缺血
武汉大学人民医院心血管内科主任医师徐红新2023年在人民日报健康号刊文指出，走路时腿疼，不走路不疼，临床上称为间歇性跛行，由于肢体缺血引起的缺血性疼痛。
这个疾病有一个发展过程，开始是间歇性跛行，走路时腿疼，不走路不疼。然后是走比较长的距离，才出现腿疼；症状加重后，短距离走路就会疼痛。再进一步发展，患者会出现下肢缺血性坏死，有截肢风险。
2.走不成直线，警惕脑血管疾病
辽宁省鞍山市中心医院药剂科副主任药师曾卫华2022年在人民日报健康号刊文指出，在走路时，身体偏向一侧，难以走直线，需要考虑脑血管出现了问题。脑梗塞、脑出血都会造成这种情况，需要及时检查。⑤
3.走路时总“绊脚”，或是神经损伤
曾卫华指出，走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。⑤
4.走路时步伐变小、无法控制速度，小心帕金森病
曾卫华表示，在走路时，步伐变小、动作迟缓；或是出现走路时无法控制自己行走的速度；在静止的时候出现不能控制的颤抖，则要小心提防帕金森病。帕金森病是由于衰老，导致大脑中多巴胺分泌不足，造成了神经肌肉运动障碍，需要及时就医，及时干预。
5.走路时有“脚踩棉花感”，或是颈椎病导致
北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇2021年在京医通微信公众号刊文提醒，走路时出现“脚踩棉花感”更常见的是颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病。
因为颈椎用久了，就像“机器零件退化”一样，肌肉力量下降，变得不禁用了，再加上剧烈运动、长期的不良姿势等因素，对脊髓产生了压迫，进而造成脊髓受压或缺血。双下肢会缓慢地出现麻木、发冷、疼痛和走路不稳、步态笨拙等症状。如踩棉花感：头重脚轻、摇摇欲倒这类感受，一开始是偶尔发作，逐渐会变重。⑥
在日常生活中要多多留意身体上的变化，这些症状可能非常不起眼，但是看到了就别忽略，特别是症状频繁出现时，应及时到医院就诊。（来源：人民日报健康客户端）
腿脚是身体的“警报器”，出现这几种表现要当心
血糖超标、心脑血管疾病也会在腿脚留下信号：
1. 腿脚是人体的“血糖仪”
北京医院心内科主任医师汪芳2024年在人民日报健康客户端刊文介绍，腿脚部位可以称得上是人体“血糖仪”，当血糖超标时，我们的腿脚可能会释放出信号。①
（1）伤口不易愈合
高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使得伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而难以愈合。另外，老年糖尿病患者的身体抵抗力本来就差，处理不当可能引发足部细菌的反复感染，最终导致伤口长期无法愈合。
（2）出现“糖斑”
也叫“胫前糖斑”，多见于男性糖尿病患者，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。
（3）腿脚麻木
长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。有些糖尿病患者随着病情的加重，还会出现周围神经病变，同样导致下肢麻木，且随着神经病变时间的推移，症状也会越来越重。
（4）皮肤瘙痒
血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，从而出现一系列的不适症状，包括皮肤瘙痒。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，会有“蚁走感”——感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会更加明显。
（5）皮肤皲裂
长期高血糖的人，其身体的渗透压也会更高一些，皮肤血管处于扩张状态，组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高也会刺激微循环调节机制，使得皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。
2. 腿脚是心脑血管的“信号区”
血管堵了也许你还没什么感觉，但可能腿脚已经给出了提示。下肢静脉血栓、肺栓塞、脑梗，都可能在腿脚上留下信号。
（1）腿疼腿麻
中国医科大学航空总医院神经外三科金永健2019年在健康时报刊文介绍，当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
（2）单侧腿肿
金永健医生介绍，血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对。②
（3）双侧腿肿
首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静2018年在健康时报刊文提醒，心脏病患者如果感觉自己常穿的衣服和鞋子突然变紧了，排除了变胖因素后，要警惕是发生了心功能不全导致的水肿。
这说明是患者出现了脚肿或是腿肿的情况，而慢性心衰发生的一大信号就是双下肢水肿，患者常常发现自己的腿上一按就会有一个坑，而且心衰导致的水肿和其他疾病的水肿有所不同，往往就是先从双脚或两条小腿开始的。同时，患者还会伴有咳嗽咳痰、乏力，劳力性呼吸困难、睡觉常常被憋醒等症状。
走路是疾病的“信号灯”，这几种改变要留意
1.间歇性跛行，可能是肢体缺血
武汉大学人民医院心血管内科主任医师徐红新2023年在人民日报健康号刊文指出，走路时腿疼，不走路不疼，临床上称为间歇性跛行，由于肢体缺血引起的缺血性疼痛。
这个疾病有一个发展过程，开始是间歇性跛行，走路时腿疼，不走路不疼。然后是走比较长的距离，才出现腿疼；症状加重后，短距离走路就会疼痛。再进一步发展，患者会出现下肢缺血性坏死，有截肢风险。
2.走不成直线，警惕脑血管疾病
辽宁省鞍山市中心医院药剂科副主任药师曾卫华2022年在人民日报健康号刊文指出，在走路时，身体偏向一侧，难以走直线，需要考虑脑血管出现了问题。脑梗塞、脑出血都会造成这种情况，需要及时检查。⑤
3.走路时总“绊脚”，或是神经损伤
曾卫华指出，走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。⑤
4.走路时步伐变小、无法控制速度，小心帕金森病
曾卫华表示，在走路时，步伐变小、动作迟缓；或是出现走路时无法控制自己行走的速度；在静止的时候出现不能控制的颤抖，则要小心提防帕金森病。帕金森病是由于衰老，导致大脑中多巴胺分泌不足，造成了神经肌肉运动障碍，需要及时就医，及时干预。
5.走路时有“脚踩棉花感”，或是颈椎病导致
北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇2021年在京医通微信公众号刊文提醒，走路时出现“脚踩棉花感”更常见的是颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病。
因为颈椎用久了，就像“机器零件退化”一样，肌肉力量下降，变得不禁用了，再加上剧烈运动、长期的不良姿势等因素，对脊髓产生了压迫，进而造成脊髓受压或缺血。双下肢会缓慢地出现麻木、发冷、疼痛和走路不稳、步态笨拙等症状。如踩棉花感：头重脚轻、摇摇欲倒这类感受，一开始是偶尔发作，逐渐会变重。⑥
在日常生活中要多多留意身体上的变化，这些症状可能非常不起眼，但是看到了就别忽略，特别是症状频繁出现时，应及时到医院就诊。（来源：人民日报健康客户端）
“剧情太狗血!”天津，一老板招了名漂亮女秘书，两人互生情愫，常到酒店幽会，不久，女秘书发现自己怀孕，老板马上为她买了套房，还派一名男员工专门去照顾。岂料，男员工竟和女秘书产生感情，接下来的举动更令老板暴怒！
（来源：椒点视频）
在天津这座繁华的城市，张永峰是一位五十多岁的成功企业家，拥有多家服装厂，凭借卖服装发家致富。
然而，由于工作繁忙，他开始考虑招聘一位秘书来帮助处理日常琐碎事务。
这个决定引发了一系列的故事，将一个普通的招聘变成了一段充满激情和戏剧性的人生经历。
在一天的下午，张永峰坐在宽敞的办公室里，桌上摆放着一叠叠的简历。他翻看着每一份，目光不自觉地被一份特殊的简历吸引。
这份简历上写着王娜的名字，而照片中的她展现着一种与众不同的美丽。年轻、灿烂的笑容令张永峰心头一震，那是一种很久没感受过的悸动。
“为什么她的照片会让我这么动心呢？”张永峰自问着，心中涌现出一抹不同寻常的兴奋。于是，他决定亲自去面试这位名叫王娜的女孩，就在明天。
隔天上午，王娜来到了张永峰的公司，穿着得体，举止自然，展现着一份自信。
办公室主任领着她走进了豪华的总裁办公室。张永峰坐在宽大的办公桌后，微笑着看着她。
“王娜，很高兴见到你。”张永峰起身握住她的手，微笑着说道。
“我也很高兴能够有这个机会，张总。”王娜的声音清澈动听，带着一抹自然的亲和力。
面试进行得非常愉快，张永峰发现她不仅外表美丽，而且聪明、机智，对工作有着积极的态度。
整个过程中，张永峰渐渐感受到了与王娜之间微妙的默契。
“王娜，你愿意成为我的秘书吗？”张永峰的眼中闪烁着一抹炽热，仿佛在说出这句话的瞬间，他已经做好了决定。
“当然愿意，张总！我一定会尽心尽力的！”王娜欣喜若狂，她没有想到自己会得到这么好的机会。
随着王娜的加入，她被安排在张永峰的办公室里，与他密切合作。在工作的过程中，张永峰总是有意无意地接近她，递送一些贵重的礼物。
王娜开始感受到一种奇妙的氛围，一来二去，她的心渐渐被这位成功而又风度翩翩的企业家所攻陷。
不久之后，两人的关系逐渐升温，他们常常偷偷溜出去，在豪华的酒店里幽会。这段激情四溢的感情，让他们陷入了一场无法自拔的爱意当中。
然而，一天王娜突然发现自己怀孕了。面对这个突如其来的变故，她战战兢兢地告诉了张永峰。
出乎她意料的是，张永峰并没有表现出不满或逃避，反而鼓励她将孩子生下来。
为了让王娜能够安心养胎，张永峰决定以她的名义136万购买一套房子，并派遣得力的员工小李前去照顾她。
小李被特意挑选，不仅因为他工作认真负责，更因为他外貌普通，是个让人信任的人选。
为了掩人耳目，小李被安排扮成王娜的老公，他开始了对怀孕的王娜的细心照料。
每天，小李都为王娜精心准备营养餐，陪伴她散步，为她倒水、整理床铺。在这个特殊的阶段，两人之间建立了一种特殊的默契。
王娜逐渐发现，小李并非只是一名职业秘书，他在关心她的同时，渐渐地表露出对她的深深喜欢。
时间在小李的陪伴下悄然溜走，他们的感情在照顾中悄然升华。每一个温馨的瞬间都成为两人心头难以磨灭的记忆。
当王娜生下孩子后，事态发生了戏剧性的变化。王娜和小李并没有选择按照张永峰的期望过上“幸福”的生活，而是决定将房子卖掉，带着孩子回老家开始自己的小生意。
这个决定让张永峰陷入了极度的愤怒和失望之中。“他们竟然背叛了我！”张永峰怒不可遏，毅然决定将王娜告上法庭，要求归还他为她购买的房子。
那么，从法律的角度该如何看待此事？
1、如何看待张永峰出轨并有了私生子？
张永峰已婚出轨，已经违反了《婚姻法》。婚姻法规定了夫妻双方在婚姻关系中应当遵守的义务和责任，包括忠诚、互相尊重等。
根据《民法通则》规定，私生子通常有权享有父母的抚养权、财产继承权等权益。
孩子是张永峰与王娜所生，他应该履行抚养孩子的义务，即便是孩子跟着王娜和小李回家了。
2、房屋的所有权是属于王娜还是张永峰？
根据《民法典》240条规定，房屋的所有权归属于法律上的产权人，所有权依法享有处分的权利。
产权证上登记的是王娜的名字，房屋的所有权归属于王娜，她可以选择是否买卖和交易。
3、张永峰的损失如何挽回呢？
张永峰作为生意场上的老手，对如何规避风险有独特的一套，他在给王娜购买房子的时候，特意让王娜打了个借条给自己。借条上显示是张永峰借钱给王娜购房的。
也就是说，虽然张永峰没有权利要求王娜将房子还给自己，但自己出资给她买房的证据还在手上。
最后，法院判决驳回了张永峰对房屋享有所有权的诉求，不过，同样判决王娜必须归还借款136万元。
王娜必须将卖房的钱归还给张永峰，到头来“竹篮打水一场空”，对此，你们如何看待？
（来源：椒点视频）
在天津这座繁华的城市，张永峰是一位五十多岁的成功企业家，拥有多家服装厂，凭借卖服装发家致富。
然而，由于工作繁忙，他开始考虑招聘一位秘书来帮助处理日常琐碎事务。
这个决定引发了一系列的故事，将一个普通的招聘变成了一段充满激情和戏剧性的人生经历。
在一天的下午，张永峰坐在宽敞的办公室里，桌上摆放着一叠叠的简历。他翻看着每一份，目光不自觉地被一份特殊的简历吸引。
这份简历上写着王娜的名字，而照片中的她展现着一种与众不同的美丽。年轻、灿烂的笑容令张永峰心头一震，那是一种很久没感受过的悸动。
“为什么她的照片会让我这么动心呢？”张永峰自问着，心中涌现出一抹不同寻常的兴奋。于是，他决定亲自去面试这位名叫王娜的女孩，就在明天。
隔天上午，王娜来到了张永峰的公司，穿着得体，举止自然，展现着一份自信。
办公室主任领着她走进了豪华的总裁办公室。张永峰坐在宽大的办公桌后，微笑着看着她。
“王娜，很高兴见到你。”张永峰起身握住她的手，微笑着说道。
“我也很高兴能够有这个机会，张总。”王娜的声音清澈动听，带着一抹自然的亲和力。
面试进行得非常愉快，张永峰发现她不仅外表美丽，而且聪明、机智，对工作有着积极的态度。
整个过程中，张永峰渐渐感受到了与王娜之间微妙的默契。
“王娜，你愿意成为我的秘书吗？”张永峰的眼中闪烁着一抹炽热，仿佛在说出这句话的瞬间，他已经做好了决定。
“当然愿意，张总！我一定会尽心尽力的！”王娜欣喜若狂，她没有想到自己会得到这么好的机会。
随着王娜的加入，她被安排在张永峰的办公室里，与他密切合作。在工作的过程中，张永峰总是有意无意地接近她，递送一些贵重的礼物。
王娜开始感受到一种奇妙的氛围，一来二去，她的心渐渐被这位成功而又风度翩翩的企业家所攻陷。
不久之后，两人的关系逐渐升温，他们常常偷偷溜出去，在豪华的酒店里幽会。这段激情四溢的感情，让他们陷入了一场无法自拔的爱意当中。
然而，一天王娜突然发现自己怀孕了。面对这个突如其来的变故，她战战兢兢地告诉了张永峰。
出乎她意料的是，张永峰并没有表现出不满或逃避，反而鼓励她将孩子生下来。
为了让王娜能够安心养胎，张永峰决定以她的名义136万购买一套房子，并派遣得力的员工小李前去照顾她。
小李被特意挑选，不仅因为他工作认真负责，更因为他外貌普通，是个让人信任的人选。
为了掩人耳目，小李被安排扮成王娜的老公，他开始了对怀孕的王娜的细心照料。
每天，小李都为王娜精心准备营养餐，陪伴她散步，为她倒水、整理床铺。在这个特殊的阶段，两人之间建立了一种特殊的默契。
王娜逐渐发现，小李并非只是一名职业秘书，他在关心她的同时，渐渐地表露出对她的深深喜欢。
时间在小李的陪伴下悄然溜走，他们的感情在照顾中悄然升华。每一个温馨的瞬间都成为两人心头难以磨灭的记忆。
当王娜生下孩子后，事态发生了戏剧性的变化。王娜和小李并没有选择按照张永峰的期望过上“幸福”的生活，而是决定将房子卖掉，带着孩子回老家开始自己的小生意。
这个决定让张永峰陷入了极度的愤怒和失望之中。“他们竟然背叛了我！”张永峰怒不可遏，毅然决定将王娜告上法庭，要求归还他为她购买的房子。
那么，从法律的角度该如何看待此事？
1、如何看待张永峰出轨并有了私生子？
张永峰已婚出轨，已经违反了《婚姻法》。婚姻法规定了夫妻双方在婚姻关系中应当遵守的义务和责任，包括忠诚、互相尊重等。
根据《民法通则》规定，私生子通常有权享有父母的抚养权、财产继承权等权益。
孩子是张永峰与王娜所生，他应该履行抚养孩子的义务，即便是孩子跟着王娜和小李回家了。
2、房屋的所有权是属于王娜还是张永峰？
根据《民法典》240条规定，房屋的所有权归属于法律上的产权人，所有权依法享有处分的权利。
产权证上登记的是王娜的名字，房屋的所有权归属于王娜，她可以选择是否买卖和交易。
3、张永峰的损失如何挽回呢？
张永峰作为生意场上的老手，对如何规避风险有独特的一套，他在给王娜购买房子的时候，特意让王娜打了个借条给自己。借条上显示是张永峰借钱给王娜购房的。
也就是说，虽然张永峰没有权利要求王娜将房子还给自己，但自己出资给她买房的证据还在手上。
最后，法院判决驳回了张永峰对房屋享有所有权的诉求，不过，同样判决王娜必须归还借款136万元。
王娜必须将卖房的钱归还给张永峰，到头来“竹篮打水一场空”，对此，你们如何看待？
身边的水库堤边水鸟一览
人造湿地往往不会考虑水鸟们的觅食需求，但这些鸟儿们却能在堤边找到属于自己的一线天地，长时间观察发现各种水鸟们常常光顾这里，有的路过，有的停歇，因为离我较近，所以这里也成为我最近常去的鸟点之一。
1-3.凤头䴙䴘、小䴙䴘（这类水鸟喜欢较深点的水域捕鱼）红头潜鸭（潜鸭虽然是鸭子中的潜水高手，但这类较深的水库对它们来说似乎并不讨喜，这只雌鸟只出现过一次）
4-5.作为最常见的两种鹭科，偶尔也会到这钓钓鱼
6-9.白腰草鹬、长嘴剑鸻*2、青脚鹬，鸻鹬类的鸟儿也会随机刷新，只是频率不高，长嘴剑鸻倒是常驻过一小段时间
10-12.鹡鸰科的鸟类：白鹡鸰日常天天见，还有不一样的亚种，灰鹡鸰貌似胆小些，只在傍晚出现过一次。
人造湿地往往不会考虑水鸟们的觅食需求，但这些鸟儿们却能在堤边找到属于自己的一线天地，长时间观察发现各种水鸟们常常光顾这里，有的路过，有的停歇，因为离我较近，所以这里也成为我最近常去的鸟点之一。
1-3.凤头䴙䴘、小䴙䴘（这类水鸟喜欢较深点的水域捕鱼）红头潜鸭（潜鸭虽然是鸭子中的潜水高手，但这类较深的水库对它们来说似乎并不讨喜，这只雌鸟只出现过一次）
4-5.作为最常见的两种鹭科，偶尔也会到这钓钓鱼
6-9.白腰草鹬、长嘴剑鸻*2、青脚鹬，鸻鹬类的鸟儿也会随机刷新，只是频率不高，长嘴剑鸻倒是常驻过一小段时间
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