人生建议：甲状腺结节少吃5物，多吃它，没了！

通常情况下，甲状腺结节1cm是判断良恶性的分界点
因为这个时候结节等级通常在3到4级之间徘徊
‼️大于1cm基本是可能有恶性的转变
所以当检查报告显示钙化、低回声、边界不清等字眼的时候
要引起重视，提高警惕
-
对于甲状腺结节，虽然没有特定的食物是绝对禁止的
⚠️但以下5种是需要注意的：
1.高碘食物：
虽然适量的碘摄入是必要的，但过多的碘摄入可能导致甲状腺功能异常
因此，应避免过多摄入富含碘的食物，如海藻或含碘补充剂
具体碘的每日建议摄入量应咨询医生或营养师的建议
2.大豆及其制品：
大豆制品中含有大豆异黄酮
其作用类似于甲状腺素，可能影响甲状腺功能
对于甲状腺结节患者，建议控制大豆及其制品的摄入量
3.华山参和人参：
华山参和人参是热性食物，
可能会增加新陈代谢和血液循环的负担，对甲状腺结节患者不利
4.咖啡因和刺激性饮料：
高咖啡因和刺激性饮料可能会刺激甲状腺产生过多的甲状腺激素，对甲状腺功能异常造成负面影响
5.加工食品和高盐食物：
加工食品往往含有高盐和人工添加剂
过多的盐摄入可能导致体内水潴留和甲状腺功能紊乱
-

-
日常也多注意：
1、 少熬夜
2、 尽量少玩手机、电脑之类的电子产品
3、 关注情绪变化
4、 注意饮食、以新鲜蔬菜为主
5、 积极锻炼
6、 每3-6个月复查一次#甲状腺结节[超话]##中医药新知#

#STARL[超话]#很多人问ETF我就统一回复一下，首先你一直纠结这个消息说明你还是陷入消息面，看消息炒b,你骨子里还是想短线操作，想吃每个波段，想躲过每一次回调，其实过和不过都是短期影响，过，是锦上添花（也可能利好出尽是利空），不过，那又可以继续炒作预期，因为早晚还是会过，那么真的就是短期“可能涨，也可能跌，不排除横盘的可能[笑cry]”事后怎么分析怎么有理，都能给安上一个理由，但是没任何意义，现在是牛初，在整个大牛市周期内，这个大趋势并不会轻易改变，那么其它东西都只是短期影响，你坚信这点其它细枝末节都不重要，短期涨跌更不重要，甚至回调应该加仓，你想十倍几十倍难道连十几二十个点都不能短期被套吗？哪轮牛没几次闪崩，和过去比太温和了，所以面对有些人还是陷入那种短期思维涨了说去不去追？跌了说怎么又跌了，每天看涨跌，一天都，一次回调都不愿意忍受，我回都懒得回，因为你肯定赚不到钱，你该割赶紧割了，去找那种可能精确预测到每天，每时每分预测每一个具体点位的人，我反正做不到[微笑]，我就问你们一句话，如果跌了你们就割吗？那割完暴涨你追不追？追完暴跌你又割不割？你割完哪里再上车？你不上车暴涨？你上车暴跌你还割不割？你们知道跌哪里吗？没到怎么办？踏空整个牛市？真跌那里了你敢上车吗？你好好问自己！如果你不知道，那就牛市周期内，合理配置仓位，拿到底部筹码的长线死拿，不管短期涨跌，不吃大肉，不下车，极其简单，可行，也是你牛市内唯一赚大钱的方法！而且我给了你们大趋势，现在是牛市周期内，是牛初，你信我这个判断你就不会每天来问，你不信，你看熊，那就没必要关注我，我坚定看牛，我坚定看这轮有十万的大饼！

#研究生[超话]# 【#我国已累计培养1100多万名研究生# 】据悉，我国已累计培养1100多万名研究生，2022年在学研究生人数达365万。进入新时代，全国780多个研究生培养单位向经济社会发展主战场输送了60多万名博士和670多万名硕士。我国研究生学科专业体系更加完善，培养模式不断创新，国际影响力显著提升。教育部提出，在3年内培养一批厚基础、实战型、能集中解决企业最急迫技术难题的高层次创新人才。加快布局社会需求强、就业前景广、人才缺口大的学科专业，优化学科专业的区域布局。（来源：人民日报）#24考研#