于文文极限赶✈️ 我极限赶火车
55发车 我54跨进火车门
一路狂奔 感觉下一秒要晕倒[晕]
没看哪个车厢就直接进去了
刚进去就锁门了 我蹲在那里大口喘气
平复以后开始找车厢
一个乘务员一脸疑惑的看着我
：你这一脸什么 是汗吗？干嘛去了
拿出来身份证我验一下（这是把我当坏人了）
我说刚才验过了
乘务员：那我也得验一下
救命 我这比百米冲刺跑的还得快吧！
55发车 我54跨进火车门
一路狂奔 感觉下一秒要晕倒[晕]
没看哪个车厢就直接进去了
刚进去就锁门了 我蹲在那里大口喘气
平复以后开始找车厢
一个乘务员一脸疑惑的看着我
：你这一脸什么 是汗吗？干嘛去了
拿出来身份证我验一下（这是把我当坏人了）
我说刚才验过了
乘务员：那我也得验一下
救命 我这比百米冲刺跑的还得快吧！
啊啊啊啊宝宝！！！你是一只战损被捆上锁链的狼狼宝宝，还有止咬器……
啊啊啊啊啊你这个说的是什么啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！感觉好适合玩强制
在脖子上套着个铁锁链，一头连着脖子，另一头握在我手里，牵出去像牵了一匹狼一样宣示主权，面对我就乖乖的和个狗狗一样的猫猫，先出去，在外人面前一副狼狼样，在我面前乖乖的，一转头冷脸对着所有人，感觉还能玩空设………好涩好涩好涩，或者在即将gh的时候突然拉紧手中的铁链，在窒息的感觉中迎来巅峰的爆发，女上位坐在他身上的时候，看他仰着脖子大口喘气，在铁链的桎梏中汲取一点点氧气，结果发现身体里的东西又胀大了
事情一开始本来是我全权掌控，结果到后面体力跟不上了，这个时候狼的本性就显出来了，一翻身就开始反击把，之前还在自己身上恶劣点火的人吃干抹净，咬脖子，咬耳朵，咬肩膀，咬手，哪里都留下牙印，完事之后，人昏昏沉沉睡了，然后抱起来去浴室清理干净之后搂着甜甜睡一觉，第二天早上估计可能被清醒过来的人一脚踹下床，并勒令三天不准进房，但是那又怎么样呢？猫猫才没有什么坏心思呢他只是想和你贴贴，于是过了几天又被长着猫猫脸的狼给嗷呜一口吃掉啦！！！嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
啊啊啊啊啊你这个说的是什么啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！感觉好适合玩强制
在脖子上套着个铁锁链，一头连着脖子，另一头握在我手里，牵出去像牵了一匹狼一样宣示主权，面对我就乖乖的和个狗狗一样的猫猫，先出去，在外人面前一副狼狼样，在我面前乖乖的，一转头冷脸对着所有人，感觉还能玩空设………好涩好涩好涩，或者在即将gh的时候突然拉紧手中的铁链，在窒息的感觉中迎来巅峰的爆发，女上位坐在他身上的时候，看他仰着脖子大口喘气，在铁链的桎梏中汲取一点点氧气，结果发现身体里的东西又胀大了
事情一开始本来是我全权掌控，结果到后面体力跟不上了，这个时候狼的本性就显出来了，一翻身就开始反击把，之前还在自己身上恶劣点火的人吃干抹净，咬脖子，咬耳朵，咬肩膀，咬手，哪里都留下牙印，完事之后，人昏昏沉沉睡了，然后抱起来去浴室清理干净之后搂着甜甜睡一觉，第二天早上估计可能被清醒过来的人一脚踹下床，并勒令三天不准进房，但是那又怎么样呢？猫猫才没有什么坏心思呢他只是想和你贴贴，于是过了几天又被长着猫猫脸的狼给嗷呜一口吃掉啦！！！嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
新年第一跑！
又到了2023挥挥手，2024喜相逢的时候。
新的一年我又开跑了!
感谢2023年!2023年跑步成为了我一项坚持的体育运动!我喜欢跑步，在跑步的过程当中，我感觉身心放松。心情好的时候我喜欢去跑步，心情不好的时候我更喜欢跑步。
跑步的过程，你可以忘记很多烦恼，也可以思考很多事情。说起来，从小我的身体素质就不佳，跑步更是难上加难。我尝试跑步最初的时候2019年开始。记得曾经有段时间身体出现了很多很多的不适，体育老师的老公跟我说“跑步吧!”当时网上说有句震撼人心的话:三公里专治各种不爽，五公里消除各种内伤，十公里下来全是坦荡与善良。”我家附近新开一个环湖公园，环湖跑道一圈1公里多一点儿，风景宜人，我开始了跑步之旅。
跑步不仅仅可以锻炼身体，使血液循环，同时也锻炼我们的呼吸，从那个时候我开始跑步，刚跑的时候好难受啊，因为身体没适应过高强度运动，初始阶段每跑一段时间身上就开始鼓汗，浑身像针刺一样的难受。挠也不是，浑身发痒。这个时候我想放弃，老公跟我说，坚持住过去这会儿，汗出来就好了，过不去，只要你坚持就好，你就会摆脱那种难受感觉而进入到相对舒服的状态。我从1km开始跑，刚开始跑，用力不均，腿经常抽筋，跑完后腿疼得不行，下楼都困难。呼吸也不会调节，大口喘气，我咬牙坚持着，大声外放音乐，缓解疲劳。那时听得最多的就是大张伟的《你怎么这么好看》，天天微信打卡，给自己施压。
慢慢的我的跑步从1km加到2km，最后到3km。我没有突破3km，每次到3公里我就不跑了，为什么呢？因为我不想超负荷运动，我只想在我的能力范围内做我能做的事情。
跑步变得越来越轻松，我在跑步中找到了自信，找回了成就。每次跑完步，我都会在群里发布一下，我想呼吁更多的人参加跑步。我不是跑步高手，也不可能去参加马拉松比赛，我只跑3km，因为我喜欢“3”这个数字。三，是一个阶段量词。我们求学中，初中三年，高中三年，研究室三年，《论语·侍坐篇》中有“比及三年，可使有勇……比及三年，可使足民”。我们会写三年规划。我现在带的3+4班，中职同学三年。三圈就象征着三年。每跑一圈，我都感觉离终点近了些。第一年扬帆起航，第二年乘风破浪，第三年圆梦到达
慢慢地我跑步不再听音乐，我喜欢静静跑，慢慢想。跑的时候，有时候我会想想班里发生了的事或难解的问题。想想问题该怎么解决。第一圈儿，第二圈，第三圈……在慢慢的运动过程当中，问题解决办法往往会冒出来，让问题迎刃而解了。
说来也奇怪，通过跑步，我不仅收获了身体健康，更收获了心理的愉悦，我想这是很多人热爱跑步的原因吧!2024年，新的一年又开始了，我给自己许下个愿望，你希望自己继续坚持跑步，在跑步当中收获幸福生活，收获快乐，收获成功。好，跑起来，朋友们，一起加油！
我们每个人的人生其实有时候也是这样的，三就像一个阶段，所以我喜欢跑3km，如果你有和我一样的想法，请你们也跑起来吧，我们先从3km开始跑，坚持住!喜欢它!热爱它!最后拥有它!让它成为我们生命的一部分!
有时候我跑步别人就会竖大拇指!哎呀，40多岁的人了，还能跑，真厉害!我说不是我厉害，而是我热爱。其实有时候人最大的敌人是畏惧，而最大的朋友就是热爱!什么事情只要你热爱了，你就一定会拥有它。中间不可缺的就是坚持!还没有跑步的朋友，请你起来跑步吧!
又到了2023挥挥手，2024喜相逢的时候。
新的一年我又开跑了!
感谢2023年!2023年跑步成为了我一项坚持的体育运动!我喜欢跑步，在跑步的过程当中，我感觉身心放松。心情好的时候我喜欢去跑步，心情不好的时候我更喜欢跑步。
跑步的过程，你可以忘记很多烦恼，也可以思考很多事情。说起来，从小我的身体素质就不佳，跑步更是难上加难。我尝试跑步最初的时候2019年开始。记得曾经有段时间身体出现了很多很多的不适，体育老师的老公跟我说“跑步吧!”当时网上说有句震撼人心的话:三公里专治各种不爽，五公里消除各种内伤，十公里下来全是坦荡与善良。”我家附近新开一个环湖公园，环湖跑道一圈1公里多一点儿，风景宜人，我开始了跑步之旅。
跑步不仅仅可以锻炼身体，使血液循环，同时也锻炼我们的呼吸，从那个时候我开始跑步，刚跑的时候好难受啊，因为身体没适应过高强度运动，初始阶段每跑一段时间身上就开始鼓汗，浑身像针刺一样的难受。挠也不是，浑身发痒。这个时候我想放弃，老公跟我说，坚持住过去这会儿，汗出来就好了，过不去，只要你坚持就好，你就会摆脱那种难受感觉而进入到相对舒服的状态。我从1km开始跑，刚开始跑，用力不均，腿经常抽筋，跑完后腿疼得不行，下楼都困难。呼吸也不会调节，大口喘气，我咬牙坚持着，大声外放音乐，缓解疲劳。那时听得最多的就是大张伟的《你怎么这么好看》，天天微信打卡，给自己施压。
慢慢的我的跑步从1km加到2km，最后到3km。我没有突破3km，每次到3公里我就不跑了，为什么呢？因为我不想超负荷运动，我只想在我的能力范围内做我能做的事情。
跑步变得越来越轻松，我在跑步中找到了自信，找回了成就。每次跑完步，我都会在群里发布一下，我想呼吁更多的人参加跑步。我不是跑步高手，也不可能去参加马拉松比赛，我只跑3km，因为我喜欢“3”这个数字。三，是一个阶段量词。我们求学中，初中三年，高中三年，研究室三年，《论语·侍坐篇》中有“比及三年，可使有勇……比及三年，可使足民”。我们会写三年规划。我现在带的3+4班，中职同学三年。三圈就象征着三年。每跑一圈，我都感觉离终点近了些。第一年扬帆起航，第二年乘风破浪，第三年圆梦到达
慢慢地我跑步不再听音乐，我喜欢静静跑，慢慢想。跑的时候，有时候我会想想班里发生了的事或难解的问题。想想问题该怎么解决。第一圈儿，第二圈，第三圈……在慢慢的运动过程当中，问题解决办法往往会冒出来，让问题迎刃而解了。
说来也奇怪，通过跑步，我不仅收获了身体健康，更收获了心理的愉悦，我想这是很多人热爱跑步的原因吧!2024年，新的一年又开始了，我给自己许下个愿望，你希望自己继续坚持跑步，在跑步当中收获幸福生活，收获快乐，收获成功。好，跑起来，朋友们，一起加油！
我们每个人的人生其实有时候也是这样的，三就像一个阶段，所以我喜欢跑3km，如果你有和我一样的想法，请你们也跑起来吧，我们先从3km开始跑，坚持住!喜欢它!热爱它!最后拥有它!让它成为我们生命的一部分!
有时候我跑步别人就会竖大拇指!哎呀，40多岁的人了，还能跑，真厉害!我说不是我厉害，而是我热爱。其实有时候人最大的敌人是畏惧，而最大的朋友就是热爱!什么事情只要你热爱了，你就一定会拥有它。中间不可缺的就是坚持!还没有跑步的朋友，请你起来跑步吧!
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