其实人和人之间的差异，首先是自我评价机制的差异。成熟的人有一个内在的心理评价机制，不成熟的人有一个外在的心理评价机制。

成熟的人从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的指挥。不成熟的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，做决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。

《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说到：没有一种批判比自我更强烈，没有任何一个法官比自我更严苛。

真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。看似对自己的高要求，却不知是画地为牢，自我束缚。只有放松自己的精神，张驰有度，才能轻松应对生活难题。

如果你还不想就此放弃对人生的掌控，就像那些血气方刚的年轻人，还是雄心勃勃地坚持自我追求，这份心气委实难得，为你加油！

如果尽了一切努力，结果不如人意，那也不是坏事。要告别成功学的幻想，有时就需要一场尽兴的失败，向自己证明，我已经做完了能做的一切，这时才能释然地把幻想放下。

放下幻想是一种成就，是告别，也是重生。它让我们在未来可以更多地为自己而活，不需要再计较做一件事带来什么回报。只是因为「我」想做，哪怕没有收获好的结果也可以。

无论如何，所有试图努力改变的人，都需要明白这一点：并不是因为我很糟糕，才需要通过努力不断改变自己。而是我之所以这么努力，是因为我足够好，我值得这世界上最好的一切。

新的一年，你再也不需要寻找和仰望山脉的顶峰，而是只需要找到下一个台阶。

又是一年，依旧逃不掉回望和困守，对人性愈清醒愈失望，无用社交减也减不掉，只能尝试寻找那些吉光片羽，和交给未来一点点希望。

2023的最后，去喝了暖乎乎的鸡汤、蘸红彤彤的酱汁，吃饱喝足回家休息，没有喧闹，没有当初手拿把掐的仪式感，平静地喝酒、睡觉，在2024的第一天自然醒来。

依然是要全力奔跑的一年，努力戒掉凡事完美主义的束缚，笨一点，快乐一点，健康一点，要是能再瘦一点，就够了。 https://t.cn/A6KbzVuS

2024今年计划？
[傻眼]想不出来一点，
1.希望能坚持健身吧，减到100左右，体脂低点
2.继续控制支出，努力增加收入～
3.[哼]想谈恋爱，和脑功能正常的人（男性女性都行）
4.养猫在我的计划里，但不知是不是今年
5.可能会搬家，不确定，再看看
6.多看多学，多读书
7.计划去旅游1-2次
8.能一夜暴富更好啦