#bossnoeul[超话]#

2023的最后一小时，翻了翻微博，发现好多的第一次都给了你们……
[给你小心心]第一次参与线下应援——下午有课，早早跑了……
[给你小心心]第一次视频通话——学校被查差点被扣，跑掉了，临时酒店开房视频……
[给你小心心]第一次出国——忧伤与幸福并存的韩国签售，现场的柴宝，大屏里的诺宝（知道的只有一个人的时候，第一次哭了，哭到没有声音……第一次签证，一波三折；第一次跟家里抗争，义无反顾……），还有善良贴心的韩站（三站）小姐姐们……
[给你小心心]第一次亲自去做功德，以两个宝儿的名义
[给你小心心]第一次礼物被认证——第一次给喜欢的人送礼物（在韩国，虽然诺宝没来，我依然带着两个人的礼物，每一次送出的礼物都是情侣款）
第一次见到两个人——第一次去泰国，第一次参加FM，两场，在呵叻府，跟姐妹们包车早上4点出发，晚上0点回，头一天晚上只睡了不到2个小时……那一天无疑是幸福的，但有多幸福，就有多不舍……有家有娃有妈的人，出门好难……以为那是2023年最后一次见他们，甚至以后也可能不再有（那时候听说二搭渺茫，诺宝大概率不续签，可能……）……哭到心碎，最后一个出门say Bye-bye，眼睛红的像兔子，俩宝看到了……
[给你小心心]第一次特种兵——24小时北京、哈尔滨极限往返。从开始前姐妹一起准备的花束、花架，大大的草莓，性感的小卡……到当天分发&收到好多姐妹们的应援，虽然辛苦，但无与伦比的幸福，第一次有了归属感——2023最完美的收官

2024，不知道会发生什么，也不知道还会有多少个我和你们的第一次，更不知道我还能不能再线下见到你们……但是不论怎样，不论在哪里，不论能不能见面，都希望我的两个宝儿可以照顾好自己，做自己想做的事，成为自己想成为的人……

สวัสดีปีใหม่ [鲜花]2024

เจอกันปีหน้าค่ะ[心]

0-60岁是东阳，太阳在东方；60~100岁是西阳，太阳在西方。其实，学过地理的都知道，太阳从未落山，只不过是地球公转换了一边而已。所以，在全民老化时代，要想让老年人成为西阳老人，而该不是夕阳老人，西阳老人是新生活的开始，还可以为社会做贡献，夕阳老人就是做着人命结束的人。
中国人大多都是从20岁到60岁都不懂营养，也不健康饮食，然后70岁90岁开始变为四多老人，即：身患多病，日吃多药，多器官损伤，多为失能和半失能老人，这种就是夕阳老人。而日本人是从20岁到60岁都掌握营养学，每天健康饮食，然后70岁90岁开始变为四多老人，即：多为健康，多为独立，多为乐业，多为全能，这种就是西阳老人。
很显然，国民社区营养工程是我们最后的一次机会，这个工程决定了20年后整个中国3亿老人的健康状态。你是家有一老如一宝，子女家庭欢乐。还是因病致贫，负债累累，子女家庭经济崩溃……昨天接的一个嘉兴客户，夫妻两个加起来月薪是8000元，每个月房贷是3000元，父亲是脑中风，请个保姆4500元，母亲也基本上是靠着拐杖走路，尚且还能生活自理。这样的家庭用风雨飘摇，苦苦挣扎，都不足以形容，我看这对小夫妻才30多岁，两个人都愁的一头的白发。
另外一对江苏无锡的小夫妻就不同了，八年前他们就认识了我们，一直给父母进行了营养指导。现在父母70多岁身体依然非常健朗，在我们的营养指导下，身体几乎没有任何老年疾病。看上去只有60岁的样子，比普通老年人明显年轻很多。更让我吃惊的是，他们闲着没事，在附近一个老年护理所上班，老夫妻俩一个月的收入差不多1万元，超过儿子了。不过，像这样在我营养指导管理下的老年人并不多，因为我个人精力有限。但正是受他们启发，我萌发了西阳计划的念头。#营养师王丰收[超话]##营养与疾病预防##微博健康公开课#

#赵丽颖[超话]##超话新年许愿季#
我们家有很多口人，赵丽颖、赵丽颖工作室、小赵、赵姐、赵老师、小丽、丽丽，Zanilia，砸你俩，砸你两，颖宝。赵丽颖粉丝、丽颖粉丝、小丽粉丝、zly、ZLY、小甜包、颖颖、阿赵、小颖、颖宝宝、赵粉、丽粉、小丽粉、虫虫、虫爹、颖火虫、虫子、lily和我，我们各有各的性格（经常吵吵闹闹），组成了完美的一家人。