周六读《恰如其分的孤独》有感
一、如何理解恰如其分的孤独
其实拿起这本书，我没有立即翻开，我在思考什么是孤独，什么叫适合的孤独，是个人的独处吗？是和人的距离吗？我想得太浅，书里的概念我提取出来：书中写的恰如其分的孤独，是我们真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。还有，恰如其分的孤独更多的是你需要有一些勇气。可以直面惨淡的人生，直面自己很多的东西，这是需要勇气的。充满勇气不是不害怕，英雄是看清楚了真相还得干。正如罗曼·罗兰曾说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
恰如其分的孤独就是不会一个人离群索居，但是也不会害怕自己被别人抛弃，可以享受独处的空间，但跟别人在一起的时候也很自在，这就是恰如其分的孤独。
二、如何定义成熟
一个成熟的人，其实最重要的就是自我接纳。不管我身上有什么，我都不将它看作优点或缺点，这只是我的特质。我可以犯错，我也有纠正自己错误的义务，或者说我是需要纠错的。一个成熟的人，一个能自我接纳的人，有着比较高的自尊水平的人，才能够坦然地说出对不起。我刚出社会，很在意别人的评价，会特意包装自己，或者在朋友圈和微博营造自己的形象，3年前我看完《瓦尔登湖》和去了新西兰后，经历科比离世后，我突然顿悟其实做人不是做给父母，做给别人，要活出真实的自己，我是有优点也有缺点的一个人，有血有肉，有经历有哭泣有软弱也有坚毅，慢慢放开自我，这三年我过得越加幸福，和同事相处和谐，和知己能彻夜长谈，和老同学谈笑风生，享受新运动新朋友圈，也有一起面对失败面对考试不过面对教育孩子的迷茫，做一个真实的自己真的很好。
三、生活建议
看完这本书，书里建议社交中可以遵循以下五个原则：
第一个叫作“做一个愿意为他人鼓掌的人”。其实就是我们说的欣赏别人。当你学会随喜赞叹了以后，你的内心也会变得干净，变得健康了，或者你能够看到很多美好的东西。变得更善良了，与人为善，与己为善。只有善意地对待这个世界，我们才会随喜。
第二个叫作“尊重自己，同时尊重他人”。在我的孩子很小的时候，我就跟他说了三条边界。我跟他约定：“你慢慢长大了，现在有三件事情属于底线。”第一条底线就是尊重自己和尊重他人，就是接受别人是完整的人，也接受你自己是个完整的人。第二个底线就是我们所说的自己的事情自己负责，这是给你自己的情绪、事情划定一个边界。有的时候他的书包没整理好，有些人就会不断地去帮他整理书包，因此他永远都不会有整理书包的能力，这叫侵入。很多人说“这是我对孩子的爱”，还有些人说这叫溺爱，但不管怎么样，其实这叫侵入。你否定了他自己的能力，默认他就是个废物，连书包都整理不好。所以谁的事情谁负责，我们要让他知道人与人之间是有边界的。第三个底线，不要撒谎，其实这是一个真诚的问题。因为我们说世界上最痛苦的事情就是自我欺骗。有时候我们所有的自我感动、自嗨，都是自己在欺骗自己。
第三个原则叫“要有循序渐进的分寸感”。人跟人之间是需要有边界的，你知道有些事你管不了，你也不应该管。
第四个叫作“向对方表达善意”。表达善意意味着我愿意接纳你，我想跟你有更多的交流、交往和合作。但是我们不是跟所有人都能有进一步的交往、交流和合作，那想要拒绝怎么办？表达善意的同时，也可以拒绝。拒绝有的时候也是一种善意。
第五个叫作“遵循价值交换原则”，在人与人之间的关系中，不管是亲密关系，还是其他的人际关系，我们说合作中要承认他人的贡献，这个很重要。这能够体现人的价值，所谓的自我价值，就是对别人有贡献。
一、如何理解恰如其分的孤独
其实拿起这本书，我没有立即翻开，我在思考什么是孤独，什么叫适合的孤独，是个人的独处吗？是和人的距离吗？我想得太浅，书里的概念我提取出来：书中写的恰如其分的孤独，是我们真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。还有，恰如其分的孤独更多的是你需要有一些勇气。可以直面惨淡的人生，直面自己很多的东西，这是需要勇气的。充满勇气不是不害怕，英雄是看清楚了真相还得干。正如罗曼·罗兰曾说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
恰如其分的孤独就是不会一个人离群索居，但是也不会害怕自己被别人抛弃，可以享受独处的空间，但跟别人在一起的时候也很自在，这就是恰如其分的孤独。
二、如何定义成熟
一个成熟的人，其实最重要的就是自我接纳。不管我身上有什么，我都不将它看作优点或缺点，这只是我的特质。我可以犯错，我也有纠正自己错误的义务，或者说我是需要纠错的。一个成熟的人，一个能自我接纳的人，有着比较高的自尊水平的人，才能够坦然地说出对不起。我刚出社会，很在意别人的评价，会特意包装自己，或者在朋友圈和微博营造自己的形象，3年前我看完《瓦尔登湖》和去了新西兰后，经历科比离世后，我突然顿悟其实做人不是做给父母，做给别人，要活出真实的自己，我是有优点也有缺点的一个人，有血有肉，有经历有哭泣有软弱也有坚毅，慢慢放开自我，这三年我过得越加幸福，和同事相处和谐，和知己能彻夜长谈，和老同学谈笑风生，享受新运动新朋友圈，也有一起面对失败面对考试不过面对教育孩子的迷茫，做一个真实的自己真的很好。
三、生活建议
看完这本书，书里建议社交中可以遵循以下五个原则：
第一个叫作“做一个愿意为他人鼓掌的人”。其实就是我们说的欣赏别人。当你学会随喜赞叹了以后，你的内心也会变得干净，变得健康了，或者你能够看到很多美好的东西。变得更善良了，与人为善，与己为善。只有善意地对待这个世界，我们才会随喜。
第二个叫作“尊重自己，同时尊重他人”。在我的孩子很小的时候，我就跟他说了三条边界。我跟他约定：“你慢慢长大了，现在有三件事情属于底线。”第一条底线就是尊重自己和尊重他人，就是接受别人是完整的人，也接受你自己是个完整的人。第二个底线就是我们所说的自己的事情自己负责，这是给你自己的情绪、事情划定一个边界。有的时候他的书包没整理好，有些人就会不断地去帮他整理书包，因此他永远都不会有整理书包的能力，这叫侵入。很多人说“这是我对孩子的爱”，还有些人说这叫溺爱，但不管怎么样，其实这叫侵入。你否定了他自己的能力，默认他就是个废物，连书包都整理不好。所以谁的事情谁负责，我们要让他知道人与人之间是有边界的。第三个底线，不要撒谎，其实这是一个真诚的问题。因为我们说世界上最痛苦的事情就是自我欺骗。有时候我们所有的自我感动、自嗨，都是自己在欺骗自己。
第三个原则叫“要有循序渐进的分寸感”。人跟人之间是需要有边界的，你知道有些事你管不了，你也不应该管。
第四个叫作“向对方表达善意”。表达善意意味着我愿意接纳你，我想跟你有更多的交流、交往和合作。但是我们不是跟所有人都能有进一步的交往、交流和合作，那想要拒绝怎么办？表达善意的同时，也可以拒绝。拒绝有的时候也是一种善意。
第五个叫作“遵循价值交换原则”，在人与人之间的关系中，不管是亲密关系，还是其他的人际关系，我们说合作中要承认他人的贡献，这个很重要。这能够体现人的价值，所谓的自我价值，就是对别人有贡献。
#牙刷seoksoo[超话]#
追妻火葬场➕带球跑，不性转，私设生子，破镜重圆，先虐后甜，硕米肯定要追得久一点，因为这中间的时光是很难去想象的。当我们去看的时候，往往会站在一个人的视角，但是别忘了，我们都只能通过特定的人来看到他们的情绪
《第七天》6，7
本来想现在改一下再发，但是还是之后更完了再改一下吧
我求你了我求你了，你放我出来吧，我真的，我真的对不起你行不行，我求你放我出来，大眼你放我一马，我必还你整个马场，我求你了微博
追妻火葬场➕带球跑，不性转，私设生子，破镜重圆，先虐后甜，硕米肯定要追得久一点，因为这中间的时光是很难去想象的。当我们去看的时候，往往会站在一个人的视角，但是别忘了，我们都只能通过特定的人来看到他们的情绪
《第七天》6，7
本来想现在改一下再发，但是还是之后更完了再改一下吧
我求你了我求你了，你放我出来吧，我真的，我真的对不起你行不行，我求你放我出来，大眼你放我一马，我必还你整个马场，我求你了微博
不适合朋友圈适合发微博的碎碎念
我发现……我好像没有之前那么开心了 虽然每天也在嘻嘻哈哈 但是我真的没那么开心
同事周五和我说：和你这几天一起吃饭 聊天 我都变得开朗了
其实……只有我知道 我每天真的没有那么“电量充足”你们只看到了我想让你们看到的一面 你们看不到的一面 我指不定是个什么鬼样子（哈哈！我伪装的是不是特别棒[举手]）
我是真的不想和亲故“分享”我的不开心 总觉得他 她 他们工作已经够累了 我再和他们吐槽 会造成负担 所以！我选择自己消化 能消化多少算多少 消化不了拉倒[收到] 谁也别问我 问我也不会说 除非我自己想说[举手]
总有那么几天 想手机静音 不想看手机的各种消息 总觉得没意思（我知道已读不回不礼貌 可是……我真的没有心情看 我不想勉强自己 也不想扫兴我的朋友 就挺纠结的 等我缓一缓 会好的[ok]）
如果有一天 我不回消息 那可能是我选择逃离地球了 过几天我就回来啦！[举手]
“我的确不开心 可是……我不知道怎么让自己开心？”
出去玩？努力涂数字油画疯狂转移注意力？可是！事后还是会变得不开心！
算了 算了 嘀嘀咕咕说一堆了！真的很不喜欢大姨妈！让我情绪时好时坏的！比如现在 此时此刻！
最后再叭叭一句吧！
“不想再分享喜悦和不开心了 努力学会隐藏自己 我想让自己开心点[收到]”
（努力涂色 转移注意力 不胡思乱想 从我做起 从现在做起！）
晚安！（也不见得能睡着[全力以赴]）
我发现……我好像没有之前那么开心了 虽然每天也在嘻嘻哈哈 但是我真的没那么开心
同事周五和我说：和你这几天一起吃饭 聊天 我都变得开朗了
其实……只有我知道 我每天真的没有那么“电量充足”你们只看到了我想让你们看到的一面 你们看不到的一面 我指不定是个什么鬼样子（哈哈！我伪装的是不是特别棒[举手]）
我是真的不想和亲故“分享”我的不开心 总觉得他 她 他们工作已经够累了 我再和他们吐槽 会造成负担 所以！我选择自己消化 能消化多少算多少 消化不了拉倒[收到] 谁也别问我 问我也不会说 除非我自己想说[举手]
总有那么几天 想手机静音 不想看手机的各种消息 总觉得没意思（我知道已读不回不礼貌 可是……我真的没有心情看 我不想勉强自己 也不想扫兴我的朋友 就挺纠结的 等我缓一缓 会好的[ok]）
如果有一天 我不回消息 那可能是我选择逃离地球了 过几天我就回来啦！[举手]
“我的确不开心 可是……我不知道怎么让自己开心？”
出去玩？努力涂数字油画疯狂转移注意力？可是！事后还是会变得不开心！
算了 算了 嘀嘀咕咕说一堆了！真的很不喜欢大姨妈！让我情绪时好时坏的！比如现在 此时此刻！
最后再叭叭一句吧！
“不想再分享喜悦和不开心了 努力学会隐藏自己 我想让自己开心点[收到]”
（努力涂色 转移注意力 不胡思乱想 从我做起 从现在做起！）
晚安！（也不见得能睡着[全力以赴]）
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