#跑步[超话]# #城市漫跑#
深圳湾夜跑半马，跑出新活力，迎接新的一周
今天早上睡得很好，竟然把两个闹钟都潜意识关了，八点才醒来。老婆和朋友在南山逛街，叫我下班去帮她提东西。回到家后，我觉得还是要把课程补上，因此让她和朋友继续逛。简单热身后出门，心里想着，今天不追求速度，只要保持舒适的五分半配速跑完就好。本来想跑25km，后来决定跑半马，因为意识到以五分配速完成半马，对我来说已经有些超出预期了。哈哈，看到自己的心率这么低，我觉得自己在进步。今天恢复了56%的体力，而这次半马只消耗了42%，还有很多潜力可以挖掘。继续加油～

1⃣️团宝看布书 有模有样[嘻嘻]
2⃣️3⃣️昨天上午上第二节课时pjj给我打了两个电话，问我是不是在上班。一下课就一路小跑去跟她和她爸吃了顿快乐的午饭
把提前一小时下班改成晚一小时上班后，上午排两节课 午休就只有一个半小时了，所以下午三节课很疲惫。好处就是不用早起了，下班回家后时间过得也没那么慢了
4⃣️不食人间烟火 好好喝！
5⃣️小样也很精致
6⃣️给我吹头不让我拍照 切
7⃣️8⃣️9⃣️我的年度歌单 哦不 一个宝妈的年度歌单

最近看抖音被科目三洗脑了，我就跟他感叹我真的很喜欢会跳舞的女孩子，我觉得很有魅力。他说这有什么难的，你也可以。我说我肢体很僵硬，跳不好。他就放科目三视频，把手机放枕头上，然后站在床上跟着跳。我俩狂笑得要晕过去了哈哈哈哈哈 他跳舞真的太滑稽了

前天他上班我在家休息时他问我想不想挣外快，我说想呀，他说愿意打电话吗，我说干啥，他说我回来了跟你讲。然后前天晚上他就给我带了个电话名单，跟我讲话术，说打完这份清单就有五百块钱。我说不会是你给我吧？他说是啊，不然还有谁。我说服了，你直接说让我帮忙打电话不就行了，非说挣外快。他说这样更有动力撒。我说挣你的钱算哪门子外快啊。他说你打到有意向的就告诉我，我来加微信，成交了咱俩五五分。笑死，我终于还是做了自己讨厌的事，不过闲暇时间真无所谓，不带销售任务地去打电话也不难

昨晚他饿了，我说我来给他点外卖，他想吃椒麻鸡，挑了半天也没看到好吃的，我说现在十点半了，等你挑好下单送过来已经23点多了，吃完撑着又睡不着，要不就吃点水果算了。他说我克扣他，假装委屈巴巴地生气，然后我去客厅给他拿零食水果，他吃的样子莫名有点可怜哈哈哈 然后我激情网购囤了好多零食

现在在阳台上坐着晒太阳 好舒服 团在睡觉
最近晚上睡觉好冷 客房的踢脚线地暖超好用 开几分钟就超级暖和 而我们房里的空调连续开了几天都感觉没啥用 所以今天准备给我们房间也买一个同款地暖

今年三个朋友都怀孕又taitingqinggong了 每每收到这样的消息都发自内心感慨女性生育的不易

不想做个好人了 也不想给自己设任何条条框框了 只要开心就行

今晚没拍月亮（由于青岛很难下雪 所以决定还是发月亮吧 不发雪了 但是由于想家 晚上跟老妈视频 妈妈说家里又下好大雪TT）

昨天晚上失眠 四点才睡着 今天早上早检 但是我们宿舍不检 所以醒了又睡回去了 没定闹钟 九点四十突然惊醒 刚刚好十点五分赶到教室
中午吃的香肠卤肉饭
下午去教室学物化（根本学不进去） 出来看见教室门口的屏幕上显示的温度 我惊呆了
晚上和室友出去买的杨国福 还买了古茗的布蕾脆脆奶芙 果然学校这儿给的奶盖多很多！ 我超爱甜 他推荐五分糖 七分糖是正常甜 我要了十分糖感觉刚刚好

凌晨给我在兰州理工的哥发消息 八点才回我 天嘞
愿平安

#cassiawen# 晚安～我立马睡！今晚必须十二点之前睡着