休息的第三天 实在是忍不住了[浮云]
在家一整个大扫除
1️⃣我对卫生间的干净程度不亚于我对床单被套三天一换的程度[融化]轻微洁癖治好了我的懒惰
2️⃣每天呆的最久的小地方️
3️⃣既然打扫了卫生间 顺便也把梳妆台整理一下吧（虽然下次用完还是会一团糟[比耶]）
4️⃣买了个圣诞袜子 圣诞节的时候穿上会不会有礼物
5️⃣把自己裹的厚厚的 戴着米奇的帽子去做个皮肤清洁～[锦鲤附体]
6️⃣找到一张库存[兔子]
7️⃣8️⃣9️⃣纯凑图 不重要 [吃瓜]

‼️健身？小孩辅食？美味低热量美食？鱼是好选择。今天写一个详细万能鱼烹饪法。从鱼的选择、如何去腥、如何烹饪入手做个详解。

万能葱油鱼，适用于任何新手。清淡、营养、制作便捷、蛋白质含量高、特别适合生长发育的孩子及刷脂健身的你。分三方面（1 选鱼、2去腥注意事项 3制作方法）来聊葱油鱼，把葱油鱼聊透。让你看了就能直接上手操作且成功率100%。
一.选鱼。葱油鱼选鱼至关重要，如果小孩吃要选用只有主骨头无细刺的鱼。譬如海鱼类（大黄鱼、东星斑、老鼠斑、大鲳鱼、带鱼、海鲈鱼等），淡水（鳜鱼、活杀黑鱼片、淡水鲈鱼、咸淡水交界的笋壳鱼等等）。如果你不怕细刺，那从口感而言：翘嘴铂鱼（白鱼、翘壳）、鳊鱼（武昌鱼）其细腻丰腴的肉质绝对令你满意。
二.去腥注意事项：
1.鱼一定要选用新鲜的鱼。活鱼新鲜度最高也最安全。海鱼受限于捕捞范围和水压因素大部分出水即死。选择部分海鱼时要选腮红、鱼眼睛明亮、鳞片完整、挤压鱼肉有明显回弹的冰鲜鱼。
2.处理鱼时，鱼鳞片、鱼腮、鱼内脏、鱼血、鱼腹部黑膜等要去除并冲洗干净。
3.部分鱼表面会存在粘液，烹饪前要用刀刮干净。
三.葱油鱼的制作方法。
.材料准备：鱼（一斤左右为宜）、小葱（北方地区大葱代替也可）、老姜、蒸鱼豉油、盐、黄酒（料酒也行）、猪油（小技巧，让鱼肉更润）、水。
1.处理鱼。鱼要想不腥，处理鱼很关键。鳞片、鱼内脏、鱼鳃、鱼血、鱼身表面的粘液必须要去除干净。洗净的鱼在肉厚处打花刀便于入味。花刀打好，在鱼生淋上去黄酒后再撒盐（盐能去腥还能让鱼肉更紧致）。在鱼上下表面垫上老姜片，鱼身上表面放一块猪油（让鱼肉更润）和小葱便可准备上蒸锅了。
2.蒸鱼。蒸鱼的技巧是蒸锅里的水尽量多，蒸汽足才能让鱼熟的更快，肉汁也能保存更多。其次水开后再将鱼放入蒸锅。一斤左右一条的鱼水开后下入蒸7-8分钟即可。越大的鱼每大半斤就要加1分钟。
3.摆盘。南方小葱常见且更香，厨房小白可以切葱花即可。对色香味有更高追求的可以将小葱卷起再切丝，并泡入冷水葱丝自然成卷。北方可用大葱代替小葱，效果一样的。
4.浇油。鱼蒸好后取出，扔掉表面的葱和老姜片并倒掉盘里的汤汁（腥气）。倒入蒸鱼豉油，在鱼表面撒上葱丝或葱花。锅里加入食用油烧至冒烟淋在鱼表面即可享用了。

运城那家医院妇科看的好？哪些妇科检查需要避开月经期！#在运城做人流都去那家医院##运城现代妇科医院##在运城检查不孕不育都去那家医院# 随着生活水平的不断提高，女性自我保健意识逐渐增强。如今，很多女性朋友越来越重视妇科检查。但是，又不知道什么时候去医院检查较合适？不知道该不该避开月经期？那么下面就详细为大家介绍一下吧！这些妇科检查需要避开月经期
01
阴道分泌物检查/宫颈癌筛查
如果你要做阴道分泌物的检查或者是宫颈癌的筛查，应该避开月经期，提前2~3天不同房，不清洗阴道、不上药，然后去医院做检查。
02
黄体功能
如果你想要了解黄体功能，建议在排卵后一周，也就是下次月经来潮前一周左右去抽血查孕酮。
03
妇科超声检
一次就诊时，只要不是月经期（月经淋漓不尽除外），就可以先做个B超；检查完之后：
如果怀疑有卵巢囊肿，则需要在下次月经干净后复查；
如果怀疑有子宫畸形，或需要观察经期子宫内膜、检测窦卵泡数量等，可能需要在下次月经来的时候，再去复查B超。
04
输卵管造影检查
如果你需要做输卵管造影检查，建议在月经干净后的3~7天并且不同房后去医院做检查。
05
乳腺增生
对于乳腺彩超检查，不建议女性在月经期间检查。因为在月经期间，女性体内的激素水平会有变化，乳房会有生理性的增大，尤其是会影响到乳房部位的组织、血流情况，这个时候检查可能会对彩超检查结果产生很大的影响。
偏偏4种妇科检查需要在月经期
01
性激素六项（抽血）
大家很熟悉的性激素六项，可以帮助了解女性基础内分泌的情况。
一般来说，这项检查建议在月经来的3～5天去抽血查性激素。
02
判断卵巢囊肿是否生理性（B超
生理性囊肿虽然在B超下有囊肿形态，但这类囊肿的形成是受到体内性激素的影响，因此在激素水平没有那么高的月经第5～7天会明显变小。
因此，对于刚发现的卵巢囊肿，如果医生判断下来可能是生理性囊肿，比如卵泡囊肿、黄体囊肿等，就会让过1、2个月在月经来的第5～7天再做个B超，看看囊肿是否明显缩小或者消失。
如果是，那恭喜你，基本上就是对身体没有太大影响的生理性囊肿了。
当然，如果查出囊肿，也不能自作主张认为肯定没事，一定要在医生专业判断下把该做的检查做全。
03
窦卵泡计数（B超）
这是判断卵巢储备功能的常用指标。
一般要求在月经来的第2～4天做B超。
04
判断子宫内膜是否真的增厚（B超）
子宫内膜会随着卵巢周期性变化而增厚，这是正常的。
而在B超影像下，生理性的增厚会与病理性的子宫内膜增生相似、混淆。
因此，如果在检查时发现有子宫内膜增厚、或者内膜息肉的情况，一般也是建议在月经快干净，或一干净时再去做个B超，此时由于内膜脱落得比较干净，所以看得准。
当然，血多的时候也不要做，不然宫腔积血也会影响医生判断。