昨天也有浅浅地运动一下。跳了半小时的舞，然后洗了狗，洗狗可是个大工程，洗完还得吹，还得剪毛。这次给十一修剪的造型我自己还挺满意的。[doge][doge][doge]
冬天很适合吃羊肉啊，炖了一大锅羊肉汤，中午拿了一部分一起炖汤的肉加大葱炒了炒，有多好吃呢，米饭压根不够，啊哈哈哈哈，很下饭。
刷到一家附近新开的店，很想吃，我就点了外卖，一开始确实很好吃，吃到还剩四个的时候，我就感觉有点腻，没那么想吃了，我就停下来了。我后来和老徐说，我最近好棒啊，原先我可以点东西吃不完剩下的。不是非得每次点的东西都得吃完，我可以留着下次再吃。
今天想说说食物满足感的事情，我不知道多少姐妹和我一样，吃啥啥不剩。一大包零食，不拆封还好，只要拆封那它必然见不到明天的太阳，只要点外卖不管难吃也好，点多了也好，只要我点了，我必须吃完。好吃其实也还好，问题如果难吃，吃完内心会非常不满足，于是乎又吃别的东西来抚慰自己。开一包零食，咔咔咔炫完，还不用等炫完，炫的时候就已经边炫边后悔，但是停不下来，根本停不下来。其实吃几口你就已经没那么想吃，但就是会吃完。
为什么会这样，因为打心底的不接受，不接纳。
零食，外卖都是“坏东西”打心底觉得吃了这些东西的自己是不对的，于是吃了第一口，就感觉不对的事情反正做都做了，那就错到底吧。我经常说减肥什么都能吃，我现在依旧这个看法（无毒无害的昂），主要就是量的问题，想吃的时候吃两口，用心去感受一开始吃到的那份满足和愉悦，等到愉悦感下降了 ，我们就停下来，没有任何问题。
#减肥[超话]##日常碎片plog##日常[超话]##plog博主日记##不可辜负的美食#
冬天很适合吃羊肉啊，炖了一大锅羊肉汤，中午拿了一部分一起炖汤的肉加大葱炒了炒，有多好吃呢，米饭压根不够，啊哈哈哈哈，很下饭。
刷到一家附近新开的店，很想吃，我就点了外卖，一开始确实很好吃，吃到还剩四个的时候，我就感觉有点腻，没那么想吃了，我就停下来了。我后来和老徐说，我最近好棒啊，原先我可以点东西吃不完剩下的。不是非得每次点的东西都得吃完，我可以留着下次再吃。
今天想说说食物满足感的事情，我不知道多少姐妹和我一样，吃啥啥不剩。一大包零食，不拆封还好，只要拆封那它必然见不到明天的太阳，只要点外卖不管难吃也好，点多了也好，只要我点了，我必须吃完。好吃其实也还好，问题如果难吃，吃完内心会非常不满足，于是乎又吃别的东西来抚慰自己。开一包零食，咔咔咔炫完，还不用等炫完，炫的时候就已经边炫边后悔，但是停不下来，根本停不下来。其实吃几口你就已经没那么想吃，但就是会吃完。
为什么会这样，因为打心底的不接受，不接纳。
零食，外卖都是“坏东西”打心底觉得吃了这些东西的自己是不对的，于是吃了第一口，就感觉不对的事情反正做都做了，那就错到底吧。我经常说减肥什么都能吃，我现在依旧这个看法（无毒无害的昂），主要就是量的问题，想吃的时候吃两口，用心去感受一开始吃到的那份满足和愉悦，等到愉悦感下降了 ，我们就停下来，没有任何问题。
#减肥[超话]##日常碎片plog##日常[超话]##plog博主日记##不可辜负的美食#
#武汉旅游攻略##武汉旅游感想#
之前说了出一份旅游攻略，都拖了快一个月了还没出，主要是工作太忙了，年底事情多，现在整理整理先放一部分。
PART:0：
前置准备：去武汉旅游，姐妹们，千万别穿高跟鞋！切记！要一双好穿、耐走、保护脚踝的鞋子！！！如果你穿错了，记得去了以后第一时间去商场买鞋。
我至今左脚大脚趾指甲还是乌青的没恢复。。。鞋子有一点点挤脚，还是运动鞋，我以为不要紧，事实证明我错了。
PART 1：
好了，现在你准备去武汉旅游了。如果自驾或者飞机，这我不清楚路，高铁的话要注意，武汉有不止一个高铁站，记得看清楚自己想玩的地方选择高铁站，还有买票回家的时候也看清楚站点，别去错了，武汉站和汉口站离很远。
现在你到达了武汉，非常高兴，一座大城市。
高楼林立，非常高，我在汉口火车站附近看普遍层高30层+，给人感觉就是钢铁森林，有点压抑，寸土寸金那味道上来了。
朋友开车接的，落地直接去江汉路吃午饭，在“来菜”排队排了2小时，取号发现还有40个号，朋友就带我先去逛街了，直接出门江汉路，一路拉练到江边= =。我下火车饭还没吃啊！！！这畜生先带我拉练了1W5的步数，因为走过去还得走回来呢！
（这边建议接站的人先取个号再去接人，或者人多点的话分头行动，一边排队一边接人，我3点才吃上午饭）
江汉路上超级热闹繁华，人超多，一路上看到很多金店，最恐怖的是武汉可能销售竞争压力太大了，金店的店员都在路边揽客，举着牌子挥舞，你根本不能看她，感觉只要视线对上了就会被嗖一下薅进去。
金店活动也很多，我看了看，大城市，上新快，很多本地没有的新款式。
那个超级大的“中国黄金”武汉总店也在这条路，真的超级大，对比旁边的其他金店有种暴打原始人的暴力美，但中金本身金饰款式不行，sad。
总的来说，“江汉路”值得一去！！！
等我跟朋友走回“来菜”，正好到号，不早不晚，真是时间管理大师（实际上是因为手机能实时查看排队进度）。
喝了藕汤！非常好喝！！！
到武汉一定要喝藕汤！
这家其他的菜也很好，那个菜苔，啊，超级嫩，又水又脆，不像我这里的菜苔都是老的要死的，它那个菜苔很嫩。
武昌鱼清蒸，超级鲜美！就吃一个鲜！
藕汤泡饭还吃了两碗，最后肚子滚圆滚圆出门。
……
开始了下一轮拉练。
江汉路那附近继续走，中途吃了第二轮（。）
晚上吃了一顿烧烤，好吃。
也没特别挑的，住处附近哪家排队长吃哪家。
一天直接干上两万步+，回到酒店我啥事不说先买了个桶泡脚。
省流版：
①穿一双好走路的鞋子，底别太薄；
②江汉路可以逛，来菜好吃，藕汤必点，路边店铺不要吃新开网红店，吃老一点的店铺，味道都不差；
③江汉路那个中国黄金总店可以去打个卡。
④武汉空气差，个人觉得泡脚桶和吸鼻器都是刚需，两个东西都不贵，落地以后外卖送酒店就可以了。
之前说了出一份旅游攻略，都拖了快一个月了还没出，主要是工作太忙了，年底事情多，现在整理整理先放一部分。
PART:0：
前置准备：去武汉旅游，姐妹们，千万别穿高跟鞋！切记！要一双好穿、耐走、保护脚踝的鞋子！！！如果你穿错了，记得去了以后第一时间去商场买鞋。
我至今左脚大脚趾指甲还是乌青的没恢复。。。鞋子有一点点挤脚，还是运动鞋，我以为不要紧，事实证明我错了。
PART 1：
好了，现在你准备去武汉旅游了。如果自驾或者飞机，这我不清楚路，高铁的话要注意，武汉有不止一个高铁站，记得看清楚自己想玩的地方选择高铁站，还有买票回家的时候也看清楚站点，别去错了，武汉站和汉口站离很远。
现在你到达了武汉，非常高兴，一座大城市。
高楼林立，非常高，我在汉口火车站附近看普遍层高30层+，给人感觉就是钢铁森林，有点压抑，寸土寸金那味道上来了。
朋友开车接的，落地直接去江汉路吃午饭，在“来菜”排队排了2小时，取号发现还有40个号，朋友就带我先去逛街了，直接出门江汉路，一路拉练到江边= =。我下火车饭还没吃啊！！！这畜生先带我拉练了1W5的步数，因为走过去还得走回来呢！
（这边建议接站的人先取个号再去接人，或者人多点的话分头行动，一边排队一边接人，我3点才吃上午饭）
江汉路上超级热闹繁华，人超多，一路上看到很多金店，最恐怖的是武汉可能销售竞争压力太大了，金店的店员都在路边揽客，举着牌子挥舞，你根本不能看她，感觉只要视线对上了就会被嗖一下薅进去。
金店活动也很多，我看了看，大城市，上新快，很多本地没有的新款式。
那个超级大的“中国黄金”武汉总店也在这条路，真的超级大，对比旁边的其他金店有种暴打原始人的暴力美，但中金本身金饰款式不行，sad。
总的来说，“江汉路”值得一去！！！
等我跟朋友走回“来菜”，正好到号，不早不晚，真是时间管理大师（实际上是因为手机能实时查看排队进度）。
喝了藕汤！非常好喝！！！
到武汉一定要喝藕汤！
这家其他的菜也很好，那个菜苔，啊，超级嫩，又水又脆，不像我这里的菜苔都是老的要死的，它那个菜苔很嫩。
武昌鱼清蒸，超级鲜美！就吃一个鲜！
藕汤泡饭还吃了两碗，最后肚子滚圆滚圆出门。
……
开始了下一轮拉练。
江汉路那附近继续走，中途吃了第二轮（。）
晚上吃了一顿烧烤，好吃。
也没特别挑的，住处附近哪家排队长吃哪家。
一天直接干上两万步+，回到酒店我啥事不说先买了个桶泡脚。
省流版：
①穿一双好走路的鞋子，底别太薄；
②江汉路可以逛，来菜好吃，藕汤必点，路边店铺不要吃新开网红店，吃老一点的店铺，味道都不差；
③江汉路那个中国黄金总店可以去打个卡。
④武汉空气差，个人觉得泡脚桶和吸鼻器都是刚需，两个东西都不贵，落地以后外卖送酒店就可以了。
A股终于反弹了，比东哥摔杯晚了一天，总比没有好。没多少人能猜对A股真正的底部，底都是走出来才知道的，普通股民只要能猜对一个区间就足够了。平时买卖股票也一样，不追求买在最低卖在最高，鱼肉最好吃的部分是鱼肚子肉，鱼头鱼尾不好吃，非要吃容易卡住喉咙。
昨天美股大跌，A股顺势低开，盘中大盘股低开高走止跌，小盘股继续恐慌砸盘，上涨家数一度只有500多家，是两个月以来最恐慌的时刻。但这个时候大盘股不再跟跌，茅台和宁王为代表的大盘股抗住了抛压，最终否极泰来，拐点来了，市场全线反弹。
很多次都是这样，下跌末期受外围因素影响低开，否极泰来高走见到中期低点。今天早上恐慌没有杀出量，因为都麻痹了，没几个人割肉了，10点半以后反弹放量了，有抄底资金。今天全天成交额7550亿，比昨天多了700多亿。
美中不足是外资好像还不认可这个反弹，下午没有买多少，内资下午也没再持续进攻，只是守住了上午的阵地。明天必须继续补量，市场还缺一根大阳线，如果没有大阳线，市场还会横着走几天。
#美股[超话]##财经##大盘分析##今日股市##短线牛股##A股[超话]##股票##上证指数##大盘分析#
昨天美股大跌，A股顺势低开，盘中大盘股低开高走止跌，小盘股继续恐慌砸盘，上涨家数一度只有500多家，是两个月以来最恐慌的时刻。但这个时候大盘股不再跟跌，茅台和宁王为代表的大盘股抗住了抛压，最终否极泰来，拐点来了，市场全线反弹。
很多次都是这样，下跌末期受外围因素影响低开，否极泰来高走见到中期低点。今天早上恐慌没有杀出量，因为都麻痹了，没几个人割肉了，10点半以后反弹放量了，有抄底资金。今天全天成交额7550亿，比昨天多了700多亿。
美中不足是外资好像还不认可这个反弹，下午没有买多少，内资下午也没再持续进攻，只是守住了上午的阵地。明天必须继续补量，市场还缺一根大阳线，如果没有大阳线，市场还会横着走几天。
#美股[超话]##财经##大盘分析##今日股市##短线牛股##A股[超话]##股票##上证指数##大盘分析#
✋热门推荐