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【对女人最好的水果,每天当零食吃3个,清肠养颜,延缓衰老!】
4种对女人最好的水果
灯笼果
灯笼果是我们生活中很常见的一种水果,味道酸酸甜甜,非常可口。更重要的是它营养价值很高,经常食用对于身体健康有非常多的好处,尤其是对于女性来说,可以起到良好的益气补血功效。而且它还能分解皮肤中的黑色素,从而使皮肤保持洁白细嫩。
苹果
苹果呢是一种非常常见的水果,它的好处老郭也经常会说到。苹果含有人一天所需的维生素C的13%,可以说这个含量非常高的。
而且苹果中的纤维素和其他营养物质,对女性的美容养颜有很好的作用,而且还能起到良好的延缓衰老的作用。我们不妨每天吃一个。
桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分,食用具有极好的养颜护肤、缓解衰老的作用,很适合一些爱美的女性食用。
而且桑葚中还含有丰富的纤维素、果酸等成分,可以促进肠胃的运动和消化,有益于人们的肠胃健康。
黄桃
黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的,能够有效的清除自由基,具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分,可以帮助促进肠胃蠕动,清除胃肠道废物,起到润肠通便的作用,对于预防便秘也有一定的帮助。】
4种对女人最好的水果
灯笼果
灯笼果是我们生活中很常见的一种水果,味道酸酸甜甜,非常可口。更重要的是它营养价值很高,经常食用对于身体健康有非常多的好处,尤其是对于女性来说,可以起到良好的益气补血功效。而且它还能分解皮肤中的黑色素,从而使皮肤保持洁白细嫩。
苹果
苹果呢是一种非常常见的水果,它的好处老郭也经常会说到。苹果含有人一天所需的维生素C的13%,可以说这个含量非常高的。
而且苹果中的纤维素和其他营养物质,对女性的美容养颜有很好的作用,而且还能起到良好的延缓衰老的作用。我们不妨每天吃一个。
桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分,食用具有极好的养颜护肤、缓解衰老的作用,很适合一些爱美的女性食用。
而且桑葚中还含有丰富的纤维素、果酸等成分,可以促进肠胃的运动和消化,有益于人们的肠胃健康。
黄桃
黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的,能够有效的清除自由基,具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分,可以帮助促进肠胃蠕动,清除胃肠道废物,起到润肠通便的作用,对于预防便秘也有一定的帮助。】
【夏季吃百合7大功效】①润肺止咳。②宁心安神。③清火养阴。④养颜:对皮肤细胞新陈代谢有益。⑤防癌:百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力。⑥解渴润燥。⑦有缓解郁热型胃痛的功效。#福贝增洪明285958386##互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐##福贝增洪明#
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