下午本来因为被催找对象而陷入无法拯救的女性主义困局里，感觉消极且无助，伴随着极大的负面情绪。
然后随手点开B站发现喜欢的博主更新了，方芳婷婷罗老师全明星阵容吃自助盒饭，婷婷依然稳定发挥带来贯口。竹子在成功升级为两位小天使的妈妈后更新的视频，充满了爱与平和的感觉，她拍诺儿和-2还有太阳，但我感受到了她身上满满的爱的光辉。还有本人网络滞后的北大宿舍聊天第四季最后两期，嘻嘻和佳佳还有世中互相心疼哭泣的时候，也感受到了她们的爱。她们的很多观点我依然需要思考，但不得不说，人们真的需要爱。
于是在一个普通周日晚上，愤怒的我被互联网上遥远但感觉心灵贴近的博主治愈，我又变得平和不暴躁。这一刻，感受到了互联网的美好以及分享生活或者观点博主的意义。于千里之外治愈着暴躁不自洽的我。
最后引用嘻嘻视频结尾的一句话，祝福大家走往人生的旷野，祝你也祝我。有穿过风暴的勇气，有走向旷野的勇气。
配图是近期最爱的电视剧。
然后随手点开B站发现喜欢的博主更新了，方芳婷婷罗老师全明星阵容吃自助盒饭，婷婷依然稳定发挥带来贯口。竹子在成功升级为两位小天使的妈妈后更新的视频，充满了爱与平和的感觉，她拍诺儿和-2还有太阳，但我感受到了她身上满满的爱的光辉。还有本人网络滞后的北大宿舍聊天第四季最后两期，嘻嘻和佳佳还有世中互相心疼哭泣的时候，也感受到了她们的爱。她们的很多观点我依然需要思考，但不得不说，人们真的需要爱。
于是在一个普通周日晚上，愤怒的我被互联网上遥远但感觉心灵贴近的博主治愈，我又变得平和不暴躁。这一刻，感受到了互联网的美好以及分享生活或者观点博主的意义。于千里之外治愈着暴躁不自洽的我。
最后引用嘻嘻视频结尾的一句话，祝福大家走往人生的旷野，祝你也祝我。有穿过风暴的勇气，有走向旷野的勇气。
配图是近期最爱的电视剧。
我想25岁这一年最满意的一件事，便是不自觉培养了钝感力。
前几天同事深夜突然微信给我发消息，问我为什么情绪可以这么稳定，底层逻辑是什么。我才意识到，原来当事情走向不如我预期时，它对我内耗的程度大幅降低了，最直观的反应是我近一年结节没增大。
允许每一段关系存在不同走向，每一件事发生概念的可能性之后，便不在执着于非要去拥有什么。缘来缘散，当真诚也没有用处时，当努力也无法超越时，那就真的算了。
今晚又和爸妈去见了爱吃茶叶的狗狗，回来切蛋糕的时候我爸因为拍照太兴奋把我的蛋糕全部打翻了。我在旁边咯咯的笑，调侃他要赔钱。就在那一刻，我发现有谁记得自己的生日，谁给自己写了暖心的祝福，要过一个什么样的生日，这些事情都变得没那么重要了。最重要的，是我所在乎的人，此刻就开心的、健康的陪着我身边，关爱我。
下午陪爸妈去了眼科医院，在医院里，小朋友哭闹着不愿意试戴眼镜，老人家在就诊时因恐惧不停地闪躲医生的操作。医院它平等的让每一个到来的人员都对它产生畏惧。就诊时我就站在爸妈身边和医生沟通，正如小时候爸妈带我去看病的场景。
人的意识和想法总存在些滞后性，这也许就是后悔的来源。今年身体机能的明显变化，让我爸感同身受以前奶奶对身体状态的抱怨，他说他错了，他不该认为奶奶当时说的是非客观事实。我不大想记忆中存留太多懊悔时刻，所以很多时候我也不争不恼。
碎碎念了很多，但还是非常谢谢给我送蛋糕的朋友，给我发了很暖心的祝福的老朋友们。我衷心的希望每一句对我的祝福都可以相应的落回我的朋友们身上应验。因为爱是守恒的，给予多少，将会收获更多，这是我很认可的汲水效应。
26岁，还是希望可以认真的，踏实的朝着目标前进，多运动，常被爱包围！
前几天同事深夜突然微信给我发消息，问我为什么情绪可以这么稳定，底层逻辑是什么。我才意识到，原来当事情走向不如我预期时，它对我内耗的程度大幅降低了，最直观的反应是我近一年结节没增大。
允许每一段关系存在不同走向，每一件事发生概念的可能性之后，便不在执着于非要去拥有什么。缘来缘散，当真诚也没有用处时，当努力也无法超越时，那就真的算了。
今晚又和爸妈去见了爱吃茶叶的狗狗，回来切蛋糕的时候我爸因为拍照太兴奋把我的蛋糕全部打翻了。我在旁边咯咯的笑，调侃他要赔钱。就在那一刻，我发现有谁记得自己的生日，谁给自己写了暖心的祝福，要过一个什么样的生日，这些事情都变得没那么重要了。最重要的，是我所在乎的人，此刻就开心的、健康的陪着我身边，关爱我。
下午陪爸妈去了眼科医院，在医院里，小朋友哭闹着不愿意试戴眼镜，老人家在就诊时因恐惧不停地闪躲医生的操作。医院它平等的让每一个到来的人员都对它产生畏惧。就诊时我就站在爸妈身边和医生沟通，正如小时候爸妈带我去看病的场景。
人的意识和想法总存在些滞后性，这也许就是后悔的来源。今年身体机能的明显变化，让我爸感同身受以前奶奶对身体状态的抱怨，他说他错了，他不该认为奶奶当时说的是非客观事实。我不大想记忆中存留太多懊悔时刻，所以很多时候我也不争不恼。
碎碎念了很多，但还是非常谢谢给我送蛋糕的朋友，给我发了很暖心的祝福的老朋友们。我衷心的希望每一句对我的祝福都可以相应的落回我的朋友们身上应验。因为爱是守恒的，给予多少，将会收获更多，这是我很认可的汲水效应。
26岁，还是希望可以认真的，踏实的朝着目标前进，多运动，常被爱包围！
来自心灵深处的恨与自卑
一个人的童年几乎决定了此生的命运，原生家庭对于一个人的影响非常非常大。这种影响在意识层面无法进行逻辑分析，但是一进入潜意识，现实障碍的郁结往往都会追溯到那个时候，也只有从那里去化··解。今天这个案例也是关于原生家庭的，确切地说是关于原生家族的，比较深，但具有一定代表性，今天拿出来说一说。
A女，40+，硕士毕业，在超一线城市某互联网大厂工作十几年，目前被总公司派驻地区公司的负责某一技术板块。第yi次见到A是通过视··频，镜头前的她穿着睡衣，头发凌乱，深深的黑·眼·圈，脸上挂满疲惫。她说，前晚又一整晚失··眠了，这种情况近一年来频繁发生，她说不清楚自己的问题，但说起来好像又全是问题。
A蕞初的咨询诉求是关于身体，失·眠焦虑让她感觉心脏堵，后来又疼，现在是时不时心脏会抽痛。这让她非常担心，去医院做了多项检查，也查不出来是什么原因，医生也只是给她开了一些安眠保·健的药，但是这种抽痛和闷堵是真真切切的，她甚至担心自己有一天会猝死。
再讲到工作，虽然在大厂工作了十几年，自己的技术能力也过硬，但是每次面临升职却总是不顺，总体对自己的职位升迁感到不满，认为至少滞后了2级，同时随着年龄的增长，心中充满了焦虑，再上不去就永远停留在技术岗位了，而技术岗位的工作，每次都需要创新性地从零开始，团队和业绩都没有积累。她已深深厌倦并疲惫于这种拓荒牛的角色。
而且自疫情以来，工作压力越来越大，上面是只知道追进度卡预算的上司，下面是个性十足，需要照顾情绪的下属，无形的360度测评考核时刻环绕在身边，仿佛自己的血肉之躯被绞进一个大的机器，自己只能在狭缝中小心生存，疲惫不堪。她认为工作上的压力也是造成焦虑失··眠的原因之一。
再聊到生活，A是两个孩子的母亲，老公在她眼里毫无存在感，男方的经济基础远不如A，又常年在外地工作，再加上结婚头几年双方家庭各种矛盾冲突，夫妻之间的情感已经消磨地所剩无几。这么多年来都是自己的父母在身边帮她带孩子，A几乎不愿意谈论她的丈夫，反正靠不上，也无所求。
其实，在别人眼里，A有一份众人羡慕不已的工作，前些年也抓紧买了房上岸，日常人前的A也是一副干练自信的样子，可是在夜深人静的时候，自己就连好好地睡一觉都无法做到……
A诉说着自己的情况。A是一个很理性，逻辑性也非常强的女人，刚开始她很冷静条理清晰地描述自己的情况和诉求，后来越说越激动，开始声泪俱下，觉得自己这些年来太不容易，也很委屈，我静静地听着，对于有诉说欲的来访者，我一般都会耐心地听她说完，诉说与宣泄也是一种疗愈。尽管，“禅观想疗法”是不在意来访者描述的现实层面的情况的，因为所有意识分析出来的原因蕞多只占整体事件的百分之4，巨大全··面的信息都在我们看不见的那百分之96的潜意识中。
等A描述完，我通过“禅观想”带她进入潜意识，经过层·层深·入，找到了发生在她2-3岁时的一次记忆，那是一次非常非常痛苦的记忆，以至于我在带领她时，都头皮发麻，手冒冷汗，不得不使出金刚护体法，稳住阵脚。来访者捂住心脏凄咧地哭喊，十几分钟才缓过来。
具体事件不宜在这里写出来，只能说这是来自家族长辈对她女性身份的深深不认同，这种情况在特殊的80年代非常常见。在这位来访者身上格外典型。她带着这份对家族的骨子里的怨恨，一直奋力拼搏，就为了证明自己。而即使每次证明了自己，却仍然无法化·解他们对自己的伤害，无法消··除自己对他们的恨。
带着这股恨，A远离了家族，就象一叶浮萍，无依无靠。现实中职场失意，老公无靠，上下无助等等，都来自于内心与家族的隔离，以及被深深定义的不配得感。接下来的几次咨询，都是带她去面对和化··解这股恨，这确实不容易。
值得一提的是，自从第YI次咨询，A看到了自己内心的创伤并彻··底哭出来之后，她心痛的问题当下就解决了，当时就感觉有一股清凉之意灌注心脏，胸腔突然舒展开，以后也没有再痛过了。再后来，A经过几次咨询，不但走出了失··眠的阴霾，工作上领导也终于开始垂青于她，在蕞近的一次竞岗中，她优胜而出。
我们日常工作生活中的一切，都发生在“形而下”的层面，我们称之为器质世界。而真ZHENG决定我们命运的是“形而上”那看不见摸不着的“心”、或称为道、神、潜意识……等等。很多时候，我们会遇上障碍，或身体，或事业，或家庭，或情感等等，无论如何拼搏努力都不尽人意之时，记住一定去“形而上”的心里看看，答案都在那里。
一个人的童年几乎决定了此生的命运，原生家庭对于一个人的影响非常非常大。这种影响在意识层面无法进行逻辑分析，但是一进入潜意识，现实障碍的郁结往往都会追溯到那个时候，也只有从那里去化··解。今天这个案例也是关于原生家庭的，确切地说是关于原生家族的，比较深，但具有一定代表性，今天拿出来说一说。
A女，40+，硕士毕业，在超一线城市某互联网大厂工作十几年，目前被总公司派驻地区公司的负责某一技术板块。第yi次见到A是通过视··频，镜头前的她穿着睡衣，头发凌乱，深深的黑·眼·圈，脸上挂满疲惫。她说，前晚又一整晚失··眠了，这种情况近一年来频繁发生，她说不清楚自己的问题，但说起来好像又全是问题。
A蕞初的咨询诉求是关于身体，失·眠焦虑让她感觉心脏堵，后来又疼，现在是时不时心脏会抽痛。这让她非常担心，去医院做了多项检查，也查不出来是什么原因，医生也只是给她开了一些安眠保·健的药，但是这种抽痛和闷堵是真真切切的，她甚至担心自己有一天会猝死。
再讲到工作，虽然在大厂工作了十几年，自己的技术能力也过硬，但是每次面临升职却总是不顺，总体对自己的职位升迁感到不满，认为至少滞后了2级，同时随着年龄的增长，心中充满了焦虑，再上不去就永远停留在技术岗位了，而技术岗位的工作，每次都需要创新性地从零开始，团队和业绩都没有积累。她已深深厌倦并疲惫于这种拓荒牛的角色。
而且自疫情以来，工作压力越来越大，上面是只知道追进度卡预算的上司，下面是个性十足，需要照顾情绪的下属，无形的360度测评考核时刻环绕在身边，仿佛自己的血肉之躯被绞进一个大的机器，自己只能在狭缝中小心生存，疲惫不堪。她认为工作上的压力也是造成焦虑失··眠的原因之一。
再聊到生活，A是两个孩子的母亲，老公在她眼里毫无存在感，男方的经济基础远不如A，又常年在外地工作，再加上结婚头几年双方家庭各种矛盾冲突，夫妻之间的情感已经消磨地所剩无几。这么多年来都是自己的父母在身边帮她带孩子，A几乎不愿意谈论她的丈夫，反正靠不上，也无所求。
其实，在别人眼里，A有一份众人羡慕不已的工作，前些年也抓紧买了房上岸，日常人前的A也是一副干练自信的样子，可是在夜深人静的时候，自己就连好好地睡一觉都无法做到……
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等A描述完，我通过“禅观想”带她进入潜意识，经过层·层深·入，找到了发生在她2-3岁时的一次记忆，那是一次非常非常痛苦的记忆，以至于我在带领她时，都头皮发麻，手冒冷汗，不得不使出金刚护体法，稳住阵脚。来访者捂住心脏凄咧地哭喊，十几分钟才缓过来。
具体事件不宜在这里写出来，只能说这是来自家族长辈对她女性身份的深深不认同，这种情况在特殊的80年代非常常见。在这位来访者身上格外典型。她带着这份对家族的骨子里的怨恨，一直奋力拼搏，就为了证明自己。而即使每次证明了自己，却仍然无法化·解他们对自己的伤害，无法消··除自己对他们的恨。
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值得一提的是，自从第YI次咨询，A看到了自己内心的创伤并彻··底哭出来之后，她心痛的问题当下就解决了，当时就感觉有一股清凉之意灌注心脏，胸腔突然舒展开，以后也没有再痛过了。再后来，A经过几次咨询，不但走出了失··眠的阴霾，工作上领导也终于开始垂青于她，在蕞近的一次竞岗中，她优胜而出。
我们日常工作生活中的一切，都发生在“形而下”的层面，我们称之为器质世界。而真ZHENG决定我们命运的是“形而上”那看不见摸不着的“心”、或称为道、神、潜意识……等等。很多时候，我们会遇上障碍，或身体，或事业，或家庭，或情感等等，无论如何拼搏努力都不尽人意之时，记住一定去“形而上”的心里看看，答案都在那里。
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