【卡拉格：曼联给滕哈格太大权力想买谁买谁，但这并没有奏效】卡拉格近日在CBS Sports的“迈阿密之旅”活动中表示，他认为不论是从商业还是竞技角度来看，曼联签卡塞米罗都不是一笔好的签约。卡拉格还谈到了曼联赋予主教练滕哈格的权力，并表示红魔仍由荷兰教头随心所欲买人的做法是不对的。最后，卡拉格相信曼联这家历史悠久的俱乐部，迟早会重回正轨。

卡拉格先是谈到了卡塞米罗这笔签约，这位巴西球员本赛季由于脚踝和腿筋伤势一直未能上场，明年2月将年满32岁。在卡拉格看来，这是一笔糟糕的签约。

卡拉格说：“当你看到曼联购买卡塞米罗时，我不在乎他上个赛季表现得有多好，从商业和竞技的角度来看，那是一笔糟糕的交易。那只是恐慌签约。花7000万英镑在一个30、31岁的球员身上，并和他签下一份为期五年的合同，付给他巨额薪水。我认为他的状态正在下滑，现在谁会再来签他呢？”

“我认为滕哈格的权力太大了。”他称弗格森是传奇，但也是独一无二的存在。卡拉格继续说道：“我只是认为自那之后，顶级足球俱乐部都有顶级的足球总监，他是管理俱乐部的人。我认为他们应该让主教练去做他该做的工作。买人的事情，主要就交给足球总监来处理。”

“你看看滕哈格，他购买的球员基本上有60-70%来自荷兰联赛，或者是他之前合作过的球员。所以你知道他在俱乐部有着巨大的权力。但这并没有奏效，我认为穆里尼奥、范加尔和其他人也是一样的情况。教练应该在一定程度上参与引援工作，我并不是说教练不应该知道他们签下了谁。但教练不应该被允许随意购买他想要的球员。”

据报道，亿万富翁拉特克利夫即将收购曼联25%的股份，据说曼联方面正在考虑让前利物浦总监迈克尔-爱德华兹负责转会事务，而保罗-米切尔也被与这个职位联系在一起。

莫塔夫目前担任曼联的足球总监，而安东尼、奥纳纳、利桑德罗-马丁内斯和阿姆拉巴特等球员都曾在滕哈格之前的俱乐部效力过。

尽管如此，曼联已经有10年没有捧起英超联赛冠军奖杯了，卡拉格坦言他有些享受曼联这段颗粒无收的日子。

“对我来说有帮助，从电视评论员的角度来看，因为自从我做电视以来，曼联表现糟糕。所以这就是为什么我永远不会退休的原因，”他笑着说道。

“所以希望这种情况能够继续下去。但我只是在想，‘你们为什么在我退休后变得这么糟糕？为什么在我还在踢球的时候你们不是这样？’”

在本赛季艰难的开局后，曼联近期成为英超联赛状态最佳的球队，六场比赛中取得了五场胜利，但在对阵加拉塔萨雷的欧冠比赛中，他们丢掉了两球的领先优势，最终以3-3战平。

“你知道，足球是有周期性的……他们会回归的，这是一家伟大的俱乐部，”卡拉格说道。“他们有很多钱，拥有悠久的历史和传统。所以，曼联会回来的。但在英超联赛中，竞争非常激烈。”

“所以这并不容易，我只是希望我们现在看到的情况早些年也能出现，比如出现在我还在踢球的时候就好了。”

我想我应该终于可以过点自己的慢生活了
最近俩月我觉得格外心力交瘁 在忙 很忙 也不知道忙什么 时间这样过完了 半年没上班 半年上班 长沙工作的第一次主动离职 工作生活混在一块 走到哪里都带着工作手机 为了装下它只能背大的包 看演出带着 出去社交跟朋友玩带着 出省跳东湖带着 半夜手机震动吵醒几次起来接业务电话 逢人就吐槽的是工作 说都说不完 明明忙到不可开交 领导还是觉得我没做多少事 没有关怀没有福利连天冷空调都不让开 我想它是真的货不对版 工作一直在横向纵向地增加 而增加一点可怜的工资却毫无音讯
因为这个工作我内耗过 被一些奇怪的短暂情感内耗过 每天回到家我累得不行 什么都不想做 失眠都少了累得呼呼睡 一直舍不得睡觉舍弃自己微少的个人时间 一直睡不够 第二天睁开眼还是不喜欢的做不完的工作 搬了新家后很多要洗要整理的东西我都没精力想做 每天过得像打仗
跟去年的节点一样 去年12月我回家准备过年了 今年又恢复自由身 干一行恨一行 我又讨厌做运营了 后面会怎么样呢 明年还会在长沙吗 暂时不管了 我先好好睡个懒觉 读点想看的书 好好地收拾家 在每个角落随心所欲地发呆 享受一下冬眠的日子吧。

真正武功不光是形体与招式拳架的结合，更主要的是心神意气力的结合，只有这样内外结合、上下贯通才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而达到随心所欲的境界。
心神意气力的结合无形无相，而形体的动作属阳是能看得到的摸得着的，在整体拳中被称之为拳架。
太极拳发自内心，其内心存于中丹田。其位置在胸正中的中庭穴（即中丹田），下丹田为人的气海穴。
下丹田是人体藏精之福地，中丹田是人体藏气之福地，上丹田是人体藏神之福地。练武主要是丹气练活，上中下三丹田练通合一，才能达到练武的上乘境界。