<交错的场景>一口气看完16集好过瘾，幸福来的太突然！一起来看啦，集美们！！！看的也太得劲了！
使沙漠显的美丽的，是它什么地方藏盖的一口水井。由于心中藏着永不枯竭的爱的源泉，最荒凉的沙漠化作了美丽的风景。与其做一个好人，不如做一个完整的人；做一个好人，只是活出一半的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。其实，这个世界从来没有任何问题。它不会抑郁，没有压力，和几亿年前没有区别。是我们出了问题。我们抑郁，承受压力，甚至崩溃。所以我们以为一切都出了问题。我们怀疑一切。我们因此不安。马伊琍 / 佟大为 / 高至霆
使沙漠显的美丽的，是它什么地方藏盖的一口水井。由于心中藏着永不枯竭的爱的源泉，最荒凉的沙漠化作了美丽的风景。与其做一个好人，不如做一个完整的人；做一个好人，只是活出一半的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。其实，这个世界从来没有任何问题。它不会抑郁，没有压力，和几亿年前没有区别。是我们出了问题。我们抑郁，承受压力，甚至崩溃。所以我们以为一切都出了问题。我们怀疑一切。我们因此不安。马伊琍 / 佟大为 / 高至霆
空腹血糖破6！作为一名主打糖尿病的医生，把自己惯成这样，着实丢脸。
实际上去年阳康之后我已主动关注血糖，今年2月份FPG史无前例地达到5.8，糖化也踩边儿（5.6%），而之前连续10年的FPG都在4.9-5.3之间，糖化也从没超过5.3%，于是心存侥幸，认为那次只是XG病毒造成的一过性代谢障碍，加上其后复测过2次，FPG都在5.6以内，而且糖化也下降到了5.4%，便放松了警惕，以为只要继续保持足够强度的有氧运动，就能一边继续放飞，一边维持NGT状态。
现实狠狠打脸，已然是无可辩驳的IGR了，虽然、但是，依旧没有勇气去做OGTT，明天复查一下糖化，再决定要不要给自己加点猛料吧。
体重降了、腰围小了、半马跑了，血糖却嗨了，瞬间的懵圈不可避免，却也深知一点不冤。
应验了我常说给别人的那句话：谁都可能是家里第一个。
一年前的XG感染不背锅，昨晚的加班和红糖锅盔不背锅，自己熬的糖sui，还得自己尿出去。
先放弃幻想，再重新做人。
实际上去年阳康之后我已主动关注血糖，今年2月份FPG史无前例地达到5.8，糖化也踩边儿（5.6%），而之前连续10年的FPG都在4.9-5.3之间，糖化也从没超过5.3%，于是心存侥幸，认为那次只是XG病毒造成的一过性代谢障碍，加上其后复测过2次，FPG都在5.6以内，而且糖化也下降到了5.4%，便放松了警惕，以为只要继续保持足够强度的有氧运动，就能一边继续放飞，一边维持NGT状态。
现实狠狠打脸，已然是无可辩驳的IGR了，虽然、但是，依旧没有勇气去做OGTT，明天复查一下糖化，再决定要不要给自己加点猛料吧。
体重降了、腰围小了、半马跑了，血糖却嗨了，瞬间的懵圈不可避免，却也深知一点不冤。
应验了我常说给别人的那句话：谁都可能是家里第一个。
一年前的XG感染不背锅，昨晚的加班和红糖锅盔不背锅，自己熬的糖sui，还得自己尿出去。
先放弃幻想，再重新做人。
《遇上大冬天还在室外跑步的人 趁早远离 咱真是惹不起》
强子｜文
遇见大冬天还坚持在外面跑步的人，我劝您趁早躲远点儿！咱真是惹不起！
这是因为：
一、劝不动
如果您劝大冬天还要出去跑步的这群人：有啊，下班之后去喝酒？
他们中的大多数都会把头摇得像是拨浪鼓“对不起，明天我还得早起跑步，改天吧！”您说气不气？！
可不是嘛，灯红酒绿的大堂上，推杯换盏的热闹中，胡吃海塞的队伍里，还真是很少能看到冬天晨练者的身影。
当您从酒店里撸完肉串儿，喝完小酒儿，前往歌厅准备下一个项目，要高歌一曲的时候，这些早起跑步的人此时也许已经进入了梦乡，甜甜地睡去。
真劝不动啊，他们太有主意！
二、太抠门儿
一年到头儿，诊所、药店的老板们几乎就看不到这些大冷天还在外面跑步的人进来买药、打针，刷医保卡，甚至连个小药片都不用吃！
如果全国人民都拥有如此铁打一样的身体素质，医院、药店今后还怎么维持生计？
这些不怕冷的家伙们一片药都不肯吃，是不是“太抠门儿”了？！
三、一根筋
冬日里，北方供暖良好。在室内呆着真是太舒服了，平时要是睡上个懒觉，简直幸福快乐，无与伦比！
可是冬天里那些坚持室外跑步的人，都穿着运动服，戴着绒线帽，捂上防寒口罩，带着一身热气跑在黑灯瞎火，冰天雪地的早晨，回来的时候个个都成了“白眉大侠”，还喜笑颜开，乐此不疲！
是不是一根筋？真让我无语！
四、有差距
我就不愿意和大冬天都坚持跑步的人站在一起。
原本是同龄人，我已经老气横秋，有了沉沉的暮气，可他们却神气活现，充满活力。
你瞧那些跑步的姑娘们，个个身材妖娆，散发着青春的朝气！
你看那些男士们，个个都是皮肤紧致，昂首挺胸，像行走的荷尔蒙，热情洋溢！
你看那几个大爷大妈，不就是参加了冬天的晨跑吗？怎么就忘记了自己的年龄，满嘴都是参加这个全马、那个城市的赛事，说的都是我听不懂的术语：什么配速、PB。
我明显跟你们聊不到一起，你不就是比我抗冻么？你就是不想睡懒觉么？有什么了不起？！
其实，我明白，我心里还是挺服气的，我心里清楚，我跟你们的身体素质，精神面貌已经有了明显的差距。
原来我以为自己过得快乐无比，想刷短视频就刷短视频，想追剧就追剧，想喝酒就喝酒，想睡懒觉就睡到日上三竿，这才叫做随心随欲。
我不明白，你们就不怕冷么？夏练三伏，冬练三九，你们哪来的这钢铁般的决心，无法撼动的意志力？！
不见你们买昂贵的化妆品，却有着光洁的面庞，迷人的身段，矫捷的步履；
不见你们吃各种营养品，你们却肌肉饱满，身材匀称，神采奕奕；
不见你们穿金戴银，拎名牌包包，即使只是一件普通的牛仔，都让你们穿出了高级感，充满了朝气。
我明白了，风雨无阻的晨跑，塑造了你们顽强的毅力，挺拔的身躯。
我明白了，冰天雪地的考验，成就了你们意志的坚定，品格的坚毅。
因为你们“不听劝”“太抠门儿”“一根筋”，惹不起我还躲得起；因为与你们“有差距”，我自惭形秽，就想干脆远离。
现在我才明白，别看我嘴上不服气，其实在我的心中，你们早已经成了我的榜样！
我想跟随你们的脚步，踏雪而行，去追逐东方升起的晨曦！
我想和你们一起奔跑起来，让多余的脂肪尽情燃烧，让自己再次焕发新的生机！
从现在起，我不再担心与你们做比较了，我相信只要我奔跑起来，赘肉、毒素和负面情绪也将会离我而去。
我不再逃避，因为我愿意从今天开始，和你们坚定地 —— 站在一起！
END
本文中图片来自网络，如果侵权，请联系作者删除。
强子｜文
用脚步丈量世界
用文笔描绘人生
强子｜文
遇见大冬天还坚持在外面跑步的人，我劝您趁早躲远点儿！咱真是惹不起！
这是因为：
一、劝不动
如果您劝大冬天还要出去跑步的这群人：有啊，下班之后去喝酒？
他们中的大多数都会把头摇得像是拨浪鼓“对不起，明天我还得早起跑步，改天吧！”您说气不气？！
可不是嘛，灯红酒绿的大堂上，推杯换盏的热闹中，胡吃海塞的队伍里，还真是很少能看到冬天晨练者的身影。
当您从酒店里撸完肉串儿，喝完小酒儿，前往歌厅准备下一个项目，要高歌一曲的时候，这些早起跑步的人此时也许已经进入了梦乡，甜甜地睡去。
真劝不动啊，他们太有主意！
二、太抠门儿
一年到头儿，诊所、药店的老板们几乎就看不到这些大冷天还在外面跑步的人进来买药、打针，刷医保卡，甚至连个小药片都不用吃！
如果全国人民都拥有如此铁打一样的身体素质，医院、药店今后还怎么维持生计？
这些不怕冷的家伙们一片药都不肯吃，是不是“太抠门儿”了？！
三、一根筋
冬日里，北方供暖良好。在室内呆着真是太舒服了，平时要是睡上个懒觉，简直幸福快乐，无与伦比！
可是冬天里那些坚持室外跑步的人，都穿着运动服，戴着绒线帽，捂上防寒口罩，带着一身热气跑在黑灯瞎火，冰天雪地的早晨，回来的时候个个都成了“白眉大侠”，还喜笑颜开，乐此不疲！
是不是一根筋？真让我无语！
四、有差距
我就不愿意和大冬天都坚持跑步的人站在一起。
原本是同龄人，我已经老气横秋，有了沉沉的暮气，可他们却神气活现，充满活力。
你瞧那些跑步的姑娘们，个个身材妖娆，散发着青春的朝气！
你看那些男士们，个个都是皮肤紧致，昂首挺胸，像行走的荷尔蒙，热情洋溢！
你看那几个大爷大妈，不就是参加了冬天的晨跑吗？怎么就忘记了自己的年龄，满嘴都是参加这个全马、那个城市的赛事，说的都是我听不懂的术语：什么配速、PB。
我明显跟你们聊不到一起，你不就是比我抗冻么？你就是不想睡懒觉么？有什么了不起？！
其实，我明白，我心里还是挺服气的，我心里清楚，我跟你们的身体素质，精神面貌已经有了明显的差距。
原来我以为自己过得快乐无比，想刷短视频就刷短视频，想追剧就追剧，想喝酒就喝酒，想睡懒觉就睡到日上三竿，这才叫做随心随欲。
我不明白，你们就不怕冷么？夏练三伏，冬练三九，你们哪来的这钢铁般的决心，无法撼动的意志力？！
不见你们买昂贵的化妆品，却有着光洁的面庞，迷人的身段，矫捷的步履；
不见你们吃各种营养品，你们却肌肉饱满，身材匀称，神采奕奕；
不见你们穿金戴银，拎名牌包包，即使只是一件普通的牛仔，都让你们穿出了高级感，充满了朝气。
我明白了，风雨无阻的晨跑，塑造了你们顽强的毅力，挺拔的身躯。
我明白了，冰天雪地的考验，成就了你们意志的坚定，品格的坚毅。
因为你们“不听劝”“太抠门儿”“一根筋”，惹不起我还躲得起；因为与你们“有差距”，我自惭形秽，就想干脆远离。
现在我才明白，别看我嘴上不服气，其实在我的心中，你们早已经成了我的榜样！
我想跟随你们的脚步，踏雪而行，去追逐东方升起的晨曦！
我想和你们一起奔跑起来，让多余的脂肪尽情燃烧，让自己再次焕发新的生机！
从现在起，我不再担心与你们做比较了，我相信只要我奔跑起来，赘肉、毒素和负面情绪也将会离我而去。
我不再逃避，因为我愿意从今天开始，和你们坚定地 —— 站在一起！
END
本文中图片来自网络，如果侵权，请联系作者删除。
强子｜文
用脚步丈量世界
用文笔描绘人生
✋热门推荐