今天的小崔工作受挫很严重
是不是大家的工作都是需要至少12个小时带着电脑？
不是我的工作我忍了
别人因为自己的懒惰导致增加我额外只为他人方便的工作
今天我说了不
并且明天我要狠狠回击
你很爱表现是不是那我就把你拿出来挂着给大家看
我不想自己成为一个冷酷的坏人
但是世界总是警告我善良只会伤害自己
还好我有一个家 我的家人 爱人 朋友 都爱我照顾我[悲伤]
有我先生剥的虾
有我妹的不加糖的奶茶
有我姐妹与我的痛饮咖啡
是不是大家的工作都是需要至少12个小时带着电脑？
不是我的工作我忍了
别人因为自己的懒惰导致增加我额外只为他人方便的工作
今天我说了不
并且明天我要狠狠回击
你很爱表现是不是那我就把你拿出来挂着给大家看
我不想自己成为一个冷酷的坏人
但是世界总是警告我善良只会伤害自己
还好我有一个家 我的家人 爱人 朋友 都爱我照顾我[悲伤]
有我先生剥的虾
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有我姐妹与我的痛饮咖啡
女性肝气郁结，有五种症状最明显！越早知道越好！
原创 中医养生
女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这五种症状出现说明你已经肝气郁结。
女性肝气郁结的症状有哪些
1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
疏肝理气按什么穴位
1足三里
足三里是我们经常会说到的一个穴位，按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用，如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。
2膻中穴
位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
3太冲穴
太冲穴被称为人体第一大要穴，中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。
疏肝理气吃什么？
莲藕羹
材料：莲藕1节，糖桂花2勺，干桂花少许，清水适量
步骤：
1、节莲藕清洗干净去皮备用。
2、莲藕切小块，放清水里冲洗一下。
3、莲藕里加少许清水放入料理机里打成泥。
4、将莲藕泥放入锅里，加入3碗清水。
5、煮至沸腾。在煮的过程中，莲藕羹会变得越来越粘稠，在煮的过程中需要不停的搅拌。
6、煮好的莲藕羹加入2勺糖桂花调味，然后在撒少许干桂花提香气。
栗子山楂枸杞黑米糊
材料：栗子6个，山楂2个，枸杞20粒，黑米90克，糯米30克，去核大枣3枚，清水1000毫升
步骤：
1、所有的原料准备好，大枣去核
2、将山楂去核、去蒂
3、所有的原料清洗干净后，入豆浆机中，清水加到1100毫升水位线
4、启动“营养米糊”程序，豆浆机开始工作
5、时间到，香喷喷的米糊做好啦
雪梨山楂糖水
材料：雪梨2个，山楂300g，冰糖适量
步骤：
1、将山楂挖去头尾，然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来；
2、锅中放适量水，放入山楂，大火烧开，转微沸状态煮约20分钟，至山楂软烂；
3、将雪梨去皮去核切小块（雪梨在煮之前去皮切块最好，否则容易氧化），放入，烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右；
4、加入冰糖，撇去浮沫，待冰糖融化关火即可。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这五种症状出现说明你已经肝气郁结。
女性肝气郁结的症状有哪些
1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
疏肝理气按什么穴位
1足三里
足三里是我们经常会说到的一个穴位，按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用，如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。
2膻中穴
位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
3太冲穴
太冲穴被称为人体第一大要穴，中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。
疏肝理气吃什么？
莲藕羹
材料：莲藕1节，糖桂花2勺，干桂花少许，清水适量
步骤：
1、节莲藕清洗干净去皮备用。
2、莲藕切小块，放清水里冲洗一下。
3、莲藕里加少许清水放入料理机里打成泥。
4、将莲藕泥放入锅里，加入3碗清水。
5、煮至沸腾。在煮的过程中，莲藕羹会变得越来越粘稠，在煮的过程中需要不停的搅拌。
6、煮好的莲藕羹加入2勺糖桂花调味，然后在撒少许干桂花提香气。
栗子山楂枸杞黑米糊
材料：栗子6个，山楂2个，枸杞20粒，黑米90克，糯米30克，去核大枣3枚，清水1000毫升
步骤：
1、所有的原料准备好，大枣去核
2、将山楂去核、去蒂
3、所有的原料清洗干净后，入豆浆机中，清水加到1100毫升水位线
4、启动“营养米糊”程序，豆浆机开始工作
5、时间到，香喷喷的米糊做好啦
雪梨山楂糖水
材料：雪梨2个，山楂300g，冰糖适量
步骤：
1、将山楂挖去头尾，然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来；
2、锅中放适量水，放入山楂，大火烧开，转微沸状态煮约20分钟，至山楂软烂；
3、将雪梨去皮去核切小块（雪梨在煮之前去皮切块最好，否则容易氧化），放入，烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右；
4、加入冰糖，撇去浮沫，待冰糖融化关火即可。#陈易玄##中国道家##中医养生#
#护肤好物推荐# #好用到爆的神仙单品#
30岁前，护肤走了很多弯路
被创造出来的产品太多，好像什么都需要来一样
洁面，水，乳，精华，霜，眼霜，面膜，瓶瓶罐罐一大堆，钱没有少花，皮肤却没见变好
后面发现有时候偷懒少用几样，或者只是清水洗脸皮肤竟然还变好了
然后我学会了精简护肤步骤
清洁
清洁很重要，但不要过度
选择温和的氨基酸洁面就行了
不需要太多要求
■在用的是至本，清洁温和性价比也高
晚上用洁面洗一下吃灰了一天的脸
早上就用清水洗脸
因为感觉晚上是休息一夜
而且用的都是护肤保养的，不太需要用洁面
减少一次清洁皮肤还更好了
保湿
因为水的主要效果就是补水，我把它精简了
然后乳和霜用一样就好，没有必要一层一层全部涂一遍，用的东西太多还会给皮肤增加负担。
我秋冬是用面霜比较多，因为秋冬比较干燥，霜的保湿效果更厚重，功效也更全面
■在用的是珀莱雅源力面霜
因为它成为很全面，价格又不贵→_→
让皮肤自己去修护损伤，主动抗老。
这一瓶囊括我维稳和抗老的基本需求，晚上用早上起来脸上自带健康的光泽感和水润感。
而且没有添加香精，色素酒精防腐剂这些，干敏肌用起来也没有负担
精华
精华要先明确自己的核心需求，不要盲目跟风
年近30，我的核心需求就是抗衰
■用的珀莱雅这个双抗精华，主打就是抗糖抗氧化，很符合我的需求，搭配源力面霜用着感觉很赞，但是刚开始用需要建立一下耐受～
好的皮肤，真不是靠花里胡哨的护肤步骤堆出来的。
护肤品尽量精简高效，不要给皮肤太大负担，更重要的是要多喝水少熬夜，再加上清淡饮食多运动，皮肤差不了。祝姐妹们都能拥有吹弹可破的好皮肤
30岁前，护肤走了很多弯路
被创造出来的产品太多，好像什么都需要来一样
洁面，水，乳，精华，霜，眼霜，面膜，瓶瓶罐罐一大堆，钱没有少花，皮肤却没见变好
后面发现有时候偷懒少用几样，或者只是清水洗脸皮肤竟然还变好了
然后我学会了精简护肤步骤
清洁
清洁很重要，但不要过度
选择温和的氨基酸洁面就行了
不需要太多要求
■在用的是至本，清洁温和性价比也高
晚上用洁面洗一下吃灰了一天的脸
早上就用清水洗脸
因为感觉晚上是休息一夜
而且用的都是护肤保养的，不太需要用洁面
减少一次清洁皮肤还更好了
保湿
因为水的主要效果就是补水，我把它精简了
然后乳和霜用一样就好，没有必要一层一层全部涂一遍，用的东西太多还会给皮肤增加负担。
我秋冬是用面霜比较多，因为秋冬比较干燥，霜的保湿效果更厚重，功效也更全面
■在用的是珀莱雅源力面霜
因为它成为很全面，价格又不贵→_→
让皮肤自己去修护损伤，主动抗老。
这一瓶囊括我维稳和抗老的基本需求，晚上用早上起来脸上自带健康的光泽感和水润感。
而且没有添加香精，色素酒精防腐剂这些，干敏肌用起来也没有负担
精华
精华要先明确自己的核心需求，不要盲目跟风
年近30，我的核心需求就是抗衰
■用的珀莱雅这个双抗精华，主打就是抗糖抗氧化，很符合我的需求，搭配源力面霜用着感觉很赞，但是刚开始用需要建立一下耐受～
好的皮肤，真不是靠花里胡哨的护肤步骤堆出来的。
护肤品尽量精简高效，不要给皮肤太大负担，更重要的是要多喝水少熬夜，再加上清淡饮食多运动，皮肤差不了。祝姐妹们都能拥有吹弹可破的好皮肤
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