#每日一善[超话]#❤️#每日一善# ❤️#阳光信用#
人生就像是一次旅行，我们好似水中的浮萍，随波逐流，不知下一站将会是何处，会遇到什么样的人和事，陌生的环境让我们心生恐惧，但是我们没有选择，我们没有后退或停留，只有前进；走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。简简单单，随遇而安！
人生就像是一次旅行，我们好似水中的浮萍，随波逐流，不知下一站将会是何处，会遇到什么样的人和事，陌生的环境让我们心生恐惧，但是我们没有选择，我们没有后退或停留，只有前进；走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。简简单单，随遇而安！
最近都因为工作和租房的事情焦头烂额，经常表面上在发呆，脑子里却在一遍遍地过让我焦虑的事情，太出神以至于突然意识到旁边的人在跟我说话，我都要先将自己抽离出来再反问对方：刚刚说了什么？不好意思，麻烦再说一遍。
我怕自己心理会因为焦虑而变得不健康，也时常安慰自己“没关系，努力了还没有就是没缘分”、“以前也是焦虑，后面还不是都一一解决了”、“总会有地方住的”、“要是别人的话，应该会更积极主动，问题解决得更好吧，我为什么不可以”。
还有，我觉得我降低了对很多事情的期待，学会让自己豁达一点，在“这样也行，那样也可以，随便”的路上越走越远。混口饭吃活着而已，不要有这么多喜不喜欢，不要太刻意不要太主观了，横竖都是过，再咬牙坚持坚持。
我觉得我抗压能力为零，但还是要放宽心～
我怕自己心理会因为焦虑而变得不健康，也时常安慰自己“没关系，努力了还没有就是没缘分”、“以前也是焦虑，后面还不是都一一解决了”、“总会有地方住的”、“要是别人的话，应该会更积极主动，问题解决得更好吧，我为什么不可以”。
还有，我觉得我降低了对很多事情的期待，学会让自己豁达一点，在“这样也行，那样也可以，随便”的路上越走越远。混口饭吃活着而已，不要有这么多喜不喜欢，不要太刻意不要太主观了，横竖都是过，再咬牙坚持坚持。
我觉得我抗压能力为零，但还是要放宽心～
【这种水果浑身都是宝】
柚子全身都是宝
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子是非常著名的药用植物，其果肉、果皮、花、叶核、根等均可入药，且各有不同的疗效，可谓“浑身是宝”。
中医认为，柚子果肉味甘酸、寒性，有止咳平喘、润肺清肠、健脾消食等功效，可治疗食欲不振、消化不良等症；
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。另外还可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
柚子皮又名橘红，风干后可作药材，味辛甘苦、性温。有理气化痰、散寒燥湿等功效，主治胸闷气滞、胃痛、咳嗽气喘等症。
柚子花味辛甘苦，性温，功效和作用与柚子皮类似，可用于行气、祛痰、止痛等病症的治疗，也有生发润燥之效。
柚子叶味辛性温，多用于风湿性关节炎、头痛及腹痛的治疗。
柚子根、柚子核皆味辛性温，用于顺气止痛的效果良好。
柚子食疗方
药补不如食补，能用食物解决的问题，就别吃药啦，生活中许多常见病，几瓣柚子就能解决！
1、肺热咳嗽
【用料】柚子100克，梨100克，蜂蜜少许。
【做法】将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调匀。
2、冻疮
【用料】柚子皮50克。
【做法】水煎后。将其涂抹在冻疮部位。每日数次。
3、头痛
【用料】柚叶与葱白等量。
【做法】将二者一同捣烂后敷于太阳穴上。
3、消化不良
【用料】柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，砂仁5克。
【做法】水煎服
4、急性乳腺炎
【用料】柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30克。
【做法】水煎服
5、产后腹痛
【用料】柚子皮30~60克，切碎。
【做法】水煎服。
6、创伤出血
【用料】柚子皮
【做法】将柚子皮烧成灰，研成细末敷于伤口。
自制蜂蜜柚子茶
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材料：柚子一个、冰糖，大约为柚子重量的20%左右、蜂蜜，大约为柚子重量的50%左右、清水若干做法：1. 柚子清洗干净后剥开，分离果皮、肉、瓤。2. 将果肉用搅拌机打成果泥，柚子皮切成细丝，果瓤留下适量切丁（果瓤越多越苦）。
3. 把处理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水适量，大火煮沸。之后调制文火，放入冰糖，煮至有粘稠感即可。离火冷却。4. 温热（60℃以下）时。将蜂蜜加入拌匀。5. 把成品倒入密封玻璃瓶内，晾凉后放入冰箱保存。
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附送：柚子小妙招
1五招挑出好柚
1.选尖不选圆，越尖越好。
2.选大不选小，大个头成熟的会更好。
3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
4.选重不选轻，重的果实比较饱满。
5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
2柚子轻松去皮1、把柚子滚一滚，让它的皮和肉分离。然后用刀从中间拦腰切一圈，不要切得太深，以免伤到里面的果肉。
2、把勺子从中间切开皮的地方插入，沿着边缘转一圈。另外一边用同样的方法划一圈，再扭一扭，整个柚子就出来啦！
3、再用一根绳子卡住柚子瓣，朝着底部按下去，柚子就被一分为二了。
如果当天吃不完，还可以把柚子放回皮中盖好，这样就算不放进冰箱里也可以保存3天左右的时间。】
柚子全身都是宝
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子是非常著名的药用植物，其果肉、果皮、花、叶核、根等均可入药，且各有不同的疗效，可谓“浑身是宝”。
中医认为，柚子果肉味甘酸、寒性，有止咳平喘、润肺清肠、健脾消食等功效，可治疗食欲不振、消化不良等症；
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。另外还可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
柚子皮又名橘红，风干后可作药材，味辛甘苦、性温。有理气化痰、散寒燥湿等功效，主治胸闷气滞、胃痛、咳嗽气喘等症。
柚子花味辛甘苦，性温，功效和作用与柚子皮类似，可用于行气、祛痰、止痛等病症的治疗，也有生发润燥之效。
柚子叶味辛性温，多用于风湿性关节炎、头痛及腹痛的治疗。
柚子根、柚子核皆味辛性温，用于顺气止痛的效果良好。
柚子食疗方
药补不如食补，能用食物解决的问题，就别吃药啦，生活中许多常见病，几瓣柚子就能解决！
1、肺热咳嗽
【用料】柚子100克，梨100克，蜂蜜少许。
【做法】将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调匀。
2、冻疮
【用料】柚子皮50克。
【做法】水煎后。将其涂抹在冻疮部位。每日数次。
3、头痛
【用料】柚叶与葱白等量。
【做法】将二者一同捣烂后敷于太阳穴上。
3、消化不良
【用料】柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，砂仁5克。
【做法】水煎服
4、急性乳腺炎
【用料】柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30克。
【做法】水煎服
5、产后腹痛
【用料】柚子皮30~60克，切碎。
【做法】水煎服。
6、创伤出血
【用料】柚子皮
【做法】将柚子皮烧成灰，研成细末敷于伤口。
自制蜂蜜柚子茶
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材料：柚子一个、冰糖，大约为柚子重量的20%左右、蜂蜜，大约为柚子重量的50%左右、清水若干做法：1. 柚子清洗干净后剥开，分离果皮、肉、瓤。2. 将果肉用搅拌机打成果泥，柚子皮切成细丝，果瓤留下适量切丁（果瓤越多越苦）。
3. 把处理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水适量，大火煮沸。之后调制文火，放入冰糖，煮至有粘稠感即可。离火冷却。4. 温热（60℃以下）时。将蜂蜜加入拌匀。5. 把成品倒入密封玻璃瓶内，晾凉后放入冰箱保存。
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附送：柚子小妙招
1五招挑出好柚
1.选尖不选圆，越尖越好。
2.选大不选小，大个头成熟的会更好。
3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
4.选重不选轻，重的果实比较饱满。
5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
2柚子轻松去皮1、把柚子滚一滚，让它的皮和肉分离。然后用刀从中间拦腰切一圈，不要切得太深，以免伤到里面的果肉。
2、把勺子从中间切开皮的地方插入，沿着边缘转一圈。另外一边用同样的方法划一圈，再扭一扭，整个柚子就出来啦！
3、再用一根绳子卡住柚子瓣，朝着底部按下去，柚子就被一分为二了。
如果当天吃不完，还可以把柚子放回皮中盖好，这样就算不放进冰箱里也可以保存3天左右的时间。】
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