我们的生活中，总有一些拥有“铁胃”的人，他们的特点非常明显，身体健壮，能吃能拉，还不生病。于是他们有了“牲口”的称呼，现在想来更多是对他们的羡慕，毕竟中国人眼中，能吃是福，可为什么是福，却只能说到“脾胃后天之本”。

现在大家都在谈养生，如果您有以下症状表现，说明我们的脾胃功能出现了异常，亟需调理。

1.平时有肩颈酸痛、背部肌肉僵硬板结，肩背厚赘肉多。
2.吃凉的东西就拉肚子，大便有拉不干净感。
3.手脚冰凉，小便清长、夜尿多，女性宫寒痛经、白带多。
4.没来由感到疲劳、困倦，白天睡不醒，睡醒了也感觉乏力疲累。
5.工作压力大、容易抑郁或焦虑。

脾胃总不好？你还要注意这5点！
1.按时进餐
养生中医重视养胃，要保证按时进餐，不要过度饥饿或过度饱食，保证胃肠的正常功能运作。
2. 少吃生冷食品
生冷食品难于消化，容易导致胃寒、消化不良等问题。脾胃虚寒的人不宜吃太多生冷食品，尤其是冬季，更要少吃生冷食品。
3. 睡前少吃
脾胃虚寒的人要注意不要在睡前过度进食，以免影响睡眠和胃肠吸收。如果晚上饿了，可以选择吃一些易于消化的东西。
4. 健身锻炼
适度的运动有助于改善脾胃虚寒症状，增强身体的免疫能力，促进身体代谢，对于健康有很多好处。
5.轻轻草本精油
不用打针吃药给肠胃增添负担，不用复杂的操作，天然草本萃取的精油，一滴一揉就可以，花几分钟按揉至吸收就好，里头都是利水渗湿的对症草本。
#祛湿气#

1、刚去洗了个车，上次来洗是六个月前，这期间我自己在单位好像洗了两、三次车，其他就是靠天，我的车真的挺辛苦的，另外洗车大妈对我车子的熟悉，令我汗颜。
2、情绪稳定和情绪树洞是每个人都需要的，这世上没有人有义务去处理其他人的负面情绪，所以处理了要感恩，不处理也要理解。
3、有时候我们说一个人有超出这个年纪的成熟，可又有谁知道这个人经历了哪些刻骨铭心的爱，或者撕心裂肺的痛，成长可是有代价的。
4、昨天跟朋友谈到，健康比较重要，因为身边已经开始有人猝死，人没了就真的什么都没了，我觉得除了健康之外，开心也挺重要的。
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这可能是我写过最长的一个微博，其实我挺不喜欢看长微博的，现在的人大都有点浮躁，点开看到很长就随即叉掉了。今天加班，明天加班，我想支持我加班的动力可能是奉献吧。日子还是得过的，生活也还是很美好的，对吧？！[老师爱你]

怎么挽回前男友？

网友提问：我和他是三月份认识的，他一开始就表明了非常喜欢我，并且也非常主动，每天找我聊天，因为他读研一，我本科大四，不在一个学 校见面也不是很频繁，大概- -周或三四周见面，都是他找我，但是他从一开始就表明了说先不谈恋爱，他目前没时间也没钱，在校想多学一点东西，不想因为恋爱没时间而吵架，但是表明很喜欢我。

所以我们也没有确立关系，一直和平相处着，我对他也是有好感的，所以很开心，他很多方面都很符合我的点，但是我并没有多主动。

从三月份至六月份我们依然相处的非常好，但这可能对我而言，我不知道他的想法，但是到七月份的时候，他就开始不找我了，而我也没有找他，这样我们断了一星期，我感觉不对劲。

就去找他，他只是我问什么他说什么很冷淡，随后断断续续我们就掰了，我挽留过几次他都很坚决的没有回应。现在的现状是我们已经断连一个 多月了，但是我- -直放不下他，非常想他，我想要挽回他，想要和他在一起，我现在该怎么做呀?

王盐：

1、你们这比起恋爱关系，更像p友，不稳定是很常见的。

2、想挽回的话，就约吃喝玩乐开房，男生不介意多个p友。

3、如果短期内他对你很冷淡，你可以减少联系，等时间足够长，你们重新产生新鲜感的时候，他可能还会回来找你。不过一般来说，你那时候应该就不会很在乎他了。

4、如果你想和他谈恋爱的话就算了，没戏。