一个中年妇女如何做到情绪稳定？

1 不容易

中年妇女不过世间一蝼蚁，渺小而尘埃，浩瀚长河，宇宙洪荒中的小蜜蜂。

上有老，下有小，父母关系，夫妻关系，亲子关系，公婆关系，领导关系，下属关系，朋友关系，客户关系。

家务事，工作事，育儿事，人情往来事，不是八爪鱼，千里马，海中鳖，云中仙，估计很难拿下中年妇女的角色。不容易。

2 体会一把

中年妇女辛苦不容易，女人理解女人，女人何苦为难女人，同是女人，同是天涯沦落人。

情绪不好便发出来，能够这么全能的游刃有余的游走于各个关系中，各项家庭琐碎事物中，各种糟心复杂的家长里短里，各种与异性同性竞争环境里，已经是王牌选手了

让男人变了性别体会一把，估计没几个做得比中年妇女完美。

中年妇女，错了就错了，迟了就迟了，生气了惹毛了不爽了，劳资今天就不干了。

3 人生不过是一个人的人生

人生不过一道选择题，选择什么程度的努力决定人生赛道的方向，选择什么老公决定什么家庭氛围，选择怎么教育方向决定了娃子的眼界和定位。

激情澎湃，活力四射的中年妇女选谁做老公都会幸福，都会把小日子过得和和美美。都会把小孩教育得可可爱爱，聪明开朗。都会把自己打扮得保养得比实际年龄小10岁，年龄成谜。

自己终究只能一个人去体会，一个人去奋斗，一个人去幸福，一个人来，一个人走，静静享受生命如歌，人生如戏。

4 情绪稳定

情绪是一个可有可无的存在，也是更能了解当前状态的一个工具。

接纳情绪的来，接纳情绪的走。

好的坏的都是活着的意义，体验过就好。

平静舒缓，宁静无波很美好。

气急败快，着急上火也没有什么大不了。

明白那一刻是为了什么？

委屈了自己就拥抱自己，心疼自己。自己的错误自己买单，从头再来。

别人的错误，就让他滚，心理不留污秽，眼里不留沙子，耳朵也妄想让不堪进入。

5 好好爱惜自己

中年妇女可以尘土飞扬，也可以傲视群雄，山巅不挤，可以爬上去看看。

人活一世，很短也很长，没时间管自己之外的事，过好自己，珍惜生命。

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我前妻…真的是非常伟大一张脸非常伟大一声音，太漂亮了太可爱了我真的要哭了，喜欢得要死，我的初恋，我第一位喜欢的立体人，我对立体人审美的最初的基础…顺毛乖乖的，干干净净的，可可爱爱的，声音甜甜的，唱歌萌萌的……这侧脸，这鼻梁，好爱你，好爱你……
除了肌肉太多了以外没有缺点……呜呜呜，不喜欢肌肉男，你给我变回去，你是女的，你是女的，你是女的……算了声音够甜，脸和vocal都不翻车，足够了，爱……