人生不如意时，你会怎么面对？是焦虑不安，心烦意乱呢？还是静下来，用心思考呢？焦虑和烦燥会让问题变得更复杂，只有静下来，才能克服急躁之气，不被情绪控制。心烦意乱时，有人选择听歌，有人选择养花，而我在阅读之余，喜欢写写字。成年人的生活，没有“容易”二字，唯有静下来，才能抵抗生活中的焦躁不安。中国书法中的横竖撇捺，就是我们对人生的态度。横是心态，遇事平稳，不急不燥；竖是风骨，遇事正直，不卑不傲；撇是气度，遇事从容，有容乃大；捺是格局，遇事搭台，目光高远。人生中，总有一段难熬的低谷，要自己静静地扛过去，这时的我们，要平衡心态，稳住自己。 用平和的心态，面对那些未曾开出花的日子，要相信，等根扎好了，就是盛开的季节；用正直的风骨，坚守着底线，虽然现在的生活事与愿违，请相信，一切都会有更好的安排；用从容的气度，放过那个苦苦挣扎的自己，开始新的生活，拥抱新的美好；用高远的目光，看淡那些往事，看向广阔的星空和璀璨的日出。很喜欢亦舒说过的一句话：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。古人说，宁静致远。静，是一种智慧，更是一种力量。当心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到方法，让自己安静下来。从此，江海寄余生，天高任鸟飞。心无挂碍，自由自在。

养生不能马上让你年轻十岁，而是过了十年后，你身边和周围的人都老了十岁，而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是十年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。
养生三七开——
饮食，三分荤菜七分素，吃饭，要三分饥饿七分饱；
吃菜，三分咸度七分淡，健身，三分娱乐七分练；
遇事，三分忧虑七分欢，外出，三分坐车七分行；
穿衣，三分凉意七氛暖，生病，三分治疗七分养。
退休生活切记要随遇而安、要悠闲，不要把时间安排得太满，不管做什么，都要给自己留点儿空间，好让自己可以从容转身。

人生不如意时，你会怎么面对？
是焦虑不安，心烦意乱呢？还是静下来，用心思考呢？
焦虑和烦燥会让问题变得更复杂，只有静下来，才能克服急躁之气，不被情绪控制。心烦意乱时，有人选择听歌，有人选择养花，而我在阅读之余，喜欢写写字。
成年人的生活，没有“容易”二字，唯有静下来，才能抵抗生活中的焦躁不安。
中国书法中的横竖撇捺，就是我们对人生的态度。横是心态，遇事平稳，不急不燥
竖是风骨，遇事正直，不卑不傲
撇是气度，遇事从容，有容乃大
捺是格局，遇事搭台，目光高远
人生中，总有一段难熬的低谷，要自己静静地扛过去，这时的我们，要平衡心态，稳住自己。
 用平和的心态，面对那些未曾开出花的日子，要相信，等根扎好了，就是盛开的季节；用正直的风骨，坚守着底线，虽然现在的生活事与愿违，请相信，一切都会有更好的安排。
用从容的气度，放过那个苦苦挣扎的自己，开始新的生活，拥抱新的美好；用高远的目光，看淡那些往事，看向广阔的星空和璀璨的日出。
很喜欢亦舒说过的一句话：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。古人说，宁静致远。静，是一种智慧，更是一种力量。
当心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到方法，让自己安静下来。
从此，江海寄余生，天高任鸟飞。心无挂碍，自由自在。