好像過了一個年紀
人際關係就會變得非常矛盾
喜歡一個人的自在輕鬆
又冀望有人可以關心陪伴
不想認識太多新朋友
也沒有心力去維持舊生活的友情
怕付出太多
對方離開後
最終還是
一個人 寂寞
生活中 …..
《 選擇留下合適舒服的人》
這本書就認清事實 ～
沒有人能真正陪你一輩子
只有我在這裡
你在這裡
兩個人願意花時間陪對方作伴
陪伴 ～
一直是雙向的
然而
每個人的時間跟嚮往都是單向的
有些人往左
有些人往右
有些人停滯
有些人走很快
可以停留一時
但是無法一直等待另外一個人追上來
最終
不是一個人痛苦
而是兩個人痛苦
離開某一個環境
自己就也要認清不再是原來的那個人
不要隨便關心上一份工作
上一任情人
還有上一個刪了你的朋友
一出門
我就像斷了線的風箏
只能靠文字
訴諸遠方的風景與心情
這也是為什麼寫作的原因
因為絕大部分時間都不在家
等於絕大部分都是一個人
路上遇到的
會點頭 會聊天
很長時間不會留下任何聯繫方式
我們相遇在哪
就把緣分也留在那
不見得很多人能適應一個人生活
另外也明白
生活中所剩可以聊天閒話的朋友也不多
一定年紀後 ～
我們都寂寞
只是
也懂這種寂寞
剛剛好就好了
波扎那 馬翁
#说走就走的旅行# https://t.cn/z8ynB8Q
人際關係就會變得非常矛盾
喜歡一個人的自在輕鬆
又冀望有人可以關心陪伴
不想認識太多新朋友
也沒有心力去維持舊生活的友情
怕付出太多
對方離開後
最終還是
一個人 寂寞
生活中 …..
《 選擇留下合適舒服的人》
這本書就認清事實 ～
沒有人能真正陪你一輩子
只有我在這裡
你在這裡
兩個人願意花時間陪對方作伴
陪伴 ～
一直是雙向的
然而
每個人的時間跟嚮往都是單向的
有些人往左
有些人往右
有些人停滯
有些人走很快
可以停留一時
但是無法一直等待另外一個人追上來
最終
不是一個人痛苦
而是兩個人痛苦
離開某一個環境
自己就也要認清不再是原來的那個人
不要隨便關心上一份工作
上一任情人
還有上一個刪了你的朋友
一出門
我就像斷了線的風箏
只能靠文字
訴諸遠方的風景與心情
這也是為什麼寫作的原因
因為絕大部分時間都不在家
等於絕大部分都是一個人
路上遇到的
會點頭 會聊天
很長時間不會留下任何聯繫方式
我們相遇在哪
就把緣分也留在那
不見得很多人能適應一個人生活
另外也明白
生活中所剩可以聊天閒話的朋友也不多
一定年紀後 ～
我們都寂寞
只是
也懂這種寂寞
剛剛好就好了
波扎那 馬翁
#说走就走的旅行# https://t.cn/z8ynB8Q
卢靖姗在乘风状态拉满的秘密，原来是TA
卢靖姗姐姐的浪姐初舞台，很是惊艳！状态真的特别松弛，修长的身材、红润的妆容、专业的唱功、饱满的情绪……状态拉满。
完全没想到那时候她是刚生完宝宝六个月，这个恢复速度也太好了叭！！！明星真的天赋异禀吗？
卢靖姗产后恢复真的有一套，她爆出快速恢复的秘诀是选择专业的月子中心，还有就是做盆底肌修复！作为产后妈妈，她深知生育会给身体带来的损伤，所以她非常注重产后修复。
产后盆底肌受损导致的难言之隐，不只是明星妈妈会遇上，很多妈妈也曾遇上。
广州一位二胎妈妈，由于上一胎生完没注意盆底肌肉复原，在生二胎的时候，孕妈出现了盆底功能障碍，结果导致了子宫脱垂，子宫直接掉了出来。
生育一定会带来损伤，只是有些妈妈轻一些，有些重一些！
产后漏尿，器官脱垂，x交疼痛都是因为盆底肌受损导致的盆底功能障碍引起的。
盆底肌承托着你的尿道、膀胱、y道、子宫、直肠等重要器官，使各器官保持稳定，不管你是坐卧还是奔跑，它们都在为你默默“兜底”。
一旦盆底肌肉功能减退或受到损伤，就可能导致这些器官移位、脱垂，从而发生功能障碍，最常见的，就是盆腔器官脱垂和压力性尿失禁。
✅是什么原因导致盆底功能障碍
主要原因有两个
①怀孕，孕期会释放放松素，这个激素会让关节，肌肉变得松弛，这会影响盆底肌的弹性。另外，日益增大的子宫会长期压迫骨盆底，盆底肌承受的重量越多，也会使肌肉变得松弛。
②分娩，胎头对盆底肌的挤压，使盆底肌被过分拉长，伸展，如果遇上难产，助产等操作，那就更是雪上加霜了，这些助产仪器和步骤会对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。
顺产和剖腹产妈妈都可能出现盆底功能障碍，因为有些盆底功能障碍，在孕期就已经出现了。
✅一胎不修复，二胎伤害更大
很多妈妈在一胎产后根本没有任何感觉，觉得：“我的盆底肌好着呢！”殊不知盆底肌的损伤是慢性的，在妊娠期就存在了，女性怀胎十月，子宫要逐渐从几十克增重到几公斤，子宫、胎儿包括羊水的持续压迫，盆底肌又不是铁壁，怎么可能不受影响？
如果想等到二胎再一起修复，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时的伤害输出可是double。有个二胎妈妈表示过：生完二宝，y道口有肉肉堵着，和老公也不能正常同房了，幸福指数直线下降。这就是现实。
虽然盆底肌的恢复和锻炼是个漫长的过程，但只要在专业指导下，是可以很大程度改善的。
#产后修复#
卢靖姗姐姐的浪姐初舞台，很是惊艳！状态真的特别松弛，修长的身材、红润的妆容、专业的唱功、饱满的情绪……状态拉满。
完全没想到那时候她是刚生完宝宝六个月，这个恢复速度也太好了叭！！！明星真的天赋异禀吗？
卢靖姗产后恢复真的有一套，她爆出快速恢复的秘诀是选择专业的月子中心，还有就是做盆底肌修复！作为产后妈妈，她深知生育会给身体带来的损伤，所以她非常注重产后修复。
产后盆底肌受损导致的难言之隐，不只是明星妈妈会遇上，很多妈妈也曾遇上。
广州一位二胎妈妈，由于上一胎生完没注意盆底肌肉复原，在生二胎的时候，孕妈出现了盆底功能障碍，结果导致了子宫脱垂，子宫直接掉了出来。
生育一定会带来损伤，只是有些妈妈轻一些，有些重一些！
产后漏尿，器官脱垂，x交疼痛都是因为盆底肌受损导致的盆底功能障碍引起的。
盆底肌承托着你的尿道、膀胱、y道、子宫、直肠等重要器官，使各器官保持稳定，不管你是坐卧还是奔跑，它们都在为你默默“兜底”。
一旦盆底肌肉功能减退或受到损伤，就可能导致这些器官移位、脱垂，从而发生功能障碍，最常见的，就是盆腔器官脱垂和压力性尿失禁。
✅是什么原因导致盆底功能障碍
主要原因有两个
①怀孕，孕期会释放放松素，这个激素会让关节，肌肉变得松弛，这会影响盆底肌的弹性。另外，日益增大的子宫会长期压迫骨盆底，盆底肌承受的重量越多，也会使肌肉变得松弛。
②分娩，胎头对盆底肌的挤压，使盆底肌被过分拉长，伸展，如果遇上难产，助产等操作，那就更是雪上加霜了，这些助产仪器和步骤会对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。
顺产和剖腹产妈妈都可能出现盆底功能障碍，因为有些盆底功能障碍，在孕期就已经出现了。
✅一胎不修复，二胎伤害更大
很多妈妈在一胎产后根本没有任何感觉，觉得：“我的盆底肌好着呢！”殊不知盆底肌的损伤是慢性的，在妊娠期就存在了，女性怀胎十月，子宫要逐渐从几十克增重到几公斤，子宫、胎儿包括羊水的持续压迫，盆底肌又不是铁壁，怎么可能不受影响？
如果想等到二胎再一起修复，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时的伤害输出可是double。有个二胎妈妈表示过：生完二宝，y道口有肉肉堵着，和老公也不能正常同房了，幸福指数直线下降。这就是现实。
虽然盆底肌的恢复和锻炼是个漫长的过程，但只要在专业指导下，是可以很大程度改善的。
#产后修复#
【#苏州毒地居民称小区房价已暴跌#，目前案件已直接由江苏省高级人民法院立案受理】
据每日经济新闻报道，近日，有关“陆家嘴起诉苏钢集团索赔100亿”消息引发社会广泛关注。由于该案标的额超100亿元，案件已直接由江苏省高级人民法院立案受理，并由环资庭组成合议庭，将依法公开开庭审理。
据法治日报9日报道，苏州高新区政府相关人士，对此提出了质疑，称“该土地污染实际上并没有媒体报道的那么严重，本质上还是房地产市场低迷引起的连锁商业纠纷导致，政府会积极应对此次诉讼。”
11月10日，江苏苏钢集团有限公司在公号发布情况说明称，在2016年转让股权时，公司已如实披露了第三方专业机构关于苏州绿岸名下土地存在部分污染的调查结果及报告全文，并在资产评估报告中明确提示了该范围中部分地块原为钢铁焦化生产区域，可能存在土壤污染风险。
另据大皖新闻报道，在绿岸房产开发的住宅项目中，最早建成并入住的是一处小区。老李是苏钢集团的退休职工，从新闻上他知道，绿岸房产名下的17块地中，有14块被指存在污染。此外，14号、15号、16号三个地块没有明确的消息说到底有没有污染。老李说，自家小区就在这三个地块中的一个，这三块地中有两块建了住宅小区，还有一块地建了一所学校，还未投入使用。
老李告诉记者，他的女儿原本很看好绿岸项目，认为十年之内会成为一片成熟的区域，前两年还准备在这里买一个房子，后来并未购买，现在想想很庆幸。让老李担心的是，自从附近有地块挂出存在污染风险的警告牌后，他们小区房价开始下降了，“原来要卖130万的房子，后来有人98万就买下来了。”
据每日经济新闻报道，近日，有关“陆家嘴起诉苏钢集团索赔100亿”消息引发社会广泛关注。由于该案标的额超100亿元，案件已直接由江苏省高级人民法院立案受理，并由环资庭组成合议庭，将依法公开开庭审理。
据法治日报9日报道，苏州高新区政府相关人士，对此提出了质疑，称“该土地污染实际上并没有媒体报道的那么严重，本质上还是房地产市场低迷引起的连锁商业纠纷导致，政府会积极应对此次诉讼。”
11月10日，江苏苏钢集团有限公司在公号发布情况说明称，在2016年转让股权时，公司已如实披露了第三方专业机构关于苏州绿岸名下土地存在部分污染的调查结果及报告全文，并在资产评估报告中明确提示了该范围中部分地块原为钢铁焦化生产区域，可能存在土壤污染风险。
另据大皖新闻报道，在绿岸房产开发的住宅项目中，最早建成并入住的是一处小区。老李是苏钢集团的退休职工，从新闻上他知道，绿岸房产名下的17块地中，有14块被指存在污染。此外，14号、15号、16号三个地块没有明确的消息说到底有没有污染。老李说，自家小区就在这三个地块中的一个，这三块地中有两块建了住宅小区，还有一块地建了一所学校，还未投入使用。
老李告诉记者，他的女儿原本很看好绿岸项目，认为十年之内会成为一片成熟的区域，前两年还准备在这里买一个房子，后来并未购买，现在想想很庆幸。让老李担心的是，自从附近有地块挂出存在污染风险的警告牌后，他们小区房价开始下降了，“原来要卖130万的房子，后来有人98万就买下来了。”
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