这是我最近读过最有力量的一段话:
当我真正的开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事情，并为之燃烧自己的热情。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给美食，分给花鸟树木山川湖海，分给你对这个世界的热爱。 去靠近滋养你的人而不是消耗你的人，去听你喜欢听的歌，看你想看的电影，拍你想拍的照片，约你想约的人做你想做的事情，任性一点好运就多一点。

夫妻之间
最好的方式是
女人对男人，只鼓励
只表扬，只支持，不嫌弃
男人对女人，多理解
多关心，多沟通，不打骂
家务重在参与
孩子教育重在陪伴
父母双方重在商量
工作重在分享，生活重在分担
婚前慕颜值，婚后重人品
少年多感觉，中年多感动
没有处不好，只有不想好好处 ​​​……#身体健康##顺顺利利##好运##好运2023##坚持运动打卡##平安健康##张翰[超话]##张翰#

#阳光迷你[超话]#一、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

二、如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。

三、所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果！

四、你要去变得更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情以后一定会发生。

五、如果这个世上有奇迹，奇迹也只给努力的人。你要永远记住：眷顾你的不是好运，而是自己的选择和坚持。

六、人生不要被安逸所控制，决定你成功的，是奋斗；人生不要被过去所控制，决定你前行的，是未来；人生不要被别人所控制，决定你命运的，是自己。

七、无论我们是如何的迷茫，彷徨，最终我都要为自己想要过的生活而努力，终有一天，我会放下所有并毫无顾忌。

八、生命如同一根火柴，只有磨砺才会跳跃出灿烂的火花。

九、改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

十、只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。