护肤的第一步就是洗脸，选对产品很重要。洁面要温和，不伤皮肤，也要有足够的清洁力。我打完水光针后几天都用温和的洗面奶，否则会感觉很干。我一直用的是瑷尔博士洁颜蜜，它是一款温和的氨基酸洁面，添加了双重氨基酸表活+APG葡糖苷，保持温和的同时深层清洁，让肌肤不会紧绷。洗后肌肤不会感到干燥，小分子复合氨基酸能够渗透皮肤阻止水分流失，保湿效果好。洗感很舒服，质地轻薄流动性强，徒手起泡很容易。虽然是低泡型的，但在脸上很舒服。使用起泡网搓出多又软腻的泡泡也是不错的选择。易于冲洗，没有假滑感，没有残留或膜感。感觉每个毛孔都能自由呼吸，橙子味道也很治愈，增加了护肤的愉悦感。性价比很高，使用感非常满意！

本甲上的 因为之前三月份卸甲时留下的磨砂痕迹 才在大半年的指甲自然生长中消逝殆尽。第一次美甲无论是被粗心的姐姐剪破死皮时流血疼了好几天 还是烤紫外线灯黑了几个度，无一都让我坚定了不会再做的决心；其实还有个更重要的原因就是 指甲盖上覆盖着的魔镜粉也好、点缀的克罗心配件也好，这些让我感觉自己的指甲无法像之前一样自由呼吸了，于是保留了一周后匆匆去卸掉了然后长舒一口满意的气。不过这一圈体验下来也挺有意思的，起码现在越看自己无修饰的手越喜欢了，btw就是容易受伤；bbtw也可能是我在小红书上随便找的男生美甲款式太难看了以及不适合我。

生日这天情绪变了又变
其实是很平常的一天 但心里又觉得是特殊的一天
收到了很多祝福也收到了很多让人兴高采烈的爱
每年这个时候都会让我特别感触
爱让人情绪变得稳定 爱让人觉得舒适自由
自由呼吸时也因为活在爱里
爱和被爱都让人闪闪发光

大前年生日遇到喀什 当时在乌鲁木齐援医的我们马不停蹄开车去了喀什支援
去年生日遇到重庆 在医院关了整整一个月 甚至都没吃上可爱的小蛋糕
今年生日在海边 好像比过去几年的生日都要轻松

让时间暂停的方法之一是从人群中抽离
站到能吹到风的地方 写长长的句子看远远的天
在海边站了好久 就想着让大海和风带走这一年的得意和失意吧
都不要了
我要一身轻松进入新的一岁 创造新的剧本 增添新的情节

好 新的一年也要没有旁心地专注 勇往直前
一直要做最骄傲最不服输的人。

生日快乐[干杯][蛋糕] https://t.cn/R2Wxnht