20231031: （进化1223）

【不知道怎么过好一生？日野原重明陪你《活好》】

“清风拂过满庭芳，细言漫语诉衷肠，得见此景唯言谢，悄然归去又何妨？”

这是日野原重明先生在2017年5月12日留下的短诗，同年7月18日，他永远地离开了人间。日野原重明是日本皇室家庭医师，是将健康检查带入日本、在日本提倡预防医学的第一人。他大半生时间服务他人，因此对死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等领悟深刻。

他说：“家庭是什么”，如果你这样问我，我会说“家庭就是一起围着吃饭”。想与某个人建立更加亲密的关系，不妨邀请对方“一起吃顿饭吧”。

他还说：上天已经赋予每个孩子特殊才能，家长要做的是耐心等待。我从母亲那里学到，这种耐心才是做好家长最重要的因素。

他又说：即使活到了105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。

品读105岁智者的临终告白《活好》，总有一句，能够带你穿越人生的重重迷雾。

01 关于生命

①生命存在于我们能够支配的时间里。所谓的“使命”，就是你如何使用生命。

②现在这样的你，活着就具有重大意义。

③每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。今天我有幸还活着。

02 关于情感

①爱是人之所以生存的终极目的。所谓爱，就是接受最真实的他/她。爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱。温柔待人的人也一定会被温柔以待。

②人世间如果没有“别离”，我们就无法体味“相遇”的意义，更无法感知相遇带来的喜悦。

③真正的朋友，是祝愿我一切都好的人；真心祝愿对方的人，才真正把对方当作自己一样去牵挂。

03 关于工作

①一生中有多少时间献给了他人，才是工作的意义。

②奋斗不会百分百成功，用平常心对待结果，但要彻底检讨每一次失败。

③不要只想着获取更多，而应该考虑如何利用好已经拥有的东西。

04 关于心境

①我们的问题不是身体的“运动不足”，而是心灵的“感动不足”。不幸之中也有美好希望，贫困之时也可分享仅有。

②人类天生就具有一种特殊能力，那就是随着时间的推移最终遗忘一切悲痛的能力。看到美丽的花朵，听到美妙的音乐，想到美好的事物，我们依然会觉得“活着真好”。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉美好的那个瞬间一定会出现，请你相信并耐心等待这个时刻的到来。因为相信，所以看见。

③“重生”真正的含义不是再一次出生，而是我们一边继续现在的人生，一边经历脱胎换骨的新生。为了重生，必须经历一次死亡。

05 关于未知

①只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。

②人这一生一定会遇到很多很多困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己。我相信，与苦难相比，得到的喜悦更多。

③人世间有太多的事情，往往无法立刻看清，需要经过长时间的反复思考，真正的意义才能显现出来。

活着本身就是生命的意义，真实本身就是情感的价值......日野原重明时时谦虚、处处感恩，留给我们的人生感悟，远比这更多。

绽放｜成长分享

这一次独身跨越一千八百多公里去到陌生城市挑战city walk一天一个城市，对陌生环境的新鲜感与未知的探索欲都给这趟旅程增添了无限氛围。 而我似乎也因为此次的顺利而爱上了一个人出行，这对于一个讨好型人格的我来说并不是一件坏事。因为总下意识的去想自己的想法或者行为是否会给对方带来困扰或让对方处于尴尬状态所以很多时候都不敢去做自己想做的事，为了与人兼容总忽略自己的想法。或许一个人的时候才可以大胆做自己，瞬间理解了姐姐为什么不愿意留在我身边去到陌生城市的心境，这是否意味着我长大了呢哈哈哈哈。
这次出行有好多好多瞬间都让我确切感受到自由和快乐，也有很多新奇体验和想要定格的画面。落地在福州第一次确切感受秋杪还穿短袖的感觉，温润的风拂过我的发梢我寻思难怪都说南方水土养人呢，与此同时我的故里秋风凛冽哈哈哈哈头发和毛衣总摩擦出静电。第三天在泉州结识了同样是一个人出游的山东姐姐和江西姐姐，我们一致认为比起与人同游一个人出游更胜一筹！我们相谈甚欢约定有机会到对方的城市再见面，这或许是我最大的收获。原来志同道合的朋友也可以在路上。还有好多好多，健谈的出租司机像一位哲学家在论坛演讲，闽中拉我在家里歇脚的爷爷还给我吃了闽糕，追逐到了海边落日，拾到了好几种贝壳还有好多好多瞬间，有的定格在几秒live图，更多留在我眼里。这些画面都将我的心一点点填满，我不再执着的纠结人与人之间的关系好坏，或者为转瞬即逝的爱辗转难眠也不再因怀念曾经拥有过的美好回忆而掉眼泪，更不再恐惧未知的未来而不敢踏出舒适圈。现下我要做的是感受美好世间，体验人生享受生活。凌晨去看日出，深夜去看海，或者一起举杯畅饮彻夜长谈，与陪在身边的好友聊回忆，与志同道合的人谈梦想，我不想再被任何人局限被什么人定义我是什么样的人，如果非要形容那也要我自己说！
浪漫 自由 勇敢 松弛 快乐 幸福 这才是我人生里的关键词。

行走在尘世间，千般经历，万般找寻，最美不过拥有一颗淡然的心。淡，在岁月里；静，在心里；而清欢，则在眉眼间。拈一颗素心于流年里，褪却指尖浮华，揽一份悠闲和诗意，与时光对饮，拈花浅笑，在光阴的角落里，寻一处心灵的桃花源，任时光散尽，岁月荏苒，蓦然回首，只愿我们仍还有一颗清澈如初的心。

微风拂过，闭上双眼，那甜甜的花香触动着嗅觉。淡淡的风里，是淡淡的呼唤。生命，本是尘埃，也许，每个人都注定要经历无数的欢乐和烦忧，倾其一生，独舞苍穹，对美好的憧憬，演绎了尘世间的千呼万唤。

淡淡的流云，承载着淡淡的梦。梦里花开花谢，梦里云卷云舒，碎了的美好，残破的理想，握不住的瞬间繁华，总有千丝万缕的惊艳，让梦，沉醉不醒。

深深知道，这世界上，走得最急的，总是最美的风景；痛得最深的，总是心间的沧桑。生活，是一壶美酒，醉了欢喜，醉了忧伤；人生，是脆弱在惊涛骇浪中磨砺成了坚强。红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，只求浅笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一盏淡茶，仍品恬淡轻香，经年一笑，我们所要做的，便是活在当下，用心感悟生的力量。

生命何其短暂，寄浮游于天地，渺沧海之一粟，与天地相比我们的生命那么渺小，永远追不上充满未知的明天。有些人，有些事，离别就意味着诀别，是永远不可能再回来的。人生一世，总会遇到。因此我们要学会去接受，学会去释然。

生命于我们，像春天的风，润暖；像夏日的阳，火热；像秋日的果，丰硕；像冬日的遐思，无时无刻不在累积深刻#情感语录##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂##最有效的减肥方法##妍本 初黎 茉特 桔可 朴塑 轻耶 悠塔 慕诺 碧缇福 燕教授#