新冠+支原体+例假提前，这一件件事搁我这儿叠buff呢？休息了半个月不能再休息了，但是我感觉自己还没有完全好透，每天都感觉肺里有一条很长很长裹满粘液的蚯蚓在悄悄蠕动……

一天要睡18个小时吧刚醒过来吃了饭马上就困了，没有味觉嗅觉炒菜都闻不到油烟味，身上各种酸痛像极了小时候我一年蹿十公分的时候的那种痛，应该和Deadpool下半身被砍掉再长出来的时候提到的growing pain是一种东西，加上姨妈痛反正我翻来覆去的睡不着。

这些一起还都是在咳嗽这个最基础的操作上，现在只要有人想看，我就可以立马把肺咳出来当风箱，安上键盘就能给大家来一段手风琴演奏～

这种物极必反每年要尝试好几次，上个月还在洋洋得意，上个月的红利都还没能续上，这个月就接连生病。近几年的生活就像打网球似的，每次关键时刻非得触底后才能接招，还好是三十岁不是二十岁遇到这种生活模式，要不然真能焦虑死。

（难受的时候脸比太平山上的小狮子还要臭

摘自：法王《遥呼上师祈请文》教授

所谓弟子依止上师，不只是去看看上师，或供养上师或只是听听法而已，而是要能将上师所说的教法如理的修持，这样才是此上师的弟子，上师也会帮助到他。

上师到底能不能帮助弟子，主要是看能不能好好的将取舍处解释清楚。之后，最重要的就是弟子自己有没有如理的修持取舍处。倘若自己不去如理修持的话，即使有多么具德的上师教导也是得不到帮助的。

总之，法的觉受不是马上可以生起，需要长年累月，每天不断的培养虔诚心、慈悲心和净信心，这样就会一天比一天进步。

也可以像运用以前噶当派善知识的方法，今天每生一个恶的妄念，便放一粒黑石子，每生一个善念，便放一粒白石子，要完满无缺，很严谨的计算所做的善行，就如我们看紧金钱一样，一二三四的一块钱也怕失去，一分钱也怕不见。我们如果能将如此心思用在法上的话就非常好，大家一起努力地去做。

前几年巡演时在东营的照片，我以前一直不太理解为什么有歌手可以在台上唱到哭，直到那场演出唱到自己写的歌时，或许是真的投入，唱出了在音乐上的不甘，竟忍不住眼泪哽咽到中断了演出… 我自小喜欢音乐，中学时喜欢上了吉他，但父亲当时身患重病，我不敢向父母开口增加他们的负担，我想到了每天放学后去摆摊卖小零食，一学期才赚了两百多，而我在琴行看的吉他要三百多，我拿着零零散散的钱摊在妈妈面前，说能不能再给我一百块，买一把吉他？那时候家里真的特别困难，还是谢爸妈成全了我。也没有正式的老师教，自己懵懂的摸索了些和弦，常躲在阳台上练琴…
后来我有了些勇气上台演出，但是也是时常被当作笑话一样，音准气息声音各种问题，我唱歌弹琴真的好多毛病；但我的认知能力也让我不知该怎么办。
我有时候会一个人坐在摄影棚听音乐发呆，就觉得好沮丧，为什么做音乐在我生命中这么奢侈。