人最顶级的养生是什么？
一、关注当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
-
二、钝感力+屏蔽力=人生无敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引1
起你内耗的人和事，多想一下都没必要。
把时间和精力还给自己，在声色名利中守住
本心，在世俗目光里信步前行。
翻译：关我屁事＋关你屁事=岁月静好
因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人
和事，多看一眼都是你的不对。
-
三、少说话，尽量克制表达欲
把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量循环走
到嘴巴这里，一开口能量便会消耗。
尽可能地让自己言少后，身体的能量可以更好的循环。
中医上说寡言养气，寡视养神，寡欲养水兰
少说话可养气，少用眼、少看东西可养神，
-
四、有一个稳定的好心态，保持规律的运动，少吃东西，多睡觉。
现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重
气血和身体器官的负担。
心理学家研究说，贪吃，多半是因为缺
爱，通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、
坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了
多睡觉
早睡早起，晚上6小时以上睡眠时间，适当午休了、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡。
-
五、保持这三种心态：
1.没人在意我
2.我可以不用那么完美
3.一切问题都有解决办法
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与
愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法
-
六、永远不抱怨。
把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转
变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。
当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
-
七、情绪稳定
世界卫生组织发现，90%以上的疾病都和负面情绪有关，中医常讲，怒伤肝、思上
脾、喜伤心、恐伤肾。
你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品也无法拯救你的健康，情绪稳定就是最好最直接的养生方式。
-
八、学会释怀。
生而为人烦恼事多，遇到事情要懂得释怀，凡事如果你能看得开，你自然活得就好，毕竟养生重在养心口，保持稳定情绪可以避，大部分疾病，学会均衡营养可以强健身体，学会释怀，就会让烦恼和忧伤一并溜走。#法国旅行##法国##带着微博去旅行#
一、关注当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
-
二、钝感力+屏蔽力=人生无敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引1
起你内耗的人和事，多想一下都没必要。
把时间和精力还给自己，在声色名利中守住
本心，在世俗目光里信步前行。
翻译：关我屁事＋关你屁事=岁月静好
因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人
和事，多看一眼都是你的不对。
-
三、少说话，尽量克制表达欲
把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量循环走
到嘴巴这里，一开口能量便会消耗。
尽可能地让自己言少后，身体的能量可以更好的循环。
中医上说寡言养气，寡视养神，寡欲养水兰
少说话可养气，少用眼、少看东西可养神，
-
四、有一个稳定的好心态，保持规律的运动，少吃东西，多睡觉。
现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重
气血和身体器官的负担。
心理学家研究说，贪吃，多半是因为缺
爱，通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、
坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了
多睡觉
早睡早起，晚上6小时以上睡眠时间，适当午休了、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡。
-
五、保持这三种心态：
1.没人在意我
2.我可以不用那么完美
3.一切问题都有解决办法
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与
愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法
-
六、永远不抱怨。
把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转
变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。
当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
-
七、情绪稳定
世界卫生组织发现，90%以上的疾病都和负面情绪有关，中医常讲，怒伤肝、思上
脾、喜伤心、恐伤肾。
你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品也无法拯救你的健康，情绪稳定就是最好最直接的养生方式。
-
八、学会释怀。
生而为人烦恼事多，遇到事情要懂得释怀，凡事如果你能看得开，你自然活得就好，毕竟养生重在养心口，保持稳定情绪可以避，大部分疾病，学会均衡营养可以强健身体，学会释怀，就会让烦恼和忧伤一并溜走。#法国旅行##法国##带着微博去旅行#
#西游记[超话]#近段看到一个热度话题很高的问题：
“为什么小的时候看《西游记》，会感到快乐，可是长大了再去看，却是满眼的心酸和无奈。”
网友在评论中众说纷纭，给我印象最深的评论就是：越长大越容易发现，其实西游记中的人际关系和我们现在社会特别的相似，我们都像师徒四人一样在不停的修炼。
每个人都像佛祖、观音一样长着和善的面孔，可事实上，每个人的内心却如妖怪一样，瞬息万变，一心想吃唐曾肉。
高深莫测的交流，居心叵测的算计，无论何时何地，每个人都在经历属于自己的九九八十一难。
张爱玲曾说：
“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”
对呀，平淡的日子有平淡的过法，富足的日子有富足的困境，想坐观风云涌动，其实自己也是局中人。
十点读书君这样形容西游记中的人物：
孙悟空的强大其实藏着年轻的不甘和梦想，正因为他不安逸于花果山的美好生活，不服命运的短暂，于是选择离开舒适圈去外出学本领，才有了一路以来能打妖怪救师傅于水火中的七十二变，一个筋斗云能飞四万五公里。#为什么人到中年，越来越不舍得花钱#
猪八戒的好色世俗，其实透漏出来的就是每个的欲望。人刚出生就是一张白纸，随着慢慢长大，想要的就越来越多，这张白纸也被越描越黑，里边蕴含着我们的贪吃、懒做、好色……遇到困难总是想退回舒适圈，所以说猪八戒所表达出来的形象何曾不是每个人心中的一个小人在斗争。我们人生也想猪八戒一样由欲望慢慢修炼成佛。
沙悟净的正果，是我们每个人的期盼。别看剧中的他出镜率很低，但他却遇事沉着冷静，分清利弊，直击要害。面对各种诱惑不为所动，明确西天取经的目标，不会因为困难而却步。他何曾又不是每个人的成长必经之路，当我们拒绝所有的诱惑，排除所有杂念，一心朝着目标前进时，一切都会如期而至。
也许说到唐曾，我们肯定觉得这是一个累赘，在西天取经路上托后腿的人。但现在想想，谁又不是一个唐曾呢？
不管好人坏人，好妖坏妖，好事坏事，我们都抱有唐曾那个容忍的心来渡己。也许我们看到的是唐曾的“怂”。却看不到在所有的纠结与不安背后，是“从心”的旅程中，化作责任与信念，最终变成一个中年人的力量。到时我们才会发现，岁月带给我们的，还有抵抗九九八十一难的那一颗不屈的心。
愿我们都能想西游记中西天取经的师徒四人一样修炼成正果，获取属于自己这一生的真经。#西游记#
“为什么小的时候看《西游记》，会感到快乐，可是长大了再去看，却是满眼的心酸和无奈。”
网友在评论中众说纷纭，给我印象最深的评论就是：越长大越容易发现，其实西游记中的人际关系和我们现在社会特别的相似，我们都像师徒四人一样在不停的修炼。
每个人都像佛祖、观音一样长着和善的面孔，可事实上，每个人的内心却如妖怪一样，瞬息万变，一心想吃唐曾肉。
高深莫测的交流，居心叵测的算计，无论何时何地，每个人都在经历属于自己的九九八十一难。
张爱玲曾说：
“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”
对呀，平淡的日子有平淡的过法，富足的日子有富足的困境，想坐观风云涌动，其实自己也是局中人。
十点读书君这样形容西游记中的人物：
孙悟空的强大其实藏着年轻的不甘和梦想，正因为他不安逸于花果山的美好生活，不服命运的短暂，于是选择离开舒适圈去外出学本领，才有了一路以来能打妖怪救师傅于水火中的七十二变，一个筋斗云能飞四万五公里。#为什么人到中年，越来越不舍得花钱#
猪八戒的好色世俗，其实透漏出来的就是每个的欲望。人刚出生就是一张白纸，随着慢慢长大，想要的就越来越多，这张白纸也被越描越黑，里边蕴含着我们的贪吃、懒做、好色……遇到困难总是想退回舒适圈，所以说猪八戒所表达出来的形象何曾不是每个人心中的一个小人在斗争。我们人生也想猪八戒一样由欲望慢慢修炼成佛。
沙悟净的正果，是我们每个人的期盼。别看剧中的他出镜率很低，但他却遇事沉着冷静，分清利弊，直击要害。面对各种诱惑不为所动，明确西天取经的目标，不会因为困难而却步。他何曾又不是每个人的成长必经之路，当我们拒绝所有的诱惑，排除所有杂念，一心朝着目标前进时，一切都会如期而至。
也许说到唐曾，我们肯定觉得这是一个累赘，在西天取经路上托后腿的人。但现在想想，谁又不是一个唐曾呢？
不管好人坏人，好妖坏妖，好事坏事，我们都抱有唐曾那个容忍的心来渡己。也许我们看到的是唐曾的“怂”。却看不到在所有的纠结与不安背后，是“从心”的旅程中，化作责任与信念，最终变成一个中年人的力量。到时我们才会发现，岁月带给我们的，还有抵抗九九八十一难的那一颗不屈的心。
愿我们都能想西游记中西天取经的师徒四人一样修炼成正果，获取属于自己这一生的真经。#西游记#
缘分不是巧合，那是天意，友谊没有模式，只有珍惜，别问结局是聚是散，你来过就好，我伴过就行，虽没人能留住岁月的脚步，但可以留住美好的记忆，珍重友情。
最心酸的不是文案，而是看评论的人，你不停的翻着评论，只是为了找到那个能替你说出故事的人！那些翻着评论，却不评论的人。或许才是真的孤独寂寞的人吧！而这一秒，你正好看到了我的评论。这一秒你属于我的。我爱你，陌生人。愿你贪吃不胖，愿你懒惰不丑。愿你的深情不被辜负。愿你的余生多有人陪。最后祝你幸福！
佛说：“前世500年的回眸才换来今生的擦肩＂、缘起时我在人群中看见你、缘灭时我看见你在人群中，缘份来之不易、且行且珍惜！缘分，是上天赐予的可遇不可求的礼物。无论过去多少天、多少年，属于你的，总会遇见！人生除了生死，其余都是擦伤。睡前原谅一切，醒来不谈过往。承蒙岁月不弃，赐我一路荆棘。感谢时光厚爱，赏我颠沛流离。山海有归期，风雨自有相逢。意难平终将和解，万事终将如意！
最心酸的不是文案，而是看评论的人，你不停的翻着评论，只是为了找到那个能替你说出故事的人！那些翻着评论，却不评论的人。或许才是真的孤独寂寞的人吧！而这一秒，你正好看到了我的评论。这一秒你属于我的。我爱你，陌生人。愿你贪吃不胖，愿你懒惰不丑。愿你的深情不被辜负。愿你的余生多有人陪。最后祝你幸福！
佛说：“前世500年的回眸才换来今生的擦肩＂、缘起时我在人群中看见你、缘灭时我看见你在人群中，缘份来之不易、且行且珍惜！缘分，是上天赐予的可遇不可求的礼物。无论过去多少天、多少年，属于你的，总会遇见！人生除了生死，其余都是擦伤。睡前原谅一切，醒来不谈过往。承蒙岁月不弃，赐我一路荆棘。感谢时光厚爱，赏我颠沛流离。山海有归期，风雨自有相逢。意难平终将和解，万事终将如意！
✋热门推荐