《我可以47》的片头拍的还不错啊，是有点子“电影感”“故事感”的。
第一期看下来整体的节奏很不错啊，国内综艺还得是看严敏，希望这次能继续整个好活，如果宣发没问题，应该是可以火起来的。

节目里面呢，也有一些之前了解过关注过的小众运动员，橄榄球何佩璋、街球吴悠、斗腕魏思澄、克利勃环球帆船赛郑毅、UFC李景亮，哦李景亮应该不算那么小众了吧。然后也有一些了解过的，熟悉的运动。整体又让我倍感亲切啊。

虽然模式啦、灵感啦、置景啦、灯光啦甚至版权啦等等等等，是来自于巨石强森主持的《泰坦游戏》，当然最多的肯定的还是年初爆火过的网飞韩综《体能之巅》。话说，当初《体能之巅》播出的时候，我还想着，国内估计很快就会跟进这个综艺项目，这半年过去了，挺快啊。
但是吧，国内各种假恋爱、假生活等等这类的“慢”综艺，真的视觉疲劳，让人看一眼的想法都没有。运动类、竞技类的前几年还有个《极速前进》啥的，现在是真没有啊，那个《哎呀好身材》啥的懒得吐槽都。

这综艺要是真走起来了，没准能给现在氛围日渐浓郁的健身、运动行业添把火。哦，对，昨天还看到NIKE进军健身领域了，各种健身房器材和衣服要出了。如果这样，那健身行业没准可以起来一波，那我这就业面又算是能稳定一个，嘎嘎嘎嘎

干货：读完让你恋爱涨技能

【如果男生老是做出让你生气的事
这么做让他越来越对你上瘾】

如果你和男朋友约了周六一起去玩，突然周五男朋友对你说“对不起宝贝，公司临时通知这个周末要加班，和你的约会要改期了。”

你会怎么应对？

“哎，算了，这件事我不能全怪他”（石性反应）
“好哒～宝贝还要加班到周末，太辛苦了，我理解你”（石性反应）
“你很没有诚信啊，放我鸽子”（布性反应）

实际上在恋爱里如果太懂事，太懂得为对方考虑，忽视正确表达自己的需求，那么对方就会淡化你的情感需求，认为你很好说话、很好满足，慢慢也就不把你放在心上了，最后可能还觉得你无趣。

可是如果太过于上纲上线，会给对方极大的压力，对感情的发展也没有好处。

所以要把握好“作”的尺度，不能太过，要恰到好处让对方注意到你的需求和态度。

所以你要学会给自己讲故事，让他知道你为这次约会付出的时间成本和快乐成本，让他产生一定的愧疚感。同时表达清楚自己的情感需求，还要懂得让他为这次鸽子做出适当的代价，为失约买单，把你们的感情放在心上。

“好吧～公司临时加班真的太讨厌了，画个圈圈诅咒他（共情男朋友），本来这周末姐妹约我去一家特色餐厅吃饭的，我都推掉了（自己付出的成本），这下要一个人过周末啦，没有你陪好孤单哦（表达情感需求以及对他的需求度），你放我鸽子，你得补偿我哦”，记住公式：共情男朋友➕表达自己的成本➕表达自己情感需求和示弱➕提出补偿，用这个公式给男生树立框架，他做了啥让你合理范围内不开心的事（你让他去吃屎他不愿意这个不在合理范围）都可以用这个公式。

那么比较乖的石头男会主动问“怎么补偿你”，或者有些布男就直接帮你安排补偿了。如果是剪男，可能更多就哄哄你不会给什么实际性补偿。从这里也能看出男生的大概恋爱品格去到哪里（但不绝对，不要一刀切）

这样情绪稳定地提出合理情感需求，更容易吸引靠谱男。如果太上纲上线指责男朋友放你鸽子，他慢慢会有压力而远离你。#石头剪子布[超话]##石头剪子布##女性成长##两性情感##情感[超话]##两性课堂#

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我家先生@摩登兄弟刘宇宁 [心][心][心]
宝@摩登兄弟刘宇宁 ，醒醒嘛[抱抱][抱抱][抱抱]，要不醒醒起吧，起来先喝水，活动活动筋骨，好好吃饭，昨天好像又长高了，一定是好好吃饭了，俺家宝@摩登兄弟刘宇宁 真乖，奖励么么[亲亲][亲亲][亲亲]
那啥，重要事没忘吧，对喽，对着镜子看看自己笑起来的模样，你笑起来真好看，就像花儿一样
还有还有还有，想我想我想我，最重要最重要最重要
哈哈哈哈，哦啦，乖宝么么哒[亲亲][亲亲][亲亲]
嗯，抱抱[抱抱][抱抱][抱抱]，起吧，你既是我心里的最坚强，又是我心底的最柔软，爱你@摩登兄弟刘宇宁 么么哒！！！