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生活的天空不可能永远清澈透明，有风雨也是常事。但只要向阳而生，保持内心的天空始终晴朗，便可不惧怕路途上的风雨。每天都给自己一个微笑，这是对自己的肯定，也是对未来的一份期许。谁都以为自己会是例外，在后悔之外谁都以为拥有的感情也是例外，在变淡之外谁都以为恋爱的对象刚巧也是例外，在改变之外然而最终发现——除了变化，无一例外。对有些人来说，生活就是不断破墙而出的过程，而对另外一些人，生活是在为自己建起一座座的围墙。阳光正好，春风不燥，不负美好时光，所得，所不得，皆不如心安理得，总会有不期而遇的温暖！愿你，睿智又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。自由是做你自己喜欢的事，而幸福却是喜欢你自己做的事。 不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！爱身边的人，珍惜身边的事物，莫让美好的东西因我们的冷漠而流逝，莫让自己活在无边的懊悔之中，把握生命中的每分每秒，那么你会是那个最快乐的人！
生活的天空不可能永远清澈透明，有风雨也是常事。但只要向阳而生，保持内心的天空始终晴朗，便可不惧怕路途上的风雨。每天都给自己一个微笑，这是对自己的肯定，也是对未来的一份期许。谁都以为自己会是例外，在后悔之外谁都以为拥有的感情也是例外，在变淡之外谁都以为恋爱的对象刚巧也是例外，在改变之外然而最终发现——除了变化，无一例外。对有些人来说，生活就是不断破墙而出的过程，而对另外一些人，生活是在为自己建起一座座的围墙。阳光正好，春风不燥，不负美好时光，所得，所不得，皆不如心安理得，总会有不期而遇的温暖！愿你，睿智又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。自由是做你自己喜欢的事，而幸福却是喜欢你自己做的事。 不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！爱身边的人，珍惜身边的事物，莫让美好的东西因我们的冷漠而流逝，莫让自己活在无边的懊悔之中，把握生命中的每分每秒，那么你会是那个最快乐的人！
千古化痰第一方，经常吐白痰的，用它很快就能消痰！[ok]
原创 读透伤寒
很多人一直咨询，痰多怎么办？
今天，我们就介绍一个可以化痰的中成药，它就是被誉为千古第一化痰方的“二陈丸”。
在说这个方子之前，我们先来说说痰。
痰，是非常常见的一种病理产物，不管是年青人还是老年人，都有可能出现痰多的情况。
比如，有一个年青人经常吐痰，咨询我怎么办，我问他抽烟吗？他说抽烟。我让他戒烟一周，一周后，他一点痰都没有了，显然，这种痰，与他抽烟有关，把烟戒掉，痰就随之消除了。
但是，有些人的痰，却是很顽固的，不管怎么弄，总是有很多痰。比如有一个76的奶奶找我看病，她就是一到秋冬就会咳痰，尤其是到了冬天，痰就特别多，而且憋在肺里，呼噜呼噜的，别的难受，必须住院。
像老奶奶这种痰多，很大概率是气管炎、支气管炎之类的疾病。这种病，就得吃药调理了。我就让她吃了二十天二陈汤，从那之后，痰真的少了很多，这两年冬天好过的多了，前段时间告诉我，这两年没去医院，都是在家安稳度过的。
可见，二陈汤在化痰方面值得信赖。
二陈汤方子如下：
陈皮15克、清半夏15克、白茯苓15克、炙甘草5克。
这个方子非常简单，一共就4味药，算是一个很基础、很基础的方子，到了后世，有很多化痰的方子就是从这个方子基础上不断加味而成，只要把这个方子掌握了，你再看其他的化痰的方子，就会很简单了。
所以，我们中医《方剂学》的老教授曾说：“你只要掌握了二陈汤，就能够治痰，哪怕别的你什么都不会，只要会这一个，你就会治痰病。”所以，二陈汤很重要，不容小觑。
二陈汤，出自《太平惠民和剂局方》，这是宋代的一本官方药典。到现在，已经用了有一千多年，大家都比较公认它的效果。
它为什么能够化痰呢？
要弄懂它为何能化痰，我们必须先明白痰的由来！
痰，其实是水形成的。
我们体内很多水分，这些水分，如果能够正常代谢，就叫做津液；如果不能正常代谢，就变为湿；湿凝聚起来，就会形成痰。
有人问了，水液怎么才叫正常代谢啊？
我把水液代谢的正常过程给大家简要说一下：
首先，我们会把水喝到胃里，胃的旁边就是脾，脾会把胃中的水运输到肺里，这叫“脾主运化水液”。
水到了肺里，会分两部分代谢：
一部分会被肺宣发到体表，形成汗液（下图绿色部分）；
还有一部分，会在肺气的肃降作用下，向下进入膀胱，形成尿液（下图绿色部分）。
以上，就是水液代谢的主要路径。一个入口（嘴巴），两个出口（汗与尿）。
大家想一下，如果脾虚了，不能把水运到肺里去，半路停着了，这就叫“不能正常代谢”，它不能正常流动，就不能被人体正常使用，就变成了“死水”，死水越聚越多，就变成了湿，湿再不断凝聚，就变成了痰。
如果痰越聚越多呢？就可能形成水肿。所以，那些经常咳嗽、痰多的老年人，到了最后，非常容易形成全身水肿，就是水液代谢过程紊乱的缘故。
所以，痰，本质是水液代谢紊乱形成的。而水液代谢之所以紊乱，就是因为脾虚了，不能正常运化了，停在那里不动了，导致津液变成了痰浊。痰浊渗入肺里，就会从肺里咳出来，变成一口一口的白色痰液。
古人对此用一句话概括，叫做“诸湿肿满，皆属于脾”。
还有一句更经典的话，叫做：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
要想治痰，必须健脾，脾好了，水液代谢正常了，痰就消了，而且也不会再形成了。
有人肯定会问，痰的形成，是不是与肺也紧密相关呢？
当然，但与肺相关的这种痰，多发生在感冒中，感冒时，肺的宣降功能失常，水液宣发肃降失常，也会造成痰，但这种痰感冒好了之后就消失了。
而脾虚所生的这种痰，一般是缠缠绵绵，无休无止，咳不完，吐不尽，随吐随生。
二陈汤，就是治疗脾虚生痰的。
它是怎么化痰的呢？
首先，方中有一味茯苓，茯苓是健脾益气的，通过健脾补气，可以增强脾的运化水液的功能，脾强大了，就能载着水液流通起来，水液就不会聚而生痰。所以，茯苓健脾，是杜绝生痰之源，是治本的。
茯苓除了能补气健脾，它还有利湿的作用，就是说，那些已经停下来的湿气，可以让茯苓排出去，为什么茯苓能够排湿呢？因为它味淡，淡能渗湿，可以让湿邪从小便里排出来。
然后是少量甘草，少量干草也有健脾补气的功能，可以促进脾运化水湿的能力，但是，甘草不能多用，用多了，反而会造成水肿。
说完治本的，我们再来说说治标的两味药：陈皮和半夏。
半夏，是一种白色的球状药，它的球根生于农历五月，而农历五月恰当夏季一半，所以叫做半夏。
半夏很干燥，像是一团面粉一样，粉性很大，很干燥。利用它的这种干燥之性，可以把湿邪给中和掉。所以，半夏历来是燥湿化痰的主要药物，就是因为它性质温燥，温燥了才能把湿气消除。就像地上有水，撒上点干土，水湿就被吸收了。
然后是陈皮，陈皮就是橘子皮，一般来说，广东新会的橘子皮是最好的，是道地药材，质量最好，功效最高。
为啥它叫陈皮呢？就是说，橘子皮剥下来，必须放置一段时间（约为一年）后，效果才能达到最大化，所以它叫陈皮。
陈皮在这里有两个作用：第一，它质地比较干燥，燥性比较大，可以帮助半夏燥湿，湿邪没了，痰才能没了；第二，陈皮可以行气，气有推动作用，可以推动津液运行，气行则津行，津液走起来，才不会变成死水痰湿。
以上就是二陈汤的组成。
按照原书，二陈汤里面还有生姜和乌梅，生姜可以健胃消水，消除水饮，另外，他还能解半夏的毒，防止半夏的副作用（舌麻）。
乌梅是酸性的，酸能收敛，可以把痰湿聚集起来，然后一网打尽，这叫“欲劫之必先聚之”，把它们聚集起来再加以消灭，就能事半功倍。当然，乌梅不能用多了，用多了反而影响肺气的宣散。一般人很难掌握这个量，所以到了后世，大家便不用乌梅了。
以上就是化痰基础方二陈汤。后世是怎么加减的呢？
有些痰是热痰。
热痰，就是黄色的痰，发黄说明有热，就像馒头蒸过火就发黄一样。那就用二陈汤化痰，再加黄芩、桑白皮、石膏以清热，这样就能化热痰。
如果是寒痰呢？
寒痰是白痰，而更稀薄一些，同时病人怕冷，这就得再二陈汤基础上，加干姜、细辛。加上这两味药，就能一边化痰，一边散寒。
如果是风痰呢？
所谓风痰，就是在吐痰的基础上，再有头晕的症状。
头晕是风邪导致的，无风不作眩，风一冲击大脑，就会造成头晕目眩。就可以再二陈汤的基础上，再加天麻，天麻又叫“定风草”，可以祛风。这样，痰小了，风没了，头就不晕了。
还有一种痰，叫做“食痰”。
食痰多发生在老年人身上，这些人一吃完饭就疯狂吐痰，就是因为吃饭后加重脾的负担，导致痰液加重。怎么办呢？就是在二陈汤基础上，加一味莱菔子，莱菔子可以帮助消化，同时又能除痰，一箭双雕。
最后还有一种痰，叫做“气痰”。
所谓气痰，就是痰太多了，阻在肺里，导致肺气不宣，肺气不宣就胸闷、憋喘。对这种痰，可以用二陈汤加枳壳、厚朴。这两味药，都有行气作用，可以宽胸理气，一边消痰，一边宽胸，就不会觉得那么憋喘了。
原创 读透伤寒
很多人一直咨询，痰多怎么办？
今天，我们就介绍一个可以化痰的中成药，它就是被誉为千古第一化痰方的“二陈丸”。
在说这个方子之前，我们先来说说痰。
痰，是非常常见的一种病理产物，不管是年青人还是老年人，都有可能出现痰多的情况。
比如，有一个年青人经常吐痰，咨询我怎么办，我问他抽烟吗？他说抽烟。我让他戒烟一周，一周后，他一点痰都没有了，显然，这种痰，与他抽烟有关，把烟戒掉，痰就随之消除了。
但是，有些人的痰，却是很顽固的，不管怎么弄，总是有很多痰。比如有一个76的奶奶找我看病，她就是一到秋冬就会咳痰，尤其是到了冬天，痰就特别多，而且憋在肺里，呼噜呼噜的，别的难受，必须住院。
像老奶奶这种痰多，很大概率是气管炎、支气管炎之类的疾病。这种病，就得吃药调理了。我就让她吃了二十天二陈汤，从那之后，痰真的少了很多，这两年冬天好过的多了，前段时间告诉我，这两年没去医院，都是在家安稳度过的。
可见，二陈汤在化痰方面值得信赖。
二陈汤方子如下：
陈皮15克、清半夏15克、白茯苓15克、炙甘草5克。
这个方子非常简单，一共就4味药，算是一个很基础、很基础的方子，到了后世，有很多化痰的方子就是从这个方子基础上不断加味而成，只要把这个方子掌握了，你再看其他的化痰的方子，就会很简单了。
所以，我们中医《方剂学》的老教授曾说：“你只要掌握了二陈汤，就能够治痰，哪怕别的你什么都不会，只要会这一个，你就会治痰病。”所以，二陈汤很重要，不容小觑。
二陈汤，出自《太平惠民和剂局方》，这是宋代的一本官方药典。到现在，已经用了有一千多年，大家都比较公认它的效果。
它为什么能够化痰呢？
要弄懂它为何能化痰，我们必须先明白痰的由来！
痰，其实是水形成的。
我们体内很多水分，这些水分，如果能够正常代谢，就叫做津液；如果不能正常代谢，就变为湿；湿凝聚起来，就会形成痰。
有人问了，水液怎么才叫正常代谢啊？
我把水液代谢的正常过程给大家简要说一下：
首先，我们会把水喝到胃里，胃的旁边就是脾，脾会把胃中的水运输到肺里，这叫“脾主运化水液”。
水到了肺里，会分两部分代谢：
一部分会被肺宣发到体表，形成汗液（下图绿色部分）；
还有一部分，会在肺气的肃降作用下，向下进入膀胱，形成尿液（下图绿色部分）。
以上，就是水液代谢的主要路径。一个入口（嘴巴），两个出口（汗与尿）。
大家想一下，如果脾虚了，不能把水运到肺里去，半路停着了，这就叫“不能正常代谢”，它不能正常流动，就不能被人体正常使用，就变成了“死水”，死水越聚越多，就变成了湿，湿再不断凝聚，就变成了痰。
如果痰越聚越多呢？就可能形成水肿。所以，那些经常咳嗽、痰多的老年人，到了最后，非常容易形成全身水肿，就是水液代谢过程紊乱的缘故。
所以，痰，本质是水液代谢紊乱形成的。而水液代谢之所以紊乱，就是因为脾虚了，不能正常运化了，停在那里不动了，导致津液变成了痰浊。痰浊渗入肺里，就会从肺里咳出来，变成一口一口的白色痰液。
古人对此用一句话概括，叫做“诸湿肿满，皆属于脾”。
还有一句更经典的话，叫做：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
要想治痰，必须健脾，脾好了，水液代谢正常了，痰就消了，而且也不会再形成了。
有人肯定会问，痰的形成，是不是与肺也紧密相关呢？
当然，但与肺相关的这种痰，多发生在感冒中，感冒时，肺的宣降功能失常，水液宣发肃降失常，也会造成痰，但这种痰感冒好了之后就消失了。
而脾虚所生的这种痰，一般是缠缠绵绵，无休无止，咳不完，吐不尽，随吐随生。
二陈汤，就是治疗脾虚生痰的。
它是怎么化痰的呢？
首先，方中有一味茯苓，茯苓是健脾益气的，通过健脾补气，可以增强脾的运化水液的功能，脾强大了，就能载着水液流通起来，水液就不会聚而生痰。所以，茯苓健脾，是杜绝生痰之源，是治本的。
茯苓除了能补气健脾，它还有利湿的作用，就是说，那些已经停下来的湿气，可以让茯苓排出去，为什么茯苓能够排湿呢？因为它味淡，淡能渗湿，可以让湿邪从小便里排出来。
然后是少量甘草，少量干草也有健脾补气的功能，可以促进脾运化水湿的能力，但是，甘草不能多用，用多了，反而会造成水肿。
说完治本的，我们再来说说治标的两味药：陈皮和半夏。
半夏，是一种白色的球状药，它的球根生于农历五月，而农历五月恰当夏季一半，所以叫做半夏。
半夏很干燥，像是一团面粉一样，粉性很大，很干燥。利用它的这种干燥之性，可以把湿邪给中和掉。所以，半夏历来是燥湿化痰的主要药物，就是因为它性质温燥，温燥了才能把湿气消除。就像地上有水，撒上点干土，水湿就被吸收了。
然后是陈皮，陈皮就是橘子皮，一般来说，广东新会的橘子皮是最好的，是道地药材，质量最好，功效最高。
为啥它叫陈皮呢？就是说，橘子皮剥下来，必须放置一段时间（约为一年）后，效果才能达到最大化，所以它叫陈皮。
陈皮在这里有两个作用：第一，它质地比较干燥，燥性比较大，可以帮助半夏燥湿，湿邪没了，痰才能没了；第二，陈皮可以行气，气有推动作用，可以推动津液运行，气行则津行，津液走起来，才不会变成死水痰湿。
以上就是二陈汤的组成。
按照原书，二陈汤里面还有生姜和乌梅，生姜可以健胃消水，消除水饮，另外，他还能解半夏的毒，防止半夏的副作用（舌麻）。
乌梅是酸性的，酸能收敛，可以把痰湿聚集起来，然后一网打尽，这叫“欲劫之必先聚之”，把它们聚集起来再加以消灭，就能事半功倍。当然，乌梅不能用多了，用多了反而影响肺气的宣散。一般人很难掌握这个量，所以到了后世，大家便不用乌梅了。
以上就是化痰基础方二陈汤。后世是怎么加减的呢？
有些痰是热痰。
热痰，就是黄色的痰，发黄说明有热，就像馒头蒸过火就发黄一样。那就用二陈汤化痰，再加黄芩、桑白皮、石膏以清热，这样就能化热痰。
如果是寒痰呢？
寒痰是白痰，而更稀薄一些，同时病人怕冷，这就得再二陈汤基础上，加干姜、细辛。加上这两味药，就能一边化痰，一边散寒。
如果是风痰呢？
所谓风痰，就是在吐痰的基础上，再有头晕的症状。
头晕是风邪导致的，无风不作眩，风一冲击大脑，就会造成头晕目眩。就可以再二陈汤的基础上，再加天麻，天麻又叫“定风草”，可以祛风。这样，痰小了，风没了，头就不晕了。
还有一种痰，叫做“食痰”。
食痰多发生在老年人身上，这些人一吃完饭就疯狂吐痰，就是因为吃饭后加重脾的负担，导致痰液加重。怎么办呢？就是在二陈汤基础上，加一味莱菔子，莱菔子可以帮助消化，同时又能除痰，一箭双雕。
最后还有一种痰，叫做“气痰”。
所谓气痰，就是痰太多了，阻在肺里，导致肺气不宣，肺气不宣就胸闷、憋喘。对这种痰，可以用二陈汤加枳壳、厚朴。这两味药，都有行气作用，可以宽胸理气，一边消痰，一边宽胸，就不会觉得那么憋喘了。
洛基第二季E02解读:我的生活在这里，吗？#洛基第二季# 第二集最喜欢的部分除了魔法奇幻秀就是吃派了，在一个装满派的绿色花纹地面的房间里，两个人对坐着吃绿色的派，讲一些原本难以启齿的事情。[拔草R]这一段就充分地呈现出，在第一季之后洛基成长了，变得很有sense，他，洛基，在用自己的事迹安慰别人“it's ok”“这很正常”。他不再是当初那个因为生父亲和哥哥的气，就试图来统治地球的寂寞愤怒的孩子了，他学会了忍耐，他会自嘲但不会绝望。如果有人注意到，莫比乌斯对于那个委婉的问题，关于寻找自己曾经时间线上的生活，他的答案和希尔维是一模一样的，他们说:【我的生活在这里。】真的很有意思，正好前阵子的电影《过往人生》讨论了同一个话题，主角三人想象了他们可能拥有的不同人生，但女主角坚定地认为，我人生的目的在这里，我的生活在这里，这就是我的人生。我们不得不考虑，我们普遍认为学会接受和承认当下生活是更智慧的，是因为现实没有回头路，但如果有机会选择自己想要的生活，有另一种轨迹，我们还会坚定在此时吗？——这可能是本季《洛基》的主题，所有的角色，从洛基到达思都在面临这个动乱的抉择。[绿色心形R]洛基从本集开头展现的分身战术，影子戏法，却分明更加地表达了，“变化”正是“洛基”的特质之一，像希尔维这样在危机中选择安稳会出问题，正是“洛基”的多变和适应性，让他即使在第一集不断被动时间跳跃也能马上镇定，让“洛基”活下来。这些串联了本集从头到尾的内涵。在变动之下，莫比乌斯和希尔维都在因为恐惧而选择逃避，再次验证经过第一季，真正在转变中变得更好的是洛基。#美剧#
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