这就是我们所说的“生活”。
宗萨钦哲 仁波切
不管什么念头生起，只要看着它，其他的事都不做，不要观想，什么事都别做。不管心里生起什么念头，就只是看着，然后忽视。佛法有点儿像是剥洋葱，你看到洋葱的外皮，然后把它剥掉，你心里想“这是真正的果实。”然后你修持一段时间之后，你了解到那还只是洋葱的皮，于是你剥掉那层皮，心里想“这应该就是果实了，真正的果实。”
再过一段时间，你了解到那也只是另一层皮，所以你剥了一层又一层的皮。然后有一天，你突然领悟到，其实什么都没有，那时你就自由了。当期待产生时，你就只需要看着它，只要看着，看着，很神奇的，念头就像蛇一样，它会盘卷起来，又会自己松解开。念头最棒的一件事，就是它无法持久。对我们来说，我们没有给予充分的时间，让念头自己松解开，就在一个念头快要松解时，我们又卷入另一个念头，这就是我们所说的“生活”。就像你所说的，相对菩提心是个诡计，这整个修道、整个佛法，都只是个诡计。
我很有把握这么说，如果有人反驳，我就跟他辩论，而且我很有把握会赢。你去掉自我，这方式就好像磨刀，磨刀的时候，你有刀，有某种石头，然后磨刀。当你磨刀时，有三件事情发生，磨损石头，磨损金属，以及磨损金属所产生的新现象，第三种现象锋利的刀子。锋利的刀子其实就是金属的磨损，到最后，石头被磨损，金属也被磨损。
嗡嘛呢叭咪吽
宗萨钦哲 仁波切
不管什么念头生起，只要看着它，其他的事都不做，不要观想，什么事都别做。不管心里生起什么念头，就只是看着，然后忽视。佛法有点儿像是剥洋葱，你看到洋葱的外皮，然后把它剥掉，你心里想“这是真正的果实。”然后你修持一段时间之后，你了解到那还只是洋葱的皮，于是你剥掉那层皮，心里想“这应该就是果实了，真正的果实。”
再过一段时间，你了解到那也只是另一层皮，所以你剥了一层又一层的皮。然后有一天，你突然领悟到，其实什么都没有，那时你就自由了。当期待产生时，你就只需要看着它，只要看着，看着，很神奇的，念头就像蛇一样，它会盘卷起来，又会自己松解开。念头最棒的一件事，就是它无法持久。对我们来说，我们没有给予充分的时间，让念头自己松解开，就在一个念头快要松解时，我们又卷入另一个念头，这就是我们所说的“生活”。就像你所说的，相对菩提心是个诡计，这整个修道、整个佛法，都只是个诡计。
我很有把握这么说，如果有人反驳，我就跟他辩论，而且我很有把握会赢。你去掉自我，这方式就好像磨刀，磨刀的时候，你有刀，有某种石头，然后磨刀。当你磨刀时，有三件事情发生，磨损石头，磨损金属，以及磨损金属所产生的新现象，第三种现象锋利的刀子。锋利的刀子其实就是金属的磨损，到最后，石头被磨损，金属也被磨损。
嗡嘛呢叭咪吽
请看一位命主女教师班主任，因多方面的原因换掉了一个班长学生
这个学生家长多次找到学校故意对命主找事并说难听话
命主年青正直而无耐，心里憋气，想找本学生家长理论吵架，问我择日哪一天吉利
我告诉她公历四月二十一日，也就是辛丑年，壬辰月，己亥日
其结果速战速决，大获全胜，心里非常痛快，那么这一天去吵架全胜的易理是什么？
甲木日干代表命主本人，生在亥水月偏印格
年支卯木为阳刃与月今亥卯合木月透乙木也为阳刃，身必旺，坐下戍土财星年透己土却财，时柱戊辰，身财两停的组合
从八字组合上看，甲木日主带阳刃并透，身财两停无食伤，为人直爽，仗义，有正义感，与人为善，据理而争
行运最喜盖头截脚五行，不喜天地同气和天地相生的五行大运
初运丙子，大运天干丙火食神泄身，地支子水印星生身，但丙火还是弱子水旺，运势一般，出身家庭一般
丁丑运地支丑湿土弱略帮财恰到好处，大运天干伤官无力泄身也恰到好处，运气偏上本科毕业入职学校教师
18戊戌流年财太重，己亥，庚子流年印重，运势较一般偏下，今年辛丑流年加丁丑运土财偏旺运也一般，但流年辛金透与大运丁火伤官见官
幸在大运丁火坐丑无力决不会有大事，口舌难免，伤官弱为学生，辛官坐丑有力为事业，所以为事业与学生纠结
丁火伤官弱制不了辛金正官，乙木阳刃为学生丁火的母亲不服，出来造事，而命主用正官制了乙木，(辛冲乙)，应在何月何日呢？
壬辰月丁壬合，把丁火学生合制了是好事，但是大运，流年，流月地支全是土，命主财重就为忌，担不了财就弱，好在湿土力不是太大
命主有此性格，正官出现必正气，事不处理怕延伸，问我选择哪一天，就此选择了己亥日
亥水为印帮身又藏甲，甲为命主本人肯定对命主有利，流日己土又化丁火生辛金，合制化一起所以此日吉利，没动多少口舌速战速决吵架赢了
以后的木流年有丑土助财力也是好流流，火的流年原局湿木也是好流年，只是壬寅年合木局但地支三土也好过今年
戊寅运戊坐寅不为长生，在这大运格局为死地，因为地支汇木局制死戌土，天干三土有木制为假从旺，虽从的不真但运也会好转
已卯运不汇木局就与寅运不一样了，木土各占一半平衡命局也是好运
庚辰运，七杀透有乙庚合杀抗杀，虽有压力但运一定不会差
以后辛未，壬午也是好运，总之，命生一生没有大灾大难，也没人生起伏，一生平安有福，小康层次
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这个学生家长多次找到学校故意对命主找事并说难听话
命主年青正直而无耐，心里憋气，想找本学生家长理论吵架，问我择日哪一天吉利
我告诉她公历四月二十一日，也就是辛丑年，壬辰月，己亥日
其结果速战速决，大获全胜，心里非常痛快，那么这一天去吵架全胜的易理是什么？
甲木日干代表命主本人，生在亥水月偏印格
年支卯木为阳刃与月今亥卯合木月透乙木也为阳刃，身必旺，坐下戍土财星年透己土却财，时柱戊辰，身财两停的组合
从八字组合上看，甲木日主带阳刃并透，身财两停无食伤，为人直爽，仗义，有正义感，与人为善，据理而争
行运最喜盖头截脚五行，不喜天地同气和天地相生的五行大运
初运丙子，大运天干丙火食神泄身，地支子水印星生身，但丙火还是弱子水旺，运势一般，出身家庭一般
丁丑运地支丑湿土弱略帮财恰到好处，大运天干伤官无力泄身也恰到好处，运气偏上本科毕业入职学校教师
18戊戌流年财太重，己亥，庚子流年印重，运势较一般偏下，今年辛丑流年加丁丑运土财偏旺运也一般，但流年辛金透与大运丁火伤官见官
幸在大运丁火坐丑无力决不会有大事，口舌难免，伤官弱为学生，辛官坐丑有力为事业，所以为事业与学生纠结
丁火伤官弱制不了辛金正官，乙木阳刃为学生丁火的母亲不服，出来造事，而命主用正官制了乙木，(辛冲乙)，应在何月何日呢？
壬辰月丁壬合，把丁火学生合制了是好事，但是大运，流年，流月地支全是土，命主财重就为忌，担不了财就弱，好在湿土力不是太大
命主有此性格，正官出现必正气，事不处理怕延伸，问我选择哪一天，就此选择了己亥日
亥水为印帮身又藏甲，甲为命主本人肯定对命主有利，流日己土又化丁火生辛金，合制化一起所以此日吉利，没动多少口舌速战速决吵架赢了
以后的木流年有丑土助财力也是好流流，火的流年原局湿木也是好流年，只是壬寅年合木局但地支三土也好过今年
戊寅运戊坐寅不为长生，在这大运格局为死地，因为地支汇木局制死戌土，天干三土有木制为假从旺，虽从的不真但运也会好转
已卯运不汇木局就与寅运不一样了，木土各占一半平衡命局也是好运
庚辰运，七杀透有乙庚合杀抗杀，虽有压力但运一定不会差
以后辛未，壬午也是好运，总之，命生一生没有大灾大难，也没人生起伏，一生平安有福，小康层次
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张之臻上海大师赛第四轮赛后新发实录：
主持人：很遗憾，你今天没赢，但是你奋力拼搏到了最后一刻，你是否对此很骄傲？
张之臻：是的，因为今晚我倾尽全力了，所以其实感觉没有那么差。当然，当你输球的时候，你也不会觉得那么开心。不过我很满意的是我今晚尽全力了，所以我能接受输球的事实。对方在第三盘打得非常好，所以也祝他好运，我在这里渡过了非常满意的一周。
媒体：你好，张之臻，我来自ATP。你今天在比赛中申请了医疗暂停，还是有关腰的部分，可不可以说一下现在的情况？
张之臻：腰的情况之前都有，不是新伤，打比赛经常会叫的医疗暂停，后面确实接拍的时候并没有那么舒服，也是有点影响，所以我当时就叫了。但问题应该不是那么大，也不是什么很严重的问题，就只是一直有。所以说，就看这几天能不能给它控制住，看能不能有比较好的状态去打下一周。
媒体：我来自北京体育广播。想请您点评一下本赛季目前为止的表现，包括冬训需要重点加强的地方。
张之臻：本赛季的点评？虽然还有几周要打，但是现在做点评也不是不行。怎么说呢？低开高走吧，这是最简单的。因为年初的我一向还是打得一般般，直到中段那段时间从红土开始才慢慢有所好转，到现在状态还不错，也是尽量希望能把自己的腰伤尽快恢复一下，继续延续好的状态再打几周，这是我希望看到的。需要加强的方面，哪儿都需要加强吧。
媒体：我是五星体育的记者。今天对手的发球还是给你制造了很大的困扰和麻烦的，能不能点评一下这方面。其实离晋级就只差一步，当最后这个球没有回过去的时候是什么样的感觉或者说心情？
张之臻：最后一个球，因为自己能做的基本上全做了。对于他的发球，大家知道他的发球非常好，对于我来说赛前我也是知道的。所以说我的目标就是保住自己发的球，然后有机会去破他的，实在不行就打到抢七，第一盘、第三盘都做到了，第二盘也非常好的破了他两个发球局。整体赛前布置上，卢哥（卢彦勋）跟我说的一些我也都做到了。所以说，抢七我也说过很多次，是非常不确定性的因素存在。打到抢七任务已经完成，抢七里面第一盘有心情的影响也好，第三盘对面发挥得太好，发球实在是发得非常好。目标是拖到抢七，我感觉我今天是把我要做的或者我能做的已经做到了。
媒体：我来自网球派。很抱歉，还是要提一下第一盘的抢七。无论是现场的观众还是线上的观众，看到那一幕都非常的愤怒，想问你一下，你作为职业球员看到这个场面时的感受，我们也许可以以此警醒一下观众现场礼仪，谢谢。
张之臻：怎么说呢？那分是我自己情绪方面没有管控好，可能是自己有点太想要了，毕竟就像我前面刚刚所说，我的目标是拖到抢七，因为不光前面对方发的无论好还是不好，我都接受，终于打到抢七了。对于我来说，当时的心情是终于做到了这一步，一旦有领先的情况下，又是在分的当中，其实那一声喊得我影响超大，所以说当时情绪实在是控制不好。不好的是第一盘没能在抢七里面恢复过来，好的是第二盘有恢复过来。所以说，对他们怎么说呢？反正怎么说也说不清，就这样吧。
媒体：你好张之臻，我是上海广播记者。我在场外捕捉到您的家人也观看了这场比赛，给了您非常大的支持。请您聊聊网球给您和家人带来最大的变化或者说是影响。
张之臻：我家人从第一场到现在，每一场都有来。我也不知道对家里人有多大影响，暂时来看，我至少能做到每次上海打比赛他们都有机会能来现场观看比赛，至少家里人还是很支持也是很支持网球的，今天打成这样，怎么说呢？不能说不留遗憾吧，至少我是把我能做的一面都做出来了，应该是大家能欣赏到今天的网球（比赛）吧。
媒体：浙江日报的记者。本来你这场比赛赢了之后就能进入世界排名前50，今年其实有蛮多次“再赢一场就能进入前50”目标的比赛，都没有拿下来，你觉得是什么样的原因？今天的比赛和之前的比赛，觉得做得比较好的地方在哪里？
张之臻：怎么说呢？很多人说这个问题，其实我很反感。因为差一场就进世界排名前50，但你们要看差一场都是和些什么人打、在什么场合。各位可能都只是觉得只差一场比赛就怎么怎么，这关过不去。但是你要知道，前面有多少场比赛赢下来才能到这场，一般都是打比赛，所以到最后的分差蛮大的。今天是90分跳180分，当中有90分的分差，包括之前也有几次分差很大的情况下才能跳过去。因为去年挑战赛的原因，各种打挑战赛，分一直都是在往下扣。所以说，每次只差一点点，对我来说是挺好的了，今年我的目标是维持前100，靠巡回赛。现在应该可以完成这个目标，现在对我来说冲击前50只是一个额外任务，所以我并不会有什么心态上的包袱。今天也是最近的一次，也是最远的一次，还有机会，还可以继续来。
媒体：能不能和我们分享一下这次整个大师赛期间，给你留下印象最深得有哪些？除了比赛，还有其他各方面吧。
张之臻：今年的健身房非常不错。先撇开比赛不错，谈谈其他的场外因素。也是有3、4年没有见过上海大师赛了，而且这一次体会对于我来说，之前都是靠外卡或者怎么怎么来参加，今年也是可以靠自己的排名进来去参赛，还赢了2、3场比赛。整体对我感觉非常棒，不一样吧，确实不一样，以前靠外卡进的比赛和完全靠自己排名进的比赛是完全两种感觉。
媒体：我是东方卫视《七分之一》的记者。我看你今天把胡尔卡奇打得三次摔拍子，我们觉得很牛。很想问问，2023年的这些重要比赛里面破发点对你制胜，包括局中对你自己的影响，还有未来破发点对于你制胜有什么重要的价值和意义？因为我看他一发得分能力很强，但是我们看到数据上，包括粉丝都希望你能多拿几个破发。
张之臻：破发，对于他们有几种。一种是靠发球的，他们发球好的，就像今天这种的，破发点出来了，对我来说只能是凭良心去对待，因为你不知道他下一个球是Ace还是什么，没有特别好应对方法，能做的就是尽量把接发球先接进去，然后看来回当中能不能取得一些优势。所以说，这个问题对我来说本身问得有点问题。因为破发点取决于别人，不取决于你。你反过来想想，你自己发球之时，30：40落后的时候，其实是取决于发球方怎么做的。接球方能做的，就是尽力回过每一拍球，多打一拍球。对于发球方来说你是要组织一些进攻的。所以很多情况下都是取决于别人，对于我来说，我能逼到破发点就是持续给对方施压、不断地给对面施压，这是我需要做的。所以说，对我来说更重要的是我能逼出破发点，让对方感觉到持续有压力。
图片：上海劳力士大师赛
#COLMO带你看大师赛##2023上海大师赛#
主持人：很遗憾，你今天没赢，但是你奋力拼搏到了最后一刻，你是否对此很骄傲？
张之臻：是的，因为今晚我倾尽全力了，所以其实感觉没有那么差。当然，当你输球的时候，你也不会觉得那么开心。不过我很满意的是我今晚尽全力了，所以我能接受输球的事实。对方在第三盘打得非常好，所以也祝他好运，我在这里渡过了非常满意的一周。
媒体：你好，张之臻，我来自ATP。你今天在比赛中申请了医疗暂停，还是有关腰的部分，可不可以说一下现在的情况？
张之臻：腰的情况之前都有，不是新伤，打比赛经常会叫的医疗暂停，后面确实接拍的时候并没有那么舒服，也是有点影响，所以我当时就叫了。但问题应该不是那么大，也不是什么很严重的问题，就只是一直有。所以说，就看这几天能不能给它控制住，看能不能有比较好的状态去打下一周。
媒体：我来自北京体育广播。想请您点评一下本赛季目前为止的表现，包括冬训需要重点加强的地方。
张之臻：本赛季的点评？虽然还有几周要打，但是现在做点评也不是不行。怎么说呢？低开高走吧，这是最简单的。因为年初的我一向还是打得一般般，直到中段那段时间从红土开始才慢慢有所好转，到现在状态还不错，也是尽量希望能把自己的腰伤尽快恢复一下，继续延续好的状态再打几周，这是我希望看到的。需要加强的方面，哪儿都需要加强吧。
媒体：我是五星体育的记者。今天对手的发球还是给你制造了很大的困扰和麻烦的，能不能点评一下这方面。其实离晋级就只差一步，当最后这个球没有回过去的时候是什么样的感觉或者说心情？
张之臻：最后一个球，因为自己能做的基本上全做了。对于他的发球，大家知道他的发球非常好，对于我来说赛前我也是知道的。所以说我的目标就是保住自己发的球，然后有机会去破他的，实在不行就打到抢七，第一盘、第三盘都做到了，第二盘也非常好的破了他两个发球局。整体赛前布置上，卢哥（卢彦勋）跟我说的一些我也都做到了。所以说，抢七我也说过很多次，是非常不确定性的因素存在。打到抢七任务已经完成，抢七里面第一盘有心情的影响也好，第三盘对面发挥得太好，发球实在是发得非常好。目标是拖到抢七，我感觉我今天是把我要做的或者我能做的已经做到了。
媒体：我来自网球派。很抱歉，还是要提一下第一盘的抢七。无论是现场的观众还是线上的观众，看到那一幕都非常的愤怒，想问你一下，你作为职业球员看到这个场面时的感受，我们也许可以以此警醒一下观众现场礼仪，谢谢。
张之臻：怎么说呢？那分是我自己情绪方面没有管控好，可能是自己有点太想要了，毕竟就像我前面刚刚所说，我的目标是拖到抢七，因为不光前面对方发的无论好还是不好，我都接受，终于打到抢七了。对于我来说，当时的心情是终于做到了这一步，一旦有领先的情况下，又是在分的当中，其实那一声喊得我影响超大，所以说当时情绪实在是控制不好。不好的是第一盘没能在抢七里面恢复过来，好的是第二盘有恢复过来。所以说，对他们怎么说呢？反正怎么说也说不清，就这样吧。
媒体：你好张之臻，我是上海广播记者。我在场外捕捉到您的家人也观看了这场比赛，给了您非常大的支持。请您聊聊网球给您和家人带来最大的变化或者说是影响。
张之臻：我家人从第一场到现在，每一场都有来。我也不知道对家里人有多大影响，暂时来看，我至少能做到每次上海打比赛他们都有机会能来现场观看比赛，至少家里人还是很支持也是很支持网球的，今天打成这样，怎么说呢？不能说不留遗憾吧，至少我是把我能做的一面都做出来了，应该是大家能欣赏到今天的网球（比赛）吧。
媒体：浙江日报的记者。本来你这场比赛赢了之后就能进入世界排名前50，今年其实有蛮多次“再赢一场就能进入前50”目标的比赛，都没有拿下来，你觉得是什么样的原因？今天的比赛和之前的比赛，觉得做得比较好的地方在哪里？
张之臻：怎么说呢？很多人说这个问题，其实我很反感。因为差一场就进世界排名前50，但你们要看差一场都是和些什么人打、在什么场合。各位可能都只是觉得只差一场比赛就怎么怎么，这关过不去。但是你要知道，前面有多少场比赛赢下来才能到这场，一般都是打比赛，所以到最后的分差蛮大的。今天是90分跳180分，当中有90分的分差，包括之前也有几次分差很大的情况下才能跳过去。因为去年挑战赛的原因，各种打挑战赛，分一直都是在往下扣。所以说，每次只差一点点，对我来说是挺好的了，今年我的目标是维持前100，靠巡回赛。现在应该可以完成这个目标，现在对我来说冲击前50只是一个额外任务，所以我并不会有什么心态上的包袱。今天也是最近的一次，也是最远的一次，还有机会，还可以继续来。
媒体：能不能和我们分享一下这次整个大师赛期间，给你留下印象最深得有哪些？除了比赛，还有其他各方面吧。
张之臻：今年的健身房非常不错。先撇开比赛不错，谈谈其他的场外因素。也是有3、4年没有见过上海大师赛了，而且这一次体会对于我来说，之前都是靠外卡或者怎么怎么来参加，今年也是可以靠自己的排名进来去参赛，还赢了2、3场比赛。整体对我感觉非常棒，不一样吧，确实不一样，以前靠外卡进的比赛和完全靠自己排名进的比赛是完全两种感觉。
媒体：我是东方卫视《七分之一》的记者。我看你今天把胡尔卡奇打得三次摔拍子，我们觉得很牛。很想问问，2023年的这些重要比赛里面破发点对你制胜，包括局中对你自己的影响，还有未来破发点对于你制胜有什么重要的价值和意义？因为我看他一发得分能力很强，但是我们看到数据上，包括粉丝都希望你能多拿几个破发。
张之臻：破发，对于他们有几种。一种是靠发球的，他们发球好的，就像今天这种的，破发点出来了，对我来说只能是凭良心去对待，因为你不知道他下一个球是Ace还是什么，没有特别好应对方法，能做的就是尽量把接发球先接进去，然后看来回当中能不能取得一些优势。所以说，这个问题对我来说本身问得有点问题。因为破发点取决于别人，不取决于你。你反过来想想，你自己发球之时，30：40落后的时候，其实是取决于发球方怎么做的。接球方能做的，就是尽力回过每一拍球，多打一拍球。对于发球方来说你是要组织一些进攻的。所以很多情况下都是取决于别人，对于我来说，我能逼到破发点就是持续给对方施压、不断地给对面施压，这是我需要做的。所以说，对我来说更重要的是我能逼出破发点，让对方感觉到持续有压力。
图片：上海劳力士大师赛
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