我现在要帮被家暴的女性发声，特别是被那些重男轻女家庭，禽兽父母们打骂的女孩子。有的成年了自己工作了，也逃不出禽兽不如父母的魔爪。有人说被家暴被打可以报警，那是你没经历过，我朋友报警数次无果，最后被当着警察的面打都是以家务事自行调解。然后被带回家依然是各种威胁，各种控制限制人身自由和通信自由。就因为这些地方基层民警不依法处理家暴问题，才造成那么多女孩子受到家庭的各种伤害。他们根本不会跟这些畜生家长们讲限制小孩人生自由，限制通信自由，把身份证手机银行卡抢走藏起来，家暴辱骂造成身体和精神伤害，都是违法犯罪的行为。不会依法给予任何书面告诫，再有下次会依法处理。所以导致很多女孩，每天生活在恐惧之中。给她们身心，造成一生无法磨灭的阴影。有人说你为什么如此感同身受？因为有朋友向我求助我没能保护到她，在我和警察面前被家暴，我掏出手机固定证据，警察看到我拍没有专心，去阻止家暴，反而来阻止我拍视频并收掉我手机删除了视频。我只能说这是法律的耻辱。[微笑]

现在在尝试看控制饮食能不能减肥，要是有成效你们可以尝试！

基本上每天早上摄入少量碳水（如全麦面包），少量蛋白质（如鸡蛋，豆制品），少量肉类（比较懒直接买的俄罗斯肉肠，全是肉很香，但是要少吃因为比较咸），然后泡一杯柠檬茶。

中午的话我一般吃半截玉米或者紫薯，一块鸡胸肉，适当摄入一些坚果（吃3-5颗不能多）和水果（富含维生素的比如猕猴桃）。

下午主食类依旧是半截紫薯红薯或者玉米，然后会开一盒酸奶，实在饿的不行会吃两勺五黑麦片，因为要适当的补充vc，这时候要吃一些蔬果类（西蓝花莲藕葡萄之类的）。

最后每天不变的是要大量喝水，但是不要集中一次喝完，每天至少2-3升（看到有人乌龙茶配牛奶代餐我也不知道会不会伤身体，以后试试）每餐的标准是一定要有碳水蛋白质维生素，不可以每餐只吃一类，每周可以吃一次放纵餐（想吃什么吃一顿没事的！）晚上实在饿的睡不着可以备一些蛋白棒，饱腹感比较强。这个饮食标准真的非常容易饿且不饱腹，因为每样几乎是只吃几口。同时应该加入适当运动量，因为我每天课比较多，所以我每天的运动项目基本只有八段锦，所以不知道这样坚持一个月能不能瘦。

[吃惊]睡觉总是流口水，你还在一“抹”了之吗？

[星星]口水从哪里来？
口水即唾液，99%都是水，其分泌由自主神经系统控制，是一种无意识的过程。
我们口腔中的3对大唾液腺总在不停地分泌着口水，不仅能湿润口腔环境，帮助我们吞咽、消化食物，还能起到杀菌、清洁伤口的作用。一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大约为1000~1500毫升左右[嘻嘻]

[星星]睡觉流口水，有时也是正常现象
· 小宝宝睡觉流口水
因为宝宝的唾液腺还没有完全发育，口腔浅、吞咽功能不成熟、嘴唇力量弱，碰到口水过多的时候不自觉地就流出来了。

· 趴着睡觉流口水
在我们清醒的时候，会自主进行吞咽，但趴着睡觉没有自主吞咽的动作，而且有时嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，口水就流出来了[汗]

· 鼻子不通气、过度疲劳等
因为短暂的感冒等其他疾病造成的鼻子不通气，偶尔的过度疲劳、饮酒、睡前过度兴奋、用脑过度等也会导致睡觉流口水。一般会在这些症状减轻之后自行恢复。

[星星]哪些原因让人无法控制口水？
排除以上因素，如果睡觉经常伴随流口水，就不只是尴尬了，可能是你的身体向你发出的疾病信号[裂开]

✦脾胃失调
中医认为，涎（口水）为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象，可能会伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏或是胃痛、肠鸣、食欲不振、恶心呕吐等症状。
要想解决问题，要去专业的医院调理脾胃，听从医生的建议，不要盲目吃药哦！

✦ 周围性或中枢性面瘫
如果突然出现了睡觉流口水，并且伴随有面部肌肉失调、口眼歪斜、言语不清、肢体麻木等症状，很可能是面瘫导致的。
出现以上情况，一定要及时就诊，第一时间采取措施。

✦ 口腔卫生不良
口腔清洁不到位，牙齿上积存的食物残渣，容易造成口腔细菌繁殖，促进唾液分泌，导致口水过多；同时牙龈炎、牙周病、唾液腺炎症等，也会引起唾液分泌过多。
坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天至少使用一次牙线，保持口腔卫生。并每半年做一次全面口腔检查，发现问题尽早干预。

✦牙齿错颌畸形
牙齿不齐不仅影响健康和颜面美观，还会造成睡觉流口水的情况。出现这种情况常常伴随着：深覆盖（龅牙）、开唇露齿、自然状态下嘴唇难以正常闭合、凸面型等情况。
发现有以上症状，到专业的口腔机构进行错颌畸形评估，医生会根据个人具体情况出具方案。

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