7号
早上醒了妹耍赖不上学，我就知道她放长假以后必定来这么一遭[微笑]九点我出门去剪头发，剪完头爸妈说带我出去逛逛，这几天假期从来没出去玩，于是去了东京陵和太子岛，在天佑门的小展厅里看到科普，"努尔哈赤"翻译成汉文是"野猪皮"的意思，因为他的父母希望他像野猪一样英勇，像猪皮一样坚韧[并不简单]溜达完去买老杨头烧鸡，对面刚好有瑞幸，遂炫之，橙c美式yyds，接着就去吃烤肉了，这家店的蘸料居然是我小时候的味道，香香，不知道从什么时候起每次吃饭妹都坚持自己要点一个菜，挺有意思，炫完烤肉直接进攻洋果子，我不敢再点咖啡怕喝多了心慌，只点了个据说低糖的甜品，但还是挺甜的，从洋果子离开妈带妹去医院，我和爸回家，爸的脚在敦煌的时候就扭伤了，一直也没说，这几天走路太多疼起来了才说，太犟了，真的太犟了，回家收拾收拾行李，洗洗袜子苦茶，爸就开始准备晚饭了，晚上做了全是我想吃的，吃完饭没太久就提行李出家门了，爸妈居然都来送我，到了辽阳站还有很久检票，遂在外面坐了一会闲聊，八点进站了，接着二次安检，三次安检，去杭州的安检真严格，不过应该的。上了车，有一大姨坐在了我的铺上，我说你好这是我的铺，话说出口我才感觉我怎么这么横，我没想横啊，老太太说啊这是你的铺那你坐着，我寻思歇会，她就去过道坐着了，老太太要是横点我还好受点，老太太这么好说话我怎么感觉自己咄咄逼人的，我太善良了，今天应该没什么特别的事了

浅浅记录下今天的一日三餐 几天没运动但是饮食一直在控制

早餐赶高铁包子铺买了馒头和鸡蛋还有玉米和一瓶牛奶 馒头和玉米各吃了一半 全吃了碳水超了 但是又都想吃 所以两个都翻下牌子，

午餐吃的婆婆做的家常菜 泡了甘蓝粉 因为早餐没吃蔬菜所以中午把蔬菜补够了，婆婆的菜没毛病 但是不知道为什么芥末食物中毒了

晚餐三点半吃的 玉米➕水果➕蔬菜➕苹果醋泡肉桂粉 去长沙几天没吃啥大餐但是吃了五花肉 回来赶紧用苹果醋压制下要长出来的脂肪

吃完晚餐吃了两颗黑巧 开心极了 我真的好爱吃巧克力 这是我减脂期唯一的零食 一次两块 一块26大卡 很满足

到家拆了很多快递 有我喜欢的提子干酪包 各种欧包 还囤了很多黑巧 每天给自己一点甜 还有苹果醋 以前我是排斥的 自从知道喝了瘦肚子瘦小腿 我就爱上了 大餐之后必定来一大杯把脂肪刷走 每次收到很多欧包贝果和奶酪包我都超开心 我好爱吃碳水 好爱吃面食 好好珍惜现在的高碳时期！

『』
今年的第一个柚子吃到了 是甜的
从2号就开始约的海底捞 到7号才吃上
等菜的时候王腾振继续剥柚子
服务员都在夸他剥的好
没回来之前 我们说了好多要去的地方
到今天几乎全部打卡 这么一看 每天都好像特种兵
虽然明天等我睡醒 王腾振已经在回校的路上了
好像昨天他才给我发回到家的定位 明天就又走了
那就祝他顺利吧 当然也祝我