这是我们在一起的493，分开的一年半。你过的还好吗，我并不了解你的近况，我通过你的社交软件还有日常更新中看得出来你在慢慢变好也朝着更好的方向走寻。可是我发现你好像没有像朋友圈那么顺利，我看了你每一条的伤感文案，听了每一首你收藏过的歌曲后我恍惚间觉得你好陌生，我总是时隔一段时间后又偷偷浏览你的生活。我知道这样的自己很狼狈不堪，偏偏这样你总是出现在我难过的时候，例如想起我们曾经那些所以的美好，这样的我好像已经失去了爱自己的资格。我厌恶自己因为你变得敏感……可在和你在一起那段短暂而美好的日子。是你给了我勇气，让我变得自信。在寻找你影子的过程中我变成了你。我不后悔和你相识，是你改变了我的审美和认知，以及寻找爱的勇气，包括再面对低谷期时像你那样般的乐观。你独特的灵魂，或许对于你而言我只是小小的存在。也是你教会我应该成为一个真正的自己。

如果你采取行动，最糟的结果顶多是一个故事而已；如果你不采取行动，最糟的结果也是一个故事而已。决定会自己出来：何时吃，何时睡，何时行动。它一向我行我素，平平静静，无往不利。——《青年文摘》2023年第19期《潜在信念》
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无论多么贫乏，仍要爱生活，无论怎样寻找爱，也要爱自己。不是以自我为中心的方式，那将会与生活和爱背道而驰，而是以鲑鱼一般的决心逆流而上，无论水流多么汹涌，因为这是你的河流……——《我要快乐，不必正常》 ​​​
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我把心理健康定义为：不惜任何代价不间断地致力于面对真实。
“不惜任何代价”意味着，不管事实让我们多么不舒服、多么痛苦，自己都要勇敢地面对。——M·斯科特·派克 ​​​
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我知道我变了。从前的我，我就不大喜欢，现在的我，我更不喜欢。我回去，愿意做一个新的人。—— 张爱玲 ​​​

#再见爱人[超话]#
[吃馕]今天这期真是好精彩

先是因为傅首尔老刘回忆彼此初见的画面
那种细节到对方衣服的准确颜色
还有最初爱上彼此的那些小点滴
好像找回了我一直追这个节目的初衷就是每一对在走向分崩离析的困惑里在寻找爱过的刻痕

然后是睡睡和硕硕的吵架
这一次老胡点出了我一直认为他们无效沟通的原因
但是经过昨天那期我是真心觉得他并不是真的爱她
爱一个人在对方生病的时候根本没办法安然入睡啊
张硕有两波输出我觉得非常到位地体现了认知偏差

最后是观察团说出了我每次看到这些吵架的心声吧[笑cry]