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今日比赛不多，出一场推荐，昨日推荐三中三，近日六中五，稳定是可以看到的，每天的推荐我都会再三斟酌、确认。只求做到失误更少，成功率更高！[心][心][心]
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【#每天走7500步就对长寿有益#，运动专家推荐一套健康走路法】走路步数是否与健康正相关？《美国医学会杂志》一项针对1.8万人的跟踪调查发现，每天步行7500步就对长寿有益。每天行走每增加1000步，死亡率就降低约15%。每天步行达到4400步，与每天2700步相比，死亡风险降低40%。
不过每天走路太多，对身体反而可能影响健康，如引起骨关节损伤、关节肌肉损伤等。如果是慢步行走，包括每天零散的步行，1万步的运动量可以接受。如果是快步走，每天6000步就够了。
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