「 」记录饮食第223天 #减肥打卡第250天#

身高:161cm

初始体重:112斤

今日体重:

昨日体重:

‍♀️运动:姨妈期Day3

早餐:蛋黄酥➕水煮蛋➕北海牧场日式乳酪酸奶➕开心果

午餐:肌肉科技蛋白棒

加餐:七年五季小饼干➕橙子➕竹炭花生

晚餐:两个橙子➕腰果1包

天气越来越冷 早上都不愿意起来 起床煮鸡蛋 把最后一个蛋黄酥吃啦 真的好好吃 蛋黄酥真的是百吃不厌 今天的鸡蛋是溏心的 嘿嘿 好吃不噎 拆了开心果吃吃 再来杯酸奶

还早 就慢慢来 嘴巴馋 拆了包小饼干吃吃 以防自己再吃 收拾收拾赶紧上班 到店里尝了下19.9买的橙子 还可以嘛 赚了赚了 还喝了杯水 一下子感觉肚子好撑 午餐就吃根蛋白棒吧 早上发现还有根蛋白棒留着 之前没看到

下午吃了包竹炭花生 晚餐就吃两个橙子 还吃了包腰果 也不是很饿 就这样吧

#减肥打卡##减肥日记# https://t.cn/RwqK3th

D21.文昌—万宁
D22.万宁-G223 273

很平淡无奇的两天，单纯记录一下。
D21. 好累啊这一天，为了赶到万宁只能拼命赶，无奈太菜辽。只能记得这天太累了，从早骑到晚，到了晚上11点才住下。
D22.也就是昨天，也是赶路的一天，路上的景色和前几日差不多，但中午出了大太阳，只好歇了几小时躲了下。下午爬了山路，上坡好像回到了被318支配的恐惧当中。晚上在陵水县吃了晚饭，夜骑了一波，在离三亚还有48km的地方搭了帐篷。

Days 223
很久都没有记录点什么了
好几次打开微博编辑框了
又被其他的事耽误掉
工作的事越来越多，压力也跟着一起
很感谢我的费费，一直陪着我
虽然我经常脾气不好欺负她
其实我还是很喜欢那个没心没肺
经常犯错，耍赖小任性的费费
所以需要修炼的还是我自己
要有更强大的心脏和更温柔的怀抱

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