#减肥大作战[超话]##减肥#
秋天还不减肥的话，
今年冬天会胖5-15斤！

因为秋天早晚温差大，细胞活跃，身体就像磁铁，对热量吸收加倍，就容易贴秋膘！

秋季最“狠”减肥法，只需4周，掉秤10-20斤：

1，第一周，下午七点以后不吃任何东西，一日三餐正常吃，期间不需要运动，每天多喝水，坚持一周，消除身体的浮肿。

2，第二周，早中午饭按时吃，晚饭不吃，这个期间也不需要运动，但也会发现体重掉的很快，身体会从内脏脂肪开始减。

3，第三周，早中午饭要吃，晚饭少吃或者不吃，多喝水，加快代谢，少量有氧运动，比如快走。

4，第四周，你的脂肪会大量流失，吃的也少了，想要塑形的女生，可以适当的做肌力训练，男生增加蛋白质的摄入，体重会再次断崖式下降！

有胖友问，方法都试过了，就是不瘦，怎么办？

这说明，你痰湿太重了，痰浊中阻，需要祛湿，可以我一般临床上用“二陈汤加减”调理。

不方便看诊的胖友，也可以用现成的【薏诗茶】茶包，殊途同归，但胜在方便温和，两盒装还有优惠活动！ https://t.cn/A6aa5SQL

老寒其实比(^◑-◐^)更猫。饼只是性格像猫，不瞪大眼睛的话其实就是个人类帅哥。但老寒是从外型到性格都特别像猫，宽短脸波浪嘴，还有欠儿嗖嗖没事就爱往人身上扒拉啥热闹都要凑注意力非常散漫的性格特点，一整个就是只家养黑猫成精

例如下图，p1p2干坏事挨主人训以后开始上目线攻击
p3p4 看隔壁家土狗玩耍的时候突然被其他东西分走了注意力

小李子做了26年超级巨星，只拍了18部电影。这还是在全好莱坞的资源都堆到他面前任他挑选的宇宙资源咖的前提下。

他经常空1~3年时间选剧本，然后花半年~1年时间改剧本和做准备。拍完以后休息一年半载（最长休了4年）。拍剧情片也要拉10亿+预算，导演、合作演员、班底，什么都要最好的。

没有人可以像他这么奢侈地拍电影。通过他我终于明白：有钱人的好状态是靠养出来的，唯一的0烂片演员的状态也是靠养出来的。