#李雪琴[超话]#

“非来不可”里，孟非的话是成熟者的心声：“没人能做到不在乎别人的评价，我们只能做到更多在乎那些在乎我们的和我们在乎的人的评价。” 活久了，这是必须明白的道理。

挺绕的[可爱]。其实很简单，概率上说，地球上喜欢和不喜欢你的人，总是五五开。你再怎么在意，都是这个结果。而同一个事件，乐观者看到A面，悲观者看到B面。你的大脑才是这个事件的决策者，并不是事件本身。

活着，在乎他人看法，这是正常的反应。慢慢成熟和强大，是学会“香耳”，即选择性倾听和调整心态的过程。

雪琴综合能力，强于大部分普通人，可以称得上“天才”那部分人群；难得的是，她的善良、共情和在意他人感受的能力，也那么出类拔萃。

如果在大城市，这样的孩子最多是被寄予厚望成为人中龙凤；而在“小镇”，这样的孩子还要被千丝万缕的大家族期待，有更复杂的家族人际关系。

黛玉的焦虑，因为高才、对他人反应敏感。宝钗的焦虑，因为家族、讲究面面俱到。

在我看来，雪琴兼具两者。再加上她的忠厚和善良，读书太多知识分子情结过重，引发过度“吾日三省吾身”，的确是要把自己累死的节奏。这哪是“自恋”，是“自罚”。

雪琴啊，但愿人生大智慧早日降临于你，悟到自己也是凡胎肉体，不要因为各种天赋，把自己当成“超级英雄”，老天赐予天赋不是用来惩罚自己的。

最后，进娱乐圈挺好的。你看，咱啥错都没犯，也会被网络上的三姑六婆各种说。这是不是天启？

揣着那个善良正直才华横溢的自我，你好好走大道就行了，咱已经到了只选择好话听的年龄了———又不是大众点评的各种服务，需要每时每刻在意差评而修正。对吧？倒是挺希望你真正“自恋”的，爱上那个特别出色的自己，雪琴。

一个回忆录:

近几年睡眠质量一直都不太好，印象很深的两次失眠，一次是19年，一次是去年上半年，两次差不多持续了一整年的时间，吃褪黑素都没用的那种，每天晚上躺下就能听到心脏在非常剧烈的跳动，焦虑都引起躯体化症状了，当时最大的愿望就是如果我能有正常的睡眠就好了。

直到去年了之后，失眠居然神奇的好了，的第一个晚上发烧到42°，没药吃+头痛欲裂直接躺着睡了，恍惚觉得身体一直在往下跌，一直跌到一个很深很深很深的峡谷里，抬头看去没有一丝光，有种再也上不去了的感觉，但莫名觉得很安心，土地变得超级软，身体完全被整个峡谷包裹着，昏昏沉沉的躺在地上想着与世隔绝了再也没有声音吵到我了，一直这么睡下去也挺好的。感觉睡了好久好久好久之后，突然醒过来了，浑身都被汗浸透了，但身体变得非常的轻盈，脑袋也异常清明，神清气爽。

这是我最近几年睡过的最好的一觉，自此以后再也没有严重失眠过了，每天睡觉前和醒来时感受到皮肤和床被子贴在一起的感觉就超满足。

由于是焦虑引起的失眠，所以这一年来一直在调整自己的心态，到现在看开了很多，接受生命中发生的一切，也相信自己有能力跨过任何坎。现在的状态是，什么都可以发生，我可以难过，可以痛哭，可以崩溃，可以踌躇不前，甚至可以觉得前路无光，但依然遵从自己身体的意愿，我困了就要去睡觉，不会因为没有解决的事情浪费睡眠时间。

永远保持乐观，情绪稳定，状态松弛，平和的去生活，我觉得这是一件超酷的事情。

弘一法师说：
肉眼看世界，全是名利；
天眼看世界，无尽轮回；
法眼看世界，皆是因果；
慧眼看世界，俱是心幻；
佛眼看世界，满是慈悲。
人与人之间最大的去区别，
看问题角度不同，
所看到的事物各不相同。
俗话说三观不同。
人生短短三万天，
借副皮囊而已。
太多的事无法掌控，
把自己范围内的事做好，
就已经很优秀了。
世间来去一场空，
何必执念太多。
俗话说：
天下熙熙皆为利来，
天下攘攘皆为利往。
世间的因果轮回，
无论当初有多么风光，
退下来就有多凄凉。
在这个潜规则的社会，
不在其位 不谋其政，
人走茶凉，人间常态。
能做到：
上船不思岸上人，
下船不提船上事。
也是一种人生境界。
成年人的世界，
都是劫后余生，万般皆苦，
唯有悲喜自渡，睡前原谅一切，
醒来便是重生。
熬过那些最艰难痛苦的日子，
保持对生活的乐观，
积极向上，不停的追寻的人
才配拥有诗和远方，
其实一直陪着你的，
都是那个最好的自己。
人生犹如牌局，
能拿到一手好牌，
那是运气，命运的眷顾。
就好像不能决定自己的出身。
好牌或烂牌是先天性的。
但能不能打好这场牌，
还要靠自己的能力和智慧。
不是每个人，
都能成为别人眼中成功的样子，
但是每个人，
都可以努力成为自己想要的样子。
相信自己，不离不弃。
当破茧成蝶，涅槃重生的那一刻，
发现自己终究成为自己，
别人的眼光和评价早已不重要了。