我的山河故人
在北京他乡遇故知。太过喜悦，想到了“浮云游子意,落日故人情”想到了“正是江南好风景,落花时节又逢君”“今夕复何夕 ，共此灯烛光”。也是这一刻我才真正理解了这些古诗。虽然相对古人而言我们与远方的朋友交流更便捷，但真正他乡重逢时，还是会有激动的泪水忍不住在眼眶打转的情况，千言万语都想在那一刻说出。与故人漫步校园，不禁想起《山河故人》里说的“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的”，满脑子都是叶文倩的 《珍重》“沾湿双眼渐红难藏热暖及痛悲，多年情不知怎说起。”。从小小的乐业出来，未曾想外面的世界忽然就变得那么无奈了，曾经也说“不要因为整个时代都在奔跑就忘了那些摔倒的人”谁知道没几年自己就成了摔倒的人了。重逢如梦幻泡影，即使知道只能陪你走一段路迟早都会分开，但也依然陪着你走的人，那才是永远都难以忘记的山河故人吧。离别总想着“他方天气渐凉，前途或有白雪飞，假如能不想别离你，不肯不可不忍不舍失去你，盼望世事总会有转机”，但想着无论怎么逃避这都无法实现，倒不如豁达些想想“海内存知己，天涯若比邻”。Farewell good hunter, may you find your worth in your waking world .

又是莫名其妙的
困倦 乏力的一天
经历了周末的两天工作以后
整个人已经被疲惫笼罩
一时不知该如何缓和
只记得骑着车在路上走了很久很久
直到到家才想起
累就应该躺在家里休息啊
周日下午
通过一周工作换来的半天的休息
转瞬即逝
即使心有不甘
于是今天早起去树荫下走走
一个半小时以后
困倦再次袭来
这次并没有轻易消失
强撑着混沌的精神状态吃完午饭
回来倒头就睡………
再次醒来已将近四点
这样状态下工作总会变得容忍度很低
上完课才恍然发现疲惫的原因
草草结束工作
晚上戴上耳机去街上吹吹风
吹去闷热
也似乎让自己可以清醒一些
今天可能是剩余的2023里最热的一天了
几场雨后天气渐凉
这个夏天就这么渐行渐远
努力往前走吧
时间自会帮你写好一切答案

#处暑时节运动有讲究 这些要点需注意#
天气开始由热转凉，此时运动时长可以适当增加，那么都有哪些适合的运动呢？运动过程中要注意什么呢？一起来看看吧。

1、慢跑。可以增强血液循环，改善心肺功能，刺激新陈代谢，增加能量消耗。有益于增强体质、充沛精力。

2、登高。欣赏美景之余，呼吸新鲜空气，促进神经、心血管和呼吸系统健康。

3、瑜伽。舒缓僵硬肌肉、使关节灵活，促进血液循环，强化神经。

4、八段锦。运动舒缓，对关节损伤较小，特别适合中老年人。

需要注意的是，每次运动时间不少于30分钟，不超过60分钟。一周中最好进行3次以上的有氧运动，但是要循序渐进，先从小运动量开始，经过一段时间的适应后，再逐步加大运动量。运动后，不要急于喝大量的水，要小口慢咽，同时少喝冰水，最好选择常温水。