闲着没事就会看一下zxm的微博
看到她说我很爱记录，但是觉得最近这两年我根本没好好记录什么[泪]，
顿时觉得心里很难受，随着年纪增长好像越来越泛泛化了，
我以前总是调侃说张小们什么时候能长大
但是好像她一直都跟以前一样，做幼稚的事情，说幼稚的话，
而我慢慢变成了以前我们口中的“大人”，发现这一点之后我真的好难过[泪]
虽然年龄在增长，但是我真的希望自己永远都能保持“幼稚”一点
生活虽然让人很烦，但希望我能不被外界打扰，
永远都做以前那个爱写写画画的小女孩

日常Plog | 刚刚度过了丰富的一周
上周recap[话筒]一周七练，1节BC、1节蹦床、3节力量训练、1节核心，赶在私教卡到期之前疯狂刷课。这周五就要完成36节课了，真没想到自己能坚持下来。准备十月中旬开第二张季卡。

工作非常饱和。周三项目A方案对标，周四项目B开工（俗称领作业），周五临时出了个当天往返的短差，走了整整一下午，晚上又迎着大雨返深，给我累坏了。今天又提前一个小时来公司开会，实在是约不上部长的时间，只能赶早来汇报，还挺顺利，终于可以完全进执行了。有一说一，早上早点到还挺好的，能够更快地进入到高效专注的工作状态。准备从明天开始早起半小时试试。

周末很开心。两天都有坚持运动。看了两场乐队live，虽然音效都不咋好。和两批老朋友约着聊天八卦。吃了螺蛳粉、意大利菜和湘菜，喝了一顿精酿啤酒。刷了一集《森林进化论》。总而言之就是充分充电，虽然还是不想上班……

大概就记录这些啦，迟来的周一快乐！希望接下来是元气满满的一周，一定要保持好心态好状态啊[干杯]

#阿月的工作笔记#

儿童摄影之乐——记录人类幼崽成长
当进行儿童摄影时，以下是一些笔记和技巧可以帮助您获得令人满意的照片：

1. 选择合适的环境：根据您想要的效果，选择室内或室外环境。室内环境可以提供更加控制的光线和背景，而室外环境则可以利用大自然的元素增添生动感。

2. 保持孩子的舒适和安全：确保拍摄环境安全，移除可能造成伤害的物品或道具。与孩子互动时，尊重他们的意愿和界限，不强迫他们做不愿意的动作或表情。

3. 创造放松的氛围：与孩子建立良好的互动关系，通过游戏、玩耍或轻松的对话来让他们放松自然。这样可以捕捉到他们真实的表情和动作。

4. 使用自然光：如果在室内拍摄，尽量利用自然光。选择一个有足够窗户的位置，避免使用过多的闪光灯或人工灯光，以免让孩子感到不适。

5. 关注细节：捕捉到孩子的眼神、微笑、手势等细节，可以让照片更有趣和生动。注意角度、表情的变化和动态，以获得多样性和丰富的照片。

6. 使用适当的道具：选择简单而有趣的道具来增添照片的趣味性和互动性。这可能包括玩具、气球、花环等，但记住不要让道具过于复杂或分散注意力。

7. 拍摄多样化的照片：尝试不同的构图和角度，从不同的距离拍摄，以获得多样化的照片。可以尝试全身照、特写、背影等不同的拍摄方式来突出孩子的个性和美好瞬间。

8. 合理使用后期处理：在后期处理时，可以进行一些基本的调整，例如亮度、对比度、色彩饱和度等。但记住不要过度处理，保持照片自然真实。

最重要的是，与孩子建立良好的沟通和互动，让他们在拍摄过程中感到快乐和舒适。这样才能真正捕捉到他们的天真可爱和成长的美好瞬间。

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