#箴言书苑[超话]#
书名：《讨好自己 婉拒一切不开心》
出版社:文化发展出版社
作者：辛岁寒著
适合：成年人
本书介绍了31中清醒的活法，上百个直击心灵的故事，快来阅读它吧！大家千万不要错过让自己成为一个厉害的人和“可爱”的小孩。
做个敢于说“不”的成年人，你无须讨好这个世界。

内容介绍：
很多时候，我们过得不开心仅仅是因为缺乏说“不”的勇气。在生活中，我们常常碍于面子和道德绑架，做一些别人舒服，但让自己憋出“内伤”的事情，殊不知，我们不可能让每个人都喜欢，每个人努力的意义是什么，是满足别人，还是热爱自己，本书通过31个角度切入生活，从以下五个场景出发，以实际故事帮助读者在多种情况下勇敢的说出“不”：
1、你不必让每个人都喜欢你，尤其是那些无关紧要的人；
2、如果讨好别人游泳，还要实力干什么？
3、有人当好人上瘾，就有人占便宜没够；
4、从无精打采到元气慢慢，原来快乐可以这么简单；
5、我们所有的努力与选择，都该基于对自己的热爱；

推荐理由：
面对常见的“无理”or“道德绑架”的要求：
帮我买杯咖啡；
帮我带份早餐；
不要那么小气嘛；
就帮我打印一份文件；
勇敢说不 SAY NO！！！
尊重所有的声音，但只成为自己。要足够自我，才能足够快乐。
努力让自己不做小怂包。

做个敢于说“不”的成年人，你无须讨好这个世界。

最近发疯似的想要记录一些东西 因为加班一直没有机会 忙碌的工作日程中 我像是一颗被时光推着前行的棋子 机械地在这周六的加班轮回中徘徊 然而 就在我以为这个周六也要在工作中度过的时候 突然多出来的一段时间让我有了意外的惊喜 我已经数不清这是第几个无法回家的加班周末 而这一次 周五晚上狠狠的加了加班 把进度赶了出来 空出了回家的时间
回到家里 妈妈见到我分外开心 不停地与我聊天 与妈妈的交谈 让我有了深深的感慨 话题不知何时转向了关于婚姻、定居和生子的规划 这些曾经离我遥远的词汇如今却成了生活的焦点 我感到了压力 却也明白了成长的责任 生活的车轮滚滚向前 而我需要找到自己的步伐 去适应这个新的世界
午饭后 我约了好友一起打牌、畅聊 跟以前一样 午后的阳光洒在桌上 我与好友们聚在一起打牌聊天 这些朋友 陪我度过了许多欢笑与泪水 每一次相聚都让我感到无比放松和自在 我们一起回忆过去 笑着谈论那些年少时的梦想和争执 仿佛时间在这一刻静止 只有我们之间的故事在流转
晚上借着给魏皓过生日 我们喝了一些酒 开怀畅饮 酒杯中的液体在灯光下闪耀着迷人的色彩 大家借此机会诉说着彼此的思念和生活中的琐碎 我微醺着 意识开始模糊 但心却格外清醒
喝完酒后 我们转战KTV 整晚都沉浸在欢声笑语中 不知谁点了一首《光荣》 话筒也很默契的递到了我跟魏皓的受伤 陷入了深深的回忆 还没听到前奏 魏皓就说 “真怀念啊” 对啊 这是我们十年前在初中一次文艺汇演上合唱的歌曲 如今 已过去这么多年 我们依然记得当初的歌词 唱完结束 魏皓说 “原来这么多年了 我们还记得该谁唱哪句呀” 那些岁月 仿佛就在昨天 朋友真的是我疲惫生活的唯一解药
此刻 我无比怀念过去的日子 那时候 我们还年轻 对未来充满着憧憬和期待 如今 生活节奏越来越快 我们为了追求更好的生活而不断努力 可是 在这过程中 我们也失去了许多东西
或许 我们都应该学会慢下来 给自己一些时间去思考、去体会生活的美好 只有这样 我们才能更好地面对未来的挑战
想多了全是问题 做多了全是答案 在未来的日子里 我将努力把握每一个当下 让自己的生活更加充实、更加精彩

#阳光信用# #每日一善#

这星球像一颗胚胎，将我们温柔地覆盖。黎明前积极地运载，夜里清醒地掩埋。别敷衍生活。别惧怕挫折。抓住每分每秒，去努力、去尝试、去改变，你的努力，就是改变人生最大的底气。沉淀自己，默默挑战生活，为追求更卓越的人生目标不懈努力。不在乎曾经拥有什么，不计较最终可能会失去什么。